Mobilidade de ombro (deitado) - Treino Certo
0:53
Mobilidade de ombro (deitado) - Treino Certo
Жыл бұрын
CARs de ombro - Treino Certo
1:08
CARs de ombro - Treino Certo
Жыл бұрын
Mobilidade de ombros (cabo) - Treino Certo
0:56
Mobilidade de ombros (cabo) - Treino Certo
Жыл бұрын
Rotação de ombros (cabo) - Treino Certo
0:40
Rotação de ombros (cabo) - Treino Certo
Жыл бұрын
Flexão lateral coluna - Treino Certo
0:34
Flexão lateral coluna - Treino Certo
Жыл бұрын
Alongamento lateral - Treino Certo
0:53
Alongamento lateral - Treino Certo
Жыл бұрын
Alongamento cervical - Treino Certo
1:06
Alongamento cervical - Treino Certo
Жыл бұрын
Transferência de peso quadril - Treino Certo
0:47
Transferência de peso quadril - Treino Certo
Жыл бұрын
Cócoras - Treino Certo
1:03
Cócoras - Treino Certo
Жыл бұрын
Alongamento psoas - Treino Certo
0:30
Alongamento psoas - Treino Certo
Жыл бұрын
Alongamento em pé
0:38
Alongamento em pé
Жыл бұрын
Alongamento joelho ao peito - Treino Certo
0:15
Alongamento joelho ao peito - Treino Certo
2 жыл бұрын
Alongamento isquiotibiais - Treino Certo
0:23
Alongamento isquiotibiais - Treino Certo
2 жыл бұрын
Agachamento búlgaro - Treino Certo
0:11
Agachamento búlgaro - Treino Certo
2 жыл бұрын
Apresentação da Consultoria Treino Certo
1:03
Apresentação da Consultoria Treino Certo
2 жыл бұрын
Elevação frontal elástico - Treino Certo
0:20
Elevação frontal elástico - Treino Certo
3 жыл бұрын
Remada unilateral elástico - Treino Certo
0:20
Remada unilateral elástico - Treino Certo
3 жыл бұрын
Desenvolvimento elástico sentada - Treino Certo
0:19
Desenvolvimento elástico sentada - Treino Certo
3 жыл бұрын
Elevação frontal miniband - Treino Certo
0:18
Elevação frontal miniband - Treino Certo
3 жыл бұрын
Prancha lateral - Treino Certo
0:06
Prancha lateral - Treino Certo
3 жыл бұрын
Remada unilateral miniband - Treino Certo
0:16
Remada unilateral miniband - Treino Certo
3 жыл бұрын
Tríceps miniband - Treino Certo
0:15
Tríceps miniband - Treino Certo
3 жыл бұрын
Bíceps miniband - Treino Certo
0:13
Bíceps miniband - Treino Certo
3 жыл бұрын
Perdigueiro - Treino Certo
0:06
Perdigueiro - Treino Certo
3 жыл бұрын
Remada unilateral theraband 2 - Treino Certo
0:13
Remada unilateral theraband 2 - Treino Certo
3 жыл бұрын
Abdominal remador - Treino Certo
0:14
Abdominal remador - Treino Certo
3 жыл бұрын
Afundo - Treino Certo
0:17
Afundo - Treino Certo
3 жыл бұрын
Agachamento miniband - Treino Certo
0:27
Agachamento miniband - Treino Certo
3 жыл бұрын
Flexão de joelhos TRX - Treino Certo
0:17
Flexão de joelhos TRX - Treino Certo
3 жыл бұрын
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