DIETY BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE CZ.2
25:53
ODPOWIEDZI NA WASZE PYTANIA cz. 3
17:26
BÓL MIGRENOWY - JAK GO POKONAĆ?
5:34
ODPOWIEDZI NA WASZE PYTANIA cz. 2
19:28
ZADBAJ O SWOJE STOPY!
4:48
Жыл бұрын
ODPOWIEDZI NA WASZE PYTANIA cz. 1
23:31
JEST WAS JUŻ PONAD 1000! DZIĘKI
0:53
Пікірлер
@alicjapaczkowska4454
@alicjapaczkowska4454 46 минут бұрын
Te książki mam pod ręką...i czytam chyba z 30 razy a dalej trudno zrozumieć reakcje krzyżowe.. itp..
@grazynamigda9300
@grazynamigda9300 18 сағат бұрын
Pani karolino mozna naprawde zwarjowac ,mam ksiazki pani dr Witoszek, bardzo cieszko 40 lat temu niebylo takiej warjacji jadlo sie normalnie nie zazywalo sie suplementow wit C tylko i odczasu do czasu wapno
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk 17 сағат бұрын
Widzę, że dalej da radę bez suplementów pomimo współczesnej narracji pro-suplementacyjnej. Nie pamiętam żebym zaleciła komuś łykać suplementy:) Szukamy kierunków jak pożyć długo bez wspomagaczy i jak aktywować procesy samoleczące naszego organizmu.
@grazynamigda9300
@grazynamigda9300 16 сағат бұрын
@karolinapawlikk Pani karolinko ja bardzo doceniam pani prace bo to wielka rzecz wysilek ,ale juz tak jest bardzo duzo promujacych zdr owe odrzywianie ze naprawde zagubilam sie bardzo ,wszystkiego NAJLEPRZEGO w Nowym Roku zdrowka
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk 16 сағат бұрын
​@@grazynamigda9300wiem. Kierunek - nauczyć się wsłuchiwać w swój organizm. Drogowskazem są objawy i objawy poranne ❤
@grazynamigda9300
@grazynamigda9300 14 сағат бұрын
@@karolinapawlikk 💖💖🥰
@alexh1066
@alexh1066 3 сағат бұрын
@@karolinapawlikk dr Bednarczyk Witoszek Tez nazywa lykanie witamin dopalaczami:) Ja czasami przyznam ze dopalam glutathione I vit c dozylnie Nasze jedzenie coraz mine odzywia bo brak mu mineralow. Za to na piekny wyglad
@alexh1066
@alexh1066 19 сағат бұрын
Dziekuje pani Karolino za pomoc Ta dieta działa W cukrzycy Typu 1 zredukowałem insulinę do 2-3 jednostek na dzień A chleb można robić siemienia lnianego i uwielbiam Mam pytanie - jak zredukować wysoka homocysteine? I polecam wszystkim konsultacje u Pani jak również u pani doktor Bednarczyk- Witoszek Alex z Australii
@Isa-bella13
@Isa-bella13 18 сағат бұрын
Poproszę o przepis na chleb ;)
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk 17 сағат бұрын
Homocysteina jest metabolitem białek zwierzęcych (jaj, mięsa, produktów mlecznych, ryb). U cukrzyków z wysoką homocysteiną i innymi parametrami wskazującymi na przedawkowanie produktów bogatobiałkowych szukam w jadłospisie białek zwierzęcych, które nadspożywają. Najczęściej są to jaja..., bywa że wieprzowina i skwarki (skwarki już zachowują się u nich jak produkt bogatobiałkowy). Pytam o pracę żołądka, szukam niedoborów wit. B6 (obniżają nadwrażliwanty - szukam po objawach - dzienniczek), B12 (nie zapominać o kwaśnych pokarmach, czasem octowych), kwasu foliowego (zielone warzywa liściaste, wątróbka). Za duża ilość homocysteiny zwykle wskazuje na za dużą ilość białek zwierzęcych, a bywa że i roślinnych (wegetarianie).
