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Пікірлер
@Melina35282 15 сағат бұрын
Si la mancuerda la coloco en el otro brazo se trabaja mejor o es incorrecto?
@ValeriaPrenassi 2 күн бұрын
Hola!! Me mandaron a hacer este ejercicio, y tratando de mejorar la tecnica me puse a probarlo en casa obvio sin peso, simulando las mancuernas y se me terminó enrojeciendo la lumbar baja, me miraba en el espejo y creo hacerlo bien pero no se! El dolor no es insoportable, pero si es una sensación de calor. Vale decir que paso muchas horas al día sentada y hacía tiempo no hacía ejercicio, empecé el gimnasio pero hace poco y es la primera vez que haré este ejercicio. Algún consejo o consideración?? Gracias desde ya!! No me quiero lastimar, no se si sea normal
@arodriguez338 2 күн бұрын
Puede ser que se hagan más pegadas al cuerpo?
@oscarjimenez439 4 күн бұрын
En qué está enfocado?.. dorsal?.
@mirthabeatrizgarabello1056 6 күн бұрын
La mejor entrenadora! Gracias!!!
@lolamonstudios8647 7 күн бұрын
Perfectamente bien explicado, que buen coach
@evelynreina6817 7 күн бұрын
Pregunta yo uso esta maquina pero siento que me lastima el rodillo. Podrían por favor decirme en que parte se coloca sobre la pelvis?
@christopherlaplante-f1p 7 күн бұрын
Gracias bro👍🏽
@SonGoku-u4s 9 күн бұрын
Gracias, lo estaba haciendo mal
@fernandomerazperez 9 күн бұрын
Es lo mismo,para cualquier ejercicio ?
@renatoalarcon 10 күн бұрын
altenroe s muy facil y no trbajas al 100& pero ambas ala ez ahi si trbajas al 100 y si subes es mejor
@singmusicdev3467 11 күн бұрын
El mejor video con respecto al tema
@destinosantioquia5239 14 күн бұрын
Cuantas repeticiones?
@belengutierrez152 15 күн бұрын
Nuevo miedo desbloqueado jaja q se entangue la banda😅
@veronicaortiz5978 15 күн бұрын
Tengo una duda ! Si mi meta es solo tonificar y bajar mi abdomen pero no quiero perder mis glúteos ! Debe llevar una dieta etricta?
@RIOT.1 15 күн бұрын
Que cabeza del tricep entrenas con este ejercicio pa?
@sanxiraxte7378 16 күн бұрын
Te felicito muy bien explicado.
@irwingalexisalfaroperez508 16 күн бұрын
💯💯💯💯💯💯💯
@stefannyvalencia7789 17 күн бұрын
De cuantos kl la mancuerna si solo llevo 1 mes en el gym?
@camilofernandez9542 17 күн бұрын
Excelente tutorial
@Orlo115 17 күн бұрын
Muy agradecido hermano
@chavalin-d1t 17 күн бұрын
hermano, caes bien con un solo video que grandeee
@hannahbondapettit4130 18 күн бұрын
El banco puede ser más bajo?
@Hellmandior 21 күн бұрын
El rodillo debe quedar a la altura de los tobillos
@nehemiaspailalef7878 22 күн бұрын
Me dolió de solo verlo😢
@richard05A 23 күн бұрын
Gracias por los consejos 👍🏻
@FrancoGuzman-k5u 23 күн бұрын
bro gracias por tu info me voy al gimnasio a buscar mancuernas
@miss7910 24 күн бұрын
Que parte de las 3 partes del tríceps desarrollas con esas flexiones?
@notdiegods3 25 күн бұрын
Lo voy a probar hoy a ver qué tal pa
@CIGD_ 25 күн бұрын
pone la camara en el suelo, entre tus piernas apuntando hacia arriba asi veo bien la tecnica
@carlosch685 25 күн бұрын
Que humilde la Rosario fitt ❤️💪
@paojaramillo4191 25 күн бұрын
Hola, y que peso uso si soy principiante ? 😮
@digitalpabs 26 күн бұрын
No estan las piernas muy adelantadas? Parece que se recarga un poco la lumbar
@LewisVt-u4l Ай бұрын
Better I star with Intensidade low to high then u will get a good result isn't it sir?
@JOHNR4RANDOOM Ай бұрын
Es como el peck deck inverso
@peteserin1253 Ай бұрын
Gracias campeón por cierto un excelente físico el tuyo 👍👍
@Elcaudillo Ай бұрын
La goma violó a la chica.😂
@juvenaltorres1659 Ай бұрын
grande hermano!
@MareFrig0ris Ай бұрын
Muy bien hermano, hoy justo me toca este ejercicio tan completo para los trapecios. Gracias por el ejemplo
@mariabaltazar9681 Ай бұрын
El error también es traer el pelo suelto
@albertorincon3686 Ай бұрын
Primera regla NO TE IMPULSES sigue aprendiendo
@josemendez3894 Ай бұрын
Gracias, ¿algún consejo para hacer el agarre correcto de la barra para estos ejercicios?
@raulayala15 Ай бұрын
Bien explicado simple y entendible 🔥
@emilyoliva1967 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@WilmerGerard Ай бұрын
Genial 😊
@sebastianandheidyherrera933 Ай бұрын
😂 me encanta ella, y casi me mato😂
@sebastianandheidyherrera933 Ай бұрын
😂 me encanta ella, y casi me mato😂
@charlielagoscoach3044 Ай бұрын
Y nos destrozados la zona lumbar xq inventan ,hagan el peso muerto con barra o mancuernas
@SalvadorWMoctezuma Ай бұрын
🍑🔥
@stancazaharia9142 Ай бұрын
Gracias bro ❤