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アラフィフからの運動不足解消チャンネル TVで良く見る健康運動指導士 田中咲百合
TVで良く見る、あの運動指導者が教える【安全で効果大の運動ができる番組】
あなたのその運動は果たして本当にいい運動なのか？！年齢行く程、運動は方法と、優先順位を間違えると逆効果！
正しい運動の仕方とあなたに必要な運動が見つかる、信頼高い、健康運動指導士を有する指導者が教える運動チャンネル、簡単なのに良く効くエクササイズで、あなたの重い気分と体を軽くします！
★有酸素運動★筋トレ★姿勢改善★ストレッチ★腰痛肩こり予防★お家でできるエアロビクス【健康になれる、綺麗になれる、運動の全てがあるチャンネル】
#健康運動指導士#姿勢改善#エクササイズ#ストレッチ姿勢#腰痛改善ストレッチ#肩こり#筋トレ#筋膜リリース#ストレッチ#調整系
プロフィール
【三笠書房 体型も体調もみるみる良くなる魔法の美トレ】著者、元ワタナベエンターテイメントガレッジ、ボディメイク、ビジュアルデザイン講師で、元フィットネスインストラクターを育てる講師の経歴をもつ、運動の先生の先生。
今は、健康管理のスペシャリストとしてメディア、講演講師、商品プロモーションアドバイバー、CM、企画などのエクササイズ監修から食育、セルフプロデュース等多岐にわたり活躍中
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【運動初心者さん、久しぶりに運動する人の為の内容】 気持ち良く伸び伸び、運動不足を解消できる内容です！#運動初心者 #有酸素運動 #健康体操 #室内ウォーキング #アラフィフ
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