kaç gün çekilmeli, sınırı var mıdır

@@betul4508 41 gün her gün düzenli çekin sonra 10 gün ara verin her akşam yemekten sonra biberiye çayı veya üzerlik çayı tüketin ikisi birlikte tüketmeyin ayrı ayrı bi çay tüketin üzerlik çok az için üzerlik ağır bi çaydır karanlık odada çekin zikirleri gün boyu gördüğünüz nesneleri gözünüz kapalı imajine edin bu sürede az et tüketin güzel doğal tütsüler tütsüleyin ud ağacı defne yaprağı vb

Kulağına fisildamiyor lar aklına düşüyor

merhaba spiritual anlamda neredeyse sıfır bilgim var. kendimi bildim bileli uyku problemleri çekiyorum çok az bir uykuyla hayatımı sürdürebiliyorum. ve küçük bir çocukken bile bazı geceler korkudan uyuyamaz ve anksiyete atakları geçirerek yataktan bile çıkamadan sabahlardım. ertesi gün ise gerçekten kötü bir haber alırdık. küçükken tabi ki buna bir anlam veremezdim ve karanlıktan korktuğumu düşünürdüm. yakın bir zamanda çok geniş çaplı bir felaketin geleceğini hissederek tekrar uyuyamadım ve bu sefer ne olacağını da kestirebiliyordum ve o gece sabaha karşı hissettiğim şey oldu. bunları birilerine hiçbir zaman anlatmadım çünkü inanacaklarını düşünmedim. duru görü kelimesini bile geçen haftalarda bir arkadaşımla fal baktirirken öğrendik. bunların yanı sıra son beş yıldır inanılmaz fazla uyku felci geçirdiğim ve uyku uyanıklık arası kafamın içinde kendime ait olmayan ve çoğu zaman konuşulan şeylerin anlamlarını bile fark edemedigim diyaloglar duyduğum için psikologa gittim. psikolog "nasıl yani sesler mi duyuyorsun" tarzi son derece yargılayıcı şekilde sorular yönelttiği için geri adım attım ve "rüya görüyor olabilirim tam emin değilim" şeklinde laflarla geliştirdim ve bir daha seanslara gitmedim. aradan uzun bir zaman geçti ve ben aynı sebeplerden yine huzursuz oldum ve psikiyatriste gittim. psikiyatrist de sesler konusunda bana mantıklı bir şey söylemedi. uyku felcim için ise başka bir meslektasina danisarak nörolojiye yönlendirdi. nörolog uyku labaratuvari adinda bir yerde bir gece boyunca uyutup beynimdeki sinyalleri inceleyecekmis. fakat anlamadığım kimse uyumadan önce duyduğum sesler hakkında mantıklı bir açıklamayla gelmiyor veya çözüm aramıyor. siz bilgili birine benziyorsunuz sizce bunların anlamı ne? şimdiden teşekkürler

