La cryotherapie ça a l'air incroyable ça donne bien envie
@skyblazzr11597 сағат бұрын
Je vois venir les experts qui ont fini les campagnes de call of duty en difficulté maximum étaler leur science avec leurs remarques à deux balles 😂😂😂
@enaelvivier12 сағат бұрын
1er liké et 1er com🎉🎉😅
@isldmbt2sts12 сағат бұрын
St cyr !😍
@emmanuelliepard880416 сағат бұрын
Moi je fais 110 kg avec un élastique j’arrive déjà pas je perds espoir. Pourtant jai différents élastiques 😢
@benjaminsantcoach15 сағат бұрын
@@emmanuelliepard8804 Tu vas y arriver ! La prio c’est déjà de perdre du gras 🔥 Contacte moi sur insta et je t’aiderai 😊
@emmanuelliepard880415 сағат бұрын
@@benjaminsantcoach Merci beaucoup, on lâche rien. Je m’entraîne à la machine pour me muscler le dos en espérant que les efforts soient là. Je te contacterai avec plaisir. Merci
@matleuleu127117 сағат бұрын
Pas exemplaire : reprocher le manque d'exemplarité à ses chefs et se mettre en arrêt travail. Vidéo sur la vie en interne : droit de réserve.
@benjaminsantcoach16 сағат бұрын
@@matleuleu1271 Se mettre en arrêt quand on te harcèle moralement, que tu n’en peux plus est pour toi une faute ? 🤣 Il faudrait revoir les choses là 😅 Quant au droit de réserve, cela n’existe pas… Tu fais référence au devoir de réserve qui n’empêche pas de parler de la vie en interne. Maintenant je n’aurais pas pu faire cette vidéo en étant militaire 😉
@yoanndesousa495321 сағат бұрын
16% de proteine sur une ration de 3600 ça fait 576g de protéine, c' est déja énorme
@benjaminsantcoach16 сағат бұрын
@@yoanndesousa4953 16% d’aliments protéinés 😭 Et là tu confonds le poids et les calories !!! Pour un poids de 1,5kg avec 13% de protéines, tu as donc 200g environ d’aliments protéinés, soit environ 60g de protéines !!! C’est pas la même, et c’est pas terrible…
@LimaconsBSКүн бұрын
Frrr tu as plagier tibo inshape 🫤
@benjaminsantcoach16 сағат бұрын
@@LimaconsBS Et il a plagié un américain que j’ai plagié…. Donc non je l’ai pas plagié, j’ai juste plagié moins vite que lui 🤣 C’est de l’inspiration mon gars, les shorts c’est beaucoup ça
@TheBatkooper45Күн бұрын
Tu peut essayer de creuser plus le Taekwondo en self, tu peut être étonner qu'on utilise autant les pieds que les poings il ne faut pas faire l'erreur de ce fier uniquement aux compétition qui sont plus académique, le self avec le Hapkido qui est une discipline associer au Taekwondo rend un art martial pour moi assez complet bien sur a vous d'en juger mais je trouve que le taekwondo question est trop sous estimer et pas assez représenter.
@DeQuest330Күн бұрын
Jvais tallumer tu vas finir tes jours en fauteuil, tu rentres chez moi t'as beau être tanos tu vas te prendre des écrasement de de nuque et de colonne
@ZenitotakoytbКүн бұрын
Je viens de comprendre😂
@davidsensei2128Күн бұрын
La honte totalement.
@christophechaba8594Күн бұрын
Que la France soit fière de ses soldats 🇨🇵
@Alexisbbac2266Күн бұрын
Poche ouverte à l’arrière du short de sport . Au classe . Passible de faire des roulades avant dans le couloir jusqu’à ce que mort s’en suive
@rom-zt8vnКүн бұрын
Quand tu veux faire mal en Boxe Française tu tape pas avec le plat du pied, tu fait une pointe. Le problème vient peut être du club où tu as essayé.
@rom-zt8vnКүн бұрын
Regarde les combats d'Alexis Nicolas en Boxe Française qui est actuellement champion en kick du one.
@ZFRMANUELКүн бұрын
🥵🥰 le dernier
@DionteCamara2 күн бұрын
😢😢😢😢😮
@DionteCamara2 күн бұрын
Tu peux le faire par rapport au foie sto
@perryroldhan17582 күн бұрын
honneurs aux futurs gamelins de l'armée français !
@richardducrocq-ys3ps2 күн бұрын
c'est ta verite la mienne est differente mais museau
@guillaume20982 күн бұрын
C'est devenu bien gay l'armée francaise
@justinesachot75892 күн бұрын
j'adore les vidéos sur l'armée !
@TheMemesAndCo2 күн бұрын
Le grade de lieutenant Barré mdr
@Zetfar1292 күн бұрын
Tareson😂😂😂
@richardducrocq-ys3ps2 күн бұрын
ben l'erreur est humaine d'autres ont quittes apres avoir commander une section c'est vrais cela depend des adjoints voir la 317eme section
@jerome_T_2 күн бұрын
Ses supérieurs laissent faire ?
@benjaminsantcoach2 күн бұрын
@@jerome_T_ quels supérieurs ? 😅
@jerome_T_2 күн бұрын
@@benjaminsantcoach il n'est pas militaire ?
