4 ай бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@sergiyyakubovych8314 22 күн бұрын
Если при наклоне в сторону делать выдох а не вдох то лучше включаются глубокие мышцы кора
@mykolavasyliuk3540 Ай бұрын
Очень хороший комплекс .Хотелось бы еще комплекс упражнений при артрозе коленного сустава .Вы большая умница .Спасибо за работу .
@user-rn7rt8uu9c Ай бұрын
Дякую вам,зніму трохи пізніше
@Albina_Rebirth Ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, у меня после травмы (3 мес.назад) синовит с кистой Бейкера 5,5 мм. Никак не могу восстановить нормальную походку, можно эти упражнения делать?
@user-yp4li4ge1h Ай бұрын
Доброе утро!💐 Подскажите, пожалуйста, какой мяч использовать? Размеры! Спасибо!
@user-rn7rt8uu9c Ай бұрын
Доброе:)25 см в диаметре
@user-yp4li4ge1h Ай бұрын
@@user-rn7rt8uu9c Большое СПАСИБО за внимание!💐💐💐
@user-rn7rt8uu9c Ай бұрын
На здоровье
@user-zs4db7hu2m 2 ай бұрын
Здравствуйте. Спасибо. Не все, конечно, упражнения можно делать при заболеваниях мышц, но некоторые можно, очень медленно, до боли, при снятии острой формы, при хроническом течении... Главное правильно подобрать и пожизненно. Иначе будут разрушаться суставы.
@user-yu6iz8kg5y 2 ай бұрын
Перезапишите звук, если можно. Шипит, плохо слышно
@user-rn7rt8uu9c 2 ай бұрын
Ок
@user-ch2mr1tw4k 2 ай бұрын
Доброго времени.от чего может быть синовит?
@user-rn7rt8uu9c 2 ай бұрын
Причини - це одноразові чи регулярні травми суглоба та зв'язок. Найчастіше зустрічається у людей, які займаються спортом, а також страждають на гемофілію. Алергічний. Буває рідше, ніж травматичне.
@user-qu2ud6ud3o 3 ай бұрын
Хахаха 😂
@user-xz3fc1bk4w 3 ай бұрын
Супер!!! Классные возьму
@user-yw3by5pg9p 3 ай бұрын
При грыже сиквестированной можно ли делать такие скручивания телом ????
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Здравствуйте,видео снималось после прокатов и снятие болей в точках прикрепления и мышцах!!!! Посмотрите первое видео мфц прокаты и тесты. На счет грыж нужно смотреть полный диагноз ,причины и следствие болей. Опасные грыжи являются фораминальные и более 7мл,про них я не упоминала в видео уроках
@user-yw3by5pg9p 3 ай бұрын
@@user-rn7rt8uu9c благодарю за ответ .Посмотрю обязательно!!
@user-ug1yw9bn2t 3 ай бұрын
Где взять такой мяч?
@user-hr5cm3pb2n 3 ай бұрын
Добрый вечер, подскажите что у вас за мячик? Я понимаю, что он не жесткий. Где купить именно такой? На теннисном мяче не могу, он очень жесткий. Дайте, пожалуйста, ссылку или рекомендацию.
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Добрый вечер,мячик для мфц всегда жесткий.Первые 10 дней ,как и на массаже происходит адоптация к нагрузке
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
innerclubs.com.ua/valiki-bolstery-roliki/tproduct/460885572-981562255751-massazhnii-myachik-easyfit-kauchuk-65-sm?gad_source=1&gclid=CjwKCAiArLyuBhA7EiwA-qo80Na-13TraTn0usU-IleyOJgHonZ9BRBoSS8aRobKfRY-g89Ufj-iFBoCBRAQAvD_BwE
@user-hr5cm3pb2n 3 ай бұрын
Благодарю!!!
@Tat-ce9sx 3 ай бұрын
Какой диаметр Вашего мячика? По ссылке, что Вы дали мяч 10 см в диаметре, а на видео он кажется гораздо больше.. Спасибо.
