Koko, ein Rennwagen, bei dem man alles auf Leichtgewicht getrimmt hat. Leider ist das Fahrgestell bereits kaputt....

Guten Morgen, ich bin 49, und laufe seit ca. 3 Jahren regelmäßig. Wie motiviert ihr Euch bei einem Wettkampf? Ich starte meißt mit einer 6ér pace und dann kommt (so nach 6km) der Schweinehund durch, und ich verfalle in eine Art Trainingstempo mit ner 7-8ér pace.

Bei Temperaturen zwischen - 10 bis +10°C muss ich mich nicht motivieren, sondern wenn es unerträglich heiß ist, also über 10°C.

1:05 nicht nur bei den Frauen. Auch Männer mit entsprechenden Körper

geht nachts im sommer Laufen, sooo dunkel ist es meistens nicht im hochsommer. meine beste Trainingstemperatur sind 3 grad. gelegentliches Schwitzen am Kopf in kurzer Hose+T-shirt und sneakersocken bei leicht fröstelnden armen. man verliert übrigens nicht bloß wasser sondern leider auch Salz!

Also meine 5 ist Zinnoberrot. Himmelblau ist Mittwoch. Anstrengend wenn jemand das ganz anders empfindet. Würde aber gerne mehr davon hören

Danke! Auch nach 3 Jahren sind diese Tipps immer noch Gold wert 🏃🏼‍♂️ 💨

Das eine 5 blau ist, klingt so unglaublich falsch. Die ist grün, verdammt! Sie ist immer grün!

✌️macht richtig Spaß die Dokumentation 550 km Staffellauf durch die Wüste 🏃‍♀️was für ein Projekt 🤯🥳💖

Wann gibt's denn mal wieder nen neuen Beitrag von euch ?

Thx

Professionell ist anders ... aber ich hatte mega Spass . Weiter so 👍👍👍

Bin .mit Dir in den Tag gestartet..und radel gleich energiegeladen zur Arbeit..Danke, dass ich Dich begleiten durfte..😃

Gerne wieder mehr von solchen videos 👏🏻🥲

Danke für das Video, viele wichtige Tipps die ich versuchen werde umzusetzen!

Coole Tour, was für ein Singlespeed hast du? Für mich ist Radfahren entlang von Straßen immer der pure Horror

Hey hey, ich, 66, bin "nur" Extremsportler. Schwer-, gehbehindert seit 1965 habe ich trotz allem einiges gemacht: Wanderung im Annapurnatal/Nepal, TTsenioren WM in Spanien, TTseniorenEm in Schweden, Triathlonteilseminar auf Mallorca mit Wing Tsun seminar, 5 Km-lauf in Lissabon, Marathon in Bernau bei Berlin und noch einiges. Motivierend finde ich den Einsatz der jungen Leute. Jetzr schiebe ich seit ü ber zwei Jahren einen Rollator, noch! Alles Gute! ! ! Danke für das Video. In Indien war ich drei Mal, ab 1989.

Wenn die Nase läuft, kommt viel Mist mit raus!!!! Oder?

sehr interessantes und vor allem informatives gespräch, habt dank dafür 😊👍🏻

Ein Buch von Paul würde ich sofort kaufen! 😄🏃🏻‍♂️

ich bin nur auf YT, weil ich heut endlich den Pausentag mach, den ich mir seit Tagen vorgenommen hab :)

wow

So sympathisch und bescheiden obwohl sie schon so viel erreicht hat! 😍

kurz und bündig! Mega Video, Danke für die Erklärungen! 🙏🏻🔥 "Aha-Moment" war auf jeden Fall da 😜

tolles video, mega sympathisch. kleiner hinweis für die nächste tour: besser keinen eistee! denn der dehydriert den körper. musste selbst mal erfahrung machen und bekam kreislaufprobleme. dachte ich hätte ja viel getrunken aber tee entzieht flüssigkeit.

Ich finde immer die Formulierung "laufen gehen" seltsam.

Heute mit dem joggen angefangen nach 6 Monate Krafttraining. Danke für die tipps

Hey lieben Dank euch dreien. Das war eine schöne Folge, down to earth erklärt. Habe Laufschuhe von 'Lunge', aber nicht zum Laufen, sondern für den alltäglichen Gebrauch ':D

Sehr gutes und motivierendes Video! Sympathisch gemacht! Danke Euch 👌👌

In der heutigen Zeit das Handy Zuhause zu lassen finde ich etwas fahrlässig, man weiß nie was passiert und kann im Notfall niemandem anrufen

Ihr sagt immer, dass spezielle Sportbekleidung nicht wichtig ist. Dass man nicht extra ein Outfit kaufen muss. Jedoch höre ich von anderen KZbinrn ständig, dass gute Laufschuhe extrem wichtig sind. Ich habe meine normalen Straßenschuhe (gemütliche Sketchers). Muss ich mir spezielle Laufschuhe kaufen oder gehen einfach Schuhe, die gemütlich sind? Was ist eure Meinung dazu?

MixupMaxxx

Sehr genialer Podcast, Crazy dass ich ihn erst jetzt durch Zufall über die Running App entdeckt habe nachdem ich Maren gegoogelt hatte, absolut hörenswert gerade der Die Punkte mit der Selbstständigkeit zum Schluss sehe ich absolut exakt genauso. Top

Wenn man bei Google "Die Wahrheit über das Simulationsargument" eingibt, kommt man zu einem Buch, dass diese Hypothese eindeutig wiederlegt. Mister Bostrom hat unrecht!

„So viel zum Astronauten-Talk“ 😂😂😂👍🏽

Love anna maria

meine ex hat die gleiche genetik gehabt. die konnte 5kg übergewicht haben und nach par wochen cross-fit hat sie nen waschbrettbauch.

Meine Laune Nach dem Video 😄

Jut gemacht jungeeeee

For me , you are the best . I am your friend Antônio Amilton Ferreira from Brazil and City Campinas . Thank you

Tja, jetzt trennt sie von der absoluten Weltspitze nur noch der konsequente Griff zu leistungssteigernden Substanzen. Man rackert sich doch nicht über viele Jahre ab, um dann bei WMs Dritte oder etwas ähnlich Belangsloses zu werden. Bissel abnehmen könnte sie auch noch. Viel Erfolg schonmal.

RIP an alle mit Kopfhörer

hi hi, ...hab HEUTE wieder mal angefangen, meine Hunde-Gassi-Runde in den Wald zu verlegen und dann gleich das mit nem 1. Lauf-Geh-Training zu verbinden! Hat mega Spass gemacht, werde das jetzt mind. 2x wöchentlich so machen, dank eurem netten Auftreten und guter Tips, werde ich das nun auch noch hoch motiviert und mit der richtigen Geschwindigkeit angehen, ...merci vielmals 👍😊💖

Immer wieder bereichernd euch zuzuhören!

Super Videos! :-) Und sehr sympathisch seid ihr :-)

Mega coole Folge !!

Gitarre. Gutes Hobby! :-)

Beim Thema Gesichtsentspannung bin ich extra vom Podcast hier her gewechselt 😄

komme eiegntlich aus dem Powerlifting und muss mit meinen 90 kg auf 170 cm wieder in Form kommen. konnte mal 5 km in unter 20 minuten laufen. Jedes Wochenende 10 km in ner Stunde ca. tolle tipps