Yo estreno así me gusta el peso pero gusta correr también …

Yo también actualmente entreno de manera híbrida

Todos los que te dicen "primero domina las Boston 12 y luego pasa a las Pro 3", son flacos. Me explico, algo que me hado cuenta entre corredores pesados, como yo (100 kgs) es que los tenis de este tipo, ayudan bastante a correr ma tranquilo, y a un ritmo no tan rapido para lo que dicen que estan hechas, siempre y cuando sepas trotar bien, cayendo con el medio pie o punta del pie. Para la gente mas delgada (75kgs para abajo) si aplica que solo es para competicion o corredores rapido. Esto es porque las Pro 3, (y si, las boston 12 también son una chulada) nos ayudan mucho a no tener tanta presion en las pantorrillas. Fue gran adquisición. Edit: Un peligro de las Pro 3, es que te sientes mas rapido y luego quieres ir mas rapido de lo que en realidad eres y te cansas más rápido, me paso, por eso hay que manejar un paso que sepamos podemos aguantar.

Para empezar…las Adidas Boston…y cuando ya las domines…pasar a las adiós pro

No son para ti, las vas a matar, eres muy pesado😂

Yo tuve eso, y en terapia me enseñaron cómo estirar las pantorrillas, y todos los músculos de las piernas, aparte fui al ortopedista y me hizo plantillas especiales. Y se me pasó .😅

Primer comentario lptm

No hay sabiduría sin antes haber errado, paciencia y sobre todo no desistir ya estarás nuevamente corriendo sin molestia alguna pero con la experiencia de hacerlo bien !!!😊

Esas zapatillas son solo para competencia, están diseñadas para medio maratón y maratón. Lo más importante: son para corredores de.peso mediano (máximo 75kg) y para ritmos de 4:20 min por km. o menos.

🎉está buena chee

Bro, como corredor te recomiendo que consigas un par de zapatillas para entrenamiento diario, que dejes las Adios pro 3 para entrenamientos rápidos solamente, o para competencias, ya que tienen muy poca durabilidad (300 a 400 kilometros). Para trotes más suaves y tiradas largas podrías usar otro tipo de calzado, en Adidas existen los modelos como Supernova Rise y Prima y Adistar 3, en Asics están las Novablast, Superblast, Gel Nimbus, entre otros. Es recomendable que para entrenamientos diarios sean zapatillas sin placa de carbono. Y estas zapatillas que compraste, son rígidas para darte un retorno de energía óptimo en ritmos rápidos, bajo 4 min/km, pero después de un tiempo se sienten más blandas. Saludos bro, buen video y éxito en el running!

La importancia de entender que un buen entrenamiento preside de una planificación adecuada 👏

😢

Invertir en un buen calzado es fundamental para los que corren, éxitos.

Siiii, la implementación de accesorios adecuados para tu tipo de actividad es la mejor inversión que puedes hacer: se previene lesiones que es lo máximo que se debe evitar, solo queda ir adaptándose poco a poco, ya la usarás para esa fecha 🎉🎉🎉

Cuídate ve a un ritmo gradualmente para evitar esas lesiones !!! Mis aplausos y felicitaciones.

Las limitaciones son mentales, si ellos pueden yo también 👏👏👏👏

Siiiii la meta clara desde ya!!! Que apasionante es verte avanzar día a día ✨👏❤️

Que buena frase😢

¡Excelente explicación! La elíptica es una gran opción para mejorar la resistencia cardiovascular sin impacto en las articulaciones. ¡Gracias por el video! a practicar con la mía entonces jajajjaaj

No te arrepientas de las cosas del pasado son experiencias para seguir creciendo

No es que no era tu momento tenías que pasar todas esas experiencias para llegar a tu madurez plena cuídate men

Buenísimo men sigue adelante

Me encanta la idea de salir de la zona de confort 🎉🎉🎉🎉 sin la presión de ser el mejor. Muchas veces nos enfocamos tanto en ganar o en las marcas que que olvidamos lo importante que es simplemente disfrutar el proceso y aprender algo nuevo. Romper nuestros propios moldes nos da una satisfacción increíble. Gracias por recordarnos eso 🤩🤩🤩

Dios mio!! Excelente mi rey!! Simplemente un ejemplo!

El mejor de los éxitos, a mí también me gustaría tener un físico mas fuerte, funcional y estético. Únicamente como precisión, los maratones son únicamente de 42.195 km; no existen "maratones" de 5 o 10 km.

