yo tambien tenia adicion al tabaco gracias a dios pude superar mi adicion ahora llevo 3o4 dias sin tabaco

Estuve 1 mes sin fumar tomando todacitan y he recaído...no sé cómo volver a gestionarlo 😢...

Mil gracias Dctor, mejor explicado imposible Y qué majo eres!!!

Soy mexicana de 63 años y fumé en exceso x 50 años !! Hoy es mi día 7 sin fumar ! Me estoy apoyando en videos de ayuda x KZbin. Intente varias veces bajar la dosis y no me funciono 😢 llegue a un momento de saturarme del mal olor en mi boca, en mi ropa, en mi piel y cabello, mi vos roca casi masculina y lo desagradable para mi nieta de 8 abrazarme o darme un beso 🙈 Nooo mas… ya empiezo a respirar más profundo y no por la boca con jadeos 😢 la comida sabe cada ves más rica ! Tengo que hacer nuevos hábitos ! No es fácil pero ya empecé 🎉

Mil gracias, Doctor

Llevo 14 horas sin fumar, estoy usando valeriana y pasiflora, me ayuda

Nos llevan drogando hace años pero es el negocio de el gobierno

Gracias Dr.

Disculpa que puedo hacer por kello fumó y tengo mucho frío kepuedo ASER discupa

Esto un vicio cochino que soy incapaz de dejarlo a día de hoy y supongo que nunca

Yo quiero dejar de fumar ayuda

Yo había dejado de fumar por caso 2 semanas y por rutina me hice algunos examenes y resulto q varios salieron mal , pero nada que ver por culpa del cigarrillo Entonces segun yo , dejo de fumar un par de semanas y resultó peor

Muy basico todo lo que dice el dc.

¡Maravilloso!

🎉🎉

¡Saludos! Desde Bogotá Colombia ❤

😊😊

🎉🎉

Después de 40 años fumando hoy cumplo 5 semanas libre de cigarros, aún no se je quita la ansiedad y las ganas pero creo que ya estoy de el lado de jamás volverlo agarrar 😜🙏🚬

Gracias por este curso señor Delgado lo felicito por su curso desde el día de hoy tomo la decisión de dejar de fumar aún cuando lo he dejado por varios años y lo he vuelto a tomar pero con este curso estoy seguro que si lograré no volver a caer en este vicio tan dañino tienes un buen poder de convencimiento por lo que le sugiero que le pida la renuncia al dictador de mi país Nicola maduro desde Venezuela caracas 😂

Muy bueno y muy claro Dr

Buenas estoy en la 1 etapa llevo 24 hs sin fumar después de 30 años de fumadora

Doctor 🙏 yo soi adicta i quiero dejar esta cárcel pero creo que necesito ayuda digame dictor ❤❤❤

Nuestro enemigo es estar anclado a un cenicero . Animo y enhorabuena a los exfumadores ❤

Tu en egb no sobrevivias 😅 vaya charla para dejar de fumar 😂😂😂

Concuerdo con absolutamente todo lo que dice el Dr. Yo fumaba 20 por día y durante varios varios meses pensando en dejarlo y un día dije que hoy sería el día que lo dejaría y así fue. El peor día fue el cuarto y quinto....llamaba a mí mujer llorando diciéndole que no podía aguantar más sin fumar pero ella me echó ganas y motivación pero esos días fueron muy muy difícil ya que la abstinencia me provocó temblores, vista nublosa y dolor de cuerpo...pero luego de esos días ya no costó tanto y la abstinencia fue controlable. Ya paso 1 año!

Muy interesante🙏🙏🙏

Gracias si quiero dejar de fumar

Con el permiso del doctor les paso este vídeo sobre esta perjudicial adicción: kzbin.info/www/bejne/qnmlqKF3iq6caqc

Gracias 🫂, no fumo, pero como por ansiedad y es la misma sensación.

Hoy 07/01/24me prepararé con todas mis fuerzas y voluntad y consejos del Dr para dejar el cigarrillo ya les contaré más adelante

Dejen antes que encuentren un informe de tac que diga que tenes enficema epoc , como.me paso a mi , haganlo antes de que les pase , yo tambien pensaba q nunca me iba a pasar nada malo y ... me paao .