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
way4you.ua/ua/massazhniy-myach-dlya-reabilitatsii-myosphere-massage-ball/p1562/?gad_source=1&gclid=CjwKCAiArLyuBhA7EiwA-qo80BvVJwulUgdQK3cOTzFcGjsdSZASYUVOKLWb_N5ZhN7vaJ055eEaEhoCAEIQAvD_BwE
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
У меня 11 в диаметре,бросила ссылочку
@Tat-ce9sx 3 ай бұрын
@@user-rn7rt8uu9c СПАСИБО
@user-ug1yw9bn2t 3 ай бұрын
Почему-то по ссылке ничего не выходит😢 может артикул напишите или где приобрести?
@Tat-ce9sx 3 ай бұрын
Почему не получается? У меня все вышло. Заказала.
@user-vc1kz1nx4s 3 ай бұрын
Классно! Такая молоденькая, а как доходчиво, четко, талантливо! Мне 68 лет, с удовольствием все выполнила, спасибо!!!
@user-ds2yb1uq7m 3 ай бұрын
Благодарю за прекрасное занятие❤легко,профессионально,позитивно😊буду и дальше ходить,телу стало намного легче🙏
@user-xx1ig1id1o 3 ай бұрын
приятная и профессиональная подача материала! спасибо!😇😍
@Tat-ce9sx 3 ай бұрын
Спасибо, что так быстро вышло продолжение !Была б возможность и тысячу лайков поставила б..
@user-mb1sd6ub6g 3 ай бұрын
Спасибо большое вы прелесть.
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Будь ласка
@Tat-ce9sx 3 ай бұрын
Спасибо, наконец- то я нашла объяснение, почему у меня болят бедра. Только вот что де делать дальше после прокатки? И как долго катать? Три- десять- двадцать дней или там месяц, пока полностью не пройдет боль и только потом можно делать упражнения? Спасибо.
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Напишите мне в инстаграм
@gijaamkoladze6238 3 ай бұрын
sovsem idiotka!
@annamigal5044 3 ай бұрын
Подскажите,как называется такой мячик и из чего он. Спасибо!
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
sport-plus.com.ua/p1986671191-nabir-masazhnih-myachikiv.html?source=merchant_center&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAt5euBhB9EiwAdkXWO03WPvjSjYi5329yoeBrdBvXYwL6EfsP9pKqgEhmcF_srXzjpOSRVxoCb0sQAvD_BwE
@user-zw8dg2st1x 3 ай бұрын
14:20 @@user-rn7rt8uu9c
@user-ib3dh5nx2l 3 ай бұрын
Дякую за корисну інформацію❤
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Будь ласка)
@user-rn7rt8uu9c 3 ай бұрын
Будь ласка❤
@malder2OOOby 4 ай бұрын
Думаю, что начать надо хотя бы с первых 3-4 упражнений, а дальше посмотреть .... и эти упражнения как лфк дополнение к медикаментозному и физиотерапевтическому лечению.
@user-bi7yl7iy3j 4 ай бұрын
❤
@_ira_2316 4 ай бұрын
Дякую за професійність. Ваша прихильниця з Кувейта.
@user-rn7rt8uu9c 4 ай бұрын
Будь ласка🐾♥️🤗Міцного здоров'я
@user-iy9oe2yq2f 4 ай бұрын
Видео неполное.
@user-rn7rt8uu9c 4 ай бұрын
Чуть позже отснему продолжение, не всегда успеваю на работе 🐾
@user-rn7rt8uu9c 5 ай бұрын
Мой любимый Миккуся и любимая растяжка❤
@user-cn6cg7cf9z 5 ай бұрын
при бурсите когда колено опухшее - много рекомендаций дать покой колену ..какая гимнастика .
@user-dr4ku8hp6y 3 ай бұрын
Как на счёт того, чтобы слушать внимательно? Сказано же, выполнять при ремиссии, после лечения, когда все симптомы прошли
@user-ep8nb2wz5y 5 ай бұрын
Спасибо, хорошая подача, удобно с вами заниматься.
@_ira_2316 6 ай бұрын
Очень люблю ваши групповые тренировки. Всё чётко и грамотно. Спасибо и за сегодняшние упражнения. Но сегодня вы теряетесь на этом ужасном фоне.
