11 ай бұрын
Пікірлер
@Geys-yw4in Күн бұрын
Schabolda...poskakuschka Psaki popka durak!!
@АндрейМирон-с9т Күн бұрын
А мужчинам нужен эстроген?
@АлександрХлиманов 2 күн бұрын
Блаженный бред веганов, что железо усваивается из растительных продуктов 😂😂😂
@МаринаКострюкова-ы2с 2 күн бұрын
А из чего взять селен???
@NameArty 3 күн бұрын
И эпинефрин в сердце прямой укол
@ЖандарбекДурбаев 6 күн бұрын
Цены на эти продукты какие?! Хоть знаете?!
@korablina.health 6 күн бұрын
@@ЖандарбекДурбаев а знаете сколько стоит обслуживать заболевания??? Сахарный диабет или тереодит?
@ИринаВоробьева-г9ш 7 күн бұрын
..вы неверное НИКОГДА НЕ ХОДИЛИ по 10 т шагов, а моя работа связана с этим, ноги отваливаются, просто сдохнуть..и где здесь здоровье 😢
@korablina.health 7 күн бұрын
@@ИринаВоробьева-г9ш каждый день хожу и это дает заряд энергии мне!
@Olga_Kyrilova 7 күн бұрын
Благодарю, вы дали мне подробную информацию на мой вопрос на данный момент
@korablina.health 7 күн бұрын
@@Olga_Kyrilova очень рада, что так сложилось)
@НеллиАгафонова-к4х 9 күн бұрын
А медь
@korablina.health 8 күн бұрын
@@НеллиАгафонова-к4х много меди в печени
@ТатьянаСергеевна-ь9ы 10 күн бұрын
Трек плиз
@lyubov7411 10 күн бұрын
Что поддерживают в норме шампиньоны?🤔
@Alisa_Ro 10 күн бұрын
Удовольствие от ужина)
@lyubov7411 9 күн бұрын
@Alisa_Ro 👏
@ГалинаРуденко-ч1т 10 күн бұрын
И сколько этих продуктов надо сожрать тонну
@vira7576 10 күн бұрын
А без 10 000 шагов ни как, люблю ходить медленно но не бегом😢😢😢
@korablina.health 8 күн бұрын
@@vira7576 бегом не нужно! В идеале выбирать активный темп, но если любите медленно 👌лучше ходить медленно, чем не ходить)
@НатальяНикольская-ч8з 10 күн бұрын
Да, но прежде это что б усваивалось надо очистить кишечник 🤷♀️
@korablina.health 8 күн бұрын
@@НатальяНикольская-ч8з в целом, чтобы вся пища усваивалась нужна здоровая работа желудочно-кишечного тракта, не только кишечника!
@саан-б3ц 10 күн бұрын
Зухра ,мухра😂
@antonkoratenov9809 11 күн бұрын
следует добавить : селен - топинамбур.цинк - кроличье мясо .
@korablina.health 11 күн бұрын
@@antonkoratenov9809 спасибо за столь ценный комментарий
@SauleZhunusova 11 күн бұрын
Супер 👍❤
@Галина-к6п3ш 12 күн бұрын
Магний в брярышнике
@leapavlovna8042 12 күн бұрын
🎉😂
@ЛюдмилаФролова-ф7з 12 күн бұрын
СПАСИБО .
@Маргарита-к2к3э 12 күн бұрын
Потребительская корзина с дикой инфляцией не вытянет такой набор.А ипотеку, обучение медицинские услуги, ЖКХ чем заменить при такой инфляции ?
@НатальяРегузова 12 күн бұрын
ДА ,НО ВОТ НА МОИ 13500 ПЕНСИИ ЕДВА ХВАТАЕТ НА КАМУНАЛКУ И КОЕ КАК ЧТОБЫ НЕ СДОХНУТЬ.СПОСИБО РОДНОМУ ПРАВИТЕЛЬСТВУ И ДУМЕ.
@ЛюбовьШелохвостова-ь9х 12 күн бұрын
Железо_ мясо и печенка
@Koba87TERE 12 күн бұрын
Полезная информация 🌹
@тинамунчава 13 күн бұрын
Конструктор❤
@korablina.health 13 күн бұрын
@@тинамунчава Рада приветствовать вас в своем блоге 😊 drive.google.com/file/d/1xyJAtUqgooVR-X5mTfjinApa1gERNbBL/view?usp=drivesdk Ссылка на конструктор о правильном питании☝
@ЛюдмилаРибалко-ь5б 13 күн бұрын
А сколько всего нужно употребить ежедневно мало не покажеться...❤
@Наталья-ж5о6ч 13 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Николай-в6м6к 13 күн бұрын
❤❤❤
@ЛюбаЛюба-ж1в 13 күн бұрын
А сколько надо их есть количество какая в рационе на каждый день
@ВераКостина-м4п 13 күн бұрын
Благодарю,благодарю вас❤❤❤
@хопхейлалалей-х6й 13 күн бұрын
Напиши сколько надо сесть кунжута,чтобы восполнить суточную норму кальция?
@ludmilabondar 13 күн бұрын
Кунжут надо размалывать т к семечки маленькие не все пережевываются
@ИннаГайвук-п6ь 3 күн бұрын
1чайную
@larissastikhareva2221 14 күн бұрын
Черная фасоль, это какая????я выросла на Кавказе и не видела черную фасоль цветную не т е белую в черную крапинку да, а вот черную нет...
@lubovkorobeynikova6112 14 күн бұрын
Звук то какой поставила из туалета слышно как ты там свои большие дела делаешь .Жесть!
