2 ай бұрын
3 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@f124f123 Күн бұрын
筆記!!! 冬天到了找泡菜鍋找到這一篇 真的很實用!
@nanahuang5863 6 күн бұрын
請問有產品要請妳業配已私訊妳ig
@Sunnysunshine2023 13 күн бұрын
好喜欢你啊 我也是去年开始健身 努力坚持🥰🥰🥰
@leungyanyeecatherine5724 19 күн бұрын
Love your videos! May I know where you got the blue shorts you put on in the video??
@po-tsunlee9866 19 күн бұрын
姐姐 您這樣一個禮拜下山這麼多次 會不會覺得很麻煩？
@李櫻-c5s 24 күн бұрын
斐莉這集長得神似周子瑜！超級美
@芳綺 25 күн бұрын
原本身材也跟斐莉很像，沒什麼肌肉和力氣，想要找回自己身體的掌控力所以開始運動，今年中也開始運動重訓了~ 希望斐莉繼續分享這類型影片!!
@Usmileismile999 26 күн бұрын
想問洗髮餅什麼牌子！！還會開團購嗎
@meyamato74 26 күн бұрын
好瘦唷！羨慕😢
@lim9499 26 күн бұрын
16 pro嗎？
@HilaryLuo-v7q 27 күн бұрын
BALMUDA的微波烤箱K09C極有質感 可買來玩一玩
@kuromifaso 28 күн бұрын
感覺斐莉運動後連講話都變有力大聲了！！！中氣比較足的感覺，之前像柔柔仙女，現在是有power的仙女✨
@lexie4914 29 күн бұрын
想知道 平常吃什麼魚油、保健品
@陳諭亭-e6e 29 күн бұрын
我也是跟著斐莉開始運動，最近在找魚油以及恢復的保健品，敲碗影片介紹～
@kellyweng863 29 күн бұрын
求求運動服裝也拍一集
@kellyweng863 29 күн бұрын
想問運動服裝！
@yangdavid476 Ай бұрын
挑對動作、感受度重量都有做到達到，其實一小時就差不多了。重量訓練有到其實1小時就會累的半死了。除非妳組間休息過長或是拉筋熱身熱了一小時 練太多不等於成效就會好，對肌肉增長也會有反效果，畢竟看妳現在所呈現成果就知道。但如果妳要的只是單純健康並非線條效果那是也沒差 老實說妳不說妳有健身還真看不出來，因有些瘦一點體脂夠低的人其實不用特別練也會有一些肌肉線條
@kw83107 Ай бұрын
謝謝斐莉的分享 我也是開始看到斐莉在IG開始健身半年後開始一直追蹤斐莉的健身成效 也讓我開始萌生想要健身的念頭 現在也已經請了教練 也健身半年了 真的覺得身體的進步肉眼可見 精神也變得很好 生活的狀態就好了很多 希望斐莉可以一直在IG分享健身的心得跟過程 也謝謝你拍這個影片激勵每個健身小白來運動 ❤❤❤
@heart7108 Ай бұрын
可以問噴噴瓶嗎？現在還有嗎？那臉書是哪隻影片啊？
@黃雅玲-g7q Ай бұрын
實用❤❤
@rebeccachu9430 Ай бұрын
請問斐莉都吃哪一牌的b群呢?