@user-rn7rt8uu9c 6 ай бұрын
Добрий вечір, будемо міняти фон, дякую
@user-oe4qy3ij2h 7 ай бұрын
Посмотрите на женщину в розовой маечке,на ее плечи втянутые
@user-rn7rt8uu9c 7 ай бұрын
Добрий день, індивідуальний підхід відбувається персонально
@_ira_2316 8 ай бұрын
В захваті від ваших тренувань. Дякую ❤❤❤
@user-rn7rt8uu9c 7 ай бұрын
Дуже дякую❤️
@user-ls2js4he7v 8 ай бұрын
Нельзя прокатывать поясницу и колени 😢
@_ira_2316 9 ай бұрын
Дуже сподобалося. Будь ласка побільше таких тренувань. ❤❤❤
@user-rn7rt8uu9c 9 ай бұрын
Дякую,добре
@Irina-jz4ue 11 ай бұрын
Дякую👏👏👏👏👏
@user-rn7rt8uu9c 11 ай бұрын
Будь ласка
@ElenaGrigoryan-th7ky 11 ай бұрын
Спасибо, большое за видео.Все чётко, ясно и понятно.
@user-ow4ib6md8b Жыл бұрын
Здравствуйте,ваша ссылка на инсту не открывается,можно как то связаться с вами насчет бурсита? Очень важно,несколько вопросов)
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Здравствуйте. С территории россии Инстаграм может блокировать доступ. Напишите в Фейсбук facebook.com/profile.php?id=100005026692049
@user-ro1gh8qp9s Жыл бұрын
Спасибо Вам.
@loramorskaya1928 Жыл бұрын
Супер комплекс!! Благодарю вас!!
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
На здоровье 🙏
@albinayusupova2409 Жыл бұрын
Чихать так же повторять? 🤣 Вы очаровательны ! 🤩
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Спасибо 🙏Чихать по желанию 🤣
@lyker1679 Жыл бұрын
Здравствуйте еще раз Получается при синовите можно это делать если боли нету ?
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Нужно
@lyker1679 Жыл бұрын
Здравствуйте Здравствуйте у меня признаки дегенерации заднего рога медиального мениска 2 степени, нерезко выраженный синовит, теносиновит сухожилия подколенной мышцы, пью лекарства противосполительные, уколы калол в ягодицу, болит уже 5 месяцев, лечусь месяц ни каких улучшений не чувствую при лечении, колено опухало только в 1 раз когда травму получил на тренировке, сейчас не опухшее, но боль есть, не знаю что делать, может какие то физиопрецедуры делать ? не хочу делать прп теропию, у меня как врач сказал нечего серьезного но воспаление не уходит, подскажите пожалуйста что делать ?
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Напишите пожалуйста протокол который вам назначали мне в инстаграмм или фейсбук.
@lyker1679 Жыл бұрын
@@user-rn7rt8uu9c Имеете в виду лекарства какие ?
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Да
@lyker1679 Жыл бұрын
@@user-rn7rt8uu9c щас в инстаграм вам отпишу
@user-ml8hf5xe4w Жыл бұрын
Тоже самая проблема
@loramorskaya1928 Жыл бұрын
Благодарю вас!!!🌹🌹🌹
@loramorskaya1928 Жыл бұрын
Благодарю вас!!!
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
На здоровье
@user-tf9dn6op4r Жыл бұрын
Упражнения правильные, хорошие, но, сотри, очень тупая музыка, совсем не к месту
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Тренировка для рекламы класса, есть плейлисты без музыки с различными упражнениями
@user-tf9dn6op4r Жыл бұрын
Очень хорошее , прям со структурой, девочка тренер объясняет все чётко и грамотно! Все мышцы тела отлично проработаны и растянуты, спасибо!
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Благодарю
@user-gn5xf8fy9k Жыл бұрын
Здравствуйте Анна Ивановна! Можно у вас спросить у меня на коленном суставе бурсит разгивать тяжело и внутри коленки хрустят как ж делать?
@user-rn7rt8uu9c Жыл бұрын
Здравствуйте, если у вас отёк и острое воспаление, упражнение выполнять не рекомендовано. Пройдите курс противовосполительных и приступайте в состоянии ремиссии к упражнениям.
@user-oe3ez8qy8w 2 ай бұрын
Это упражнение для молодых и худых.