Главное, чтобы телевизор не упал на лицо 😅

А если у кого стены нет? Все заставлено.

Классное упражнение! Кажется оно то мне и нужнО, желудок плохо работал.Помогает! Спасибо

Я, когда пью утром воду с добавками или без, обязательно делаю это упражнение и в обед после приема пищи. Это помощь желудку и кишечнику.

Увидеть точку, показанную Вами, не удалось, рекомендация подписаться на канал закрывает....

Спасибо, очень интересно,!

Спасибо за упражнение сижу теперь с носом на бок и обклееными локтями )

особенно полезно упражнение перед сном. почитаеш,поржош и спиш без боли

Я, если приму такую позу, то в ней и останусь до конца своих дней.

Огромное спасибо я сделал разок и токо позвоночник высрал

Очередной оккультизм

Что то из детства

Как легко держать себя в форме, спасибо.

Какие мы все подтянутые😂

От него растягивается не только позвоночник, но и мозги. 😮

Отличное упражнение!

Спасибо👍

🙏🙏🙏

Тебе счасте спасба🍑😃 🌱🇺🇦🇺🇦

Друзья, у кого плохая растяжка шейного и плечевого отдела, не пытайтесь! А то все шутки из комментариев станут вашей реальностью, растяжение вам обеспечено.

Попробова. Наги поехали назад. Стерся нос об стену. Куплю резиновый коври и попробую ещё раз. Я настырны. Вот только жаль, нос не вернуть

I brok my back man what thes ???

Благодарю.

😂😂

В детстве у меня от этого упражнения очень болел позвоночник. Но у меня сколиоз и позвоночник выпирает наружу, от этого наверное была боль.

Я эти упражнения делаю, и каждый раз премии за опоздание лешают 😊

Мне это помогает, давно так делаю

Прямой путь на операционный стол-позвоночник ты угробишь и станешь инвалидом,а блогера под суд за такие "рекомендации"!!!!!!!!!!

Будет грыжа. И дальше - операция.

Non vedo niente di speciale un giorno di sole e speciale il mare che dona un profumo di sale la luna e speciale lo sai il perché la creatore Dio anche le stelle sono luminose queste sono le vere bellezze della natura l uomo e iimpeffetto

Мне одному пукать хочется?

❤❤❤❤❤❤❤

И за одно в больницу😂😂😂

Вот это точно не следует сделать.

У кого слабая спина, если в начале её не укрепить,то вылезут грыжи.

У сына спина болит много лет.К кому только не ходил. Ничего не помогает.Что делать уже не знаем.

Спасибо.

На счёт кишечника, я на 4 секунде уже обосрался под себя. Работает отлично

Это упражнение мы делали в 1 классе. Моя первая учительница Зинаида Петровна Береснева давала нам возможность отдохнуть во время урока, т.к. 45 минут сидеть, не отвлекаясь, при этом не горбиться, не ложиться на парту. И это было одно из упражнений нашей разминки. 2 минутки давали разрядку. До сих пор делаю. Мне 71.

Это упражнение для молодым, тренированным подойдет. Отличное упражнение конечно.❤

Спасибо большое удачи тебе

На больничном с температурой под 39,теперь буду знать как больняк продлить...

Я перед , сначала потягиваюсь со всей силы. Потом, лёжа на спине - поднимаю руки и ноги вверх и трясу. Дальше стопами работаю.

Спасибо 🙏

МНЕ КАК РАЗ ЖТО И НАДО

ВАВ супер😮❤❤❤❤❤❤

Не знала что нужно шагать❤❤❤🔥🔥🔥💯💯💯

Как бороться с судорогами ног голени и бедра? Ночью просыпаешься от сильной боли в ногах до слез , и щипать пробовала и двигать ногой, усиливается только боль. Доктор подскажите пожалуйста.

Можно еще лампочку в рот засунуть, тоже помогает обо всех болях забыть, проверено.

Еслиб моя бывшая так делала , мы бы не развелись 😂😂😂