Ev şəraitində Press
3:15
3 ай бұрын
Məşq Dənizdə
7:53
3 ай бұрын
Sinə Məşqi ev şəraitində
1:57
BEL MƏŞQİ EV ŞƏRAİTİNDƏ
2:23
Tez ariqlamağin üsulu
4:29
9 ай бұрын
Əzələ inkişafı
3:30
9 ай бұрын
Bilmirsən soruş)
1:33
9 ай бұрын
Jım tutacağı
1:21
9 ай бұрын
Artıq çəkiyə son qoyaq
4:19
9 ай бұрын
Ayaq məşqi
3:07
9 ай бұрын
Çiyin Məşqi
1:48
10 ай бұрын
Səhər pəhriz yeməyi
5:51
10 ай бұрын
Jqut ilə Biceps
3:25
10 ай бұрын
Jqut sifarişi
2:25
10 ай бұрын
Pilləkən Effektiv məşq
12:57
10 ай бұрын
Razminkanın üç əsas növü
3:49
Vaxtında Başla!
1:24
Жыл бұрын
Trendyol"dan sifarişim geldi
2:32
Triseps məşki effektiv
3:12
Жыл бұрын
Sıfırdan Brus çox sadə
2:54
Жыл бұрын
Sıfırdan Jım Qaydası
6:09
Жыл бұрын
Пікірлер
@elnurquliyev7859
@elnurquliyev7859 Ай бұрын
Salam Aleykum yeni baslamaqcun proqram deye bilersiz zehmet olmasa qardas
@OmerovNurlan027
@OmerovNurlan027 Ай бұрын
Əssalamualeykum. MaşaAllah, barəkAllah. Uca Rəbbimiz səndən, razı olsun Qardaşım Amin. 🤲🏻👍🏻
@misterturbo8665
@misterturbo8665 Ай бұрын
Va aleykum salam qardaş Amin cümləmizdən 🌸😊
@orxanxalqov5420
@orxanxalqov5420 Ай бұрын
Salam, men her gün bu tip elastim kemerle meşq edirem bedenim yavaş yavaş formalaşîr sadece gece etdiyime göre yuxu qaçîrdīr. Seherde işe getdiyime gore yorğum oluram. Sizce her mesqden sonra 1-2 gun ara versem nece olar?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 Ай бұрын
Salam gagaş effekt görmək istəyirsənsə mütləq bir gündən bir eləmək lazımdı Allah kömək olsun inşallah yaxşı olar 👍
@ruhinferzeliyev3547
@ruhinferzeliyev3547 2 ай бұрын
Qardaş özünüz edə bildiyiz şeyleri gösterdize.😊
@misterturbo8665
@misterturbo8665 2 ай бұрын
Kanalda ətraflı məlumat vermişəm
@ЗейдуллаШихахмедов-с7б
@ЗейдуллаШихахмедов-с7б 2 ай бұрын
Qusarın Hil kəndi artıq əsarete alıblar.terror baş verib. Meşə qardaşları yenidən peyda olublar. Hilgözəl rayondu
@misterturbo8665
@misterturbo8665 2 ай бұрын
elə meşədə qalsalar yaxşıdı) problemdilər başdan ayağa
@Лек86
@Лек86 2 ай бұрын
Ваалейкум Ассалам
@ghjkqwer9777
@ghjkqwer9777 2 ай бұрын
duz deyirsen. hereket elemesen netice olmayacaq
@CoshgunCafarov
@CoshgunCafarov 2 ай бұрын
Yaaa caaaan stxa
@EliKarayev-qz1fn
@EliKarayev-qz1fn 2 ай бұрын
Bu kerpicde dozmur cixir ne meslehet gorersiz
@misterturbo8665
@misterturbo8665 2 ай бұрын
Düz deyirsiz bunu əslində kubik divara vurmaq lazımdı özüdə divarı biraz cəpəki deşmək lazımdı / naqruzkaya dözə bilsin deyə
@aydnnuruyev1507
@aydnnuruyev1507 2 ай бұрын
Bəs hər gün məşq etmək olar?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 2 ай бұрын
Olar inşaAllah oda baxır əzələnin bərpa olmasına adam var tez özünə qəlir adam var bir iki günə
@ƏxiElxan
@ƏxiElxan 2 ай бұрын
Salam aleykum tutacağı nece düzəltmisiz kleyle yapışdırmısız ?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 2 ай бұрын
Va aleykum salam payka olunub və əl tutan yerlərinə parca skoc vurmuşam 🤝
@LaleElekberova-m5j
@LaleElekberova-m5j 3 ай бұрын
Canavar 🐺
@NatiqHadiyev
@NatiqHadiyev 3 ай бұрын
Triçeps
@elsadShirinli
@elsadShirinli 3 ай бұрын
👍
@ElikDerk
@ElikDerk 3 ай бұрын
Реально работает?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Всё работает пока мы двигаемся и дышим 😁
@ikramrafikhanov8831
@ikramrafikhanov8831 3 ай бұрын
Ассалам Алейкум Имран стханский) Поддерживаю тебя.