@korablina.health 14 күн бұрын
@@lubovkorobeynikova6112 Любовь, каждый слышит, то что хочет)
@НадеждаРостовцева-м7с 13 күн бұрын
У кого что болит,тот о том и говорит!!!
@tatyanariskina828 14 күн бұрын
Вопрос, сколько кг этого всего надо съесть?
@korablina.health 14 күн бұрын
@@tatyanariskina828 порцию включая регулярно в свой рацион
@grygor9160 11 күн бұрын
@@korablina.healthне ври
@raushanraushan129 14 күн бұрын
Спасибо за совет!😊❤
@ЛюдмилаСиницына-ъ6ы 13 күн бұрын
Спасибо за советы. Да будет так Аминь. ❤❤❤❤❤❤❤
@ОльгаОльга-в9г 14 күн бұрын
Молодцы. Храни Вас Господь на долгие годы.
@МарияКулиева-б4с 14 күн бұрын
Спасибо за информацию. ❤
@ЗуграШевчук 14 күн бұрын
А теперь представьте сколько все это нужно поесть,чтобы пополнить все эти витамины?
@korablina.health 14 күн бұрын
@@ЗуграШевчук просто регулярно включать в свой рацион
@korablina.health 14 күн бұрын
1. Отключаем гаджеты во время еды. Когда мозг не отвлекается, ты лучше ощущаешь насыщение и не ешь лишнего. 2. Выпиваем норму воды. Жажду легко спутать с голодом. Стакан воды перед едой поможет избежать переедания и ускорит 3. Половина тарелки - овощи. Овощи насыщают и дают клетчатку, которая помогает контролировать аппетит. Это твоя защита от лишних калорий! 4. Соблюдаем режим сна. Недосып = больше голода и тяги к вредной еде. Высыпайся, и аппетит будет в норме. 5. Сбалансированное питание. Организму нужны все макро- и микроэлементы. Сбалансированное меню уменьшит тягу к перееданию и перекусам. Если ты уже давно пытаешься похудеть, но все безрезультатно, вес возвращается назад, а отказываться от любимых блюд совсем не хочется. Присоединяйся к моему марафону «Здоровая Стройность» и начни путь к здоровому телу без ограничений! Напиши «Хочу участвовать» и я пришлю подробности. Старт 4 ноября - не пропусти 😉
@НинаЖирякова-к8й 14 күн бұрын
Благодарю.....
@ТатьянаКовалева-у9ш 14 күн бұрын
❤
@НадеждаГригорьевна-х8в 14 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
@helenamond 15 күн бұрын
Хотела подписаться но после этого ролика вас просто заблокировала😂
@ЛюдмилаВоропаева-в4я 15 күн бұрын
Благодарю вас.
@Алёна-й7л1ж 15 күн бұрын
Благодарю вас за столь ценную информацию!!! ❤
@korablina.health 15 күн бұрын
@@Алёна-й7л1ж 🫶
@SauleZhunusova 15 күн бұрын
Благодарю 🙏❤
@korablina.health 15 күн бұрын
@@SauleZhunusova очень рада быть полезной
@ОльгаКалашникова-и6ш 15 күн бұрын
А калий где лучше брать?
@korablina.health 15 күн бұрын
@@ОльгаКалашникова-и6ш урюк! Он же сушенный абрикос
@natashagordeeva9389 15 күн бұрын
Бананы
@ТатьянаКовалева-у9ш 14 күн бұрын
Спасибо❤!
@ЗуграШевчук 14 күн бұрын
Калий с витамином Д эффективен,и эти два витамина можно принимать всегда,лучше в каплях,кто то принимает утром,но доктор Берг рекомендует перед сном,чтоб не мучила бессонница!!!
@Валентина-д2ю2ч 13 күн бұрын
В помидорах и картошке
@ГалинаМунте 15 күн бұрын
Приму к сведению,спасибо.😊
@korablina.health 15 күн бұрын
@@ГалинаМунте будьте здоровы ❤️
@korablina.health 18 күн бұрын
7 ПРИЧИН ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС ❤️ Читайте до конца, чтобы узнать, как улучшится ваша жизнь, если привести гормоны в норму. 1️⃣ Чистая кожа и здоровые волосы Забудьте про постоянную сухость или излишний жирный блеск. Здоровый гормональный фон - это сияющая кожа и волосы 2️⃣ Энергия на весь день Больше никаких провалов в настроении или сонливости после обеда. Гормональный баланс поддерживает стабильный уровень энергии и активность, позволяя чувствовать себя бодрой до самого вечера. 3️⃣ Эмоциональная стабильность Спокойствие, отсутствие беспричинной тревожности или раздражительности. С гармонией в гормонах приходит и гармония в душе. 4️⃣ Здоровый менструальный цикл Регулярный и безболезненный цикл без резких симптомов ПМС - это возможно! Баланс гормонов может значительно снизить неприятные ощущения. 5️⃣ Легкость в поддержании формы Сбалансированные гормоны помогут вам легче удерживать здоровый вес и худеть без излишних усилий. 6️⃣ Здоровый ЖКТ Проблемы с пищеварением - больше не проблема. Сбалансированные гормоны поддерживают работу желудка и кишечника, избавляя от вздутия и дискомфорта. 7️⃣ Здоровое либидо Чувствуйте себя уверенно и гармонично в любой сфере жизни. Пожалуй, комментарии здесь излишни🔥 Записывайтесь на консультацию @korablina.health , чтобы получить рекомендации по продуктам для поддержания гормонального баланса
@oks6925 18 күн бұрын
Березит ,очень хорошая штука,