Пікірлер
@73_naminami
@73_naminami 15 минут бұрын
私は1年半かけて25kgダイエットしました。食事も甘い物も食べる量は変えず質を落とし1年半以上経つけど1kgもリバウンドせず維持しています。痩せてからが大変なので頑張って維持してほしいです。
@ミチ-s3m
@ミチ-s3m 24 минут бұрын
毎日同じ食事は無理だなー ファスティング興味あるけど 高いから躊躇しちゃう… ジムに通おうかなぁ
@まんた-e4l
@まんた-e4l 52 минут бұрын
ケータリングを楽しむためにも節制していきましょう
@kc-8531
@kc-8531 Сағат бұрын
衝撃ーーーーーっ! 気をつけてーーーーーっ!
@木村絵里-d3v
@木村絵里-d3v Сағат бұрын
どうやって痩せたのですか?週何回ジムに行きましたか?
@さらちゃん-l1d
@さらちゃん-l1d Сағат бұрын
三食、中本スープ😂❤ 私も買いにいこー
@ようしろうほ
@ようしろうほ Сағат бұрын
この日のためにあえて暫く動画を見ないようにしてましたが、2人が映った瞬間「めっちゃ痩せてる!!!」って思わず大声出しちゃいました😂お二人ともすごい🎉お疲れ様でした💖ストレスない範囲でキープしてください🥰
@こぴ-1204
@こぴ-1204 Сағат бұрын
ゆいp「おかずクラブでーす」で頭下げる時にお弁当をしっかり見てて良い
@あかね-j6u3t
@あかね-j6u3t 3 сағат бұрын
動画更新ありがとうございます✨ 登録者数の多いKZbinrさん方は週4以上のペースで上がってるので、登録者数増の為にも、大変かとは思いますがもう少し頻度が増えたら嬉しいです🫶✨
@りり0427
@りり0427 3 сағат бұрын
初コメです! 1/12、おかずクラブさんたちに会いにキャナルシティに行きました! 鈴木さん含め3人が2024年一生懸命ダイエットされてきたのを見て、さらに正月太りした回までを楽しく拝見していたので、ゆいPちゃんの体重当てゲームで、絶対に当てなきゃという正義感に駆られ、小数点まで答えたところ、一の位から間違えるというミスを犯してしまい、ファン失格だとしばらく落ち込みましたが、近くで見るお2人はお肌ツルツルで本当にかわいかったです!!楽しい時間をありがとうございました!姉さんたちに一生ついて行きます!♡大好きです!♡
@rei-do6tu
@rei-do6tu 3 сағат бұрын
スッキリしてる!!
@ruki-ie8xd
@ruki-ie8xd 3 сағат бұрын
粒子が細かいものほど吸収が早く味覚の刺激がすぐに来るからどんどん刺激を求め中毒性があると思う。 血糖値の急上昇それによる急下降は危険なのに健康診断ではわからないから注意です。 オカリナさん、ファスティンではなく、アレルギーなんでって断ればいいのに😽 良く噛んでたべると量もへるから、後は ファスティング(断食)は、毎日夜8時半から12時間で十分かと思います😊お仕事で難しいかと思いますが😢 応援しています
@いーあー-t5o
@いーあー-t5o 3 сағат бұрын
なんなのこの2人、つまんねー
@HimeChan-y2h
@HimeChan-y2h 4 сағат бұрын
ゆいぴーと同じやり方で8ヶ月で30キロ痩せたよー🎉
@りさやまの
@りさやまの 4 сағат бұрын
9:40 ここのオカちゃんの情けない声すきww
@jishaku38
@jishaku38 4 сағат бұрын
肌がきれいになるっていいよね。
@reinbobear5816
@reinbobear5816 5 сағат бұрын
お二人と皆様のダイエットの頑張りを見てまたダイエット始めました!頑張ります😊
@みさまる-l4t
@みさまる-l4t 5 сағат бұрын
え!すごい!!!😂 私も新年ダイエット初めてオカちゃんが減らした分と同じ-15kg目指してるので頑張ります!
@tomoookazuuu756
@tomoookazuuu756 5 сағат бұрын
とんでもなく痩せましたよね🙌シュッ!としてます‼︎
@mame0810
@mame0810 6 сағат бұрын
ロウカット玄米だと食べやすいですよね!
