춘천마라톤 50회, 동아마라톤 50회가 목표인데, 가능할지 모르겠습니다. 힘 달때까지 달려보겠습니다.

I will follow him 입니다~ 겔럭시워치 cm 삽입곡입니다

@@sportsrun감사합니다~

8월 까지만 해도 완주할 수 있을까 걱정했는데, 다행히 9월부터 허리디스크 증상이 완화되어 기록욕심없이 초반에 무리하지 않아 완주할 수 있었습니다.

@@유호김-d6k 머리에 메달고 뛰는거라 그리 힘들지 않습니다.

@@sportsrun혹시 어떤 카메라였는지 여쭤봐도 될까요?

명회도 빨리 회복해 함께 춘천호반을 달려보자구~

[email protected] 메일주시면 gpx파일 보내드리겠습니다.

고도를 얘기하시는건지요~ 보통 고도는 30~50m 정동에서 촬영합니다.

@@sportsrun 넵 감사합니다

@@5060마중물 다들 자신의 역량을 최대로 발휘하기 위해 노력하는 모습이 너무 좋았습니다. 감사합니다

나도 편집하면서 어찌나 웃었던지~ 선 넘으먄 실격 ㅋㅋ

팀별로 재미난 이벤트를 진행하니 소속감도 더욱 높아지고, 동기부여도 되는것 같습니다. 좋게 봐 주셔서 감사합니다.

가제는 게편 ㅋㅋ 역세 알아주는건 노 피디뿐, 영상 편집하면서 녹음된 음성이 어찌나 재밌던지 오래오래 기억될듯 합니다

@@yons21c 이번에 알탕 제대로 하더만~ 가을에 꼭 철인 등극하기를

날씨도 좋고 코스도 너무 좋아 좋은 추억으로 간직될것 같습니다.

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.

회장님 준비해 주시느랴 수고 많이셨습니다. 덕분에 오랜만에 버스 4대 출동해 즐거운 전지훈련 마쳤던것 같습니다. 감사합니다

중간에 돌아가는 데크길에서 어찌나 빨리 달리시던지 쫒아가기 힘들었습니다.

훈련팀장님 하나하나 세심하게 준비래 주셔서 즐겁게 잘 놀다 온것 같습니다. 감사합니다.

광교호수공원은 코스는 정말 달림이 들에게는 축복입니다. 거기다가 좋은분들과 함께 달리니 더할나위 없이 좋죠 항상 좋게 봐 주셔서 감사합니다. 다음은 7/14 영동 월류봉 전지훈련입니다.

모두들 가을에 파랑새가 되기위해 땀흘리는 모습이 감동 그 자체입니다.

사전에 고지를 하다보니 모두들 수마클 유니폼을 입고나와 광교의 푸르름과 잘 어울린것 같아요~ 하늘이 다한것 같은 날씨

뛸때는 모르지만 영상에 보이는 광교호수공원은 정말 달림이 들에게는 최고의 달리기 코스인것 같습니다. 인터벌이면 잊터벌, 지속주면 지속주, 그리고 언덕훈련 까지~

좋게 봐 주셔서 감사합니다.

서부팀들 너무 열심히 달려 주셔서 좋은 영상 잘 담은것 같습니다. 올 가을에서 풍성한 수확이 있을것 같습니다.

김미경팀당님 마지막 100미터 스퍼트구간 엄청 빠르시더라구요~ 가을의 전설 기대해 봅니다.

힘들때 함께 외치는 구령이 힘이 많이 됩니다.

대호형님까지 있었으면 좋았을텐데, 아쉽네요. 동탄의 보강훈련 매운맛 제대로 봤습니다.

독립군이시군요~ 같이 미쳐 함께 달릴 수 있는 동료가 있다면 다욱 더 재미있게 운동도 할 수 있고, 새벽 운동 나갈때도 약속시간이 있으니 벌떡벌떡 잘 일어나지게 되더라구요~ 혼자할 때는 느슨해 질 수도 있는 트렉같은데서 함께 운동할때는 묘한 경쟁심리때문에 자신을 더욱 더 채직질 해서 좀더 실력향상에도 도움이 되는 것 같습니다.

동탄이 아무래도 신도시라 보니 공원이 잘 되어 있네요~ 금요일에는 트랙뒤쪽에서 분수쇼도 한다고 합니다.