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Ва алейкум салам Икрам мяллим спасибо за поддержку 🙂😎
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 3 ай бұрын
Огонь 🔥🔥🔥
@AbuSəiD
@AbuSəiD 3 ай бұрын
Əs salam Alekum qardaş mən 85 kq qarnım çıxıb bu hərəkətlərlə əridə bilərəm ??
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Va aleykum salam qardaş bunlarnan bərabər yeməklərə bir balaca nəzarət eləsən yaxşı olar
@xezersemedov2387
@xezersemedov2387 3 ай бұрын
Qeweydi qardaw coxsaqol
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Sağol 🙂
@yadigarsirinov7955
@yadigarsirinov7955 3 ай бұрын
Əla👍
@yadigarsirinov7955
@yadigarsirinov7955 3 ай бұрын
Salam. Gözəl və rabitəli nitqlə olunan izaha görə çox sağ olun,var olun. Turnikə qədər o dediyiniz hərəkətləri neçə gün müddətinə etmək lazımdır? Məsələn ilk qeyd etdiniz ki, turnikdən asılı qalmaq lazımdır bunu hər gün 5 padxodla nə qədər etmək lazımdır? Sonra o dərəcələrlə göstərdiyinizi neçə gün 5 padxodla etmək lazımıdır? Sizə zəhmət olmasa idi,qardaş,bu gözəl izah etdiyinizi qrafik formasında hır məşq neç gün müddətinə edildiyini burada qeyd edərdininiz... Məsələn neçə gün asılı qalmağı məşq etmək,neç gün dərəcələr üzrə kəmərlə məşq etmək,neçə gün juqutla məşq etmək .....Günlərin sayını qeyd edərdiniz zəhmət olmasa.....padxodlar aydındı,sadəcə günlərin sayı lazımdır.....Allah sizdən dönə-dönə razı olsun....Var olasınız...!!!!
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Salam olsun göstərdiyim hərəkətləri məsələm turnikdə sallaq qalmaq hər gün yorulana kimi 3-4 podxod 1 dəqiqə müddətində düşmədən sallaqa qədər eliyirsiz inşaAllah Günlərdə də ki həftədə 2-3 gün, hər halda bədən ağrıları olacaq bir müddət sonra keçib gedir Allah kömək olsun Lap pis ağrı olursa istirahət eləmək lazımdı mütləq
@daglidagli8283
@daglidagli8283 3 ай бұрын
Ela
@islamsirinov9510
@islamsirinov9510 3 ай бұрын
Exi yaxsi vidiodu amma mahni qoymasan yaxsi olardi
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Mahnı yoxdur bu fondu
@abumuhammadali6587
@abumuhammadali6587 3 ай бұрын
O mawAllah, vijj i tya novaya syemnaya komnata, xeyirli olsun bratka)
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Спасибо родной да как видишь двигаемся как можем Альхамдулиллях 😁
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 3 ай бұрын
АССАЛАМУАЛЕЙКУМ У тебя всё прямо как в сказке,😂
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Ва алейкум салам МашаАллах не забывайте говорить)
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 3 ай бұрын
​@@misterturbo8665Аферин
@Eliw_43
@Eliw_43 3 ай бұрын
8'liy Bolt 10 santı yaxşıdı? həyətdə zabora vuracam
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
İnşallah bəs eləməlidir deşiyi biraz yüxardan aşağı açarsan möhkəm olsun 👍
@Eliw_43
@Eliw_43 3 ай бұрын
@@misterturbo8665 Qardaş 110 kilo adama dözər belə turnik?
@ruslanahmedov11
@ruslanahmedov11 3 ай бұрын
MashAllah!Allah saxlasin!Allah salehlerden elesin🤲🏼
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Sağol gagaş Amin 👍🙂
@davudqalaciyev7390
@davudqalaciyev7390 3 ай бұрын
😎✊ Super
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Сагол бро
@abumuhammadali6587
@abumuhammadali6587 3 ай бұрын
Имо мы хотим видить сальто в море)
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Если подвернётся организую иншаАллах)
@ElsadMasimov
@ElsadMasimov 3 ай бұрын
Кросата!, люди далёкие от спорта тебя никогда не поймут.Всех благ тебе!, за пропаганду.
