Sehr schöne Stunde. Namaste! Liz

Ying & Yang - Vorwärtsbeugen - bäh - die Variationen des Kriegers: davon bekomme ich nie genug. Tempo in Maßen ist OK. Kürzer wäre sehr, sehr schade. Im Netz gibt es schon genügend Beispiele von, wie ich es nenne, kurzem Hüpfdohlenyoga. Man muss nicht alles nachmachen, gell! Liz

...Yoga Nidra, ich liebe es! Dankeschön.

War wieder super - Danke an Vera - leider war Hilma heute nicht dabei

Danke für die tolle Yoga Stunde, Vera! 😊 Gibt so was wie Yoga für Blutzucker-Balance?

Yoga ist für mich das aller, aller, Allerschwerste, und deshalb das aller, aller, Allerbeste. Normalerweise kann mein hibbeliges Ich gar nicht schnell genug aus Shavasana herauskommen, aber heute, in der unterstützenden Fischhaltung mit Gewitter und Regen, wollte ich mich gar nicht rühren. Eine der entspanntesten Momente seit langer Zeit. Vielen Dank dafür, liebe Vera - und auch Hilma, die heute ebenfalls ganz yin war😌🫶Liz

Servus PME Team, ich nutze eure Aufzeichnungen, danke vielmals, liebe Grüße 🖐

war wieder super - herzlichen Dank an Vera und Hilma😃

Habe ich heute gemacht, war wie immer super!

Gute Schulterübungen, die hoffentlich meine vermutete altersbedingte Mausschulter verbessern 🙂

Es war wieder eine runde Stunde! Mein Nacken und meine Schultern sagen Danke! Yoga Mitra kam wie gerufen, da die kommende Nacht eine sehr kurze wird. Bis zum nächsten Mal! Ich freue mich auf euch, liebe Vera und Hilma🫶Liz

Top! 😊

Vielen Dank für die wunderbare Stunde, liebe Vera! Mein Highlight: die Kraft in meinen Fingern zu spüren! Werden sie doch meist nur noch zum Tippen auf einer Tastatur verwendet, die armen Dinger! Ich wünsche mir Übungen fürs Gesicht und Hände. Und Entspannendes, bin ich doch eher aufgeregtes Huhn vom Naturelle aus🙃. Bis zum nächsten Mal! Liz 🫶

Eine Stunde zum Thema Wechseljahre/Lebensmitte wäre super! 🙂

Liebe Vera, es war wieder einmal wunderbar! Mir hat das lange Halten der Asanas sooo gut getan - und ohne Sonnengruß war auch mal nett😉. Vielen Dank, es war genau das Richtige, nach einer höllischen Woche. Freue mich schon aufs nächste Mal! Liz🫶

❤Herzlichen Dank, genau was ich gebraucht habe!!! So schön!! Werde erstmal ein bisschen in der mediathek stöbern 😊! Aber falls ihr es noch nicht dabei habt, eine Einheit bei Rheuma und Artrose ü 50 wäre super!!!LG PS das mit der Entspannung fand ich super, denn ich bin durch die Schmerzen oft wahnsinnig angespannt.

War eine gute Stunde mit guter Anleitung. Ich mag auch die Übungen zur Stärkung des Körpers. Schade, dass es wieder ein wenig zu kurz war. Also, lieber etwas weniger Gechatter und etwas mehr Yoga. Danke! Liz

Welcome back, liebe Vera & Hilma! Es war für mich eine perfekte Session. 90 kurzweilige und wunderbar effektive Minuten! Ich bin auch für Füße, Gesicht - und alles, was Nacken und unterer Rücken stärkt, schützt und haltbar macht. Namaste! Liz🫶

Einfach nur super und immer alles so gutberklärt- Rückenschmerzen ade und Entspannung pur👏❤

Heute erst im Nachhinein mitgemacht- dankeschön für die atmungsintensive Session- Namaste🙏😊

Wunderbare Stunde - und zum Glück auch wieder 90 Minuten. Ansagen und Flow für mich genau richtig. Mein gesamter Rücken und ich sagen ein herzliches Dankeschön, lieber Fjodor! Ich freue mich schon auf das nächste Mal. Liz

Sehr schöne Yoga-Praxis! Danke Fjodor!😊

Liebe Vera, da es mir dienstagsabends definitiv zu spät ist an deiner Yogastunde teilzunehmen, hole ich diese -dank KZbin-, wann immer es mir möglich ist, häufig am Wochenende (und dann auch schon mal samstags und sonntags), nach. Ich finde das sehr praktisch, dass es hier möglich ist, auch auf bereits stattgefundene Stunden zurück zu greifen. Deine Yogastunden gefallen mir sehr gut! Vielen Dank & lieben Gruß.