@grazynamigda9300
@grazynamigda9300 16 сағат бұрын
@@karolinapawlikk Pani karolino Pani doktor Witosze zaleca jesc tlusto ,pani zaleca kwasne jesc ,a bracia rodzen zalecaja i wiele innych dzitetykow jest samo mieso ,jaja codziennie i kogo tu wybrac jak jesc ,ja szalalam tyle rzeczy odrzucilam i nic z tego dostalam takiego leku ze niepotrafie nic dobrac co dobre by bylo dla mnie i zdrowe Co mam robic , mam niedoczynnosc tarczycy , kortyzol podwyszony ,samopoczucie fatalne taki final
@Ela-xe9ns
@Ela-xe9ns 5 сағат бұрын
Mam do Pana pytanie. Czy chciałby się Pan ze mną porozmawiać w sprawie cukrzycy typu 1 ten chodzi mi o wymianę przepisów i różnych spostrzeżeń. Mój syn choruje już od wielu lat i cały czas robię wszystko, żeby brał jak najmniej insuliny. Poszukuję różnych przepisów i sama sporo ich mam. Serdecznie pozdrawiam 🙂
@alexh1066
@alexh1066 3 сағат бұрын
@ oczywiscie
@zygmuntkwasiborski
@zygmuntkwasiborski 19 сағат бұрын
Ok 🥳
@jadwigaredziak3975
@jadwigaredziak3975 2 күн бұрын
Jestem na DDP od 7 m-cy, zauważyłam że przy infekcji dróg oddechowych męczyłam się z katarem tylko 4 dni. Zdarzyło mi się w tym czasie dwukrotnie przechodzić infekcję i trwało to naprawdę krótko.
@Zawisza_Czarny_
@Zawisza_Czarny_ 2 күн бұрын
Czekolada jest niesmaczna. O wiele lepsze są grzyby w lekkiej zalewie octowej. 😅
@karolinapawlik2
@karolinapawlik2 Күн бұрын
Pierwsze podnosi magnez, drugie podnosi sód, kontroluje potas. Drugie dobre dla osób, u których trzeba pilnować zbyt wysoki potas (choroby nerek).
@pawelmezynski6730
@pawelmezynski6730 2 күн бұрын
Czekolada im bardziej gorzka tym więcej zawiera szczawianów.
@karolinapawlik2
@karolinapawlik2 Күн бұрын
Dlatego nie warto siedzieć w nałogach. Niemal o każdym produkcie spożywczym można powiedzieć coś dobrego i coś złego.
@kasiaplichta9957
@kasiaplichta9957 2 күн бұрын
Moj syn chrząka, na co konkretnie powinnam mu zrobic badania... Np na gluten...
@tomaszmichalski7363
@tomaszmichalski7363 2 күн бұрын
Na gluten obowiązkowo , ale może wyjść niskie albo wcale ,ponieważ badanie jest na gliadynę , jeden z 6 (słownie -sześciu) glutenów zawartych w pszenicy . Jest jeszcze gluten w życie , jęczmieniu . I po badaniu zrobić przerwę na tydzień czy syn nie przestanie chrząkać ,to najwięcej da. Ja po trzech miesiącach przestałem mieć alergie na pyłki traw i zbóż , co lekarz alergolog mówił ,że to geny i nic z tym się nie da zrobić .💪💪💪 Odstawić olej rzepakowy i słonecznikowy
@kasiaplichta9957
@kasiaplichta9957 2 күн бұрын
@tomaszmichalski7363 dziękuje za informacje 🙂
@karolinapawlik2
@karolinapawlik2 Күн бұрын
Zauważam że chrząkanie najczęściej jest po produktach mlecznych i zbożowych (glutenowych i bezglutenowych), miodzie, jabłkach (lub innych z rodziny różowatych - trzeba sprawdzać po reakcjach. Medycyna chińska głównie w produktach mlecznych upatruje choroby od pasa w górę.
