8 ай бұрын
Пікірлер
@alejae1217 7 күн бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@KarlaGarcia-ld5uz Ай бұрын
Acabo de encontrar tu canal y ya me suscribí están geniales tus rutinas gracias ❤️ sigue subiendo de tren inferior
@MajoEspinosa_inyourlife Ай бұрын
Pues bienvenida! 🫰🏻 gracias por tu comentario, seguiré trabajando en vídeos de tren inferior 😜
@KarlaGarcia-ld5uz Ай бұрын
@MajoEspinosa_inyourlife gracias saludos desde EL SALVADOR
@JasonRodríguez-r2h Ай бұрын
😮😢
@SandEspinosa Ай бұрын
Muy bueno!! 🔥👏🏻 10 min y estoy sudando cañón!
@MajoEspinosa_inyourlife 5 күн бұрын
Esooo! Con todo 😎
@BereS0lano Ай бұрын
No tienes nada de músculo (particularmente en las piernas)., como sacas este video ???
@MajoEspinosa_inyourlife Ай бұрын
En esta comunidad nos enfocamos en mover el cuerpo, fortalecerlo y ser saludables, pero gracias por tu comentario 😉
@SandEspinosa 2 ай бұрын
Gracias!! Muy bueno! Se sintió el poder en el trasero y pierna 👏🏻👌🏻… y siii tmb me gustaría saber qué tomar en cuenta o cómo saber si estoy haciendo correctamente estos ejercicios 😁👏🏻 y saber qué estiramientos cortos hacer dsp de hacer ejercicio 🙂
@MajoEspinosa_inyourlife Ай бұрын
Uuuy el entiramiento muy importante también 😌 claro que si
@berezhouse5394 2 ай бұрын
Muchas gracias, a mi si me gustaria un video donde explicarás como hacerlo de forma correcto
@MajoEspinosa_inyourlife Ай бұрын
Perfecto, esperen más vídeos de técnica 🙃
@SandEspinosa 2 ай бұрын
Not si easy 😅 jajaja …. Está muy bueno! Sudé cañón y pude hacerlo a mi ritmo! 🔥😁👏🏻 gracias!
@MajoEspinosa_inyourlife 2 ай бұрын
Hahaha 🤫, se les dijo ahah ni el yoga es fácil, pero tenemos que mover el cuerpo🫰🏻✨
@leandronapa874 2 ай бұрын
Gracias bella ❤
@MajoEspinosa_inyourlife 2 ай бұрын
Un placer, a mejorar la técnica para sacarle el mayor provecho 🫰🏻✨
@berezhouse5394 2 ай бұрын
Muchas gracias!!
@MajoEspinosa_inyourlife 2 ай бұрын
Con mucho gusto, espero te sirva para mejorar tu técnica ✨🫰🏻
@SandEspinosa 3 ай бұрын
Se me fue muy rápido! Poderoso, bueno y enarenado 😅🔥😁
@MajoEspinosa_inyourlife 2 ай бұрын
Haha muy enarenado! Pero ves todo pasa rápido cuando te diviertes 😜
@salvadorbanuelos8840 3 ай бұрын
ahhhh mis piernitaaaaas
@berezhouse5394 3 ай бұрын
Todos los ejercicios me costaron 😅, pero me di cuenta que los estaba haciendo mal... Espero hagas más ejjercicio asi para aprender los que no sabemos la tecnica... De nuevo muchas gracias!
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
😅 así empezamos todos, no haciéndolo bien y claro haré más vídeos de paso a paso para que aprendan la técnica 😉
@berezhouse5394 3 ай бұрын
Muchas gracias! me cuesta mucho hacer el primer ejercicio y no entendía como se hacia... Sigo sin poderlo hacer hasta abajo pero con paciencia y practica sé que me va a salir bien 😁, en algún momento
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Con gusto! Clarooo, el primer paso ya lo diste: empezar 💪🏻 Ya verás que poco a poco vas a poder bajar más 😜 a seguirle!
@agabs.93 3 ай бұрын
gracias por las explicaciones!! ahora se que los hacía mal JAJA. Y el ejercicio que más me costó fue el 1-1 del lado izquierdo, quemaba!!