@재현박-w9o Ай бұрын
목이 기시네요 😊😊 👍 👍
@fromwordstosounds Ай бұрын
要找到合适的运动上衣不容易呢 要有support，还不能激凸😅 期待natalie分享链接
@tingisheretoo Ай бұрын
你好厲害!!! 雖然很瘦,但肌肉感覺有練起來!!! 我也在練習重訓跟飲控中 希望可以有好成果 QQ
@Renny60626 Ай бұрын
斐莉好強喔！肌肉變得很明顯👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@bernice7435 Ай бұрын
運動風的斐莉好棒！好好看！❤
@c.c2296 Ай бұрын
好好喔，我是超想變瘦。
@RJiau Ай бұрын
100分
@TENGTINGCHEN Ай бұрын
我也開始努力養成運動習慣，但有時候惰性可能也因為金錢產生😅
@sophiawang7345 Ай бұрын
增肌的話1.2感覺有點少
@wufeili Ай бұрын
@@sophiawang7345 結果老公說是2倍😂
@snailHou Ай бұрын
我其實有點挫敗，因為我中間有休息兩個月，最近恢復運動一個月就覺得之前的運動培養起來的肌肉跟力氣都變小了，要恢復不知道要等多久😢而且還胖了兩三公斤，但我還是會持之以恆的，發懶就會想到你就有動力了😂
@wufeili Ай бұрын
@@snailHou 可以想像🥺我之前才一週沒運動，練起來的屁屁都縮了😩真的很桑心～
@zoehuang311 Ай бұрын
我也很喜歡growing那個頻道，偶爾覺得健身房音樂太吵不想去的時候我就會做她的居家運動影片，超累的XD
@wufeili Ай бұрын
@@zoehuang311 核心直接炸裂🤣
@g83y794su3 Ай бұрын
健身一年多，前期也有請教練，和大家分享我的想法 建議不知道該如何開始，可以先請教練，上課與自主訓練搭配，遇到問題可以在下堂課詢問教練，進步會很快 剛開始健身，某些肌群在日常生活中使用較少，其實會不知道怎麼發力及感受不到，在使用器材也容易因為肌群無力造成代償 最後！安全很重要，姿勢錯誤，在有重量情況下，很容易就會受傷，希望大家健康同時也注意安全🩷
@wufeili Ай бұрын
@@g83y794su3 沒有錯😍
@mutsu0226 Ай бұрын
在同一個健身房，常常看到你們運動，非常認真！
@wufeili Ай бұрын
@@mutsu0226 🫣🫣
@beatrice0430 Ай бұрын
想問老公都看什麼yt自學
@wufeili Ай бұрын
@@beatrice0430 他看超～～多！歐美、台灣、韓國都看，沒有固定的～
@yushih2538 Ай бұрын
持之以恆和有伴可以一起訓練好棒🥹希望我自己也可以維持一週2-3練～～
@wufeili Ай бұрын
@@yushih2538 逼自己去就對了💪🏼
@Beverly5 Ай бұрын
想請問斐莉有推薦的運動內衣跟褲子的品牌嗎?
@wufeili Ай бұрын
@@Beverly5 11/15會開團😚
@Cindylin989 Ай бұрын
謝謝妳的分享❤
@maplet6430 Ай бұрын
太太我喜歡妳🌷🌷現在真的好漂亮😍
@wufeili Ай бұрын
@@maplet6430 靴靴🥳
@marukochen1171 Ай бұрын
影片還未看先點讚
@angielee0612 Ай бұрын
可是我去健身的目的是减肥诶😢
@wufeili Ай бұрын
@@angielee0612 也可以啊～
@美樺黃-z8k Ай бұрын
很好的分享👍👍👍
@susansyu4162 Ай бұрын
這樣的體態真的很健康很有能量呢！👍 但默默地覺得變胖很開心這件事情很可愛😆
@ju-yichang6115 Ай бұрын
菲莉以前瘦瘦的是體質本身吃不胖嗎！因為自己一瘦身體機能就出問題了😢
@wufeili Ай бұрын
@@ju-yichang6115 我應該是吃不胖喔～
@ju-yichang6115 Ай бұрын
@@wufeili 謝謝菲莉 從你瘦瘦的時候就追蹤你了 看你分享生活跟日常飲食到現在有自己滿意的體態真的很替你開心 好喜歡菲莉的影片 希望有時間可以常更新❤️❤️
@chihuihsin Ай бұрын
想請問健身手套~
@wufeili Ай бұрын
@@chihuihsin 迪卡儂🫶🏻
@yuting9769 Ай бұрын
想請問一下 髮基因的噴霧沒有洗頭的那幾天也要持續噴嗎？ 還是洗頭那天再噴呢？
@林小姐-v3s6m Ай бұрын
謝謝女神的分享～運動真的很想偷懶，但知道女神都這麼努力，就覺得不可以放棄💪🏽💪🏽💪🏽
@wufeili Ай бұрын
@@林小姐-v3s6m 運動療癒身心😆
@nina-c9o1r Ай бұрын
下集：保健食品QA 斐莉推薦的東西都很適合我～所以也很想知道保健品的部份，尤其是魚油和鈣片～
@wufeili Ай бұрын
@@nina-c9o1r 有機會🙌🏼
@呂佳禧 Ай бұрын
好喜歡妳現在更好的狀態，也激勵了我！請問影片身上的運動服是什麼品牌？
@wufeili Ай бұрын
@@呂佳禧 11/15開團😆請密切關注我的IG
@derekwu5333 Ай бұрын
可以主宰我的身材 這句很有說服力👍👍
@wufeili Ай бұрын
@@derekwu5333 🥳