@user-sy2mv6my8l
@user-sy2mv6my8l 3 күн бұрын
To jakie to firmy/czekolady? ;)
@chcemisieChce
@chcemisieChce 2 күн бұрын
Takie które nie mają w składzie lecytyn
@karolinapawlik2
@karolinapawlik2 Күн бұрын
Ta z Lidla 70% :)
@genowefagrazyna5815
@genowefagrazyna5815 6 күн бұрын
Ten który nas stworzył chyba wie lepiej ,i dał nam to do jedzenia . Racz ej te ludzkie dosypki do tego co jemy.
@halinasowinska2648
@halinasowinska2648 9 күн бұрын
Bardzo proszę więcej filmów w tej tematyce. Bardzo ciekawe informacje.
@krystynastalicka2537
@krystynastalicka2537 19 күн бұрын
Jako młoda dziewczyna tj. od 14 roku życia jadłam tylko słodycze. Najczęściej dwie, trzy drożdżówki na dzień. W późniejszym czasie główny posiłek to chleb, masło i czekolady (dziennie dwie sztuki). Słodycze w postaci cukierków czekoladowych nadziewanych, czekolad, kremówek były moim głównym posiłkiem do 58 lat życia. Wówczas wyniki były idealne. Od kiedy zaczęłam dbać o zdrowie, wyeliminowałam cukier, słodycze, jem dwa posiłki dziennie, mięso tylko drobiowe z wolnego wybiegu, bardzo mało, wyniki się pogorszyły. Obecnie mam 68 lat, mam stan przedcukrzycowy, podwyższony cholesterol. Jak mam to rozumieć.
@jacekmurawski1758
@jacekmurawski1758 19 күн бұрын
❤😊
@mariaborawska8708
@mariaborawska8708 24 күн бұрын
Dziękuję za tyle ciekawych informacji, niestety jestem w tej bajce. Pozdrawiam!
@elzbietamosek2193
@elzbietamosek2193 25 күн бұрын
To prosze mi powiedziec ,dlaczego mam ciagoty na cale zarna pszenicy ,???
@a1s2d3z1
@a1s2d3z1 26 күн бұрын
Zgoda, na różnorodność spożywanych produktów! Ale, zdarzają się wyjątki od reguły. U nas w mieście, żył dziadek, długie lata i dobrej formie. Przez całe życie jadał rano jajecznicę. Opowiadał, że raz czy dwa razy nie jadł, jak w czasie wojny Niemcy do zrywania jabłek go zagarnęli i po wojnie raz jak pojechał do siostry. A, o żadnej diecie nic nie słyszał, tym bardziej o szlakach metabolicznych, po prostu, smakowały mu i tyle. Napisałem, bo ten WYJĄTEK, OD REGUŁY, dobrze pokazuje, że nikt nie ma 100% wiedzy ani patentu na życie. Zresztą, żeby mieć PATENT na zdrowie, trzeba by, poznać, znać ISTOTĘ ŻYCIA, a tego nikt nie wie, jedynie część zachodzących w organizmie procesów życiowych. Tylko, ten kto odkryje ISTOTĘ samego ŻYCIA, będzie mógł je przedłużyć na 100%. Ale, sam, dziadka nie mm zamiaru naśladować.
@halinamalina7842
@halinamalina7842 26 күн бұрын
Po avocado msm odruch wymiotny
@besu8011
@besu8011 29 күн бұрын
Bezcenne 😊
@besu8011
@besu8011 Ай бұрын
Wspaniały wyklad❤
@arturzajac8291
@arturzajac8291 Ай бұрын
Żadnych konkretów,co jeść...... więc, materiał nie pełny
@energiamiosci7638
@energiamiosci7638 Ай бұрын
P.Karolino a czy mozna łączyć bialko zwierzęce z roślinnym w 1 dniu?
@arturzajac8291
@arturzajac8291 Ай бұрын
Witam,Ilość ldl nie moze byc wysoki !!!!? więc jaki bo,mam wrażenie ze to jakas tajemnica ...osoby w wieku di 30lat maja najlepsza ilość ldl dla porównania!!!tez , nie została nadmieniona wartość......dla mnie to bardzo dziwne......
