7 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@maatalva710 3 күн бұрын
Con 0.83 g/kg basta
@susanavallejoarce1550 9 күн бұрын
Dr. Yo tengo más de 20😅 años tomando bromazepan y aun así, cuando me despierto para ir al baño, me cuesta trabajo volver a dormir y algunas veces ya no puedo dormir. Como puedo dejar de tomar pastillas.
@yomarygrisales5623 10 күн бұрын
Puede una mujer de 50 años hacer fisiculturismo natural como aficionada ?
@adrianchonta2401 16 күн бұрын
mi profe de la u en sistema circulatorio
@carmengarciaguadilla7155 18 күн бұрын
Excelente entrevista. Bien moduladas las voces. Muy buenas respuestas del doctor y muy buen entrevistador. Uno de los mejores vídeos sobre este tema, por la información general y contextualizada del sueño. Deberían haber puesto mayor información sobre el doctor y el país desde donde se habla. En el episodio siguiente, que anuncian, podrían dedicar un punto al caso del insomnio de los adultos mayores, pues es la franja de edad que mayores problemas de sueño tiene y donde, a pesar de los buenos hábitos, probablemente requieren apoyo externo. Cuales deberían ser esos apoyos? Melatonina? Fármacos? Otros?
@marcosadelino6990 22 күн бұрын
Veg y Sport no deberían estar en la misma frase ni en la misma palabra salvo que seas una gacela
@MarcoAntonio-ll1zt 26 күн бұрын
Para ser un atleta de alto nivel sea en la diciplina que sea solo hay 2 maneras: La primera que te esfuerces durante años habeces asta décadas y algún día lograrás eso que quieres. Y la otra es siendo un prodigio en tu disciplina que aún así no es que te ocurran las cosas de la noche a la mañana aún así te tomara bastantes años aunque tal vez algo menos de lo que le tomaría a cualquier otra persona
@KatalinaMaureira-kb2ly 27 күн бұрын
Muy buena explicación! Muchas gracias
@vegsport.oficial 18 күн бұрын
Gracias, éxitos.
@EugeniaNagua 29 күн бұрын
Buenos dias Dr. soy Marieugenia, su podcast ho escuchando todo me gusto , yo sufro prácticamente de insonnia mío médico me ha prescrito fármacos , pero últimamente no me sta dando un buen resultado .. pero no me gustaría que el médico me aumentara la dosis , yo soy muy atenta en la higiene del sueño ! en su podcast dice k .podría ayudar a curar la “ insonnia “ sin fármacos ! cómo puedo contactar directamente con Ud. Dr.? … Gracias por su atención y tenga un buen dia
@rafaelhuertas9228 29 күн бұрын
Muy buena entrevista!!! Una pregunta para un Naty, es mehor entrenar Puch pull leg? O músculo al día? Gracias
@diegobernardi9671 29 күн бұрын
Hola! Teniendo en cuenta que, seguramente nos moveremos con un volumen de entrenamiento (series totales por gm) de 12-20/sem, sería interesante repartir este volumen en más de una sesión (frecuencia 2,3 o superior) con el fin de que cada una de las series puedan ser exprimidas al máximo. Por lo tanto, una PPL podría ser más interesante. Pero, como siempre, dependerá del contexto 🙌
@aldairoz3212 Ай бұрын
Buena entrevista. Stay natty 💪
@yutube999marcel6 Ай бұрын
nadie quiere un cuerpo natural, es demasiado pequeño y flaco junto al de nuestros numerosos vecinos ciclados
@raulf195 Ай бұрын
Felicitaciones 🎉🎉🎉🎉 espero probar tus productos
@evelynsojoalvarez3843 Ай бұрын
Excelente entrevista al dr...Habla muy claro y entendible, gracias a los dos, muy actual el problema...y el dr lo describió dando soluciones faciles...TODO está en nuestra disposición y VOLUNTAD!!! Graciasss❤
@nahueldemian1782 Ай бұрын
Es raro por donde lo veas al culturismo con farmacos o sin ,por que la idea es entrenar para ser fuerte y llegar a una edad avanzada con la misma o casi la misma fortaleza y salud que uno viene predicando ,y con estos personajes es todo lo contrario ,maltratan tanto su cuerpo ya sea con farmacos o sin ellos por que sin ellos aun asi someten a sus cuerpos a variaciones hormonales y desgastes que dejan de ser sano solo para una imagen estetica .es mi opinion y solo mi punto de vista ,pero deberiamos de entrenar para estar fuerte tanto fisica como mentalmente y no por la estetica .la verdad me cago en la maldita estetica y todos los que van a sacarse fotos al gim .entreno calistenia desde adolecente ,hoy con 30 años y una familia entreno calistenia lastrada en mi casa con mis barras y solo subo fotos a las redes sociales de mis hijas o comiendome un asado con la flia .dejen de meterse porquerias en el cuerpo porfavor y dejen de normalizarlo .
