看護学生ワイ、めちゃくちゃ勉強になる良スレ

料理をおいしいと思える量を飲むのが良いよ。たまーにね

毎日ドクペ飲んでたおばあちゃんが105歳くらいまで生きて、「ドクペを飲むのを控えるよう言ってた医者が私より先に死んだ」なんて言ってたくらいだからな。 体が丈夫なら何食っても何飲んでても平気なんよ

大腸ガンから肝臓に飛んでて 発覚から3ヶ月足らずで 母を亡くしました これだけ不摂生してて命を拾うとは 腹立たしく思えてならない

牛が馬肉勧めよる

オ〇ム真理教も信者の睡眠時間を削りまくって頭を働かせない事で洗脳してたらしいからな…

1食30g　までやぞ

いつもの食い物の炭水化物を１０ｇ減らすとか、無理ないダイエットをすればいいのに。

サラダチキンからダイエットを始めるのはオススメ。 主食（炭水化物）を夜一食だけでもサラダチキン（タンパク質）に置き換えることでPFCバランスが整い、糖質が制限され血糖スパイクが緩やかになったり、タンパク質の効果で食欲が抑えられるようになっていく。食べ物に気をつけていく（液糖の類を摂らない等）ことで間食も減るので、特別な運動をしなくても標準体重までは痩せていきやすい。 そこから本格的にダイエットするならば、ケトジェニック（断糖高脂質）かローファット（低脂質）にはっきり振り切ったPFCバランスを意識するしかない。糖質制限は最初めまいがしたり焦るが、しっかり高脂質（肉の脂肪だけでなく良質な脂質な摂取を心がける）で補いながらそこを乗り越えると糖代謝から脂質代謝に身体のスイッチが切り替わり、様々なデトックス効果を感じられるようになる。

深夜と早朝にジム行ってるから3時間とかしか寝てないけど全然生活に支障無い

納豆は食べにくいのが問題なんだよな。食べやすかったらもっと流行るポテンシャルを持っている。

中学1年の頃1日6時間睡眠続けて精神ぶっ壊したから1日1時間は想像もできんな…

こういうヤツがサンセ◯トウとかにハマるんだろうな

塩村あやかちゃんのピンクビキニかわいい👙

夜勤明け17時間ぶっ通しで寝てたら家族に生存確認されたわ😂

正直後半はアホすぎて草生えた

もし仮に梅干しそれだけ食べる生活を今後も続けたいとして、カリウムが塩分を排出してくれるっていうけど、腎臓に負担かかるから結局腎不全で同仕様もなくなりそう😂

寝付きによって変わるけど毎日、最大９時間、最小7時間寝れるように寝ている。 ロングスリーパーだから睡眠時間確保するために生きてる😂 10時間仕事、往復移動に2時間、睡眠９時間、風呂、食事に、１時間家事１時間、自由時間は家事サボって作るしかない😂

睡眠時間は人それぞれ丁度良いが違う。 ロングスリーパーだから7時間睡眠続くと寝不足でフラフラになる、のに寝すぎ！6時間が丁度いい！って押し付けてくるやつ大嫌い。 全人類同じじゃねーんだよ。太りやすさ、肌荒れ、食事量、人それぞれの事はたくさんあるのに何で睡眠時間だけ全人類共通だと思ってんだよウザいんだよほっとけ😡

毎日4リットル以上飲んでるが特に何も無いし

息子が超甘党ですが、夏休みに９日間キャンプに出かけて帰って来たら、癇癪のひどかった性格がかなりまともになっていて、びっくりしました😂山奥で一切市販のおやつなどが食べられなかったそうです。普段の生活に戻ると、性格も元に戻ってしまいましたが･･･

米食わねーとウンコでないんだよ俺は

二郎を夕方に食べると翌朝、翌昼を食べなくて済むので逆に健康的です。

おっと、最初の結果の部分だけで自分が色々終わってる理由が分かったぞ

財務省「どんどん喫煙してください」

睡眠1日30分で生きてるらしい自称ショートスリーパーが少し前にアベマプライム出てたけど 目バッキバキで専門家の先生にも攻撃的だし、共演してたひろゆきもちょっとビビってた 睡眠はガチで大事

瞑想したら姿勢良くなった。反射神経も良くなったかも 体幹も身についたから寝起きでもハチャメチャに動けるようになった

ペットボトルで飲むと3Lはすぐ飲み干しちゃう 肌はマジで綺麗になった

常時水で点滴するしかないじゃん(適当)

まぁ…イッチくらい人生無茶できればたのしいんか…？

雑穀米食べて1ヵ月で３キロ減った… 筋トレもしてたし、と 血糖値は上がらなくなった　今までは　白米食べたら眠くなってたけど　それが無くなったな‥ 今は　体重　腹周り減り　健康診断の時　ビックリしてた

早く死んでいい、って思うことはあっても、大体「苦しんで死ぬ」んだよ。なかなか56させてくれないよ。苦しみながら死ぬ方がキツい。

一日3パックは絶対逆効果 食べ過ぎ 一週間に3パックぐらいで良いと思う

睡眠不足やとことん精神トコトン追い込まれたら目の前で人が死んでも何も感情湧かない。 これガチ、オレがそうだったもの。何が起こっても気にならない😊

病院の先生が言ってたが痛風は男の病気だそうで。女はあんまりならないらしい。原因は分かってないが恐らく女性ホルモンが関係してるんじゃないかって言ってた。

何かやるときとか常に自分を外から見てる感じで考えてるから 頭の中で喋るのを止めるってその思考を切り離せばいいだけだから誰でも普通に出来るもんだと思ってたわ

喪前ら池麺というだけでヒガミ杉痛いYO

少し前睡眠の質良くなるってバズってたキューピーコーワヒーリングって実際効果あるのかな

創価？顕正会？日蓮正宗？

確か納豆は100回かき混ぜると何かの成分が出てもっとよくなるんでしたよね。 最近久々に納豆食べたけど毎日食べる様にしてみようかな。

プロテインだけだとすぐタンパク質吸収して筋肉から栄養取られるから 一緒に何か食べた方がいい

平日は朝ヨーグルト、昼おにぎり、夜袋麺 休日は朝パン、昼袋麺、夜クックドゥー系 一週間の食費1,500¥前後

ビニール無しで包んである藁納豆は、少し嫌かも。細かい藁が取りづらくて😅

そんな暴れて会社に残っていられるのかなぁ🤔

どぶ川を好む魚も居るしね

ボクは夜6時間しか眠れなかったら昼1時間プラスしないとダメ。

若い頃短時間睡眠してると年取ってからガタがくるぞ。 それにキレやすくなったり正論で詰め寄ったり周りにも迷惑や。

野菜ジュースとかスポドリとか有り難がってる情弱の多いこと

お腹空いたら豆腐と納豆食べてる。豆腐は柚子ポン酢かけて食べると美味しい。プリンだと思って食べてる。男どうふ。 グラノーラは糖分多くて太るらしい。 運動しなくて食べなければある程度痩せる。炭酸水とコーヒー一杯で乗り切れる。

最初野菜に手を付けず下に埋もれた太麺を発掘してひたすら麺を攻略して、最後に野菜を食べるのが完食するコツ。最初に水分の多いもやし等の野菜を食べてしまうとお腹がタプタプになりすぐに満腹感を感じてしまう。