@黒豆ちゃん-w1q
@黒豆ちゃん-w1q 6 сағат бұрын
私は1年半ほどジムに週2で通って筋トレと有酸素運動を続けてます! 食事制限はしたくないけど健康的に美味しいものを食べ続けたいというのが始めた動機でした。 お菓子も食べるけど、運動のおかげか体重は2年で1キロ増えましたが 筋肉がついて脂肪が減ったのか「痩せた?」と職場の2人に聞かれました。 お二人のダイエットを見てて、去年から週に一度は夕食をもりもりサラダに変えたりしてます。 そういうやり方もあるんだね!と楽しく見させてもらってます❤️ 2人のダイエットも楽しくゆるく続きますように✨
@ぽち京子
@ぽち京子 6 сағат бұрын
太っていた年数体型リバウンドしないでいないと戻りやすいと聴いたことがあります。 自分も35キロ落としたことがありましたが、😂リバウンドしました
@okachin_jp
@okachin_jp 6 сағат бұрын
星野リゾートの社長さんが都道府県ごとにゴールデンウィークみたいな連休をズラして取る案を提案されてました!実現してほしいです〜
@MM-kh6ub
@MM-kh6ub 7 сағат бұрын
もうダイエットはいいよ〜 やっぱり美味しく食べてる動画が見たい〜
@user-se1rd4uu2z
@user-se1rd4uu2z 7 сағат бұрын
食べるロケが、ありながらも、ちゃんと結果を出す。やり方はどうであれ、お二人、スゴいですよ。これからは健康的に楽しく食事してくださいね。
@あやchan
@あやchan 7 сағат бұрын
独身女子ですが、今日はあの料理挑戦しようと思ってお肉買ってめんどくさかったり、仕込んだけどお腹が違うで3日すぎ、、がこの年末数回あった、、、同じ人いてホッとしました。
@みつつみつつ-o8o
@みつつみつつ-o8o 7 сағат бұрын
動画でやってたオカちゃんの痩せたら着たい服着てみて欲しいなぁ😊 もしゆいPもあったら着てみて欲しい〜😊
@yu-san_Nico
@yu-san_Nico 8 сағат бұрын
正月でしっかりリバウンド したので今年の12月までに 9キロ落とします宣言を ここに置かせてください!! お二人が頑張っていることが 自分の原動力になるので勝手に ですが本当に助けられてます🌈
@kubota36
@kubota36 8 сағат бұрын
名コンビですね! 話が面白すぎてこういうのもっと聞きたい😂
@リディルせんと
@リディルせんと 9 сағат бұрын
始まって1分半で楽しいランチが激変すぎる😂
@リディルせんと
@リディルせんと 9 сағат бұрын
春巻き作って食べるの好きなので配信で春巻き動画見たいです。あと肉まん作って飲茶しよう。
@さかさか-r9m
@さかさか-r9m 9 сағат бұрын
中本のスープ好きすぎ😂
@aaあああ
@aaあああ 10 сағат бұрын
ほぼ我慢せずに順調に痩せてたのにここ半年ピタリと止まってる。原因は分かってる。 総摂取カロリーを減らせばいいんだけど、これ以上減らすと我慢になるから現状維持になってしまってる。
@揚げ物大好き-f9h
@揚げ物大好き-f9h 11 сағат бұрын
せっかく痩せて キレイになったから 現状維持でお願いします。 もっと痩せようとか 欲が出るとリバウンドします。 パチンコと同じ。 調子いいから!って、 これ以上、突っ込んだら 負ける!
@太郎-f7i6q
@太郎-f7i6q 11 сағат бұрын
めちゃくちゃ痩せてる!!!!凄い👏😊お2人とも一回り小さくなってる!!
@ako_0401
@ako_0401 12 сағат бұрын
二人の努力知ることができて嬉しいです☺️ オカちゃんは痩せたら着たい服コレクションどれくらい着れるんだろう…💭🧡💚
@sanadarainbow6495
@sanadarainbow6495 12 сағат бұрын
待ってました!私も去年、ファスティングやウォーキングで5キロ痩せましたが、目標には届きませんでした😢 ファスティングは、グリーンブラザーズです。7日間ですが、短い3日間の方法もあります。  回復期の食事の仕方が大事です。  やっぱり継続が大事だと思うので、ゆいPもオカリナさんも、健康第一でダイエット維持してくださいねー。  ベーグル、カボチャ挟んだり、カッテージチーズ高いので、牛乳で作ったりと、私も頑張ってまーす👍
@猫山ヌコ子
@猫山ヌコ子 12 сағат бұрын
お二人とも聞いて下さい 私は以前、細い眉毛に憧れて眉毛を剃りまくってました しかし 最近 ちょっと太めの眉毛にしようと思い伸ばしはじめています が 何本か癖のある毛が生えてきて困ってます(天パ みたいな毛です 髪の毛もそういう事あるんでしょうか😢? だとしたらお二人が坊主にならなくてよかったと思ってます
@まえか-r8s
@まえか-r8s 13 сағат бұрын
お二人、鈴木さんダイエット目標達成凄いです!おめでとうございます🎉私は病気で少量しか食べられなくなってしまったので、食べられるなら好きな物はどんどん食べて欲しいです😊お二人が食べている動画を見るのが楽しみでもあるので🥰
@riri-lily
@riri-lily 13 сағат бұрын
PFCバランスに気をつけるとリバウンドしづらいですよ😊
@もち-s9e
@もち-s9e 14 сағат бұрын
ネルソンズの青山さん優しい😊❤少しくらい食べれば〜とか言ってくる人多いけど… 協力してくれる。素敵
@hiro-xn6nw
@hiro-xn6nw 14 сағат бұрын
本当に痩せたー!頑張ったねー‼️
@ななきん-77
@ななきん-77 14 сағат бұрын
オカさんっあのワンピース達は入りましたあ??😊
@user-ji1sr6rx2v
@user-ji1sr6rx2v 14 сағат бұрын
素晴らしい👍 引き締まりたいの一言 響く〜
@user-wb3md6hh9u
@user-wb3md6hh9u 14 сағат бұрын
おかちゃん!痩せたら着たい服が入るようになったのか試して欲しいです🥹🥹🥹❤
@selala15209
@selala15209 14 сағат бұрын
ファスティング辛くないのいいなぁ。急激な食欲に耐えられない泣
@もっち-e5d
@もっち-e5d 15 сағат бұрын
急激に痩せると必ずリバウンドします。ゆっくりですよ😊
@_minami3174
@_minami3174 16 сағат бұрын
ゆいぴーめちゃくちゃ可愛い!
@よっか-e5w
@よっか-e5w 18 сағат бұрын
オカリナちゃんの顔がこけてる😅
@ルーシー-i1i
@ルーシー-i1i 21 сағат бұрын
カロリーはどのくらいなのでしょうか?かなりボリュームがありますよね。