Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@Truffoire 9 күн бұрын
I'm all in! It looks amazing-I'd love to try it! 🥰✨
@paulaaronfischer 9 күн бұрын
thanks!
@jeremynguimbi7957 17 күн бұрын
Hey, Paul. Ich melde mich wieder. Vor einigen Tagen habe ich eine Blutabnahme durchgezogen, von dessen Ergebnis ich sehr geschockt und enttäuscht war. Anscheinend zu viel Zucker und zu wenig Eisen. Aber ich weiß nicht, wie ich das hinbekommen soll, weil es mir mit der Ernährung schwerfällt. Kannst du mir vielleicht helfen und mehr von den Videos machen? Die sind wirklich gut.
@paulaaronfischer 16 күн бұрын
@@jeremynguimbi7957 hey ☺️ freut mich dass dir meine Videos gefallen! Und ja verstehe dass das frustrierend ist aber seine Ernährung in den griff zu bekommen braucht zeit!
@paulaaronfischer 18 күн бұрын
Full day of eating mit 1882 kcal . Frühstück (414 kcal) Butterstritzel: 80g Eiklar: 60g Whey: 20g Heidelbeeren: 60g Honig: 10g Mandelmus: 5g . Mittagessen (531 kcal) Kichererbsen Waffeln: 35g Putenschinken: 100g Avocado: 120g Ei: 2 . Abendessen (937 kcal) Orzo: 120g Hühnerbrust: 300g Sahne 7%: 100ml Erbsen: 100g Spinat: 125g
@el.luis.miguel 20 күн бұрын
Können wir kurz darüber reden, was er für eine positive Energie ausstrahlt?!
@paulaaronfischer 20 күн бұрын
@@el.luis.miguel aww 😭♥️
@Excellentpierre25 20 күн бұрын
Perfekt
@paulaaronfischer 19 күн бұрын
@@Excellentpierre25 danke!
@MKGamingInvesting 20 күн бұрын
Jeden Tag Sonnencreme klingt interessant
@paulaaronfischer 20 күн бұрын
@@MKGamingInvesting ist sau wichtig! Man merkt den unterschied zwar erst später im Leben aber da ists dafür wirklich ein großer
@MKGamingInvesting 20 күн бұрын
Teste aktuell ob ich gar keine Produkte benutzen kann. Nur kalt/heiß Bearbeitung
@paulaaronfischer 20 күн бұрын
@@MKGamingInvesting halt/heiß Bearbeitung?
@Lilalou155 20 күн бұрын
sehr nice produkte! könntest du mal deine lielings basic kleidungsstücke zeigen?
@paulaaronfischer 20 күн бұрын
@@Lilalou155 klar werd ich auf jeden fall noch machen!
@MKGamingInvesting 26 күн бұрын
Ich hoffe du fühlst dich nicht beleidigt, aber in diesem Video wirkst du sehr feminin... wie kommt das?
@MKGamingInvesting 26 күн бұрын
Gut, nach Istanbul würde ich tatsächlich gar nicht gehen...😅 genauso wie ich nicht nach China gehen würde
@paulaaronfischer 24 күн бұрын
@@MKGamingInvesting nach China würde ich auch nicht gehen wollen aber Istanbul ist schon sehr cool!
@MKGamingInvesting 26 күн бұрын
Klingt sehr gut, vielen Dank
@MKGamingInvesting 26 күн бұрын
Kann ich Model werden?😂 Meine Voraussetzungen sind praktisch perfekt...also was alle Maße etc. angeht
@paulaaronfischer 26 күн бұрын
Naja dann steht dem nichts im weg denke ich!
@MKGamingInvesting 26 күн бұрын
Patrick Bateman physique is good though as well as your physique
@Excellentpierre25 28 күн бұрын
Guten Morgen
@paulaaronfischer 28 күн бұрын
morgen :)
@Excellentpierre25 Ай бұрын
Awesome
@neonhorizon2008 Ай бұрын
I have a better cheaper option multani mitti if u don't know what that is search it up
@monafischer1293 Ай бұрын
Voll spannend! Hab am Ende gedacht du sagst gleich "Folgt mir auf Twitter und Dings, ach folgt mir einfach überall!" 😂
@paulaaronfischer Ай бұрын
haha das sollt ich mir eigentlich angewöhnen 😂
@monafischer1293 Ай бұрын
@@paulaaronfischer jaaaa 😂
@user-qt7ol6qs7e Ай бұрын
❤😇🥰😍🤩🤩😘😗☺️😚😙🥺🥹💌💘💝💖💗💓💕💟💟❣️💔💔💋
@neroekul9073 Ай бұрын
Toll gemacht! 🌞
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@neroekul9073 danke!
@bennet538 Ай бұрын
👌🏾👌🏾
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@bennet538 🫶🏻🫶🏻
@martinadavidovic4692 Ай бұрын
Hattest du mal eine Kampagne?
