姿勢改善ストレッチ
1:56
エアロ45教室紹介
1:33
3 ай бұрын
202402smile l
2:32
4 ай бұрын
腰痛予防運動
2:47
Жыл бұрын
ジャズダンス
4:13
Жыл бұрын
小顔マッサージ
3:13
Жыл бұрын
GNCR3081
2:59
Жыл бұрын
smilelesson_matsuho
2:47
Жыл бұрын
ダンス練習(竹谷)
3:06
Жыл бұрын
腰のストレッチ
3:55
Жыл бұрын
Пікірлер
@snowman4876
@snowman4876 2 жыл бұрын
分かりやすく様々な角度が新鮮です✨ありがとうございます
@user-lh9mb3cp4w
@user-lh9mb3cp4w 2 жыл бұрын
行きと帰りで靴が違うような…(他プールのスイマー)
@user-lv6wd5dm3n
@user-lv6wd5dm3n 3 жыл бұрын
コロナ対策万全だ
@TsucaPon40
@TsucaPon40 3 жыл бұрын
私のように補聴器、人工内耳の装用者では、耳に掛ける機械を外してから水泳をするので、周りの音が聞こえなくなります。 このため、コーチの指示は目で見る形で知ります。
@user-fy2yu2dc4x
@user-fy2yu2dc4x 3 жыл бұрын
私にも続きそうなメニューなんで頑張ってやります🙋
@user-fy2yu2dc4x
@user-fy2yu2dc4x 4 жыл бұрын
気持ち良かったです!骨盤後傾があります!動画を見ながら続けて行きます!ありがとうございます!
@user-fy2yu2dc4x
@user-fy2yu2dc4x 4 жыл бұрын
首も肩もすっきりしました! ありがとうございました🙇 呼吸は意識しなくてもいいですか?
@3eproject
@3eproject 4 жыл бұрын
素晴らしい取り組みですね😊✨