😂

@@HayatNassiri-nu9ji عليك بشربة الكوارع ،ممتااااااازة جدااااااااا ،عن تجربة ،تناوليها لمدة شهرين بعدما تعملي المرق خليه حتى يبرد وانزعي الشحمة من المرق من الفوق وتناولي الا المتبقية المنزوعة الشحمة ،،،وصفة مجربة وممتازة ، #تناول السمك يوميا لأنه يحتوي على فيتامينات كثيرة تساعدك على صحة جيدة #الاكثار من شرب الماء #المشي يوميا نصف ساعة #الابتعاد عن السكريات بانواعها لانها تحطم الجسم والبشرة والدماغ. #تناولي التمر بالفرد 3 او 5 او 7 حبات... #حاولي الابتعاد عن زيت المائدة قدر المستطاع والاعتماد على زيت الزيتون بالاكا ودهن الوجه واستعملي فيه الرقية ( الفلق،الفاتحة........) #والله وثقة بالله ستصبحين بصحة جيدة وايضا بشرة تحسدين عليها. #لاتنسي قيام الليل من اجل ارضاء الله ،وسترين الجمال بعينه وليس كأي جمال لكن نية القيام تكون لوجه الله ،،،ورديلي الخبر بعد شهر او شهرين كيف اصبحت #القلق يحكم الصحة و الجمال ابتعدي عنه قدر المستطاع والحل هو كثرة الذكر والاستغفار ولكن تحدي القلق في حياتك ابدااااااااا بإذن الله،،،( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) #لا تنسيني من دعائك أختي الغالية ،احبك في الله #للعلم انت لست كبيرة في السن بل هذا هو السن الاجمل في الحياة ، ولاتنظري الدنيا بعين التشائم تفائلي دائمااااا وعيشي الفرح بحياتك قرب الله والتقرب منه اكثر وادعي الله بكل ما تريدينه قبل آذان الفجر واستغفريه وستجدين كل ما تريدينه وزيادة لان ربي كريم #سلامي لأحلى اخت ،احببتك لا أدري لماذا ونصحتك وكله من فضل الله ،بالتوفيق

الرد خاص بك يا غالية 😘

بالنسبة لألم المفاصل أظن أنه عندك نقص فيتامين D عليك بالتحاليل و السمك مفيد جدااااا يحتوي على جميع الفيتامينات التي تساعدك على العيش بسلام 😘