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Благодарю спасибо за поддержку 🙂👍
@elsadShirinli
@elsadShirinli 3 ай бұрын
Təmiz havada məşq👍
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Mütləq şəkildə 😁
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 3 ай бұрын
Рам ловить рыбу можно!? То есть хочу спросить есть там рыба?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
Да можно ловить иншаАллах сезон объявлен открытым
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 3 ай бұрын
Если рыба есть и тем более ловить можно. То с утра до вечера будет хороший мешг​@@misterturbo8665
@neozen_
@neozen_ 4 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 4 ай бұрын
Ну наконец то. Именно это и нужно было мне давным давно. Щас будем пробовать
@time6360
@time6360 4 ай бұрын
bes saniyeye ne mesk olar duzemeli video cek
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
Mən qöstərirəm məşq eləmirəm, özüvə yaxşı bax 👋
@time6360
@time6360 4 ай бұрын
@@misterturbo8665 men baska rus kanalarinan baxiram sizde ceyseniz yaxshi olar
@bextiyarsuleymanov4495
@bextiyarsuleymanov4495 4 ай бұрын
Ayede geçirki qabil habili oldurende qarğa Habili dimdiyinen torpaği qazir basdirir.Qabil gorende deyir bu qarğa qeder olmadim qardasimin cesedini bassirim
@rasafo4633
@rasafo4633 4 ай бұрын
Evdə məşq getmir)
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
Elədə qedir ki uşaqlar baş beyin apara apara 😁
@ДжоньУикь
@ДжоньУикь 4 ай бұрын
Məndə son zəngdən, yəni 14 iyunda başlamışam. Sizə uğurlar, elə mənədə 😅
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
@@ДжоньУикь Ma şa Allah qaqaş super lap yaxşı eləmisən məndə 9 sinifdən məşqə başlamışam davam elə kim nə desə fikir vermə ancaq irəli 👍🤝🙂
@ДжоньУикь
@ДжоньУикь 4 ай бұрын
@@misterturbo8665 Maşallah olsun sizə. Qardaş mən 2009-cu ildə buraxdım məşqi. Həmin vaxtı 9-da oxuyurdum. Uni-ə hazırlaşırdım. Oda elə oldu ki, Kollecə daxil oldum. Ara işlərdə, sonrada dövlət işində işlədim. İndidə 3 ildir Rusiyada yaşayıram. Burda Çeçenləri, Dağıstanlıları, Tacikləri, Erməniləri gördüm məşq edən. Ən çox Şəhidimiz, (Doni) ləqəbli, İsmayılov Vüqarın videosunu gördüm. Son zəng günü idi, Azərbaycanda. Elə həmin günü davamlı və ciddi rejimli məşqə başladım. Inşallah, qismət olsa Vətənə qayıtsam, sizinlə mütəmadi söhbətlər etmək, həmçinin birlikdə məşq etmək istərdim. Sizə təşəkkürlər!..
@elvineliyev3659
@elvineliyev3659 4 ай бұрын
👍
@RasulMamedoff
@RasulMamedoff 4 ай бұрын
Qantellə də göstərsəydin əla olardı
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
@@RasulMamedoff inşaAllah oda olar 🤝
@musasemedli4102
@musasemedli4102 4 ай бұрын
Ugurlar qardash ❤
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
@@musasemedli4102 Təşəkkürlər 🤝🙂
@Лек86
@Лек86 4 ай бұрын
Ваалейкум ассалам брат Ничего не понял, но очень интересно.🙂
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
Я плохого не посоветую, просто смотри и получай удовольствие)
@Идман-ь9х
@Идман-ь9х 4 ай бұрын
Оhohooo АССАЛАМУАЛЕЙКУМ красавчик!!! Ты где был до сих пор, как дела у тебя!? Всё верно, спасибо тебе за консультацию. . Зенджепи что такое?
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
Ва алейкум салам немного захворал уже лучше Альхамдулиллях Занджафиль это Имбирь
@ElsadMasimov
@ElsadMasimov 4 ай бұрын
Ты как всегда прав на 100% но, люди далёкие от спорта не поймут это.
@abumuhammadali6587
@abumuhammadali6587 4 ай бұрын
С возвращением братка)
@misterturbo8665
@misterturbo8665 4 ай бұрын
Спасибо 😊
@abumuhammadali6587
@abumuhammadali6587 4 ай бұрын
Nəhayət alaaa)))
@davudqalaciyev7390
@davudqalaciyev7390 4 ай бұрын
Super 🫡✊
@huseynhuseynov3217
@huseynhuseynov3217 4 ай бұрын
Maşallah
@GAMER-xl3hi
@GAMER-xl3hi 4 ай бұрын
95 kq 185 boy edə bilmirəm nə edə bilərəm ki turnik vurum
@misterturbo8665
@misterturbo8665 3 ай бұрын
jim elə və press möhkəm olsun sonra rahat olacaq inşaAllah
@GAMER-xl3hi
@GAMER-xl3hi 3 ай бұрын
@@misterturbo8665 inşalla çox sağ olun
@elsadShirinli
@elsadShirinli 4 ай бұрын
Qəşəng👍🏼
@elsadShirinli
@elsadShirinli 4 ай бұрын
✌️😉