14 сағат бұрын
16 сағат бұрын
Пікірлер
@siryozhik8337 2 күн бұрын
...воно того не варте.
@anastasiademure 2 күн бұрын
@@siryozhik8337 що це значить?)
@siryozhik8337 2 күн бұрын
@@anastasiademure що я сьогодні іду пити з друзями, завтра можливо таки прилетить ядерка, і я скину 10 зайвих кіло і без дієт)
@polinasedova-e8k 2 күн бұрын
Самые лучшие и эффективные тренировки, обожаю вас💔
@gelya.pupsik 3 күн бұрын
Аппетит не вызывает
@linatsvetynska 4 күн бұрын
Обожнюю займатися з Вами 🫶🏻😍
@BARIZANNA2325 6 күн бұрын
SUUUUUUUUUUUUUPER 💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋 MEGA HOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOT POWER ❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥 VERY SEXY GIRL PERFECTION SKINNY MODEL 💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝 VERY SEXY SKINNY BOOOOOOOOOODY ❤️🔥❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥 EXTRA LOOOOOOOOOOOOOOOOOOONG ✨❤️🔥✨❤️🔥✨❤️🔥✨❤️🔥✨❤️🔥✨❤️🔥✨❤️🔥✨ LEEEEEEEEEEEEEEGS VIDEO POWER 💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋❤️🔥💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋
@the.angelina_8673 6 күн бұрын
Дякуююю💋💋💋
@KatanakMusic 6 күн бұрын
Talk Like That is perfect for workouts. Thanks so much for supporting my music Anastasia!
@RonGarrisonMusic 9 күн бұрын
Hey there! You used my track at the beginning of this video and I just wanted to say thank you. Hopefully I can be apart of another video in the future
@olgavarlamovaaa 10 күн бұрын
😍😍
@user-alexander-m6t 10 күн бұрын
Трек супер
@user-fb9fm7or5i 11 күн бұрын
E
@anastasiademure 12 күн бұрын
перепрошую, зробила помилку: 14:45 : булгур* (!) + креветки + варене яйце + огірок + шпинат oops, I messed up the text: bulgur* (!) + shrimp + boiled egg + cucumber + spinach
@ИмяФамилия-о7м9е 12 күн бұрын
Кікоа ,шпинат , яйце ...😊
@Irene-mr9yr 18 күн бұрын
Love this! Can you make a video that's full body pilates and incorporates cardio??🥰
@dessertgalerie 20 күн бұрын
Можно рецепт?
@КотикКайсо 20 күн бұрын
А на видео что?
@kook____________ 19 күн бұрын
@@КотикКайсограммовки и инфы на сколько градусов и минут ставить печь в видео нет.
@manzanalover 23 күн бұрын
me encantó!! :3
@shutupnvibe 24 күн бұрын
These look yum
@Palestine361 24 күн бұрын
😂This is so amazing I'm crying sweat 🎉 👇🏻👇🏻Remind me of the result
@Irene-mr9yr 25 күн бұрын
What's the weight of the ankle and hand weights?
@anastasiademure 24 күн бұрын
ankle weights: 1.5 x 1.5 kg dumbbells : 2 x 2 kg
@Irene-mr9yr 25 күн бұрын
In love with this workout!
@arinab.5676 25 күн бұрын
А сколько всего надо?
@T_Gordeeva 28 күн бұрын
Дякую 👍
@Irene-mr9yr Ай бұрын
I loooove this workout!
@AlegzaBlueberry Ай бұрын
мне очень нравятся ваши тренировки!💓💓💓 сделайте пожалуйста челендж упражнений на неделю или месяц прошу🙏🙏
@АленаМельникова-ф3е Ай бұрын
Первая
@mparvizi4539 Ай бұрын
fantastic
@anastasiademure Ай бұрын
100 г кисломолочного сиру 2 яйця 50 г борошна 50 г сиру 100 мл молока зелень 100 g cottage cheese 2 eggs 50 g flour 50 g cheese 100 ml milk spring onion
@lisachyniakova1108 Ай бұрын
Дякую вам за такі чудові тренування 🏋♀ Сьогодні перший раз спробувала і дуже сподобалось, буду робити ще 💕
@anastasiademure Ай бұрын
@@lisachyniakova1108 дякую Вам 🥹❤️
@BARIZANNA2325 Ай бұрын
WOOOOOOOOOOOOOOOOOOW BEAUTIFUL PRINCESS 💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋💝💋 VERY SEXY GIRL PERFECTION BOOOOOOOOOODY SKINNY MODEL ♥️♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋♥️💋 SUUUUUUUUUUUUUPER STYLE POWER ❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥
@iamvalenciak Ай бұрын
What are the ingredients please ?
@yuliiakoshell Ай бұрын
класна нова зачіска! тренування дуже динамічне, зайшло)
@Carlotta-wi7tv Ай бұрын
Poca luce pero😢
@aneeeeet_sm Ай бұрын
Дуже круте тренування :) дякую І плейлист🤌🏼
@lomansh0 Ай бұрын
Круто, дайте попробовать 😊
@Norina_444 Ай бұрын
Amazing workout 💕
@wotaisao 2 ай бұрын
Try grey leggings, wanto see different look❤
@BARIZANNA2325 2 ай бұрын
WOOOOOOOOOOOOOOOOOOW PHENOMENAL ❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝 HOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOT GIRL PERFECTION SKINNY BOOOOOOOOOODY ❤️🔥❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥💝❤️🔥 EXTRA VIDEO SUUUUUUUUUUUUUPER STYLE POWER ❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥💥❤️🔥
@vlada4you 2 ай бұрын
класне тренування, дякую :)
@yanashostya3994 2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@zavarkau 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@zavarkau 2 ай бұрын
Мої ноги сказали мені «допобачення» 🪂🙈 дякую за тренування 🐝
@anastasiademure 2 ай бұрын
🫡🫡😄💗
@vishxxpp 2 ай бұрын
вже майже пів року займаюся з вами, з самого першого відео, дуже подобається 🥰
@anastasiademure 2 ай бұрын
вау, так приємно 🥹🥹🫶🏼
@zavarkau 2 ай бұрын
Після тяжкого робочого дня саме те що треба 🤸🏻♀️
@k.h.8439 2 ай бұрын
Musste abbrechen...😢
@ЗиядаШерматова-ю2ш 2 ай бұрын
прекрасная тренировка, спасибо
@bik_toy 2 ай бұрын
Waw!!! Perfect 🔥🔥🔥
@zavarkau 2 ай бұрын
Дякую за тренування ❤ другий день займаюсь з вами 🤤
@anastasiademure 2 ай бұрын
ураа, дуже рада, дякую 🥹🥹💗
@FOLDIK_UA 2 ай бұрын
😮
@zavarkau 2 ай бұрын
Дуже давно підписана на вас в інстаграмі, дякую за відео, тепер займаюсь з вами разом ❤
@anastasiademure 2 ай бұрын
мені дуже приємно ❤️
@ravikiran-hq1om 2 ай бұрын
Keep rocking..