@benjaminsantcoach2 күн бұрын
@@jerome_T_ Il t’invite à regarder en bas à droite 😉
@brycebryce85053 күн бұрын
Vive la France 🇫🇷 ❤
@xjzurv3 күн бұрын
Alors qu'en vrai les rations c'est un repas gastronomique après avoir goûté les sachets froids 😂
@ungarsquisamusematheov25553 күн бұрын
La guérilla aussi est pas mal
@jeanpepe72393 күн бұрын
Merci bcp pour la vidéo. Mais quel est l'âge limite pour le recrutement à la légion étrangère ?
@nicolaslalbertie13784 күн бұрын
Si même les officiers se mettent à faire des vidéos comme ça, on est mal barré. L'armé à Bourbaki.
@murphy4354 күн бұрын
le seul que je connais c'est le bulk et en effet j'aime bien la texture (ça me fait des gouter au taff de temps en temps)
@terminator769604 күн бұрын
Tu dit n'importe quoi la créatine c'est 3 a 5g par jours a prendre après l'entraînement
@benjaminsantcoach4 күн бұрын
Comme tout complément, on dose en fonction de son poids de masse sèche La dose habituellement recommandée est de 0.03g par kg par jour, ce qui est un peu faible selon les études les plus récentes, qui recommandent 0.05 à 0.07g par kg. Tu peux donc en prendre 0.05g par kg ! Ensuite pour une bonne absorption, il faut la prendre en plusieurs fois dans ta journée !
@terminator769604 күн бұрын
@@benjaminsantcoach tout dépend du poids je pense je fais 75kg si j'en prend trop sa fini au WC
@djess22184 күн бұрын
J'ai aimé la tenue du torero
@comatique_mx3 күн бұрын
ah oe t'a 0/20 toi mdr
@serginovaser72984 күн бұрын
Choisir le 13 RDP !
@karimwiny39054 күн бұрын
Tout le monde raconte le tout et le n importe quoi. Je cours 30mn par jour pendant 5jours par semaine En 3 mois j ai perdu 5kg
@dominikschatzle20584 күн бұрын
Du coup le Bare knucle c'est efficace dans la rue ? Parce que là t'en as plus fait une prévention de santé...
@benjaminsantcoach4 күн бұрын
@@dominikschatzle2058 Je dirais à peine plus que la boxe anglaise car ta garde sera naturellement plus resserrée qu’une garde d’anglaise
@malquiyt11065 күн бұрын
Ta pas ton ceinturon sur ton treillis ?
@benjaminsantcoach4 күн бұрын
@@malquiyt1106 Oulah c’était en 2000 ça 😅 Il y a eu 4 modèles depuis sans ceinturon
@zatoveanrifou39825 күн бұрын
Super vidéo, pleine d'information très enrichissante. 🤓
@intelprointelpro44525 күн бұрын
Jeune lieutenant j'ai dû me taper un major qui aurait pu être mon père.Il est arrivé bourré gare de l'Est. En uniforme et pas de fringues civiles. Sandwichs à gogo en attendant notre train pour le retour. Souvenirs de jeunesse. 🇫🇷🇫🇷🇫🇷
@christinemediamole75535 күн бұрын
Très joli, surtout la 3
@Niquetamerefdp5 күн бұрын
Bare knuckles c la meilleur choses pour la rue
@Niquetamerefdp5 күн бұрын
Cm punk c le pire combattant mma de tout les temps😅
@user-do3mt6tv5r5 күн бұрын
La 2 et la dernière. 😊
@arthurletracheur5 күн бұрын
Le treillis ubas est le meilleur 💪🇨🇵🇨🇵
@YoanB215 күн бұрын
Je connaissais pas du tout la tenue type costume noir Mes préférées sont la 1 et la 2 Elle ressemble aux treillis de la bspp Au fait bravo pour ton application elle est tres bien faite je l'ai installé hier pour avoir un suivit de les séances
@benjaminsantcoach5 күн бұрын
@@YoanB21 spencer officier armée de terre Merci !!! 😊 Mets un petit commentaire sur l’appli 🔥
@YoanB214 күн бұрын
@@benjaminsantcoach sur play store je met ça ?? Ducoups petite question elle vous serre. a quoi et dans quelle contexte vous la mettez Merci d'avance
@benjaminsantcoach4 күн бұрын
@@YoanB21 yes ! Coaching 😊 Pour l’armée programme guerrier et en coaching personnalisé je mets le programme de la personne dessus
@YoanB214 күн бұрын
@@benjaminsantcoach désolé mais je comprends pas tu peux reformuler stp
@SuperKrakou3 күн бұрын
@@benjaminsantcoachla t22 ressemble au uniformes ss
@lizimannessier57425 күн бұрын
Sa marche que pour les homme ?
@benjaminsantcoach5 күн бұрын
Hello Lizi, non pas du tout ! C'est juste que j'accompagne principalement les hommes, et en ce moment j'accompagne 4 femmes et je serais ravi de pouvoir t'aider ! Alors contacte moi sur insta pour en discuter 🤗
@Lecanaldupeuple-ji6hk5 күн бұрын
Et maintenant on dit la volvic elle est pas bonne pck y’a trop de chlorure je comprends plus rien 🤦♂️😂😂