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@martinadavidovic4692 ja zwei mal hatte ich schon eine kampagne war aber beides mal am unteren ende des spektrums vom Geld her. Also diese großen kampagnen zu buchen ist wirklich schwer
@el.luis.miguel Ай бұрын
Ich LIEBE deine Art und Weise, wie du an solche Themen und deine Videos heran gehst!
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@el.luis.miguel danke! 😭 es bedeutet mir so viel das zu hören
@Excellentpierre25 Ай бұрын
Damn wished I continued my German lessons
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@Excellentpierre25 haha I wish that too
@reichermedia. Ай бұрын
Let's goooo
@paulaaronfischer Ай бұрын
😁😁😁
@hansmuller6805 Ай бұрын
Ich würde an deiner Stelle die Proteine etwas höher ansetzen bei ca 150-160 g und die fette definitiv um die Hälfte zu reduzieren.
@paulaaronfischer Ай бұрын
hm proteine könnten höher sein das stimmt aber fette würde ich nicht runter gehen weil dir dass dann deinen Hormonhaushalt zerstört
@hansmuller6805 Ай бұрын
@@paulaaronfischer bei dem Hormonhaushalt gebe ich dir teilweise Recht aber bei 81 g fetten ist das schon etwas zu viel ich nehme selber zum Aufbau bei Ca 3000 kcal ungefähr 70-75 g Fette zu mir aber bei 1900 kcal kann man da schon was runter gehen aber sonst ist die Form top
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@hansmuller6805 Ja hast eigentlich recht. Bei so einem defizit sollte ich wsl eher wirklich die proteine decken weil 50g Fett würden auch reichen
@sabrinaschroeder9082 Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@jazpergo414 Ай бұрын
I will try the pesto omelet. ❤ I always eat eggs bec it easy to cook. Hehehe😊
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@jazpergo414 yess do it 😁
@mr_nino2724 Ай бұрын
Danke für die geilen Ideen! Das mit Mozzarella mit Pfirsich probiere ich gleich mal aus! 🙏
@paulaaronfischer Ай бұрын
Freut mich! Ist wirklich eine so leckere Kombination <3
@kned_art Ай бұрын
wild
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@kned_art wild?
@annepaschenda1305 Ай бұрын
Natürlich erhöht sich der Blutzucker von abgekühlt Reis auch sehr, allerdings nicht so stark wie vom frisch gekochtem
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@annepaschenda1305 haha da hast du recht! Ist mir nach dem Hochladen dann aufgefallen dass ich das falsch gesagt habe
@david9856 Ай бұрын
cooles video, cooler Typ!
@paulaaronfischer Ай бұрын
Danke! <3
@Mission-o6t Ай бұрын
Hey Paul, was hast du getan, um dein gemeißeltes Gesicht zu bekommen? Bitte machen Sie ein Video darüber. Danke. Herzliche Grüße aus Indien🇮🇳
@Lilalou155 Ай бұрын
wie wäre mal 1 tag vegan? und isst du auch mal ungesundes essen? fast food oder so?
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@Lilalou155 ja mache immer wieder mal einen veganen Tag ☺️ kann ich gerne filmen. Und ja klar esse ich fast food auch mal oder Süßigkeiten. Halt nicht so oft
@monafischer1293 Ай бұрын
"Ich versteh Leute nicht, die gleich nach dem Aufstehen irgendwas essen müssen" --> ich um 6:00 Uhr in der Früh mit meinem Riesenporridge 😂
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@monafischer1293 haha naguuut mit baby 😂
@jeremynguimbi7957 Ай бұрын
Hi, Paul, cooles Video wieder. Ich wollte sagen, dass mir deine reine Haut auffällt. Meine ist auch rein aber erschlafft (Hängebacken Alarm!). Dadurch, dass ich abnehme, erschlafft mein Gesicht. Weißt du vielleicht, wie man sie Haut strafft?
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@jeremynguimbi7957 Dankeschön! Ja also ich werde in naher Zukunft ein Video zur Hautpflege machen ☺️
@BXBY.49 Ай бұрын
Der styleeee
@romyhandana5110 Ай бұрын
Wow
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@romyhandana5110 you’re wow
@Nina-gv9pk Ай бұрын
Das Ende kam unerwartet 🌝
@paulaaronfischer Ай бұрын
kommts doch immer
@Mission-o6t Ай бұрын
Can u tell us how can we have slim and chisel face like yours.love from India 🇮🇳
@monafischer1293 Ай бұрын
Liebe die Einspieler 😄
@paulaaronfischer Ай бұрын
daaanke
@Peter-l Ай бұрын
Sehr interessantes Video
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@Peter-l danke!