@elarutkowska984
@elarutkowska984 Ай бұрын
Ja coraz mniej jem już. Ale to może i lepiej
@Iwa889
@Iwa889 Ай бұрын
Witam, ile tych weglowodanów należy jeść ,żeby nie przedawkować? Są jakieś bezpieczne normy? Materiał bardzo ciekawy i podany w przystępne j formie. Dziękuję ♥️
@kamilam8468
@kamilam8468 Ай бұрын
Mam pytanie jeśli nie jem danego dnia wołowo to kolagen wołowy odpada aby nie mieszać białek zwierzęcych? I tak samo rybi kolagen.
@NovaVita-ru9zp
@NovaVita-ru9zp Ай бұрын
Uwielbiam Pani policzki 💚 ja i moja siostra mamy bardzo podobne 😊 Kiedyś miałam na tym punkcie kompleksy, a teraz uważam, że są piękne! Dziękuję za cenne informacje 💐
@Agness15
@Agness15 Ай бұрын
Pani Karolino proszę o filmy Pozdrawiam
@agal668
@agal668 Ай бұрын
Panik Karolino, wsluchuje sie z uwaga w Pani wyklady, kupilam ksiazke DDP Dr Bednarczyk-Witoszek i wlasnie tam natknelam sie na niezrozumila dla mnie informacje. Przedstawiajac Dobre Produkty (w moim wydaniu strona 13 i 14) Pani Doktor wymienia bialka (lista), tluszcze (lista) i weglowodany. I tu zaskoczenie: wsrod tych ostanich wymienione sa np. pomidor, kapusta, rukola, jarmuz, szpinak, szczaw, kawa, rozne ziola.... Liste jest dluga i zawiera produkty o znikömej zawartosci weglowodanow. Dlaczego wszystkie zostaly zakwalifikowane do tej grupy? Prosze o wyjasnienie sensu tej klasyfikacji. Dziekuje!
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Do najważniejszych makroskładników w diecie należą białka, węglowodany i tłuszcze. Ww. nie mogą być sklasyfikowane do innej grupy jak węglowodany z racji przewagi węglowodanów w stosunku do pozostałych makro. Zostały poprawnie zaszeregowane. DDP promuje niskowęglowodanową dietę. Na liście Dobrych Produktów jest przewaga niskowęglowodanowych produktów. Jest też gryka, amarantus, komosa ryżowa, ziemniaki, które nie są zbożami, jednak w książce autorka podkreśla, że po ich nadspożyciu zachowują się (dają objawy) jak zboża więc trzeba z nimi uważać (nie przesadzać, pilnować dawki). Na DDP ludzie uczą się sprawdzać dynamikę działania każdego produktu z listy. Nie można a priori przyjąć, że są na 100% dobre. Są tylko bazą wyjściową ❤
@kasiastankiewicz5178
@kasiastankiewicz5178 Ай бұрын
Kawa wcale nie jest taka zdrowa bo zakwasza bardzo SILNIE organizm Ale jest napoj zastepczy ktory promuje zdrowie i takze pobudza Jest to KAKAO Sama tak zrobilam Polecam
@kasiastankiewicz5178
@kasiastankiewicz5178 Ай бұрын
Jestem bardzo wdzieczna za Pani prace ktora przynosi rezultaty w wiedzy i leczeniu ludzi Dziekuje serdecznie
@annasylwant3674
@annasylwant3674 Ай бұрын
Bardzo dziękuję za wykład. Wspaniały .
@tomekhulalka5724
@tomekhulalka5724 Ай бұрын
Można u pani zakupić dietę refluksową?
@annakubiak1735
@annakubiak1735 Ай бұрын
A od czego rosną trojglicerydy??
@annakala6038
@annakala6038 Ай бұрын
Bardzo dziękuję za pożyteczne wskazówki. Robię już 3ci tydzień rehabilitacje i jeszcze nie widzę efektów( porażenie nerwu twarzowego z powodu półpaśca i jamiecustnej).
@kairat280
@kairat280 Ай бұрын
Dr Ewa Bednarczyk- Witoszek ? Pierwsze słyszę❤ Potas 5,1. --5,2❤
@AnnaWęglarek
@AnnaWęglarek Ай бұрын
Wspaniały wykład. Dziękuję.
