2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@user-oq2qz2vd5i 14 сағат бұрын
Ви набрали 340 балiв,а не 264 .такщо,майже пройшли
@SanaKraev-nv1mg Күн бұрын
Гарно показує
@user-fr2bj7vi8h Күн бұрын
Дивіться а якщо фізуха можу не витягнути , но бажання є дуже сильне потрапити туди
@user-xp5fs9rm5d 5 күн бұрын
Цікаво, коротко та зрозуміло. Взагалі тема, як правильно, а як ні цікавить, оскільки не хочеться тренуваннями себе скалічити.
@Vsem_dobra_zdorovya 6 күн бұрын
Хочу в ССО но не потяну все нормативы в силу возраста , что делать ?
@user-ol8mu7zv4n 6 күн бұрын
Чи можна потрапити до 80бригади якщо маю 50літ?
@romashystruy944 7 күн бұрын
5:41 😅 Насмішили, може 650м?
@Xonect 7 күн бұрын
Розминка маст хев. Сенкс за туторіал. Ще б заминку 😅
@brovanzo 9 күн бұрын
Порада: добряче ознайомитися із тим що взагалі потрібно робити у залі, з технікою всіх вправ і зрозуміти, що потрібно в подальшому зробити із своїм тілом, а не займатися хернею) боляче дивитись на людей, які імпровізують
@user-lc7zy6ig8o 11 күн бұрын
Дякую
@user-nh2vv5pl3s 12 күн бұрын
Найважливіше, шоб в Україні попасти до органів влади- треба бути мерзотой, без честі, совісті і усього людського. Мусора, ТЦК, і наша влада тому приклад. Упевнений шо 70% ваших фраєрів я на рази ушатаю. А мусорня з тцк, то вобше пітушня
@alexanderpolovko3575 12 күн бұрын
Підписка на україномовний контент
@turnthemagicon 12 күн бұрын
Жінкиня, що ж ви хочете
@user-tf2qx6xl2m 13 күн бұрын
в пергий вправи вже навантаження нне буде йты на середню дельту и на объем в цилому а в основному на передню, якщо чесно то це повна чушь!!
@coachwithtattoos 13 күн бұрын
Шо бля? Нормально пишіть
@user-tf2qx6xl2m 13 күн бұрын
@@coachwithtattoos не блякай, так как ты показал жать на плечи полный бред так объем и ширину плеча не сделать!! а только будет включаться передняя дельта
@coachwithtattoos 13 күн бұрын
@@user-tf2qx6xl2m Бля бля бля бля бля, мій канал, шо хочу те і кажу, а ви вочевидь та людина, котра робить вправи на середню передню і так далі, поняв
@user-tf2qx6xl2m 13 күн бұрын
@@coachwithtattoos да! только ты их не разделяешь! абсолютно все спортсмены разделяют
@coachwithtattoos 12 күн бұрын
@@user-tf2qx6xl2m одужуйте
@user-os3pi2rm4g 13 күн бұрын
Дякую друже ви вселили в мене надію.Не такий я вже і старий.Просто давненько народився.
@dimonchik8874 13 күн бұрын
Вподобайка))
@ZirPierce1486 13 күн бұрын
Візьми йохімбін з аптеки
@user-dk7hp8np6w 14 күн бұрын
Дікуха
@coachwithtattoos 14 күн бұрын
А ви шо в цьому дикому лісі забули
@postozuh1769 14 күн бұрын
Виходить глибокі віджимання на упорах, або низько опускатись на брусах теж шкідливо для плеча?
@coachwithtattoos 14 күн бұрын
Ну якщо дуже низько, то трошки не бажано)
@postozuh1769 14 күн бұрын
Крутий годинник, хто знає що за девайс?
@coachwithtattoos 14 күн бұрын
Спитав щойно у автора, каже що це Garmin Epix (gen2) 51mm
@postozuh1769 14 күн бұрын
@@coachwithtattoos Дякую, тренере! Підписка!
@vvserdiuk 14 күн бұрын
Дуже корисний контент 👍 Сподіваюсь буде таке по всім групам м'язів. Бо навіть коли з тренером зацмаєшся, це ще той квест знайти такого, хто реально розбирається і не буде давати тобі травматичні вправи. Тож краще знати більше самому)
@user-ci2jk9nt6f 14 күн бұрын
Погоджуюсь ,досить дивитись блуда і йому подібних ,український контент форева
@user-jt2nl7qq6k 14 күн бұрын
Дякую за Українську мову
@user-xm2km3ft6i 14 күн бұрын
Мені лікар радив вихід на дві не робити. Але я це люблю.
