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MEDIT'ACTION
MEDIT'ACTION est le podcast dédié à la préparation mentale, au sport et à la méditation ! On se retrouve chaque semaine pour aborder le thème de la préparation mentale, et découvrir ensemble comment optimiser la performance sportive en conservant le plaisir de la pratique et en favorisant le bien être et l’épanouissement. Nous parlerons méditation, visualisation, gestion des émotions, blessures, neurosciences, concentration, respiration, fixation d'objectifs, routines, yoga, motivation...
Ce podcast s’adresse aux sportifs, aux coach, aux préparateurs mentaux et à tous les passionnés de sport comme moi, en recherche de progression et de performance !
Si toi aussi tu t’intéresse comme moi au sport à la méditation peut être au yoga ou a tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation mentale du sportif, tu es au bon endroit !
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