Gracias ❤

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤❤❤❤❤

Bravo Claudia!

Me da una pena estuve 2 años y medio sin fumar y volví a este mal habito!!!

Llevo 11 años fumando tabaco enrolados con filtro mentolado (no cigarros, aunque es mas o menos lo mismo), he fumado de 15 a 20 o mas tabacos al dia durante estos años. Decidi dejarlo y llevo 3 dias sin fumar y puedo decir que es horrible. Estoy usando chicles de nicotina y eso ayuda pero estoy constantemente, todo el dia con ganas de fumar, mi cuerpo me lo pide. Veo alguna serie o peli y sale alguien fumando y quiero fumar. Ando nervioso, ansioso, irritable y hasta angustiado esperando que esta sensacion se pase en algun momento. Para mi por lo menos, con la cantidad que fumaba, me ha sido muy dificil. Me han salido llagas y heridas en la boca y lengua, muy molesto. Pero al mismo tiempo puedo sentir la diferencia en estos pocos dias, puedo respirar profundo sin toser, puedo reir sin toser, no ando tosiendo todo el dia como con el tabaco. Ya no lo estaba disfrutando y podia sentir que con mis 38 años ya no lo soporto igual que a los 27, 30, 35 y como dice el doc todos los años me da alguna faringitis, bronquitis o alguna de esas itis que me dura semanas. Intente bajar la dosis de a poco, pero no pase de bajar a menos de 10 tabacos al dia y al poco tiempo ya estaba fumando 20 x dia nuevamente. Tenia pensado dejar de fumar en vacaciones, tomarme unos dias, ir a la montaña y esperaba que asi lo pudiera lograr, pero finalmente fue porque me enferme y en esos dias que no podia fumar porque sino llegaba a vomitar de la tos que me producia, esa bajada de dosis de nicotina me dio el impulso para lograrlo. Eso y que claramente mi cuerpo ya no lo soporta, el daño es notorio, palpable e inmediato. Tambien me ha ayudado estar dejando de fumar junto con mi novia que tambien lo esta dejando, nos apoyamos en el proceso. Ojala se pase eventualmente este sindrome de abstinencia.

Fumo hace 40 años , mi salud esta mal llevo 2 dias sin fumar gracias a una hipnosis para dejar el cigarrillo * Dios ayudame a mantenerme fuerte* gracias doctor por ayudar a reforzar mi decisión 😊

Champix, bupropión...

kzbin.info/www/bejne/nX27o6eGfreEask Para mas informacion detallada de como funciona la adiccion en el sistema nervioso

Yo fumaba unos 10 cigarros al día, pero fuí a hacer unos trabajos a una planta de hidrógeno y cosa curiosa, allí no tenía deseos de fumar. El miedo no anda en burro.

Muy interesante!!

Muchas gracias por tu exposición, por acercarnos a la Ingeniería Biomédica y a la IA Javier Te deseo un futuro próspero. ¡Enhorabuena por tu trabajo!

Es cierto que sin plan no hay exfumador, haz tu plan , mente fuerte ,la verdad es que bien no lo vas a pasar pero , en 3 meses sin fumar ya no lo quieres nunca mas , merece la pena luchar , dejar de funar es un lujo .❤.

He fumado por muchos años y sufro de EPOC y no he tenido voluntad para dejarlo ,he estado sin fumar cuando he estado ingresada y yo misma he dicho si he estado muchos días sin fumar porqué no seguir así, pues nada a los días he vuelto a fumar con mucha ansiedad, yo necesito ayuda profesional quiero dejarlo porque sé que me hace mucho daño a mi salud. Me recomienda algún lugar o hacer algún remedio o ejercicio para hacerlo

Hola amiga que posibilidad podria haber para adquirir la silla que lo manejas con tu mano soy de perú tengo lesion medular

Doctor me he tomado toda la caja de bupropion esta mañana y sigo queriendo fumar.

Llevo 35 años fumando.! E pasado por todo.hasta láser que si funciona.! Esta ves será con mi conciencia y ver el lado oscuro.! Hoy dejaré de fumar !.

A mi me vino bien como sustituto tener un vaso con palitos de zanahoria, la cortaba en bastones de un centímetro.

Espero dejarlo, necesito dejarlo, ojalá y este sea el vídeo que me ayude.