Действительно, в семье самые сложные ситуации 🙏 терпение, стойкость и безусловная любовь… Как бы это ни было сложно ❤️ это непростая практика, но нужно постараться в самые острые моменты сместить ракурс своего внимания с этого момента, не допустить подключения эмоций, достать из памяти самые светлые и нежные воспоминания 🙏

Спасибо вам большое 🙏 буду продолжать делать обзоры мышц и упражнений😊

Спасибо 🙏

Благодарю!

У меня действительно нет ни малейшего представления о том, как вы понимаете йогу)) в свою очередь, я ежедневно занимаюсь изучением теории и практики йоги. Учитывая многотысячилетний опыт передачи знаний йоги, мой план изучения расписан на ближайшие 40 лет! И я готова изучать и практиковать йогу из жизни в жизнь, сколько потребуется, чтобы хоть немного приблизиться к пониманию этого знания)))

@@elena_lakshmi_ ...я всё прекрасно понял: в вековой традиции вашей линии передачи знания знание о предназначении человека в роде своём мужском или женском и жизни людской в Условиях Планетарной Эволюции является очень очень тайным и никому не доступным...ну так в тайне занимайтесь и не отвлекайтесь на массового зрителя очередной раз выступая в роли наставника неразумных...удачи Вам на тайном пути...

@@kostiantynkazartsev8340 напротив, я изучаю Открытую йогу, занимаюсь открытыми практиками, делюсь своими знаниями и делаю, что могу для сохранения и продвижения йоги❤️ и вам желаю счастья, гармонии, мира внутри и снаружи ☀️ успехов вам на вашем пути🙏

@@elena_lakshmi_ ....само понятие "йога" (гой) подразумевает расширение индивидуального сознания- сознательности-самоосощнания в "я" Единого Истока Жизни Бытия Единой Материи Живой Единого Мира Живого, отраженного в фонетико волновой особенности квантовой генетики в Магии Силы Смертной Характерника и Живы ПриРоды Земли дошедшая до потомков "славянской гойстикой" в "славянской здравы" ратного искусства в котором "СлавЯнИн" буквально обозначает - единовременное одухотворение физического тела и Материализация Сознания ПриРоды Единого Истока Жизни, а не тот "душевный ананизм" которым большинство диванных гуру с большим удовольствием занимаются, засирая по ходу дела мозги доверчивым людям своими наставлениями рассказывая сказки о якобы своем "посвящении в тайные знания"....

Спасибо)))

Спасибо за совет!))) моё лицо - моя карма, буду работать!

Я бы тут глубже поразмышляла))) Наши чувства это не грамматика, не 2+2. Мы часто придумываем себе причины для страдания, иногда по привычке, иногда просто не знаем, что можно иначе. Тут хорошо бы погрузиться в медитацию на свои чувства, разобраться с причинами и следствиями, осознать, что в одинаковых условиях кто-то будет страдать, а кто-то радоваться, значит, дело не в страдании, а в том кто страдает. Вот тут у нас появляется инструмент, мы можем осознать, что решение принимаем именно мы сами)))

На здоровье!

Благодарю и желаю здоровья и счастья!

Если есть серьёзные проблемы, лучше обратиться к врачу 🙏

Бег чрезвычайно полезен для здорового человека. Но если есть проблемы со здоровьем, лучше сначала проконсультироваться с врачом. К примеру, врач может посоветовать ходьбу, если есть проблемы с коленями. Любое лекарство может оказаться ядом, если применять неразумно 🙏

А как это получилось вообще ?

Виталий, благодарю вас за комментарий! Вы получили очень мощный результат, но не были к этому готовы. Это действительно очень опасно и какое счастье, что вы смогли вернуться! Люди целыми жизнями идут к такому результату, но путь этот осознанный. Есть множество оберегающих факторов, которые приобретает практикующий, находясь в кругу единомышленников, занимаясь с преподавателем, изучая теорию и практику йоги последовательно от простого к сложному, имея возможность поделиться успехами или препятствиями с наставником. Будьте счастливы, радостны и живите осознанно!

​@@elena_lakshmi_Здравствуйте. То,что произошло со мной при использовании в постоянстве практике йоги закономерно. И ещё,наша душа перемещается вне тела с помощью мысли. Это из опыта. И у меня к вам вопрос, зачем человеку всё это нужно,к чему всё это приведёт и к какой конечной цели? Буду благодарен за ответ с позиции вечности.

​@@user-nh8cn8hy4uя этот процесс не контролировал,а постоянно делал асаны и медитировал по методичке на каждый день. Выход с тела совершенно безболезненный с полным присутствием сознания в своей душе которая уходит ввысь...

