Mentis

Пікірлер

@mislav3963 4 күн бұрын

Mais c'est moi sa wesshhhh😂

@mxthild 16 күн бұрын

Les plans et la colo de fou

@louisgtt 18 күн бұрын

Au top la vidéo frérot 👌

@55gymstreet Ай бұрын

Jeunesse monstre 😉💪💪💪💪😎

@josealexandre607 Ай бұрын

🤌👌👌👌👌

@EliasBaka Ай бұрын

@myk7948 6 ай бұрын

gg ça tue continue comme ça je m'abonne direct

@MentisLuis 6 ай бұрын

Merci chef

@LeGarsQuiàJouerDansMatrix 7 ай бұрын

Cheating

@dikinikstv 7 ай бұрын

40 je crois…

@veroniquegregoire7487 7 ай бұрын

Le le poulet c trop bon bon!!!

@Sxgood69 7 ай бұрын

Mmmhhh le poulet 😂

@manuelladejaifve2302 7 ай бұрын

Mmmmh au poulet 😂😂

@robertfatoulatchi9482 7 ай бұрын

L'exercice ok mais quelle diète ?

@MentisLuis 7 ай бұрын

léger déficit calorique

@AdriceMC 7 ай бұрын

20kg en 5 mois c'est pas un léger déficit!

@MentisLuis 7 ай бұрын

@@AdriceMC Quand ta jamais fait de sport de ta vie et que tu t'étais a 4500kal par jours de mal bouffe je t'assure qu'avec un léger déficit tu perd beaucoup

@AdriceMC 7 ай бұрын

@@MentisLuis puisque tu n'avais jamais fait de sport, as-tu pris du muscle quand même pendant le léger déficit??

@MentisLuis 7 ай бұрын

@@AdriceMC forcément un peut, mais pas énormément je m’entraîner surtout pour gaspiller un max de kcal ducoup niveau stresse mécanique il y en avais pas beaucoup vu que je m’entraîne au poids du corp ou avec ce matériel là

@jeffgallo8181 7 ай бұрын

C'est quoi le budget à peu près ?

@unityl.v.416 7 ай бұрын

Pour du matériel classique, les élastiques vont de 5 euros pour le plus fin à 30 euros pour le plus epais (à sélectionner en fonction de ce que tu veux en faire bien sûr), le kit d'haltères frôle les 50 euros si je ne m'abuse, et le dernier je n'en sait absolument rien je ne m'en suis jamais servis. J'espère que ça aura pu t'aider 😅

@MentisLuis 7 ай бұрын

élastique tu peut en avoir quelque uns pour moin de 20 euros, haltères 50euros mais tu peut toruver d'occasion vraiment pas chère et le TRX c'est un Budget 150-200 euros

@AmineBoudjeli 7 ай бұрын

How to avoid shoulder pain in this exercise

@MentisLuis 7 ай бұрын

If you have elbow valgus and you use a tight grip during bicep curls or with a straight bar, you may experience shoulder, wrist, and elbow pain. I recommend using dumbbells or a wide grip on a EZ bar instead.

@AmineBoudjeli 7 ай бұрын

Thanks man, very glad you answered my question ☺️