KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
TRAINING&CONDITIONING PHYSIO
5:17
基礎ストレッチ | まずは身体を操作する感覚から始めよう
2 жыл бұрын
4:12
【Push up】プッシュアップのバリエーション
3 жыл бұрын
5:10
【上腕三頭筋を鍛えるバリエーション】ナロープレス(Narrow Press)
3 жыл бұрын
2:51
【上腕二頭筋に効かせる!】アームカール~Arm curl~
3 жыл бұрын
3:54
ファイヤーマンズキャリー
3 жыл бұрын
5:21
体脂肪カットと筋量アップを両立させる方法(第4日)
4 жыл бұрын
1:31
【1分間に全力を!】1分間プッシュアップ
4 жыл бұрын
7:21
体脂肪カットと筋量アップを両立させる方法(第3日)
4 жыл бұрын
1:56
【呼吸を取り入れてストレスも緩和!】キャットバック・ウィズ・ブリージング(Cat Back with Breathing)
4 жыл бұрын
2:00
【腰に負担を掛けない腹筋】マクギル・クランチ・ヘッドアップ(McGill Crunch Head Up)
4 жыл бұрын
1:20
【難しいけど効果的!】90-90ヒップリフト・ウィズ・ヒップシフト・タッピング(90-90 Hip Lift with Hip Shift Tapping)
4 жыл бұрын
1:23
【下腹部にも効かせる】90-90ヒップリフト(90-90Hip Lift)
4 жыл бұрын
1:29
【骨盤の調整に】ヒップリフト・ウィズ・ヒップシフト(Hip Lift with Hip Shift)
4 жыл бұрын
2:09
【ローカルスタビライザー】ローリングレッグ(Rowling Leg)
4 жыл бұрын
2:51
【脊柱の可動性と安定性の獲得】ローリング・アーム(Rowling Arm)
4 жыл бұрын
1:27
【下肢トレ⑤】スプリットスクワット・リア・フット・エレベート(Split Squat Lear Foot Elevate)
4 жыл бұрын
1:30
【下肢トレ④】ラテラルランジ(Lateral Lunge)
4 жыл бұрын
1:21
【下肢トレ③】バックワードランジ(Backward Lunge)
4 жыл бұрын
1:18
【下肢トレ②】フォワードランジ(Forward Lunge)
4 жыл бұрын
1:17
【脊柱の動きも大事!】ディープスクワット・アームリフト(Deep Squat Arm Lift)
4 жыл бұрын
1:20
【姿勢チェックに最適!】スクワット・ダウル(Squat Dowel)
4 жыл бұрын
1:27
【下肢トレ①】ゴブレットスクワット(Goblet Squat)
4 жыл бұрын
2:13
【体幹と臀部を一緒に④】シングルレッグ・ストレートヒップリフト(Single Leg Straight Hip Lift)
4 жыл бұрын
0:52
【体幹と臀部を一緒に③】サイドブリッジ・ヒップアブダクション・ボックス(Side Bridge Hip Abduction Box)
4 жыл бұрын
1:14
【体幹と臀部を一緒に②】サイドブリッジ・オンハンズ・ヒップアブダクション(Side Bridge on Hand Hip Abduction)
4 жыл бұрын
1:17
【体幹と臀部を一緒に①】サイドブリッジ・ヒップアブダクション(Side Bridge Hip Abduction)
4 жыл бұрын
1:34
【ヒップアップするなら③】ルーマニアンデッドリフト・シングルレッグ・コイル・イプシラテラル(Romanian Deadlift Single Leg Coil Ipsilateral)
4 жыл бұрын
1:54
【ヒップアップするなら②】ルーマニアンデッドリフト・シングルレッグ・コイル・コントララテラル(Romanian Deadlift Single Leg Coil Contralateral)
4 жыл бұрын
Пікірлер
@鈴木明子-n8v
Жыл бұрын
やってほしい希望です。
@鈴木明子-n8v
Жыл бұрын
ここは、何処なんですか。?
@鈴木明子-n8v
Жыл бұрын
僕もやってほしいです。
@paprikawear8162
4 жыл бұрын
すごいね! 💫
@setofitness2801
4 жыл бұрын
NICEですね😄😄
@setofitness2801
4 жыл бұрын
NICEですね!!😊😊
@emme197990
4 жыл бұрын
Looks good brother, but right on screen names of each drills. Never assume everyone would know names. 👍🏽
@松藤秀典
4 жыл бұрын
弟よ!がんばれ!
@吉田陸人-z9c
4 жыл бұрын
MATSUFUJIさんかっこいいっす😚
@ホフマン-u6t
4 жыл бұрын
ゴリラってうんこしたあとちゃんとお尻拭くんだ
@ホフマン-u6t
4 жыл бұрын
ゴリラかと思ったらゴリラだったわ
@寝すぎガンテ
4 жыл бұрын
なるほど役に立ちました!ありがとうございます
@RyuRaza
7 жыл бұрын
Kawaii
@RyuRaza
7 жыл бұрын
Very good demonstration
@user-zt6yd5im4f
7 жыл бұрын
淋しいけど、行ってらっしゃい((🙋貴方の選択が素晴らしかったと言わせて頂きます。環境変わるから体調だけ気を付けて✨
@ねねむい-x4b
4 жыл бұрын
@@EightEight-gk7bo 楽天に行った時のコメントやろ
@さのしょうや
8 жыл бұрын
足が浮いてしまうんですが、どこに足を引っかけてもいいんですか?
@さのしょうや
8 жыл бұрын
足が浮いてしまうんですが、どこに足を引っかけてもいいんですか?
@jasonpavle1063
9 жыл бұрын
that's cool, but it's too bad you didn't do the analysis on someone that throws properly.