🙏

Спасибо вам большое за комментарии, Андрей! я абсолютно с вами согласна, что йога это не медицина, йога не лечит! Однако хатха йога помогает укрепить тело используя свой собственный ресурс. Работая с тонусом мышц мы устраняем спазмы, принимая разные положения устраняем застои, улучшаем кровоток. Такие практики как агнисара крия, удина бандха улучшают пищеварение, оказывают массажный эффект на внутренние органы, снимая спазмы, тем самым помогая выйти из скрюченного положения вызванного нарушением пищеварения, а следовательно благоприятно влияют и на осанку. А что такое нарушение осанки - это спазмированные, застывшие мышцы, затвердевшие фасция с одной стороны и атоничные мышцы с другой стороны. Ну вы понимаете куда я клоню))) Вместе с тем в истории физиотерапии упомянуто Кунг Фу, вот уж медицинская практика))) В связи с этим полагаю, что йогу также нужно включить в список помогающих инструментов. А в сочетание с массажем эта связка даёт вообще превосходный результат, попробуйте! Проработав тело хатха йогой, затем насладитесь массажем))) Ещё раз благодарю вас за комментарии, Андрей! Это большое удовольствие конструктивного общения! Надеюсь, что смогла донести свою позицию))

@@elena_lakshmi_ Просто я хотел сказать, что медицина занимается лечением заболеваний, а не"оздоровлением". Именно поэтому такого понятия как "йога-терапия" в медицине не существует.

Я не использую словосочетания йога-терапия, более того всех призываю с болезнями обращаться к врачам. Но в физиотерапию меня привела именно йога. Использование движения для помощи людям и расширения свободы в частности физической - это моя цель!

Да, согласна)) именно этим и отличается йога - непричинением вреда

@@elena_lakshmi_ это философское понятие. Врач делая пациенту больно вреда не причиняет. Очень часто боль идёт на пользу!

@@user-ze5bo1cy2l да, йога и боль несовместимы😊

Спасибо за ваши комментарии, Андрей! Вообще в последнее время проводится много исследований о воздействии йоги и применении техник йоги для помощи людям. Кто интересуется, находит их с лёгкостью. www.researchgate.net/publication/307744010_Use_of_yoga_and_zhen-jiu_acupuncture_therapy_in_the_combination_treatment_of_patients_with_chronic_nonspecific_low_back_pain cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-primeneniya-elementov-yogi-na-zanyatiyah-po-fizicheskoy-kulture-dlya-uluchsheniya-zdorovya www.elibrary.ru/item.asp?id=49236983 и многие другие)) Также очень интересные проводились исследование с участием йогов в разрезе дыхательных практик.

В состав набора инструментов помощи в реабилитации. На мой взгляд, йога и массаж дают прекрасные результаты. Буду изучать и применять, именно для этого я поступаю на физиотерапевта))

Спасибо))

Какой же замечательный оптимист 😊

Саша, спасибо 🙏❤️❤️❤️

😂 медитация на волосы удалась👍

А почему это вызывает такое отрицание в нас? Мы такие хорошенькие, что даже не можем допустить, что могли причинять боль другим? Или мы можем причинять боль, а нам нельзя её причинять? Это не значит, что нужно продолжать жить с психопатом, который издевается. Безусловно, это не про то, что нужно терпеть, пусть издеваются, я этого заслуживаю, нет! Это про осознание причин и осознанные действия🙏

❤️❤️❤️

🙏🙏🙏

Это крайность и отрицание! Мир многообразен

❤️

@@Joy.108 и бесконечно прекрасен☀️🙏❤️

сердце в пятки от этой красоты и мощи)))

Спасибо, Мария!🙏❤️❤️❤️

Это классно, значит, ответы будут качественнее и внесение правок минимальным)) это экономит время!

@@elena_lakshmi_ он однажды загубил цивилизацию , обновляется вновь

Как здорово!😍 это очень впечатляющие результаты! Я тоже на пути к интервальному голоданию😊 стараюсь внедрять постепенно, чтобы давать организму адаптироваться и не спугнуть😊 пока увеличиваю ночной перерыв с обеих сторон. И как раз рассказывала про аутофагию на примере митохондрий. Благодарю вас за вдохновляющий комментарий!🙏🙏🙏

