Vertical pull - Pull Ups
1:01
Vertical pull - Pull Ups
4 сағат бұрын
Vertical push - Standing Overhead press
1:10
Vertical push - Standing Overhead press
4 сағат бұрын
Horizontal Pull - Barbell bent over row
1:05
Horizontal Pull - Barbell bent over row
4 сағат бұрын
Horizontal Push - Bench Press
1:05
Horizontal Push - Bench Press
4 сағат бұрын
The forward lunge
1:03
The forward lunge
19 сағат бұрын
The Romanian deadlift
0:53
The Romanian deadlift
19 сағат бұрын
The deadlift
0:59
The deadlift
19 сағат бұрын
The Squat
1:04
The Squat
19 сағат бұрын
The child’s pose
1:09
The child’s pose
21 сағат бұрын
Standing chest opener
1:02
Standing chest opener
21 сағат бұрын
Standing soleus stretch
1:03
Standing soleus stretch
21 сағат бұрын
Seated hamstring stretch
1:04
Seated hamstring stretch
21 сағат бұрын
Standing quadriceps stretch.
1:02
Standing quadriceps stretch.
21 сағат бұрын
Hamstring Curl
1:05
Hamstring Curl
14 күн бұрын
Seated Leg Press
1:12
Seated Leg Press
14 күн бұрын
Seated knee extension
1:10
Seated knee extension
14 күн бұрын
Vertical Pull - Lat Pull Down
1:10
Vertical Pull - Lat Pull Down
Ай бұрын
Vertical push - Overhead press
1:09
Vertical push - Overhead press
Ай бұрын
Horizontal pull - Low Row
1:01
Horizontal pull - Low Row
Ай бұрын
Horizontal push exercise - Chest Press
1:06
Horizontal push exercise - Chest Press
Ай бұрын
Potentiation exercise - Squat
1:09
Potentiation exercise - Squat
Ай бұрын
Potentiation exercise - Squat
1:09
Potentiation exercise - Squat
Ай бұрын
Mobilising exercise - Fire Hydrant.
1:06
Mobilising exercise - Fire Hydrant.
Ай бұрын
Activation Exercise - Press Up.
1:11
Activation Exercise - Press Up.
Ай бұрын
Пікірлер