16 сағат бұрын
14 күн бұрын
Пікірлер
@BTGus 4 сағат бұрын
La cryotherapie ça a l'air incroyable ça donne bien envie
@skyblazzr1159 7 сағат бұрын
Je vois venir les experts qui ont fini les campagnes de call of duty en difficulté maximum étaler leur science avec leurs remarques à deux balles 😂😂😂
@enaelvivier 12 сағат бұрын
1er liké et 1er com🎉🎉😅
@isldmbt2sts 12 сағат бұрын
St cyr !😍
@emmanuelliepard8804 16 сағат бұрын
Moi je fais 110 kg avec un élastique j’arrive déjà pas je perds espoir. Pourtant jai différents élastiques 😢
@benjaminsantcoach 15 сағат бұрын
@@emmanuelliepard8804 Tu vas y arriver ! La prio c’est déjà de perdre du gras 🔥 Contacte moi sur insta et je t’aiderai 😊
@emmanuelliepard8804 15 сағат бұрын
@@benjaminsantcoach Merci beaucoup, on lâche rien. Je m’entraîne à la machine pour me muscler le dos en espérant que les efforts soient là. Je te contacterai avec plaisir. Merci
@matleuleu1271 17 сағат бұрын
Pas exemplaire : reprocher le manque d'exemplarité à ses chefs et se mettre en arrêt travail. Vidéo sur la vie en interne : droit de réserve.
@benjaminsantcoach 16 сағат бұрын
@@matleuleu1271 Se mettre en arrêt quand on te harcèle moralement, que tu n’en peux plus est pour toi une faute ? 🤣 Il faudrait revoir les choses là 😅 Quant au droit de réserve, cela n’existe pas… Tu fais référence au devoir de réserve qui n’empêche pas de parler de la vie en interne. Maintenant je n’aurais pas pu faire cette vidéo en étant militaire 😉
@yoanndesousa4953 21 сағат бұрын
16% de proteine sur une ration de 3600 ça fait 576g de protéine, c' est déja énorme
@benjaminsantcoach 16 сағат бұрын
@@yoanndesousa4953 16% d’aliments protéinés 😭 Et là tu confonds le poids et les calories !!! Pour un poids de 1,5kg avec 13% de protéines, tu as donc 200g environ d’aliments protéinés, soit environ 60g de protéines !!! C’est pas la même, et c’est pas terrible…
@LimaconsBS Күн бұрын
Frrr tu as plagier tibo inshape 🫤
@benjaminsantcoach 16 сағат бұрын
@@LimaconsBS Et il a plagié un américain que j’ai plagié…. Donc non je l’ai pas plagié, j’ai juste plagié moins vite que lui 🤣 C’est de l’inspiration mon gars, les shorts c’est beaucoup ça
@TheBatkooper45 Күн бұрын
Tu peut essayer de creuser plus le Taekwondo en self, tu peut être étonner qu'on utilise autant les pieds que les poings il ne faut pas faire l'erreur de ce fier uniquement aux compétition qui sont plus académique, le self avec le Hapkido qui est une discipline associer au Taekwondo rend un art martial pour moi assez complet bien sur a vous d'en juger mais je trouve que le taekwondo question est trop sous estimer et pas assez représenter.
@DeQuest330 Күн бұрын
Jvais tallumer tu vas finir tes jours en fauteuil, tu rentres chez moi t'as beau être tanos tu vas te prendre des écrasement de de nuque et de colonne
@Zenitotakoytb Күн бұрын
Je viens de comprendre😂
@davidsensei2128 Күн бұрын
La honte totalement.
@christophechaba8594 Күн бұрын
Que la France soit fière de ses soldats 🇨🇵
@Alexisbbac2266 Күн бұрын
Poche ouverte à l’arrière du short de sport . Au classe . Passible de faire des roulades avant dans le couloir jusqu’à ce que mort s’en suive
@rom-zt8vn Күн бұрын
Quand tu veux faire mal en Boxe Française tu tape pas avec le plat du pied, tu fait une pointe. Le problème vient peut être du club où tu as essayé.
@rom-zt8vn Күн бұрын
Regarde les combats d'Alexis Nicolas en Boxe Française qui est actuellement champion en kick du one.
@ZFRMANUEL Күн бұрын
🥵🥰 le dernier
@DionteCamara 2 күн бұрын
😢😢😢😢😮
@DionteCamara 2 күн бұрын
Tu peux le faire par rapport au foie sto
@perryroldhan1758 2 күн бұрын
honneurs aux futurs gamelins de l'armée français !
@richardducrocq-ys3ps 2 күн бұрын
c'est ta verite la mienne est differente mais museau
@guillaume2098 2 күн бұрын
C'est devenu bien gay l'armée francaise
@justinesachot7589 2 күн бұрын
j'adore les vidéos sur l'armée !
@TheMemesAndCo 2 күн бұрын
Le grade de lieutenant Barré mdr
@Zetfar129 2 күн бұрын
Tareson😂😂😂
@richardducrocq-ys3ps 2 күн бұрын
ben l'erreur est humaine d'autres ont quittes apres avoir commander une section c'est vrais cela depend des adjoints voir la 317eme section
@jerome_T_ 2 күн бұрын
Ses supérieurs laissent faire ?
@benjaminsantcoach 2 күн бұрын
@@jerome_T_ quels supérieurs ? 😅
@jerome_T_ 2 күн бұрын
@@benjaminsantcoach il n'est pas militaire ?