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Haha pues que bueno que ya sabes cómo hacerlos bien 💪🏻😎 uuuf ese ejercicio es un amor odio haha
@berezhouse5394 3 ай бұрын
Podrías hacer una rutina que ayuden a adelgazar los brazos, por favor 🙏🏽
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Mira tengo una de 10 min: BRAZOS DEFINIDOS - 10 MIN - Para Principiantes kzbin.info/www/bejne/d6iZcoach6uGpck Pero haré otra para que tengan más variedad 🤍😎 gracias por compartir ✨
@berezhouse5394 3 ай бұрын
@@MajoEspinosa_inyourlife muchas gracias!!
@berezhouse5394 3 ай бұрын
Muchas gracias! Me gustan mucho los ejercicios aunque se me hacen dificiles pero intento hacerlos lo mejor posible
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Esa es la actitud! 💪🏻 se te van hacer cada vez más sencillos, créeme el chiste es seguir haciendo 🫰🏻 tú puedes 🙃
@SandEspinosa 3 ай бұрын
Ufffff mis piernas arden 🔥🔥🔥 muy bueno!! Yo hago ejercicio para estar más saludable 😁
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Esa era la intención 😅🔥 que aunque sean pocos minutos que se trabaje bien 💪🏻 sigue haciendo ejercicio y con eso vas a estar más saludable que la mayoría de la población 😎
@SandEspinosa 3 ай бұрын
Uffff cortito y poderoso 😅 sudé! Esta muy bueno 👏🏻💪🏻…no estuvo difícil 👏🏻… pero siii yo voto x algo nivel 0 y que vaya subiendo 😅😁 Gracias!!! Estuvo genial 😁👏🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Haha entonces crearemos un nivel cero también 😌 gracias por compartir! Así se tienen que sentir las rutinas cortitas poderosas!! 🔥
@alejae1217 3 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
🔥💪🏻💪🏻
@carla-i8l 4 ай бұрын
Me encantó tu rutina ❤ Feliz cumpleaños 🎉
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
🫰🏻graciaaaas! Que bueno que te gusto! 😎🫀
@berezhouse5394 4 ай бұрын
Muchas gracias!
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Con gusto! 😎 que bueno que nos acompañaste 😄
@berezhouse5394 3 ай бұрын
@@MajoEspinosa_inyourlife 😊😊
@salvadorbanuelos8840 4 ай бұрын
ahhhh no me gusta hacer abdomen :(
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
Ni modo!! Se tiene que fortalecer 😁
@agabs.93 4 ай бұрын
estuvo bueno!!💪
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
😉gracias que bueno que lo completaste 💪🏻🔥
@agabs.93 4 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@MajoEspinosa_inyourlife 3 ай бұрын
😎💪🏻
@SandEspinosa 4 ай бұрын
🔥🔥🔥 10 min explosivos 🔥✨… me costaron los push ups😅 y me gustaron los hombros roses 😍… gracias!! A darle al día 😁👏🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Haha ya se, los push ups siempre son trabajosos pero un excelente ejercicio para agarrar fuerza 😉💪🏻 … a A empezar con todo el día! 😎
@SandEspinosa 4 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥 gracias! Sólo tengo pesas de 1.5 k, pero le iré aumentando, muy buena!! Las que me costaron más fueron los círculos 👏🏻😅
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Ay si! Esos círculos se ven inofensivos 😂 clarooo es el chiste ir agarrando fuerza cada vez ✨
@Isabel-sh2hd 4 ай бұрын
Tienes algun calendario mensual? :(
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Todavía no 🥲 pero ya estoy trabajando en ello, yo te aviso cuando lo tenga 😉
@alejae1217 4 ай бұрын
Me cansé!!!! Muy buen video 😊
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Así te debes de sentir!! 😎
@agabs.93 4 ай бұрын
chida rutina y chidas calcetas!! 10/10
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Haha 🤩 gracias, es que starwars nos da fuerzas !
