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Пікірлер
@annagagliardi6987 9 сағат бұрын
Ho gonantrosi sono anni che faccio acido ialuronico va abbastanza bene tutti I giorni vaccio esercizi ora provo anche questi.... ho provato a fare gli affondi ma mi fanno male poi le chiedo sono giorni che faccio squot ma alcuni dicono che non va bene per il .io problema lei cosa ne pensa ? Grazie buona giornata
@mauropellegrini4729 15 сағат бұрын
❤
@PaolaCatenacci-kw7iw 15 сағат бұрын
Scricchiola tantissimo il collo , ho sempre i trapezio infiammati e nn riesco a stare coricata tutta la notte
@yuliakatkova7200 Күн бұрын
Qualcuno ha provato?
@VirnaBadini 2 күн бұрын
Trovi l’intero articolo sulla sindrome temporo mandibolare e bruxismo qui 👉 bit.ly/3ZpKjHh
@flaviozinzeri6419 3 күн бұрын
Questi tutti i giorni?..o meglio 3 volte a settimana
@VirnaBadini 3 күн бұрын
@@flaviozinzeri6419 no no è sufficiente due volte a settimana 😊
@flaviozinzeri6419 3 күн бұрын
@VirnaBadini ok ok immaginavo ..io sono stato operato 3 anni fa alla schiena.. faccio di tutto ma il mio problema e attivare li addomi consapevole... senza strapazzo..e il tuo video e perfetto.. per me..ho solo un dubbio sul primo esercizio. O 3 vertebre bloccate 3/4/5 grazie
@VirnaBadini 3 күн бұрын
@@flaviozinzeri6419il primo esercizio lo puoi comunque provare a fare, ma se non senti l’addome attivarsi lo accantoni a favore dei restanti 😊
@flaviozinzeri6419 Күн бұрын
Ciao ho fatto quello in quadrupedia per 5 volte per 5 secondi ..zeta 5 serie da 5 secondi...e ponte 2 volte da 5 secondi forse più ........ faccio una fatica enorme quello col mattone..ne o fatti appena 2.. dici che va bene come inizio? Sento comunque un po' di stimoli nella postura addominale grazie
@flaviozinzeri6419 Күн бұрын
Scusa una domanda il primo lo posso fare seduto su una sedia? Non riesco a terra a tenere i piedi attaccati a terra 😔
@iglisdelbello7875 5 күн бұрын
😘
@iglisdelbello7875 5 күн бұрын
sarebbe utile farlo in presenza, grazie per la tua pazienza e utilità.non posso non farti i complimenti per come trsmetti bene con la tua naturale beltà 🙂
@fabiopuccio2157 6 күн бұрын
Esercizi efficente
@iglisdelbello7875 8 күн бұрын
c i a o
@NoraD-k9g 9 күн бұрын
Mb al nnmmmmm mm
@VirnaBadini 11 күн бұрын
Scopri l'intero articolo sulla stenosi del canale vertebrale qui 👉 bit.ly/3CuvYAi
@en3myair57 14 күн бұрын
Sfregamento. Ho artrosi spondilosi uncoartrosi. Esercizi aiutano
@maxsurace4795 15 күн бұрын
Ciao Virna, che titolo cercare per poter trovare il video 2 sul "lavoro dei muscoli masticatori profondi..." del quale parli nel finale del video. Grazie
@VirnaBadini 15 күн бұрын
@@maxsurace4795 ciao Max non l’ho ancora pubblicato x questo non lo trovi. Lo metto fuori nelle prossime settimane 🤗
@maxsurace4795 15 күн бұрын
@VirnaBadini in trepidante attesa. Le migliori cose per te. Grazie
@VirnaBadini 6 күн бұрын
@ ecco Max kzbin.info/www/bejne/jnWypmupqpeMeposi=eXJU7P56Xol1ovCf Il video esce ora 😊
@ariannacenti6963 15 күн бұрын
Salve drssa pratico yoga da un po di anni, purtroppo non riesco a stare seduta a gambe incrociate con le ginocchia bene aperte. Sono incappata in questo video e sto cominciando a fare questi esercizi.in alcuni riesco in altri come il secondo esercizioil mio corpo non riesce a eseguire. Anche l altro video dei 7 esercizi x le anche la posizione del piccione non mi fa stare diritta con la schiena e il ginocchio piegato non riesce a rimanere in asse, nel senso devo piegarlo un po di più. Penso di avere problemi con l extra rotazione delle anche. Tutti gli altri riesco a farli...spero col tempo e con la pratica di riuscire a ottenere il risultato di stare seduta a gambe incrociate anche io..perché a yoga in confronto agli altri mi sento un po inchiodata😂 grazie comunque
@VirnaBadini 15 күн бұрын
@@ariannacenti6963 🙏🏻🥰
@fiore2907 18 күн бұрын
Grazie Dottoressa, sto facendo gli esercizi per la sciatica ed ho già dei miglioramenti! Posso chiederle se può fare anche un video per l’epitrocleite? Grazie!
