Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@juanavarasmunizaga1923 3 ай бұрын
Gracias 😊
@ariadnagabrieladelgadoagui1023 6 ай бұрын
Gracias
@НатальяКлимова-й2ч 8 ай бұрын
Отличные упражнения для девушек! Вес гантели 2.5 кг. У меня такие тоже есть. И если выполнить все упражнения с повтороениями, то очень даже не легко получается. А кто критикуют, вы для начала повторите, а потом говорите. У всех физическая подготовка разная и для кого-то и это может быть тяжело. А кому не нравится, просто идите мимо и не засирайте автора!
@АртёмПаращук-г1щ 9 ай бұрын
Что это за чудо? Хочешь денег ,просмотров ?ну такого шлака валом на Ютубе
@dariaantona6935 9 ай бұрын
А я не хочу бачити такі відео(((
@JonathanVCQ 10 ай бұрын
Hola, una consulta. la pelota de YOGA #65, cuanto mide? Pues en varias tiendas/supermercados de marca e medido y mide 55 cm inflado. Creo q es una norma que siempre mide 10 cm menos de lo que dice em rotulo de la caja. Entonces deberia comprar de 75 para que al inflarla quede de 65 cm? Gracias
@krampusWWW 10 ай бұрын
что за хуйня
@Vadimcalmacalma 10 ай бұрын
Емаё мне 11 лет а у меня гантели по 7.5 кг😊, почему у нее такие маленькие гантели 😢
@stoyak889 11 ай бұрын
Искал упражнения для мужчин наткнулся на этот кринж.
@РоманЯдренцев 11 ай бұрын
Піццу з'їв це просте чи ні?
@АртёмМарин-е5ю 11 ай бұрын
Здесь без ГЛУБОКОСЛАВА не обойтись.
@Kalabarda777 11 ай бұрын
Сколько кг в гантеле??
@susanarodrigueztandemazul5902 Жыл бұрын
Me encantó. Podrías decirme cuál es la mezcla musical?
@bessiewilliams3556 Жыл бұрын
Great class!
@PERY_TYT Жыл бұрын
2 кг зелёные гантели оч тяжело я так думаю
@АлександрПерепелкин-п1т Жыл бұрын
А в цей час твiй хлопець пiшов у контрнахрюк,тобто у контрнаступ,i теж думав що зараз дасть жару..😂😂😂
@Дмитрий-к3щ8ю Жыл бұрын
Шо шо
@OlgaPonatovska Жыл бұрын
Я вот тут за испанский стыд подумал... К чему бы это?
@annakumade77 Жыл бұрын
Супер!!!Очень интересно !!! Спасибо большое!!! Молодец инструктор!!!
@jakeintern Жыл бұрын
Бесполезна
@MB-pr1jy Жыл бұрын
Wtf u doin
@Кирилл-ф9д5в Жыл бұрын
Дрябленько
@ГалинаМуртазалиева-с1ч Жыл бұрын
Тренеровка бомбическая! Супер❤
@СергейМельник-р4в Жыл бұрын
Ааа спасите опять коровы
@indotime1396 Жыл бұрын
Молодец старайся и все у тебя вийдет ведь контент у тебя хороший
@ЭминДжабраилов-ш3й Жыл бұрын
Пууууурртт😂
@MatthewPlay20 Жыл бұрын
3кг мало, 5кг минимум надо
@Перуанскийрусский Жыл бұрын
Но каков этот вес? Я не думаю, что будет слишком много изменений, если он будет слишком легким.
@ЯнаИльина-ф1р Жыл бұрын
Когда ты отжымаешся руки надо вдоль живота
@Diana_Trener Жыл бұрын
Слово отжимание пишется через «И» и с через мягкий знак
@anarchyismymother Жыл бұрын
Хз, что некоторым не нравится. Как по мне, очень хорошие упражнения!
@ЛарисаБузмакова-ф7н Жыл бұрын
Молодец, коротко и по делу!❤
@PAidAkiPou8lSkotwma Жыл бұрын
brutal!!
@tinoaerobicchannel9270 Жыл бұрын
Cool👍👍👍
@ЯрославКулешов-ъ6б Жыл бұрын
Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
@ЯрославКулешов-ъ6б Жыл бұрын
7лет.........
@royhokage273 Жыл бұрын
Хотябы 3шку взяла бы для приличия я смотрю что бы можно сделать с гантелями а в руке держу 16кг🤣
@империумпрайм Жыл бұрын
Это не ножницы посмотри толчек в ножницы вот там будут ножницы и толчек 230кг
@starab7254 Жыл бұрын
روعه
@dizerlandik Жыл бұрын
Что за пиздец😂
@kinotop9992 Жыл бұрын
я каторый 10 кг гонтелем..... бля не повезло
@CSMist Жыл бұрын
так 10 кг и надо, это средняя, минимум 6 кг надо
@sHaDoV. Жыл бұрын
10 кг не так уж и много но лучше купить хотя бы 5 кг если с 10 кг сложно
@tanveerahmad243 2 жыл бұрын
Iam from Pakistan 😍
@tanveerahmad243 2 жыл бұрын
Hi
@javiersanchez8440 2 жыл бұрын
Excellent ✨✨✨✨✨
@БекбасуноваДина 2 жыл бұрын
И мне 12
@БекбасуноваДина 2 жыл бұрын
А уменя нету как утебя 3 кг у меня 12 кг
@poc4056 2 жыл бұрын
Плохие упражнения
@Алексей-щ3г9о 2 жыл бұрын
Браво.
@ГЕНЬялитионв 2 жыл бұрын
Без гантелей разница не большая будет чем с такой😂
@atom_apstore 2 жыл бұрын
Посмотри работу с гантелями у боксеров, к примеру у Кости. Ты и без гантелей не сделаешь) а 3кг это супер нагрузка для такой работы
@CSMist Жыл бұрын
нога весит 20 кг а гантеля 3, разницы нету@@atom_apstore
@ГЕНЬялитионв 2 жыл бұрын
Ахахахах
@ЮляКрамаренко-м7х 2 жыл бұрын
Отличный видос и упражнения! Особенно понравилось что без болтовни лишней - "то да потому да потому да то" ) Подписка, конечно же! 👍🏻❤️💃🏻🌹
@Diana_Trener 2 жыл бұрын
Спасибо !!!