@josealejandrovazquezortiz9581 5 ай бұрын
Saludos de donde eres
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Saludos desde Guadalajara, amigo!
@josealejandrovazquezortiz9581 4 ай бұрын
@@MajoEspinosa_inyourlife saludos desde MTY
@salvadorbanuelos8840 5 ай бұрын
estoy mejorando cada dia siiiiuu
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Eso es todoooo a seguirle 🔥
@agabs.93 5 ай бұрын
rápido e intenso! los sudé y lo logré!!! yeeeah
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Como debe ser! 🫶🏻🔥
@SandEspinosa 5 ай бұрын
😁👏🏻 gracias!! Estuvo bueno! Alcancé hacer como 2 rondas y cacho… ya volveré en 1 mes 😁👏🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
2 rondas y cacho está súper bien 🔥 sigue haciendo y en 1 mes podrás hacer más 🫶🏻
@SandEspinosa 5 ай бұрын
😅a sudar! Me gustan más los hits que las rondas 😅 gracias! 🫶🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 4 ай бұрын
Para no aburrirte di! 😅 si son más dinámicos 🥰
@agabs.93 5 ай бұрын
se logró el cumpleaños explosivo!! no se que haremos cuando cumplas 40!! Feliz cumple!
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
Yo no quiero llegar a ese numero tampoco 😅 en cuanto se logró?
@SandEspinosa 5 ай бұрын
Que regalo tan agitado Jaja 🎉 feliz cumpleaños!!
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
Para recordar que estamos vivos! hahaha gracias por ese regalo, en cuanto lo terminaste?
@salvadorbanuelos8840 5 ай бұрын
Si yo solo tengo 29 años puedo hacer 29 repeticiones?
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
@@salvadorbanuelos8840 😂 nooo, porque es mi cumpleaños! Pero puedes hacer 29 rondas si gustas 😎
@salvadorbanuelos8840 5 ай бұрын
Feliz cumpleaños!
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
@@salvadorbanuelos8840 gracias! 🤩
@SandEspinosa 5 ай бұрын
🔥 está bueno! Sudé 😅 … llegué hasta los push ups de la ronda 9 👏🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
Esoooo! Sigue haciendo 🏋🏼 y en unas semanas la vuelves a hacer para ver cuantas más puedes hacer 😎
@SandEspinosa 5 ай бұрын
Gracias!!! Yo me doy poco tiempo en las mañanas para hacer ejercicio y me gustó esta rutina, sudé! Jaja
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
Haha apoco no se siente bien rico empezar el día sudando y activándote 😜💪🏻 me gusta tu actitud
@agabs.93 5 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥 ah me mataste!!.... casi muero con los números jaja
@MajoEspinosa_inyourlife 5 ай бұрын
Hahaha ya see los amo y los odio yo también, pero son buenísimos 🦾
@agabs.93 6 ай бұрын
no tengo pesas, pero me puse ligas!! y todo me duele :D también se puede verdad??
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Clarooo! Las ligas le añaden resistencia, que hasta puede que un poco más pesado 💪 el chiste es que nos cueste un poco 😎 tu muy bien
@alejae1217 6 ай бұрын
Me duele todooooooo, vengaaaa
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Así duele al principio, ya que tu cuerpo se acostumbre ese dolor se va a sentir bien Haha al menos a mi me pasa
@alejae1217 6 ай бұрын
Me cansé, buen entrenamiento 👍🏻
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Con eso! Que salga el FUAAA! 🥵
@salvadorbanuelos8840 6 ай бұрын
Mis piernitaaaaaas
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Luego lo vas a agradecer 😜
@evelioospina6104 6 ай бұрын
Muy buena explicación excelente..
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Que bueno que te gusto 😊
@salvadorbanuelos8840 6 ай бұрын
ya estoy mejorando mi condicion siiiiuuu
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Esoooo!!! A seguirle dando 😎
@alejae1217 6 ай бұрын
🔥🔥🔥
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Así termino tu cuerpo si lo hiciste 😜
@alejae1217 6 ай бұрын
A darleeee 🔥
@MajoEspinosa_inyourlife 6 ай бұрын
Esa es la actitud!!