@VirnaBadini 18 күн бұрын
@@fiore2907 ottimo! Ho fatto questo kzbin.info/www/bejne/sJLQmISIf5ymfbMsi=ff1tg0ywEQukjpq0 Anche per l’epitrocleite, poi più avanti ne metterò fuori un’altro ancora solo x l’epitrocleite. 😃
@Luca80KR 18 күн бұрын
👋🏻👍🏻👍🏻
@annagagliardi6987 18 күн бұрын
Grazie ❤
@soniabruttini2944 18 күн бұрын
Ciao posso sapere che esercizi per la zampa d'oca, ho dolore da un anno
@VirnaBadini 18 күн бұрын
@@soniabruttini2944 ciao Sonia, grazie x la richiesta, preparerò una sequenza lo metto in coda 🤗
@soniabruttini2944 18 күн бұрын
@@VirnaBadinigrazie mille
@iglisdelbello7875 18 күн бұрын
@GilbertoBellinello 21 күн бұрын
Ottimi risultati ho, avuto dopo una terapia, eseguita dalla dottoressa,Virna Badini ,la consiglierei chi ne avessi,bisogno, grazie dottoressa ,
@VirnaBadini 21 күн бұрын
@@GilbertoBellinello grazie Gilberto ☺️
@pulcin43 22 күн бұрын
Magari bastasse questo....comunque ci provo
@VirnaBadini 22 күн бұрын
@@pulcin43 si parte con poco, e giorno dopo giorno, si può aggiungere qualcosa in più. L’importante è fare qualche piccola azione quotidiana che ci riporti ad una dimensione di benessere, anche solo x qualche minuto. È già un gesto di amore e buone intenzioni verso sè stessi. ♥️
@carloiazzetta6216 22 күн бұрын
Per quanti minuti?
@VirnaBadini 22 күн бұрын
@@carloiazzetta6216 non oltre i 3 minuti 😊
@carloiazzetta6216 22 күн бұрын
@VirnaBadini Grazie
@giuseppealbanogfbs 22 күн бұрын
Come sempre ...una garanzia ❤. Una domanda , l esercizio della cervicale svolto sul tavolo con testa al di fuori è possibile eseguirlo anche in presenza di ernie c3 c4 c5 c6 ? Grazie 🙏
@VirnaBadini 22 күн бұрын
@@giuseppealbanogfbs sé totalmente asintomatiche si, con cautela, meglio farlo su un letto o divano ancora più morbido.
@giuseppealbanogfbs 22 күн бұрын
@@VirnaBadini grazie 🙏
@Luca80KR 22 күн бұрын
Il tuo canale è una bella scoperta.. Sei bravissima, bellissima ed hai una voce che mi rilassa 👍🏻
@VirnaBadini 22 күн бұрын
@@Luca80KR grazie 🤩
@Luca80KR 22 күн бұрын
@VirnaBadini grazie a te 😊
@stefaniabernasconi9078 24 күн бұрын
Grazie mille Virna sei gentilissima e bravissima 🥰
@massiviar 25 күн бұрын
Io in fase acuta ho provato a fare questi esercizi. Sul momento sembra di stare meglio ma poi la situazione precipita. Forse è meglio praticarli quando l'infiammazione si attenua un po'?