Siempre admiro tu fortaleza para realizar todo y hoy mucho mas, tu decisión de pasar de la hipertrofia al entrenamiento híbrido, combinando fuerza y cardio. Es un paso desafiante, pero demuestra tu dedicación y ganas de superarte. ¡A seguir con esa motivación!🎉🎉

Un gran video, muy buen contenido! Hasta me motivo para crear un gimnasio!

Me gusta cómo menciona la importancia de tener máquinas de poleas, ya que son versátiles y se adaptan a múltiples ejercicios. ¡Definitivamente, algo que no debe faltar en un buen gimnasio!

Muy útil su recomendación de incluir pesas libres y racks de sentadillas. Este tipo de equipo es esencial para quienes buscan entrenamientos más intensivos y personalizados.

Es genial que enfatice la importancia de la calidad en el equipamiento. Tener máquinas resistentes y de buena calidad hace toda la diferencia en la experiencia de entrenamiento y seguridad para los usuarios.

"¡Increíble contenido! Me encanta cómo compartes tus conocimientos sobre inversiones en las máquinas primordiales y brindas consejos prácticos para crear un gimnasio basado en tu propia experiencia. ❤❤❤ Es inspirador ver cómo guías a otros a cumplir sus sueños con tanta claridad y motivación. ¡Definitivamente, este video es una joya para quienes buscan emprender en el mundo fitness!"

primero

Inspiración pura. El esfuerzo y la perseverancia son los ingredientes esenciales para triunfar. No es fácil, pero con enfoque, todo es posible. Gracias por este recordatorio tan necesario. ¡Felicitaciones por motivar con tanto entusiasmo y claridad!

Es cierto que muchas veces creemos que lo estamos dando todo, pero siempre hay un poco más dentro de nosotros que podemos sacar. La perseverancia, como bien dices, nos llevará al éxito. Gracias por motivar a los demás con tu mensaje

"¡Qué verdad tan simple y poderosa! No siempre necesitamos más recursos, sino más ingenio y enfoque. Cuando aprovechamos al máximo lo que ya tenemos dentro, los límites desaparecen."😊🎉

"Esto me recuerda que no se trata de tener más, sino de ser más. Cuando canalizamos nuestro potencial interior con disciplina, podemos transformar lo ordinario en extraordinario."

muy buena entrevista Kelvis.. !!1

Excelente un ejemplo a seguir . Exitos mi campeón

Grande mi hermano cada dia mejorando💪🏽 mucha fe , persistencia y disciplina mi brother 🙌🏼

💪 la perseverancia, disciplina y el enfoque, eso te caracteriza, sigue así, éxitos DTB.

"Wow, qué inspiración ver cómo empezaste en plena pandemia cuando todo estaba en contra y aún así lograste sacar adelante tu gimnasio. ¡Todo ese esfuerzo y sacrificio realmente se notan! Hoy tienes un lugar increíble, y es gracias a tu dedicación y pasión. ¡Felicidades, te lo mereces!" 🥳💯🙌🏋️‍♂️

"¡Increíble ver cómo has crecido! Sé que no fue fácil comenzar en plena pandemia, con todas las restricciones y desafíos que trajo el COVID, pero tu perseverancia y sacrificio realmente valieron la pena. Hoy tienes un gimnasio grande y exitoso, y es un ejemplo de que con dedicación y trabajo duro se pueden superar incluso los tiempos más difíciles. ¡Felicidades por todo lo que has logrado!" 💪👏🔥 arriba siempre con la Actitud!!

Hermoso paraíso Peru 🎉

Bien te felicito por tu trabajo 💪🏾💪🏾💪🏾✍🏼🎊🎉🤗🫡🫡

Escuchar a un experto hablar sobre las tendencias actuales del mercado inmobiliario fue muy revelador. Ahora tengo una mejor idea de cuándo y dónde invertir."

"Me encanta la honestidad de este video. A veces, necesitamos escuchar lo que evitamos, aunque duela. ¡Gracias por compartir estas verdades!"

"Este video es una revelación. A menudo, vivimos en una burbuja de lo que queremos escuchar, pero es vital enfrentarnos a las verdades incómodas que nadie se atreve a decirnos. Aceptar estas realidades puede ser el primer paso hacia un verdadero crecimiento personal y profesional. Gracias por abrirnos los ojos con este contenido tan directo y necesario."

Muy buen tema de entrevista, ya que es la nueva tendencia 🎉🎉🎉

Inversión en Bienes raices 💯