@MaxArtbovich 14 күн бұрын
А можно напроситись на розбір прокачки шийних м,язів?:))
@user-di6ub4qe6t 14 күн бұрын
Друже дякую за корисну інформацію. Можливо знаеш, чи можно використовувати предтреніки, ізотоніки (ізо гелі) під час виконання?
@user-xw8pv6pj2l 14 күн бұрын
Ще було б цікаво відос про біль в плечі при жимі лежачи
@user-xw8pv6pj2l 14 күн бұрын
Прикольно. Давайте ще. Дійсно круто що українською
@mondragon1748 14 күн бұрын
Зніміть таке саме тільки про ГУР будь ласка.
@DenysMotornyi 15 күн бұрын
Дякую. Майже так і робив, але є і нові подробиці, які буду додавати собі
@andrewando2943 15 күн бұрын
Коментар на підтримку україномовного каналу! Дякую
@mm1xa 15 күн бұрын
дякую, дуже цікаво
@oldboy5140 15 күн бұрын
Давай іще)
@user-dy5jg5zr3i 15 күн бұрын
Так, дуже важлива фізична підготовка. Але нажаль, дуже багато випадків коли гарних та крепких українських хлопців,використовують проросійські агенти.Саме тому відбір мав би базуватися не тільки за фізичною підготовкою, але за церебральними спроможностями. До "беркуту" теж набирали кремезних здорованів,але ж за фактом з'ясувалося що майже всі вони були зрадниками що працювали на ворога. Зла не чинити, страху не мати !
@Max-xd5zp Күн бұрын
Щодо беркуту ви написали повну нісенітницю,треба мати досвід служби у цьому підрозділі щоб розібратися у питанні. "Всі були зрадниками" і в ЗСУ,СБУ,МНС і т.д. по вашій профанній логіці.
@serjioleone301 15 күн бұрын
Дякую, пидписався.
@MasterSergius 15 күн бұрын
Може в якісь спец-каральні загони і беруть чисто по фізо, але, давайте будемо чесними, це ж Україна - брат, сват, блат. Ах, ну і звісно, потрібно дати присягу служити виключно владі і "постукати в двері кожному українцю"
@Greyhound9 15 күн бұрын
Все зрозуміло, дякую!
@Oleksandr_Nitsenko 15 күн бұрын
Дякую вам за слушні поради. Порадьте, будь ласка, як відновлюватися та тренуватися, якщо можливо вже є незначна травма плеча, саме завдяки невірному виконанні вправ показаних вами в відео?
@coachwithtattoos 15 күн бұрын
Зробимо 🤝🏻
@user-mx3uk6of1j 15 күн бұрын
тобто, якщо робити жим ( а не відведення), то долоні направляти всередину, аби не травмувати капсулу?
@coachwithtattoos 15 күн бұрын
Краще так)
@hovvard5892 15 күн бұрын
Дуже круто !! дякую! чекаємо відео на тему заминки , або розтяжки після тренування і чи потрібно вони !!)
@fortushnyi 15 күн бұрын
Дуже дякую
@olehkasianenko3847 16 күн бұрын
Дякую за працю, гарний канал, підписався.
@coachwithtattoos 16 күн бұрын
Дякую 🙏🏻
@user-vt7rz6gx9q 16 күн бұрын
А бруси?)
@coachwithtattoos 16 күн бұрын
Гарне питання, потрібно відео відзняти, але виконувати можна, тільки не улюблені всім «чим глибше, тим краще»
@user-zb3uo1ql1z 16 күн бұрын
🦾🦾🦾
@abyro22dd8 16 күн бұрын
😂 Самый правильный жим - это жим гирь перед собой. Смысл в минимуме энергозатрат и самой минимальной амплитуде движения и возможность не травмироваться с весом более 64 кг
@coachwithtattoos 16 күн бұрын
Це точно)
@georgenicko8199 16 күн бұрын
дякую за відео, доволі цікаве :) (90% населення планети Земля не факт що зможе хоч 100 балів набрати)
@uENZOu 16 күн бұрын
привіт. травмував плече праве але просто закидав дітей ра рампу на роліках. Неділі три назад. Тільки почала загоюватись. Це ппц. Вссі жими в залі по одному місту, тіли спина і ноги. Треба час. Дяка за інфо. До літа 3 неділі - підсушись, а я так і буду пузяном ( ех
@user-ob5hw7rg5j 16 күн бұрын
еххх, знав би це років 15 тому, може б здоровіші плечі були
@mykhailome2208 16 күн бұрын
А я думав так перестану бути сутулим … Ви маєте відео з вправами для постави ?
@childrays 17 күн бұрын
Коротко лаконічно і по ділу підписався )