اختي الغالية انت لازلت في شبابك وهذا اجمل سن ،لكن اقتدي بنصائحي وستحضين بصحة جيدة وجمال بشرتك ولن تجدي من ينصحك باختصار وكله من فضل الله ❤️ 1_لا نستغني عن شربة الكوارع البقرة او العجل الكوارع الامامية تحديداا ،قومي بطهيها في طنجرة سميكة حتى يصبح العظم منفصل عن الجلد واتركيه يبرد وبعدها انزعي الطبقة الاولى الذهنية من فوق لأنه لا حاجة لنا بها ،وتناولي من هذه الشربة صباحا على 9 مقدار (مغرف تاع سڨوا مع طرف من الكوارع) وايضا بالليل بعد العشاء ب2سا.....لمدة شهرين متتالية .والله لن تندمي عن تجربة كلاجين ممتااااااااااز جدااااااا للجسم والامعاء والبشرة وايضا للعظام 2_ ابتعدي عن السكريات بكل أنواعها واعتمدي على التمر بالفرد اي 3 او,5, او7 حبات ان أردت اكل شيء حلو #ابتعدي عن الطبخ بالزيت العادي واعتمدي على زيت الزيتون #شرب الماء بكثرة مفيد جدااااااا للتخلص من التجاعيد واقرئي فيه 7 مرات الفاتحة # المشي بسرعة قليلا يوميا نصف ساعة # التنفس صباحا وبالليل شهيق الى الرئتين تنتفخ وينتفخ الصدر واحبسي النفس ثم الزفير وهو اخراج الهواء من الفم ....والله جد مهم مهم مهم وكرري العملية صباحا ومساءااااا. يوميا لأنه يساعد على دخول الاكسجين بالجسم والرأس ويمده بالطاقة #اعتمدي في أكلك على السمك مفيد جدااااااااا لأنه يحتوي على فيتامينات كثيرة التي تساعدك في صحتك وبشرتك ،سمكة كبيرة او متوسطة يوميا . #الخضر جد مفيدة وخاصة خضراء اللون كاسبانخ السلطة ،البروكلي مفيد ،الحبوب # النوم الكافي ا من 7____8سا #الابتعاد عن التوتر والقلق وذالك بكثرة الذكر ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) وخاصة الاستغفار والصلاة على الرسول محمد صلي الله عليه و سلم.وبهذه الاذكار والله لن تعرفي طريقة القلق ابدااااااا مهما كانت منغصات العيش ومن حولك. # قراءة القرآن يوميا ماتيسر حتى تختمي ثم تعيدي الكرة #قيام الليل وان تكون نيتك من اجل ارضاء الله والتقرب منه ومن الاحسن قبل صلاة الفجر بنصف يا او بساعة والله ثم والله سينبهر من حولك بجمالك ،وستسمعين من يقول لك انك جميلة وانهم يحبونك ومن اناس لا تعرفينهم لأنه اذا أحب الله عبدااااا .........( لاتنسي قيام الليل يكون لارضاء الله وليس النية لاجل البشرة و الجمال ،كلما حاولت ارضاء الله كلما ارضاك الله بما تحبي ) # كل ما تريدين ادعي الله وسيحققه لك والاستغفار الكثير خاصة في الثلث الاخير من الليل( والمستغفرين بالاسحار ) والصلاة في وقتها والله سيكون دعائك مستجااااب ،ولا تقنطي من رحمة الله #لا يهمك انتقاذات العباد ،لانهم مرضى ويجب الشفقة عليهم #حاولي التقليل من الخبز لدرجة كبيرة ،طرف صغير يكفي # صيام اثنين وخميس والايام البيض مهم جداااااا لصحة اكبر ( قال رسولنا الكريم صوموا تصحوا) # عدم الاكثر من الاكل ( قال حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم ،نحن قوما اذا جعنا اكلنا واذا اكلنا لا نشبع)،نترك جزء للماء وجزء للتنفس #اختي الغالية كتبت لك من كل قلبي وبحب وارجوا ان تأخذي بنصيحتي وسترين كل الخير #وصفة كهدية لك بفضل الله❤️❤️: اغلي بذر الكتان في ماء على نار هادئة حتى يصبح مثل الجال ثم صفيه واستعميليه على البشرة يوميا حتى ينشف واغسلي وجهك بالماء ،،،،،وايضا الدهن بزيت الزيتون ليلا بعدما تقرئي عليه الفاتحة 7 مرات ،آية الكرسي والمعوءات 3 وآية النور وانفثي فيه 3 مرات( قال الحبيب المصطفى عن الزيتون كلوا و ادهنوا به فأنه من شجرة من مباركة وهو مذكور في القرآن) ويمكنك ان تشتري من الصيدلية صابون خاص ببشرتك تكون من مارك فرنسية ليكون احسن #اختي الغالية احبك في الله ولا تنسيني من دعائك ،وفقك الله #ولاتنسي بالرد علي بعد شهرين لتبشريني ❤️احبك في الله❤️ولا أدري لماذا بالتوفيق حبيبتي ،اختك من الجزائر #ملاحظة التخلي عن الخبز يجعلك نشيطة ،ولو تذكرتي قليلا عند تناولنا الخبز بكثرة مثلا فترة الغذاء ستجدين انك بحاجة الى النوم ،والتخلي عنه يكسبك النشاط وزيادة عن هذا يبعد عنك جميع الامراض التي تنتج بسببه