@monikamastyk8200
@monikamastyk8200 Ай бұрын
Zdziwiła mnie Pani stosunkiem HDL:LDL 1:1. nigdy takiego nie spotkałam - hdl jak jest w granicach 80-90 to już bardzo dobrze, ldl norma poniżej 130. Czy uważa Pani, ze LDL powinien być optymalnie jeszcze niższy czy HDL jeszcze wyższy?
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Często się spotyka u długowiecznych i młodzieży stosunek HDL do LDL 1:1. Dobrze jest kiedy stosunek HDL do LDL jest zbliżony do tych proporcji jak najdłużej. Dążę do HDL 60-90 mg%. Dobrze robi kiedy stosunek HDL do LDL jest większy od 0,2. Niektóre choroby potrzebują więcej cholesterolu, wiem. Wiem co teraz mówi się o normach cholesterolu...Znam "Cholesterol naukowe kłamstwo". Jest tam połowiczna prawda. Szukamy drogi do tego żeby lekko przekroczyć setkę w dobrej kondycji i zbyt szybko nie osiwieć 😉
@mariolawieczorek1122
@mariolawieczorek1122 Ай бұрын
Witam. Moja babcia była gruba i dożyła 101 lat.
@aplikacjaaplikacja4147
@aplikacjaaplikacja4147 Ай бұрын
Dziękuje, że dzieli się Pani wiedza i przedstawia ją w zrozumiały sposób. Z niecierpliwością czekam na kolejne relacje. ❤
@soraja8905
@soraja8905 Ай бұрын
Ehh....najlepiej to nic nie jeść. Raz coś jest zdrowe, a za chwilę niezdrowe, potem znów zdrowe i nam służy, a za kilka lat znowu jest złe dla naszego zdrowia. Czlowiek szybciej wykończy się od tego ciągłego analizowania czy może coś jeść czy nie, i od stresowania że właściwie każdy produkt jest szkodliwy. Samo życie jest szkodliwe i ostatecznie zawsze prowadzi do śmierci, więc myślę, że najrozsądniej jest jeść wszystko, ale nie przejadać się po prostu. Chyba to jest najlepsze podejście.
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Coś w tym jest...Przestaje służyć to co jest nałogiem. Uzasadniła to alergologia. Rzeczywiście są osoby, którym niemal wszystko szkodzi i trudno znaleźć bezpieczny produkt. Czasem posty leczą. Znam matkę karmiącą, która przez 6 miesięcy jadła na przemian dynię, buraki, winogrona, kapustę + rafinowane tłuszcze bo tylko to nie dawało objawów u niej i u dziecka które było sine po innych produktach. Wyszła z kryzysu bez leków. Dziecko zdrowe, matka bez zapotrzebowania na leki. Kwestia samozaparcia i dyscypliny.
@lidiakrajewska1425
@lidiakrajewska1425 Ай бұрын
Pani Karolino, nigdy nie ciągnęło mnie do czekolady. Teraz, a mam ponad 60 lat i jestem na DDP, mam ogromną chęć zjedzenia po posiłku w srodku dnia 70 proc. czekolady. Wręcz nie umiem się powstrzymać 🙈 obojetnie co jadlam wcześniej. Co moze być powodem? Bardzo dziękuję za wspaniałe filmy i ogrom przejazanej wiedzy ❤❤❤
@foobar4881
@foobar4881 Ай бұрын
Poprosimy o taką wiedzę!