@VirnaBadini 24 күн бұрын
@@massiviar sì direi proprio di sì se la reazione è questa o limitarsi solo ad i primi due da sdraiato con stiramenti dolci
@Rocco903 27 күн бұрын
Riesco a correggere la cifosi con questo esercizio? Grazie
@VirnaBadini 27 күн бұрын
@@Rocco903 correggere solo con questo esercizio no, è uno dei tanti possibili esercizi che si possono fare per lavorare sulla cifosi, che andrebbe comunque analizzata globalmente. Un vero lavoro rieducativo posturale è molto più complesso e richiede, almeno in fase iniziale l’aiuto di un professionista.
@Rocco903 26 күн бұрын
Grazie tante.
@marcomoretti1564 28 күн бұрын
Sei stupenda e brava... Ti adoro
@patriziadellepiane6133 Ай бұрын
Ho una discapita l5s1 e anterolistesi. Faccio già i tuoi esercizi specifici, questa routine posso farla? Grazie !!!
@VirnaBadini Ай бұрын
@@patriziadellepiane6133 sì sì Patrizia, tanto gli esercizi sono praticamente tutti in retroversione di bacino. Regola tu la distanza del tuo sedere dal muro x il resto tutto ok. Fammi sapere come andrà tra qualche settimana ☺️
@annaritatiezzi1662 Ай бұрын
Ottimo. E per la retrolistesi? Io le ho entrambe....
@VirnaBadini Ай бұрын
@@annaritatiezzi1662 Ciao Anna ti sei iscritta al mio canale? Se guardi nella sezione playlist c’è quella dedicata alle spondilolistesi, in cui ci sono due video per le anterolistesi e due per le retro. La trovi qui kzbin.info/aero/PLP-oIJL0M_dOmC3m-t0ROZJwIgl-3fUWz&si=buaGXYTwVf3bU3n2
@marcomoretti1564 Ай бұрын
Sempre precisa nelle spiegazioni ... Sei bravissima!! Si vede che ami il tuo lavoro ... E sei anche stupenda e la cosa non guasta .. 😘
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
🏆Per me: miglior files di gyn e miglior signora in rete!
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
Ciao🌿
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
💗❤
@VirnaBadini Ай бұрын
Trovi l’intero articolo dedicato al grande capitolo delle spondilolistesi qui 👉 bit.ly/2IvRGpY
@VirnaBadini Ай бұрын
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@VirnaBadini Ай бұрын
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@VirnaBadini Ай бұрын
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@renatoferrigno6816 Ай бұрын
Si forte chiaro
@nicolabetroofficialchannel8198 Ай бұрын
Provato di tutto , ma per me ormai rimane solo il bisturi …spero di poter riprendere la mia vita quotidiana e anche sportiva facendo esercizi poi per il recupero motorio
@VirnaBadini Ай бұрын
@@nicolabetroofficialchannel8198 mi spiace molto, purtroppo si arriva ad un punto in cui l’approccio conservativo non è più possibile. Le auguro buon recupero o ripresa post op con riabilitazione adeguata 🍀
@nicolabetroofficialchannel8198 Ай бұрын
@@VirnaBadini grazie infinite
@rome6733 Ай бұрын
Mi piacerebbe provare qst esercizio, ma al momento non ho il foam roll! Posso usare qualcosa d'altro? Grazie!
@VirnaBadini Ай бұрын
@@rome6733 sì, un asciugamano grande, telo da mare, arrotolato grosso
@rome6733 Ай бұрын
@@VirnaBadini Grazie!
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
Trieste nella mia persona ti attende
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
messenger di fb
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
grazie
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
🥰
@RosaM-k2z Ай бұрын
Si ,forte e chiaro
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
si possono fare gli esercizi anche senza i supporti?
@VirnaBadini Ай бұрын
@@iglisdelbello7875 vengono comunque ma i supporti li rendono più profondi ed efficaci
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
@@VirnaBadini 🧡
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
🧡
@iglisdelbello7875 Ай бұрын
si