@Peter-l Ай бұрын
0:43 der Drachenlord Clip 😂👍🏻
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@Peter-l der is so ne legende 😂
@Peter-l Ай бұрын
@@paulaaronfischer ja haha
@usmankhalid3388 Ай бұрын
Bro! Why you do not record in english ?
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@usmankhalid3388 because I want to build a more collected following on youtube that comes from the same place and culture as me
@samday5022 Ай бұрын
Would you ever consider making an OF?
@paulaaronfischer Ай бұрын
I would..not
@samday5022 Ай бұрын
@@paulaaronfischer 😢
@aloah030 Ай бұрын
2000 - 2300 ist crazy, wie groß bist du? Ich bin 186cm und esse 1600 pro Tag und bin trotzdem wesentlich fetter als du.
@paulaaronfischer Ай бұрын
Findest du es viel? Also jeder hat eine andere Genetik was Stoffwechsel und Fettverteilung angeht. Aber 1600 kcal ist schon wenig!
@aloah030 Ай бұрын
@@paulaaronfischer Also soweit ich weiß kommt dabei wie viel man pro Tag verbrennt vor allem auf die Körpergröße/masse an. Wenn du über 1,90 bist sind 2000 pro Tag nicht viel aber wenn du zwischen 1,80 und 1,90 bist musst du schon einen ungewöhnlich hohen Stoffwechsel haben um so einen niedrigen Körperfettanteil zu haben wie du. Allerdings gehst du joggen, ich mach nur Cardio auf nem Indoorbike, also vielleicht verbrennst du viel mehr als ich durch deine Cardioeinheiten.
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@aloah030 also wie viel du verbrennst kommt nicht nur auf deine Größe an...es gibt Menschen die haben einfach einen "schnelleren Stoffwechsel" und können am Tag 4000 kcal essen ohne zuzunehmen und Menschen die nehmen zu wenn sie mehr als 1900 kcal essen. Das kann man leider nicht unbedingt beeinflussen
@aloah030 Ай бұрын
@@paulaaronfischer Traurig aber wahr, man kann sich nicht alles erarbeiten :/
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@aloah030 aber man kann trotzdem auch mit einer schlechten genetik einen sehr guten Körper aufbauen!
@soulsiick1 Ай бұрын
In Matcha ist viel mehr Koffein als in Kaffee und in Kakao ist auch einiges 😂
@paulaaronfischer Ай бұрын
hm also das stimmt meines Wissens nach nicht. Und wenns so ist sei es drum Kaffee gibt mir Anxiety Attacken und Matcha nicht haha
@soulsiick1 Ай бұрын
@@paulaaronfischer Keine Ahnung woher dein Wissen stammt, aber die Koffeingehalte von Matcha und Kaffee kann man googlen ;) vom Matcha oder Tee wird das Koffein langsamer freigesetzt, dafür langanhaltender, vielleicht deswegen. Bei mir führt das zu Schlafproblemen, deswegen trink ich lieber Kaffee
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@soulsiick1 Dann trink kaffee :)
@soulsiick1 Ай бұрын
@@paulaaronfischer tu ich ja
@paulaaronfischer Ай бұрын
@@soulsiick1 Top haha. Finde ich dann aber interessant dass Kaffee und Energy Drinks bei mir einen viel krasseren Effekt haben als Matcha oder Kakao
@jonasweihrauch3030 2 ай бұрын
Daaanke für das video 🙏🏼 hab deine Ernährungsvideos schon auf IG gefeiert und freue mich sehr darauf sie jetzt auch hier schauen zu können. Deine Rezepte sind immer kreativ, machbar, und bestehen nicht einfach aus gefühlt 30 rohen Eier, 5 Steaks und einem Protein shake wie bei vielen gym-bro Kanälen 😅 Besonders hilfreich als Inspo für Leute wie mich die schon immer mit ihrer diet strugglen und zwischen under- und overeating pendeln. Helps more than you know ❤
@paulaaronfischer 2 ай бұрын
@@jonasweihrauch3030 man, danke für den Kommentar das bedeutet mir wirklich viel und es is mega schön zu hören, dass genau das was ich machen will gut ankommt. Also fitnessernährung die eben auch einen gewissen standard erfüllt! ♥️ danke!
@monafischer1293 2 ай бұрын
Der Zug-Jacken-Aufhänger 😄❤️
@paulaaronfischer 2 ай бұрын
@@monafischer1293 haha 😂 unverändert sein 20 jahren
@monafischer1293 2 ай бұрын
Stimmt 😄
@Durchfallmann123 2 ай бұрын
Zeig mal bitte deine uhrensammlung
@paulaaronfischer 2 ай бұрын
@@Durchfallmann123 haha meine Uhrensammlung besteht aus ner Apple Watch und ner Seiko Snp050p 😅 thats it
@PKandME 2 ай бұрын
Bist du schwul?