@benjaminsantcoach 2 күн бұрын
@@jerome_T_ Il t’invite à regarder en bas à droite 😉
@brycebryce8505 3 күн бұрын
Vive la France 🇫🇷 ❤
@xjzurv 3 күн бұрын
Alors qu'en vrai les rations c'est un repas gastronomique après avoir goûté les sachets froids 😂
@ungarsquisamusematheov2555 3 күн бұрын
La guérilla aussi est pas mal
@jeanpepe7239 3 күн бұрын
Merci bcp pour la vidéo. Mais quel est l'âge limite pour le recrutement à la légion étrangère ?
@nicolaslalbertie1378 4 күн бұрын
Si même les officiers se mettent à faire des vidéos comme ça, on est mal barré. L'armé à Bourbaki.
@murphy435 4 күн бұрын
le seul que je connais c'est le bulk et en effet j'aime bien la texture (ça me fait des gouter au taff de temps en temps)
@terminator76960 4 күн бұрын
Tu dit n'importe quoi la créatine c'est 3 a 5g par jours a prendre après l'entraînement
@benjaminsantcoach 4 күн бұрын
Comme tout complément, on dose en fonction de son poids de masse sèche La dose habituellement recommandée est de 0.03g par kg par jour, ce qui est un peu faible selon les études les plus récentes, qui recommandent 0.05 à 0.07g par kg. Tu peux donc en prendre 0.05g par kg ! Ensuite pour une bonne absorption, il faut la prendre en plusieurs fois dans ta journée !
@terminator76960 4 күн бұрын
@@benjaminsantcoach tout dépend du poids je pense je fais 75kg si j'en prend trop sa fini au WC
@djess2218 4 күн бұрын
J'ai aimé la tenue du torero
@comatique_mx 3 күн бұрын
ah oe t'a 0/20 toi mdr
@serginovaser7298 4 күн бұрын
Choisir le 13 RDP !
@karimwiny3905 4 күн бұрын
Tout le monde raconte le tout et le n importe quoi. Je cours 30mn par jour pendant 5jours par semaine En 3 mois j ai perdu 5kg
@dominikschatzle2058 4 күн бұрын
Du coup le Bare knucle c'est efficace dans la rue ? Parce que là t'en as plus fait une prévention de santé...
@benjaminsantcoach 4 күн бұрын
@@dominikschatzle2058 Je dirais à peine plus que la boxe anglaise car ta garde sera naturellement plus resserrée qu’une garde d’anglaise
@malquiyt1106 5 күн бұрын
Ta pas ton ceinturon sur ton treillis ?
@benjaminsantcoach 4 күн бұрын
@@malquiyt1106 Oulah c’était en 2000 ça 😅 Il y a eu 4 modèles depuis sans ceinturon
@zatoveanrifou3982 5 күн бұрын
Super vidéo, pleine d'information très enrichissante. 🤓
@intelprointelpro4452 5 күн бұрын
Jeune lieutenant j'ai dû me taper un major qui aurait pu être mon père.Il est arrivé bourré gare de l'Est. En uniforme et pas de fringues civiles. Sandwichs à gogo en attendant notre train pour le retour. Souvenirs de jeunesse. 🇫🇷🇫🇷🇫🇷
@christinemediamole7553 5 күн бұрын
Très joli, surtout la 3
@Niquetamerefdp 5 күн бұрын
Bare knuckles c la meilleur choses pour la rue
@Niquetamerefdp 5 күн бұрын
Cm punk c le pire combattant mma de tout les temps😅
@user-do3mt6tv5r 5 күн бұрын
La 2 et la dernière. 😊
@arthurletracheur 5 күн бұрын
Le treillis ubas est le meilleur 💪🇨🇵🇨🇵
@YoanB21 5 күн бұрын
Je connaissais pas du tout la tenue type costume noir Mes préférées sont la 1 et la 2 Elle ressemble aux treillis de la bspp Au fait bravo pour ton application elle est tres bien faite je l'ai installé hier pour avoir un suivit de les séances
@benjaminsantcoach 5 күн бұрын
@@YoanB21 spencer officier armée de terre Merci !!! 😊 Mets un petit commentaire sur l’appli 🔥
@YoanB21 4 күн бұрын
@@benjaminsantcoach sur play store je met ça ?? Ducoups petite question elle vous serre. a quoi et dans quelle contexte vous la mettez Merci d'avance
@benjaminsantcoach 4 күн бұрын
@@YoanB21 yes ! Coaching 😊 Pour l’armée programme guerrier et en coaching personnalisé je mets le programme de la personne dessus
@YoanB21 4 күн бұрын
@@benjaminsantcoach désolé mais je comprends pas tu peux reformuler stp
@SuperKrakou 3 күн бұрын
@@benjaminsantcoachla t22 ressemble au uniformes ss
@lizimannessier5742 5 күн бұрын
Sa marche que pour les homme ?
@benjaminsantcoach 5 күн бұрын
Hello Lizi, non pas du tout ! C'est juste que j'accompagne principalement les hommes, et en ce moment j'accompagne 4 femmes et je serais ravi de pouvoir t'aider ! Alors contacte moi sur insta pour en discuter 🤗
@Lecanaldupeuple-ji6hk 5 күн бұрын
Et maintenant on dit la volvic elle est pas bonne pck y’a trop de chlorure je comprends plus rien 🤦♂️😂😂
@NathanAyene 6 күн бұрын
Le BPM est obligatoire ?