Пікірлер
@mad_7175 22 күн бұрын
شكل السبعة او الثمانية ما راح يفرق في تحديد اي عضله تبغاها، الرفرفة تمرن كل الفخذ الا عضلة وحده، العضلة ذي تشغلها اذا رجعت الكرسي ورجع بطنك على ورى مع الكرسي. لا تعطي الناس كلام ماله اصل. اذا تبغى تعطي معلومات جيبها من ابحاث مو احساس واقوال الله يهديك
@mad_7175 22 күн бұрын
لا تنسى تاخذ steroids كمان👍
@user-je9eq6oo2c 22 күн бұрын
غير صحيح
@aishahalmulla7793 4 ай бұрын
🎉❤❤❤😊
@سالمسالم-غ4ش3ذ 4 ай бұрын
معاك ب3 ايام اما بدون أوزان لا ما تكبر العضلات بدون وزن
@truke1205 4 ай бұрын
جزاك الله خير
@عبدالرحمنالضوي-س5د 4 ай бұрын
ونعمم فيك يابو خالد الله يوفقك ويسعدك يارب
@مالكالعس 4 ай бұрын
ماشاءالله
@s.a.m.s1650 4 ай бұрын
رائع .. وحش