@@mahingharaghani-xf7hl بینهایت ممنون از پیامتون🌺♥️
@RamboDutyy10 күн бұрын
سلام خیلی خوب و پر معنا متشکرم
@ghodratdaroonn10 күн бұрын
@@RamboDutyy متشکرم♥️🌺
@behnam_pq10 күн бұрын
عالی👌
@ghodratdaroonn10 күн бұрын
@@behnam_pq متشکرم 🌺
@مهردادسقایجمعه11 күн бұрын
سلام من خیلی عصبی هستم گاهی وقتها نمیتونم خودمو کنترل کنم چاره چیست
@ghodratdaroonn11 күн бұрын
@@مهردادسقایجمعه سلام و درود خدمت شما بزرگوار پیشنهاد میکنم وقتی عصبانی هستید حتما کمی با خودتون خلوت کنید و قدم بزنید سعی کنیدسکوت کردن رو یاد بگیرید وقتی از کوره درمیرید فقط ۹ثانیه مکث کنید خودتون میبینید که چطور یهو همه چیز واستون عادی میشه و سعی کنید از محیط تنش زا برای چند لحظه دور بشید و در آخر حتما این کتاب رومطالعه کنیدخشم را رها کن از مارک گولستون