Liebe Vera, da ich dienstagsabends nicht mehr in der Lage bin an deiner Yogastunde teilzunehmen, hole ich dies i.d.R. am Wochenende nach; häufig auch samstags und sonntags, indem ich mir weiter zurückliegende Aufzeichnungen ansehe (und natürlich auch mitmache ;-. Ich bin begeistert, deine Yogastunden gefallen mir sehr gut!

Ganz tolle Stunde, wie immer bei Fjodor! Danke Dir! Sehr abwechslungsreich und egal, welche Tagesform man hat, immer wohltuend. freue mich schon auf die nächste Stunde bei Dir! Mein Ton war übrigens gut wie immer.

Ganz tolle Stunde, wie immer bei Fjodor! Danke Dir! Sehr abwechslungsreich und egal, welche Tagesform man hat, immer wohltuend. freue mich schon auf die nächste Stunde bei Dir! Mein Ton war übrigens gut wie immer.

Ganz tolle Stunde, wie immer bei Fjodor! Danke Dir! Sehr abwechslungsreich und egal, welche Tagesform man hat, immer wohltuend. freue mich schon auf die nächste Stunde bei Dir! Mein Ton war übrigens gut wie immer.

Ich fand die Yoga Stunde super! Tolle Übungen und Flow. Und 60 Minuten statt 90 war auch eine willkommene Abwechslung. Danke Fjodor! 😊

Ich fand die Yoga Stunde super! Tolle Übungen und Flow. Und 60 Minuten statt 90 war auch eine willkommene Abwechslung. Danke Fjodor!

Blbaböabla

Meine Kinder bekommt ihr nicht !

Ton zu leise, Ansagen, wie meist bei Fjodor nicht hinführend, sondern verwirrend. Musste also auf den Bildschirm schauen und bin abgelenkt worden durch dieses Interieur... Schlechteste Stunde ever! Ich war sehr froh, dass es nur eine Stunde gedauert hat. Und dabei liebe ich Dehnungsübungen! Ich hoffe, es wird wieder bessere und durchdachte und 90 minütige Sessions geben. 60 Minuten kriege ich ja überall auf KZbin. Für Anfänger nicht geeignet!!!

Endlich was anderes und keine Sonnengrüße 😃 da kann man wieder etwas mitdenken. 60 Minuten finde ich eh besser als 90

War wieder sehr gut - anstrengend und entspannend - Danke an Vera und Hilma

War wieder super - Danke an Vera und Hilma😀

Hüftöffner sind ja genau meines. Ich habe diese Session also sehr geliebt. Nun wünsche ich Vera & Hilma eine wunderbare Zeit und freue mich auf ein Wiedersehen und noch viele Yogastunden. Mir gefällt die wundervolle Führung durch die Übungen, bei der ich meine Augen geschlossen lassen kann. Danke! Liz

Danke sehr und schönen Abend, es hat wieder einmal sehr gut getan

Hat gutgetan,danke

Liebe Vera , mein Mann und ich machen immer montags Yoga mit den Aufzeichnungen. Und das sehr gerne. 😊 Mein Mann hatte bei der Endentspannung auch eine Wärmflasche zwischen den Beinen, nämlich unsere Katze Gretel. Schade, dass man hier keine Fotos einfügen kann.

meine Füße sagen DAAANKE!💕

Vielen Dank für die ausgewogene Stunde! Sie hat mir sehr gut getan und die Entspannung vertieft. 🫶

❤❤❤Hat mir sehr gutgetan!

Sehr schöne Stunde, vielen Dank! Yoga für die Seele würde ich mir wünschen.🫶Liz

Wundervolle Stunde und eine sehr gute Führung. Sehr gerne mehr davon. Dankschön!🥰

Ich bin auch dabei 🙈Augen Krebs seit August 2023 .

Unaussprechlich? Nein !!!!❤

Sehr schöner Beitrag!

Vielen Dank für die schöne Yoga-Einheit mit dem Spaziergang durch den verträumten Garten als Abschluss. Dankbar bin ich für die Fähigkeit durch Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen die Schönheit der Natur wahrzunehmen und zu genießen. Die regelmäßigen Yoga-Einheiten unterstützen mich in dieser Fähigkeit und geben mir damit Kraft und Zuversicht.

Danke von Herzen für die Liebe und die herzöffnende Yoga Stunde

Ich bin sehr dankbarbar für das Kennenlernen eines ganz besonderen Arbeitskollegen und auch Freundes, die wunderbaren Gespräche, den regen schriftlichen Austausch und die Tiefe in der innerlichen Verbundenheit und Empathie. Mein Freund ist letztes Jahr gestorben. Vielen Dank für die schönen Momente, dankbar zu sein ihn Kennenzulernen dürfen und ein wenig der Leichtigkeit, dass ich ihn in meinem Herzen spüre. Danke.