인원은 적지만 나름 동탐지구도 열심히 훈련스케줄에 따라 열심히 훈련하고 있습니다. 동탄의 시그니쳐 마무리 보강훈련을 강승현 부회장님 주도하에 핸드폰에 타입랩스까지 켜 놓고 1분 훈련 30초 휴식하며 제대로 보강훈련을 하고 있더라구요*~

사실 트레일런은 오르막은 완만한 경사는 뛰고 경사가 심하거나, 길이 않좋은 경우에는 거의 리듬만 유지하며 걷다 뛰다 합니다. 트레일런의 묘미는 다운힐 입니다. 급경사가 아닌 완만한 경사의 내리막길을 달릴때 로드에서는 경험하지 못하는 좁은 길을 요리조리 왔다갔다 숲을 헤치며 쏜살같이 달릴때 느끼는 묘한 매력에 빠져 다시 산을 찾게 되는것 같아요~

저희 클럽 카톡방 명이 달리는 그대를 존경합니다. 라고 되어 있습니다. 모두들 다들 즐겁게 함께 운동하고 있습니다. 감사합니다.

ㅎㅎ 감사합니다. 촬영한 영상에는 모든 주자가 다 있는데, 아무래도 함께간 동호회분들 위주로 편집하다 보니 우리 김경석 철인 바로 앞에 나오셨네요. 철인 등극 축하드립니다.

고요한 지리산 호수를 가르며 연어퍼럼 힘차게 나아가는 수영과 씽씽 바람을 가르며 나아가는 사이클, 지친 몸을 이끌어 가도가도 끝나질 않을 것 같던 처절한 런닝의 마라톤, 206K의 마지막 여정을 피날레를 장식하는 꽃빛 조명이 기다리는 구례종합운동장으로 붉은 카펫으로 골인하는 철인들의 모습~ 정말 감동입니다.

19:30 나오는 멋진 역주 주인공 이시네요~ 뒷다리가 L자를 그리며 감기는 모습이 앞으로 좋은기록이 예상됩니다. 가을의 전설 춘마에서 좋은 성과 있으시길 기원합니다.

저희는 주중훈련은 광교 2주차장에서 화요일,목요일은 저녁 7시 토요일은 새벽6시에 모여서 운동합니다. 일요일은 (구)경기도청에서 6시에 장거리 훈련 합니다.

@@sportsrun 답변 감사합니다. 혹시 토요일 새벽 6시 운동도 정기훈련인가요? 직장인이라 평일은 빠지는날이 있을것 같아서요 ㅠ

네 거의 매주 토요일 광교호수동원에서 광교/신대 2회전 하고 아침식사 하러 갑니다. 저도 광교호수고원을 너무 좋아해 거의 매주 토요일 훈련 참석합니다. 주중훈련 서울로 출퇴근 하다 보시 시간이 안맞아서 주중에는 헬스클럽에서 트레드밀(런닝머신)에서 달리고요~

내년에는 10K 달려보세요. 방조제 콘크리트 틈새에 피어난 금계국과 논과 바다를 함께 볼 수 있어서 너무 예쁩니다. 주자들의 달리큰 현장감 있는 촬영을 위해 함께.뛰다보니 더 많이 뛰게 됩니다.ㅎㅎ

메 맞습니다. 출발할때만 해도 구름낀 날씨였는데 골임할 때쯤에는 맑은 하늘이 일품이었습니다. 내년에는 입상 도전~

임감독님은 시장님과 함께 동반주 하면서 받은 거마비를 모두 찬조하셨는데 뭘~ 사무관은 너무 약하고 행정 부시장정도면 고려해볼만 ㅋㅋ

성큼성큼 항상 멋진 달리는 모습 감동입니다. 요즘 동영상 올리시는거 좋아하시는데, 먼진 활약 부탁드립니다.

단체참가 준비하느냐 고생 많았어요~내년에도 고고고

계원씨네 달리는 영상은 승복브로가 촬영해 준거를 나는 편집만~ 애국자 ㅋㅋ

이봉주선수가 이제 가벼운 조깅을 해도 무방할 정도로 몸상태가 좋아져서 천만 다행입니다. 현호군도 많이 데리고 다니새요. 우리 둘째는 이제 질품노도의 시기라 그런지 이제 안따라 나섭니다. T.T

원래 달리기가 달릴때는 모르는데 달리고 되집어 보면 좋은 추억만 남더라구요~

감사합니다. 자연과 함께 인제 1000리길 너무 좋습니다

영상이 긴데 제 의도를 잘 알아봐 주셔서 감사합니다. 삼종 준비가 쉽지 않으실 텐데, 준비 잘하셔서 마지막 피니쉬라인을 밟아 철인에 등극하시길 꼭 기원 하겠습니다. It's my life

한강을 자전거길을 달리는것 보다는 전 산과 들, 계곡이 있는 자연 숲길(인제1000리길) 더 좋습니다. 극한의 고통보다는 마라톤은 즐거운 여행이어야 한다는게 제 마라톤 철학입니다.

@@sportsrun 네 저도 자연이 함께한 길이 더 좋습니다^^