Евгения. Вы не правильно понимаете посыл моего видео. Я же не написал, как сделать ИДЕАЛЬНЫЙ сон. Видео о том, как УЛУЧШИТЬ качество сна! Если речь идёт о берушах, то именно от этих шумов про которые вы написали, они и помогают. Да, беруши не всегда заглушают полностью посторонние звуки, но они делают эти звуки более тихими, отдалёнными, без высоких частот, очень мягкими, что гораздо меньше сбивает сон. А на счет того, что "Невозможно и 5 минут находиться в берушах", то тут надо смотреть, какие беруши вы используете и как. От этих факторов многое зависит. Я перепробовал много беруш и большинство действительно сильно раздражают слуховой канал. Остановился я на следующем: 1) Беруши MOLDEX (ищите самые последние модели, более мягкие). 2) Отрезаю по 4 миллиметра от каждой (чтобы они стали по короче и в ухо глубоко не уходили). 3) Смазываю их увлажняющим кремом для лица (снижает раздражение и лучше заглушает звуки). А в целом бируши не нужно использовать на постоянку, они только как экстренная помощь при шумах.

Правильное действие💪🙂

Дружище, пересмотри видео еще несколько раз, ты походу вообще не понял смысла видео. Там и близко нет такого посыла, как - "Зона комфорта снижает уровень стресса в непривычных ситуациях"?

1:02 - В одном режиме, тоесть каждый раз одно и тоже , ничего не меняя. Это и есть зона комфорта 1:48 - для вас все это знакомо, таким образом вы снижаете уровень стресса в непривычной обстановке

@@NiDen7130 Опять мимо. Проблема в том, что ты на ходу переделываешь смысл моих слов, и трактуешь меня неверно. Ты неверно исказил мои слова во фразе - "Для вас все это знакомо, таким образом вы снижаете уровень стресса в непривычной обстановке", а реальная фраза такова - "Для вас все это знакомо, и появляется чувство контроля над ситуацией". А если взять мою предыдущую фразу "...У вас повышается чувство стабильности и повышается уверенность в любой среде", здесь смысл таков - окружающая среда человека может быть более деструктивной и менее деструктивной, но вне зависимости от деструктивности среды, создание режима уменьшает стресс и увеличивает чувство стабильности. К примеру возьмём военные действия. Да! это деструктивная среда с постоянно меняющимися условиями, но если солдаты будут точно знать, что их путь от перевалочного пункта до огневых точек, находится под защитой своих и там минимальна вероятность атаки соперника, то двигаясь по этим путям стресса будет меньше, чем двигаясь в неизвестных направлениях. Также и с поставкой вооружения, если солдаты точно знают, что оружие поставляется ежедневно в определённых объёмах, то планирование действий и уверенность будут увеличиваться, а если они не знают, когда привезут оружие и сколько, они не смогут рассчитать объёмы атаки и обороны и это СТРЕСС, так как точных прогнозов нет. И так далее...

✊

Здравия бро!✊

Надо бро, надо!👊

В этом видео отрывок с оригинала. А полная версия, где то на просторах интернета под названием "Зарплату не дали".

@@bboy7895 в туалете же продолжение ролика было не? :D

@@Happiness-eo4nm там на телефон еще снимали, но это уже совсем другая история...

@@bboy7895 да видно ты рофла не понял :(

Пока вообще не до этого братко! Надо прокачиваться самому и прокачивать остальных.

@@bboy7895 Жаль… Я думаю тебе/вам поддержка финансовая тоже не помешает. Бусти иди другие платформы дают такую возможность на ранних этапах, пока канал не раскрутился.

Не будем предсказывать...слишком много факторов влияющих на нас.

✊😉

🙂👌

Дальше больше✊

Терпение и труд, мой друг!

Главное делать это в удовольствие как медитация;)

У меня, на то чтобы стало начать получаться ушло 6 месяцев...

Как долго тренировались? Чем жонглируете? в Ютюбе куча обучалок, советую сконцнтрироваться на 2х мячах. кидать в углы квадрата который представляете перед собой. Когда один мячь долетает до высшей точки кидаете второй. Когда жто начнёт получаться то всемто третего мяча можно хлопать лодошкой по передней части бедра или щёлкать пяльцами. (идея в том чтобы понять что есть время для третего мяча) Удачи.

Согласен)

💪

Это виртуально для тех, кто ищет причины увильнуть от работы над собой и продолжить разложение. Треню в поездах 7 лет, по 2 раза в день, примерно час, полтора, никаких проблем. В тамбурах уже давно никто не курит (запрещено), при мне за 7 лет никто не курил. А на счёт "Смотрят , как на сумасшедшего" всё абсолютно наоборот. Люди интересуются, как, почему, зачем, много знакомств таких образом произошло.

@@bboy7895 значит у нас разное виденье обстановки 🙃

@@РоманФеденко-т6х Дружище, какое разное видение обстановки?) Всё сделанное в ролике я делаю лично на практике и подсадил на эту программу несколько знакомых ребят. Всё работает на ура, главное не искать причин отмазаться.

@@bboy7895 я ехал с велосипедом в тамбуре, правда вечером, междугородним поездом после покатушек так за два часа выходило в тамбур перекурить человек 10 и мне приходилось всем этим дышать. Некоторые специально, я так понял, выходили курить чтобы я больше вдыхал никотина. Правда одна женщина заинтересовалась и с ней завязался разговор на тему велопокатушек на дальние растояния и какой велосипед лутьше, она говорила что расклодной лутьше с маленькими колесами. А где по твоему курить? Если человек курит? И выходят они в тамбур по два, три человека и тамбур там такой что не развернёшься. А этот ролик я так полагаю зделан один раз для фарса и людей скорей всего просили не мешать потому что делается контемп для блога.😠

@@РоманФеденко-т6х Своими нелепыми ответами ты только себя загоняешь в угол) и даже этого не понимаешь, думая, что преподносишь мне весомые аргументы. Я даю людям полезную проверенную информацию, а то как они её воспримут зависит от их системы ценностей. В живую бы с тобой поболтали, я тебе много полезного рассказал, а здесь не хочу разводить диалоги. Здравия тебе.