@@elena_lakshmi_ Вы в этом видео рассказывали про глюкозу, что очень интересно. Мне в 40 лет, а сейчас 56, поставили диагноз диабет 1 типа инсулино зависимый. У отца и родной сестры тоже поставили в своё время диагноз диабет 1 типа в районе 40 лет. Они кололись инсулином. Я не стал колоться, а стал изучать механизмы усвоения глюкозы организмом. В итоге, в течении 16 лет я ни разу ни кололся инсулином, а применяю интервальное голодание (23/1) и регулярную физкультуру несколько раз в день. Излишки глюкозы также плохо влияют на все органы человека. В том числе кровеносные сосуды, которых у человека около 100 000 км вместе с капиллярами. Ниже привожу приблизительную схему моих размышлений о том, как высокий уровень глюкозы плохо влияет на организм человека. гликоген в клетках не расходуется физической активностью ->жкт продолжает 24 часа в сутки переваривать пищу и направляет глюкозу в кровь -> но глюкоза из крови не может попасть в клетки организма, так как клетки уже под завязку забиты запасами глюкозы в виде гликогена -> в крови повышается уровень глюкозы -> происходит гликирование белка во внутренних органах, глюкоза вшивается в эластин, в коллаген в стенках сосудов -> сосуды становятся хрупкими и в них появляется микротрещины -> организм пытается заделать эти трещины холестерином, и для этого повышается уровень холестерина в крови -> в сосудах появляются скопления холестерина, бляшки -> затем они кальцинирутся, становятся жёсткими -> сосуды рвутся и происходит кровоизлияние -> инфаркт или инсульт -> занавес

@@Ceprei___LLIyBaJIoB ваш опыт восхищает! Вы смелый и мудрый человек! Вместо того, чтобы сесть, как все, на иглу инсулина, вы взяли ситуацию в свои руки! Вот она активная позиция, выбор жизни! Нет сомнений, что вы столкнулись с критикой и сомнениями в вашем подходе, ведь все привыкли не вникать в суть, а просто глотать таблетки. Но вы не сдались! Знание сила!

@@elena_lakshmi_ Вы правы. И в частности насчёт сомнений окружающих людей тоже. Я пытался убедить родную сестру, а она старше меня на 10 лет, чтобы она, хотя бы по чуть-чуть начинала применять мои методы в борьбе с диабетом и одновременно помаленьку уменьшала инъекции инсулина. Но её не переубедить, она боится, что будет хуже. Хотя несколько лет назад ей поставили диагноз рак(по женской части) и с помощью операции всё удалили. Отказывают печень и почки. Теряется зрение. Но стоит на своём. Наверное, боится, что будет хуже. Хотя в день гуляет по 10-15 км. Но это не совсем помогает. Этого, увы мало. У нас из школьного класса половина мальчишек и четверть девчонок уже умерло. А остальные все седые и одутловатые с одышкой и морем болезней. У меня пышные густые волосы и нет седых волос. Худенький и атлетический(для здоровья, а не для показухи). Сколько раз я спрашивал разных людей, которые меня видели в первый раз в своей жизни, чтобы они определили сколько мне лет. После внимательного разглядывания, говорят что мне 35-38 лет. И это было многократно. А когда я им говорю, что мне идёт пятьдесят седьмой год, то они меняются в лице и думают, что я их разыгрываю или у меня с головой не всё в порядке ))). И только тогда начинают верить сколько мне лет, когда я им показываю свой документ с датой моего рождения и моим фото. Это я не хвастаюсь и не превозношу себя, а на себе показываю, как полезно вести здоровый образ жизни, который даёт счастливую, здоровую и долгую жизнь. Вы правы, людей убедить вести здоровый образ жизни практически невозможно. Это должно начать идти изнутри человека. Вы приятный и добрый человек. Доброта спасёт мир. Удачи Вам во всех ваших добрых делах.

@@Ceprei___LLIyBaJIoB спасибо вам, Сергей, что поделились вашим бесценным опытом! Вы лучшая реклама здорового образа жизни и ответственности за своё здоровье! Будьте счастливы и смело идите своим путём! Пусть вам встречаются единомышленники, вместе веселее😊 а кто не готов брать ответственность за себя, это их выбор 🙏 все люди свободны и мы уважаем эту свободу 😊 всем нужно пройти свой путь🙏 благодарю вас🙏🙏🙏

спасибо!

Мила, спасибо 🙏 🙏🙏

Очень познавательно и доступно, особенно для тех кто абсолютно далёк от медицины !

@@user-yp7xh3io1m спасибо 🙏🙏🙏

Извините, не поняла, при чём тут вода?))) я про кости и мышцы рассказываю)) Водный баланс, конечно, тоже нужно поддерживать, особенно во время и после тренировок!

спасибо!

Спасибо, Мария!🙏🙏🙏

Благодарю и восхищаюсь в ответ)))

Полностью поддерживаю!

🙏

Спасибо 🙏❤️❤️❤️

🙏

Круто!🔥 вообще классно делать эксперименты! Многое становится на свои места 🙏

@@elena_lakshmi_ да! Отличная тема👍

Спасибо)))

спасибо!