@diegobernardi9671 Ай бұрын
Acá hay un error de concepto. Deporte ≠ salud. Ninguno es sinónimo de salud. De hecho, el deporte de alto rendimiento puede llegar a afectar el estado de salud del atleta. Lo que busca un nutricionista deportiva es, justamente, maximizar el rendimiento del atleta tratando de preservar el estado de salud del deportista. Lo de culturismo natural no es del todo cierto. Si bien no es inocuo y, efectivamente hay variaciones hormonales y fisiológicas durante la preparación, la idea es recuperar estos niveles rápidamente (que es lo que se hace) para evitar que esto agudo se vuelva crónico. Un culturista natural, que hace las cosas bien, va a tener un envejecimiento saludable y, te aseguro, que será fuerte hasta que la edad lo permita. Saludos
@rogeliogarcialicona2185 Ай бұрын
Muy bien
@javiergomezgomez6487 Ай бұрын
Las mayores locuras y abusos de la farmacología han sido en el ciclismo. No en el físico culturismo. Son objetivos diferentes.
@diegobernardi9671 Ай бұрын
Son fármacos distintos también. En el ciclismo se abusa principalmente de EPO o transfusiones sanguíneas y otro tipo de fármacos. Pero ahí está la UCI para regular. Y, lamentablemente, el riesgo generado por del dopaje al en culturismo o fitness es mayor que en el ciclismo. Saludos
@carlosvicentediazhernand-yy8dc Ай бұрын
Dónde se encuentra este doctor por favor
@rosaelenafuentesnivon1308 Ай бұрын
Tengo insomnio crónico de años, es un estrés crónico. Hoy me está afectando mucho. Los doctores te dan psicotrópicos y ni así duermo. Me marean y es peor. Existe algún método natural o tenemos que tomar esas pastillas venenosas. He tomado citrato mg y k. Melatonina, gaba, triptofano, ...y ni así no duermo.
@estructural Ай бұрын
Ivón es sanitario , eso está muy bien que él mundo sanitario se meta en el mundo de la musculación y la carrera a nivel de salud no deportivo 👏🏻👏🏻👏🏻🏃🏋🏻♂️💪🏻👍🏻
@felixfbarroso Ай бұрын
Kendall quedó último y fue un desastre.
@diegobernardi9671 Ай бұрын
Kendall no ha competido solo una vez y yo no lo consideraría un desastre. El simple hecho de ser pro y competir al lado de otro pro's que usan química ya lo hace un ganador
@felixfbarroso Ай бұрын
@@diegobernardi9671 Es ridiculo no tiene sentido y les pasará a todos
@AB-mc3tz Ай бұрын
❤
@meryportillo760 Ай бұрын
Gracias bendiciones aprendemos mucho con éstos programas
@nancyparra4008 Ай бұрын
😮Dr t cuál sería la fase más importante del sueño gracias 😊
@adavaldessantana.1032 Ай бұрын
muchas gracias doctor excelente video,yo tengo 76 años y duermo menos de 5 horas y tomo melatonina. y ni asi duermo bien . saludos desde España
@xaviertitomendoza3384 Ай бұрын
Yo creo que mi insomnio me dio por la toma de antidepresivos..!!! Ya qué es necesario en mi caso. Y un efecto secundario es el insomnio. Que pueod hacer al respecto?? Doctor
@user-jh8om5ef7j 18 күн бұрын
Tomes más, si no te ha hecho efecto, el cerebro deja de producirla si la tomas continuamene
@franciscastaneda7267 Ай бұрын
Yo me separe no soportaba como roncaba
@agripasa Ай бұрын
Muy desordenado, habló mucho Y dijo poco
@monicavallejo3967 Ай бұрын
Y cuáles fueron los motivos ?????
@vegsport.oficial Ай бұрын
Hola Mónica, te invitamos a ver el episodio completo en nuestro canal.
@albahurtado211 Ай бұрын
❤doctor yo me despierto por me rígida mucha me apretando yo misma. que eso. 😅😅😅
@lazarocv Ай бұрын
A todos los que no pueden dormir 💤 atentos ! Aprende la dieta carnívora y te garantizo que en un mes podrás dormir mínimo hasta 7 horas diarias! Recuerda aprender bien la dieta carnívora primero antes de empezar tu dieta carnívora! Suerte 👍
@ClaritaBenitez-wp4rd Ай бұрын
hola,como es la dieta carnívora,no duermo casi nada
@soniafranceschi9696 Ай бұрын
Excelente explicación pero no recomendaste a como estimular el sueño
@mariasuarez-6391 Ай бұрын
Doctor, tengo insomnio,duermo una noche Si y otra no hace casi dos años.