@sroka8795
@sroka8795 Ай бұрын
Dziękuję za wytłumaczenie kwestii, które u mnie były znakami zapytania. Wszystko jasno wytłumaczone. Mam wrażenie, że te wszystkie określone diety "nakazujące" dokładnie co i ile jeść bazują tylko na jednej ich pozytywnej stronie, nie zagłębiają się do końca w jaki sposób działają. Pani odkrywa tutaj wszystkie ich ciemne karty. Czy konsultuje Pani także dzieci? Pozdrawiam
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Tak
@rmnhck
@rmnhck Ай бұрын
Bardzo ciekawe, ale juz nic nie rozumiem.... Jeść różne białka= źle bo nadmierne mieszanie. Powtarzac te same bialka = źle bo ciagle te same szlaki metaboliczne 🤯
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Najogólniej: nadmierne mieszanie różnych rodzajów białek DOBOWO z czasem staje się znacznym obciążeniem dla metabolizmu. Nałogowe jadanie tego samego rodzaju białka latami promuje szybsze stężenie się (przeciążenie szlaków metabolicznych). Trzeba dostrzec różnicę 🙂
@dorotapasalska6295
@dorotapasalska6295 Ай бұрын
Już jakiś czas temu zauważyłam, że ludzie bardzo różnie się starzeją, a głównym czynnikiem, który na to wpływa jest pogoda ducha. Jeśli komuś uda się ją zachować ( a tutaj głównym czynnikiem jest właśnie umiejętność obserwacji), ten żyje zwykle "długo i szczęśliwie"❤ Pogody ducha życzę wszystkim 🙂
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Stres wzmaga alergie i nietolerancje. Wolna głowa, przyroda, przyjaciel, pozytywne nastawienie leczą.
@leoncamel1
@leoncamel1 Ай бұрын
Świetny materiał w przyjazny sposób objaśniający skomplikowane procesy metaboliczne i biochemię naszego ciała. Pani wiedzą pomaga mi łączyć kropki w moim procesie leczenia za co serdecznie dziękuję.
@bladadupa8774
@bladadupa8774 Ай бұрын
Droga Pani , przypomniało mi się jeszcze cos -ciekawego= dziwnego i nie potrafię teraz TEGO znależć , dr, Witoszek mówila gdzieś ,że zauwazyła taka zaleznośc , ze osoby , które b, długo (chyba latami) nie miały choroby (rozumiem,że typu przezębień...) mogą rozwijać (jakby ) raka , ja choruję b.rzadko i oczywiście moj nieuporządkowany umysł uczepił się tej "sentencji" i ją mieli ,czy Opowiada Pani w którymś wykładzie o tej "zaleznosci" ? - ktoś z WAS to potrafi wytłumaczyć ? ,,..zostawiam KOlejne ;)
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Tak pamiętam. Chodziło o nadmierną stymulację jednego z ramion limfocytów th1 / th2. Był o tym filmik.
@ArturrKania
@ArturrKania Ай бұрын
Dobro, praca na rzecz poszerzania dobra na swiecie, unikanie zla, sprzyja zachowaniu energii, dodaje sil.
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Zgadzam się!
@annawisniewska4392
@annawisniewska4392 Ай бұрын
Muszę powiedzieć że większość osób 100 letnich była szczupła . Ale moja babcia zmarła w wieku 96 lat była puszystą kulką 150 cm wzrostu . - zmarła bo przestał organizm przyjmować wit B12 ,, miała duży nie dobór . Dano babci zastrzyki syntetyczne 1500 co miesiąc . Po 12 miesiącach były wnętrzności w guzach - zbadano na koniec życia ze ma fiksacje MTHRF . Ale była pulchna mocno …
@karolinapawlikk
@karolinapawlikk Ай бұрын
Nie wolno podawać B12 w przypadku guzów nowotworowych. Przyspiesza namnażanie się wszystkich komórek w tym także rakowych. Wysoka B12 własna! chroni przed nowotworami. Opada m.in. w wyniku zaniedbanego żołądka, przy ogniskach zapalnych. W kontekście wit. B12 - kobiety po ostatniej miesiączce szczególnie mają dbać o żołądek żeby tak drastycznie nie opadała...
@annawisniewska4392
@annawisniewska4392 Ай бұрын
@ Dziękuję za odpowiedź . Przed zaordynowaniem trafiła do szpitala . ZESKANOWANO całą jamę brzuszną było wszystko w prządku tylko totalny brak B12 ….po roku czasu wnętrzności w guzach
@energiamiosci7638
@energiamiosci7638 Ай бұрын
Jaka to dieta na gronkowca ?
@ju_piter369
@ju_piter369 Ай бұрын
Ogromnie Dziękujemy Pani Karolino za konstruktywny pakiet bardzo ważnej wiedzy💕