@@basak2519 Kendini çok eleştiren birisin. Yani diğer insanlara bakıp onların çok rahat olduğunu kendilerine güvendiğini sosyal olabildiklerini düşünüp kendine baktığında iletişim kurmakta bile zorlanan yanlış birşey söylerim gülünç duruma düşerim aptal gibi görünürüm gibi düşüncelerle içine kapanık olmayı tercih ediyosun. Bu yüzden diğerleri gibi çok fazla arkadaşlık kuramıyosun. Bunun sebebi çok düşünerek hareket ediyo olman ve mükemmeliyetçi biri olman. Kendinin en iyi halini ortaya koyamayacağını düşünüp susan kendini göstermeyen biri olmayı tercih etmen. Aslında potansiyelinin farkındasın ama sanıyosun ki onların özgüveni var bende bu eksik o yüzden kendimi gösteremiyorum hayır. Benim için bu bir rahatsızlık değil, onlar mükemmeliyetçi değiller sıradan basit bir cafeye gidip eğlenebiliyolar senin gibi en mutlu olabileceği seçenekleri değerlendirmiyolar. Çünkü fazla düşünen veya düşünmeye ihtiyaç duyan kimseler değiller. Bu tip insanlar iç dünyasında bencillerdir çünkü insanları çok umursamazlar bu yüzden cüretkardırlar daha rahat hareket ederler bunun sebebi kendileri hakkında ne düşünüleceğini senin kadar takmazlar buda dışardan sana özgüven gibi geliyor. Aksine özel olmak düşünen biri olmak mükemmeliyetçi olmak çok daha değerli bir konumdadır kalitedir. Seslere gelecek olursak senden bağımsız gelen diyaloglar duyman söz konusu değil. Ürkütücü ve hiç istemediğin şeyler konuşuluyor olabilir bunu susturamıyo olabilirsin. Buda senin kendine uzun süreler boyu yanlış baktığın yanlış eleştirdiğin eksik bulduğun güçsüz sandığın için olabilir. Bilinç altımı keşfettiğimde kendi beynimden okadar korktum ki bu ben değilim demiştim beynim bana ait değil. Ben dediğim kavramla taşıdığım beyin iki farklı olguya ait ve ben bu beyni kabul etmiyorum ve nefretle bakıyorum beynime demiştim. Sanırım 12 13 sene boyunca 2 günde bir 4/5 saat uyuyarak geçirdim bende zamanımı düşünmeyi o sesleri anlamsız saçma kurguları duyguları durduramıyodum ve yorulmuştum. ( bu bir önyargı değildir) Çook sonradan farkettim ki insanlar pek düşünmeyen umursamayan bencil cüretkâr kendini bu haliyle beğenen basit varlıklar. Peki ben ? Sabahlara kadar kendiyle savaşan acılar çeken engrl olamayan sürekli düşünen kendini eleştiren her adımını her yaptığını sorgulayan vs... biriyim. Peki bunun rahatsızlık olduğunu kim söylüyor ? İnsanları çok umursama, kendine bende bir sorun var düşüncesiyle yaklaşma bunu yaptıkca kendini kötü hissetmeliymişsin düşüncesine kapılıyosun bu doğru değil. Felanca doktorlar buna şu ismi veriyo bu bir rahatsızlık filan hayır. İçinde bulunduğun durumu farketmediğin için yanlış eleştiriyosun kendini hepsi yanılsama. Düşünmek iyidir özel olmak iyidir kaliteli olmak iyidir. Uykusuz kalmak kendini yanlış yorumlamaktan ve diğer insanları umursamaktan onların yaptığı doğru ben niye böyleyim demekten başlıyo ve uzayıp gidiyo. İnce fikirlere sahip olan kişiler bir süre boyunca bu bocalamanın içine giriyo. Herkeste farklı etkiler yaratıyo kimi uyuyamıyo kimi asosyal oluyo kimi psikopat kimi sosyopat kimi egoist seninki en normali. Burada kilit olan şey üstüne basarak söylüyorum insanları haketmediği kadar umursaman. Mesela birileriyle otururken birden en utanacağın şekilde saçmala. Onlar bunu anlasız bulup sorgulamayacak sadece gülecektir. Ne kadar aptalca konuştu demeyecekler emin ol. Çünkü ilerleyen sürede çok akılcı şeyler de söyleyeceksin. Bir konu hakkındaki düşünceni ortaya koy. 4 kişisiniz ve sizin yanınızda olmayan birini eleştiriyosunuz Diğer 3 ü olumsuz şeyler söylüyo diyelim. " Ya öyle diyosunuz da o böyle olmayı bu duruma düşmeyi ister mi belli ki aklı bu kadarına yetiyo kötü biri değil bırakın zamanla oda farkına varır " gibi onların aksi yönünde ve çok daha olgun alfa olduğunu yer yer onlara net olarak göster. Zaten zamanla sende göreceksin ki ( ne yazıkki ) insanlar düşünmeyen basit olarak kalmayı seçen varlıklar. Potansiyelleri var sandığın kimseler aslında boş. Akıllarına geleni söyleyen utanılacak birşey yapsada umursamayan bu yüzden de kendi gibi insanlarla arkadaşlık kuran kişilerdir. Sen ve senin gibiler her türle arkadaş olabilecek potansiyeli vardır kendini daha keşfetmedin ama yakındır :). Evet uykuların kaçtı kendini yanlış yorumladın kötü hissettin anlaşılmadığını düşündün bu yüzden iletişin kuramadın kendi içine kapandıkça bu durum daha kötüye gitti ama hepsi senin daha donanımlı biri olman için yaşandı. Artık kendini biliyosun ne saçma sapan ilaca ihtiyacın var nede bir sorunun. Kendini keşfet konuş aksi yönde olsada düşünceni yumuşak dille dile getir. ( kabul etmeyebilirler " bu benim düşüncem" de ve konuyu kapat ) kendini açtıkca konuştukça daha iyi hissedeceksin geri çekme. Gece boyu durum değerlendirmesi yapmak yerine Akşam eve döndüğünde kısa bir süre " ya onu demese miydim " şeklinde değil de " şuan olsa yine aynısını der miyim ? Evet" konuyu kapat. Kimseyi yanlış düşüncelerle kazanmak zorunda değilsin dogruyu söyleyince bırak onlar düşünsün birazda. Konu çok uzun ve çok ince saatlerce anlatılıp konuşulabilir. Ama sen kalitelisin gerisini boşver. O seslere de denk gelirsen selamımı ilet :)

@@basak2519 Bu arada yaşanacak olan olumlu yada olumsuz bir durumu hissetmek, yaşanacak olan şeyin olmaya başlarken ki enerjisini algılamaktır. Buna " malum olma" deriz halk arasında. Buda bir sorun değildir. Sorun olan her hissettiğinin altında birşey aramaktır. Olacak olana engel olamayız yada bir açıklama getirdiğimizde değişen birşey olmayacağı için " hayırlısı" diyip o konuyu kapatmalı ne yaşanacaksa yaşanacak yıpranmanın alemi yok.

@@OzaNN.26 gerçekten çok teşekkür ederim şans eseri denk geldik ve yorumunuza çok ihtiyacım varmış

Duru görü baktırmak ne demek?