@juanfranciscorocha209 Ай бұрын
Una locura de entrevista ! Gracias por compartir
@gpproduccion2153 Ай бұрын
Yo en particular tomo medicamentos para dormir desdd hace 24 años. Causas: manejo mi propia discoteca 3 dias a la semana de las 20:00 a las 6:00 am. Causa 2: 9 novias y 10 hijos. Causa 3: dueño de 3 empresas. Si me va bien no duermo por pensar en lo bien q me va y duermo menos si me va mal. Causa3: cualquier enfermedad o problema propio o en alguno de nis hijos, mujeres o mi madre.
@jorgeserrano7580 Ай бұрын
P
@gladysestrada6136 Ай бұрын
Gracias me encanta este video llevo muchos años con insomnio bendiciones
@omairasanchez5992 Ай бұрын
Siempre he tenido problemas para dormir y nunca he sabido el porque.y particularmente pienso que todavia no se ha llegado a conocer a profundidad el problema del insomnio .En mi familia habemos unos cuantos von este problema y llegamos a automedicarnos todos y aunque no sea lo mas idoneo no encontramos otra solucion que las benzodiacepinas .Fui trabajadora de un centro hospitalario y jamas note que estuviesen bien documentados sobre este tema que creo hasta se viene arrastrando desde la antiguedad. Vivo en venezuela y si antes gozabamos de vernos con los medicos que quisieramos y no daban con la medicina ideal mucho menos hoy en dia podremos solucionar este trastorno por la precariedad en que estamos sumergidos como pais donde nuestro personal de salud ha emigrado del pais.Conclusion :Seguiremos con benzodiacepinas y como dice el dicho con ellas aunque mal paguen.
@belkigutierrez8031 Ай бұрын
Ayuda leer salmos 91 el 23 leer o buscar algunas de esas oraciones de las madrugada o el santo rosario en vez de pencer busco siempre algo relaciomado con nuestro creador yo tannbien duermo poco y las que duermo es llevando esto acavo gracias Dr por su informacion Dios bendiga a todos
@rosalvarojas9961 Ай бұрын
Buenas noches me operaron una Aneorisma iporeso se puede inflamar el serebro
@fannyparedes9759 Ай бұрын
Gracias por la excelente información yo lo he visto desde Lima perú yo soy paciente con parquison y lamentable aquí en Lima no hay neurólogos especialistas todos los médicos nos dan un montón de medicinas como el clonasepan y cada vez más nosumentan la dosis y yo tengo también problemas de insomio por favor como puedo tener una consulta con ud Dr desde que país nos habla gracias Dr espero respuesta
@leonelsantamaria6992 Ай бұрын
Busca en Internet neurólogos y escríbeles para cita por video llamada, eso hice
@IGBMiami Ай бұрын
El Dr ha dado una disertación del sueño y sus trastornos y ha dicho que necesita un estudio, identificar las causas para tratarlas. Hacer Higiene del Sueño que es lo más importante y no hacemos.
@javierpineda7622 Ай бұрын
Creo que el dr.hablo de todo menos del sueno.😂😂
@luisacevedo3145 Ай бұрын
❤
@luisacevedo3145 Ай бұрын
❤
@luisacevedo3145 Ай бұрын
❤
@silviaraquelbonder5789 Ай бұрын
Excelentey muy completa la informacion del dr.Y tambien muy bien el entrevistador !!
@vegsport.oficial Ай бұрын
Muchas gracias, seguiremos compartiendo nuevos episodios.
@jennyramirez861 Ай бұрын
Yo quiero saber cuáles son los ejercicios para glúteos
@jennyramirez861 Ай бұрын
Hola buenas tardes soy Jenny Ramirez de Costa Rica
@adanarcia5616 Ай бұрын
Doctor yo tengo que.tomar pastillas para dormir y solo duermo máximo 4 horas y las otras horas me las paso despierta y tengo 78 años desde VERACRUZ, MÉXICO
@martafernandez3796 Ай бұрын
Pues mi esposo no es gordo y ronca pero solo al principio del sueño
@angelstenaroyo558 Ай бұрын
Tengo insomio Cronico ,25 años tomando pastillas para dormir ,yano me hacian efecto mi mdico de cabecera me receto unas y tanpoco,otras y otras ,al final he pasado por un proceso muy malo malisimo ,un calvario me bolvia loca😢😮😢😢😢 1:13:44 1:13:44
@vegsport.oficial Ай бұрын
Esperemos que todo mejore. 🙏