Пікірлер
@user-rs3yt8cv1l 30 минут бұрын
Сильное упражнение
@user-rs3yt8cv1l 37 минут бұрын
Супер❤❤❤
@user-ur1uo1el7g Күн бұрын
👍👍👍
@user-hz7rz7od3l Күн бұрын
Хорошая функциональная тренировка , и как востанавливающая, пойдёт❤
@disignertut Күн бұрын
Давно ждал что-то подобное!👍
@user-fz9lx1yy3k Күн бұрын
💪🔥
@user-fz9lx1yy3k 2 күн бұрын
🎉🎉🎉
@user-ur1uo1el7g 5 күн бұрын
👍👍👍 огонь!
@user-fz9lx1yy3k 5 күн бұрын
Это на какие мышцы?
@NA_SPORTE2024 5 күн бұрын
Бицепс и предплечье в основном..
@disignertut 5 күн бұрын
Давно не было ничего! Куда пропадал?)
@NA_SPORTE2024 5 күн бұрын
Отпуск)
@user-ch4dy2wr3y 10 күн бұрын
👏👍👌✌️
@user-ur1uo1el7g 12 күн бұрын
👍👍👍
@user-hx1dy5dc5e 13 күн бұрын
С Днем рождения 🎉 ❤💋🥳
@NA_SPORTE2024 13 күн бұрын
Спасибо 🥰
@user-ez3ue1jt6p 15 күн бұрын
Он с Рязани?
@NA_SPORTE2024 14 күн бұрын
Почему так думаешь?
@user-iz8md2qy6c 17 күн бұрын
Если реально форма построена на упражнениях с собственным весом, то это круто👍👍👍👍
@NA_SPORTE2024 14 күн бұрын
Спасибо!)
@user-iz8md2qy6c 14 күн бұрын
@@NA_SPORTE2024 а вы круговые тренировки всегда делаете, или по подходам?
@user-ur1uo1el7g 18 күн бұрын
👍👍👍
@user-vw9et8lv4e 18 күн бұрын
В черном не жарко?)
@NA_SPORTE2024 18 күн бұрын
Это же лес, там свежестью пахнет 🌲
@Mak.eYourself 18 күн бұрын
💪💪💪
@disignertut 18 күн бұрын
Ну это очень сложно😱
@NA_SPORTE2024 14 күн бұрын
Всегда можно подобрать упражнения по уровню подготовки!
@NA_SPORTE2024 18 күн бұрын
Подписывайся в группу ВК: vk.com/nasportetut И телеграмм канал: t.me/na_sporte2024
@user-hx1dy5dc5e 21 күн бұрын
❤❤❤
@user-ur1uo1el7g 21 күн бұрын
👍👍👍
@user-hh5no8wt8x 21 күн бұрын
Рано или поздно наступит предел.
@user-iz8md2qy6c 21 күн бұрын
Один натуральный атлет мне сказал то что предела нет, а потом он из сумки достал колбу и шприц.
@NA_SPORTE2024 21 күн бұрын
Предел рано или поздно наступает всегда и во всем! Но это же не значит что не надо ничего пробовать?!
@NA_SPORTE2024 21 күн бұрын
Ахах 🤣
@user-rs3yt8cv1l 21 күн бұрын
❤❤❤❤
@disignertut 21 күн бұрын
Спасибо.. все просто и понятно..
@user-ed2dr1os4g 21 күн бұрын
Локация огонь!🔥
@disignertut 22 күн бұрын
Не легко конечно 😅
@NA_SPORTE2024 22 күн бұрын
Всегда можно облегчить!)
@user-fz9lx1yy3k 22 күн бұрын
💪🔥💪
@user-rs3yt8cv1l 22 күн бұрын
Для девушек подойдёт?
@NA_SPORTE2024 22 күн бұрын
Конечно! Если тяжело просто уменьшить интенсивность, или сделать интервал 15:15..
@user-ed2dr1os4g 23 күн бұрын
Круто!
@user-ur1uo1el7g 23 күн бұрын
Эффективно!!! 👍👍👍
@user-hp2gi5pt1q 23 күн бұрын
Оформлено супер❤
@user-iz8md2qy6c 23 күн бұрын
Вы всегда круговые тренировки делаете?
@user-kt9rl7wd7u 24 күн бұрын
Все просто и доходчиво . Скажите после 50 лет можно научиться подтягиваться практически с нуля или поздно ?
@NA_SPORTE2024 24 күн бұрын
Калистеника тем и хороша, что ей можно заниматься в любом возрасте и в любом месте.. соблюдая некоторые базовые принципы.. ну и конечно терпение и желание добиться результата!
@user-kt9rl7wd7u 24 күн бұрын
Спасибо , буду стараться .
@Bionikol81 23 күн бұрын
@@user-kt9rl7wd7uочень хорошо помогает резина спортивная, в Спортмастере продают, в зависимости от вашего веса подберите. Чем они хороши, так это тем, что в начальной фазе подтягивания на максимальном натяжении, значительно снимают вес, а в конечной фазе, минимально. Как научитесь уверенно подтягиваться с такой резиной 12-15 раз, покупаете другую резину, потоньше. На эту тему есть видео у Дмитрия Головинского, у него программа есть для новичков с использованием резины. Вот так ищите в ютубе "Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом."
@user-vz6hd6hg8s Күн бұрын
Можно мне 50 подтягиваюсь 14
@user-ed2dr1os4g 25 күн бұрын
Я тоже люблю с плиометрикой поработать! Спасибо!
@user-fz9lx1yy3k 25 күн бұрын
Огонь 🔥!
@user-ur1uo1el7g 25 күн бұрын
👍👍👍
@disignertut 26 күн бұрын
Спасибо! Очень классно разнообразит тренировки!
@Mak.eYourself 26 күн бұрын
💪
@user-rs3yt8cv1l 26 күн бұрын
❤❤❤❤
@user-kt8dr2ms8q 29 күн бұрын
Благодарю за искренность и хорошие советы , доброго дня и новых видео
@NA_SPORTE2024 29 күн бұрын
Именно такая обратная связь мотивирует и дальше делать то что делаю! Спасибо!
@user-ed2dr1os4g Ай бұрын
Спасибо! Очень полезная информация..
@NA_SPORTE2024 29 күн бұрын
Дальше больше!
@user-fz9lx1yy3k Ай бұрын
Круто!
@NA_SPORTE2024 29 күн бұрын
💪
@GhuhcfygdgVhhgg-xk8xz Ай бұрын
Брусья -любимый тренажер
@disignertut Ай бұрын
Полностью согласен!
@NA_SPORTE2024 29 күн бұрын
И мне нравится)
@user-hx1dy5dc5e Ай бұрын
🔥🔥🔥❤️❤️❤️
@Mavrik8903 Ай бұрын
Спавибо за инфу.Интересна еще тема как совмещать статику и динамику в калистенике?
@NA_SPORTE2024 29 күн бұрын
Обязательно поделюсь своими мыслями по этому поводу в следующих видео..
@user-ur1uo1el7g Ай бұрын
👍👍👍
@NA_SPORTE2024 Ай бұрын
Подписывайся в группу ВК: vk.com/nasportetut И телеграмм канал: t.me/na_sporte2024
@user-ek7zi4vy4g Ай бұрын
Молодец Мужик ✊
@NA_SPORTE2024 Ай бұрын
💪
@user-ur1uo1el7g Ай бұрын
👍👍👍