9 сағат бұрын
Пікірлер
@sunshinediary8436 2 күн бұрын
감독님 영상 감사합니다😍🙏🏻
@parkk404 21 сағат бұрын
항상 큰 응원을 주시는 감독관님의 마음을 각별히 유념하며 더욱 열심히 만들겠다고 다짐합니다🍀🐬⭐️💪힘!!!
@Iamwaterman 2 күн бұрын
전문적인 내용이라 완전히 이해하지는 못하지만, 어렴풋하게 의미는 짐작할 수 있네요. 수영 바이블.
@parkk404 21 сағат бұрын
이왕에 전문 영상으로 가기 시작하였으므로 천천히 읽어 주세요~ 기본과 기초가 더해져 있는 내용으로 제가 이해할 수 있도록 목표를 설정해서 갑니다. 되도록 쉽게 풀어가는 것이 목표입니다🤗더 노력할게요🐬🍀👍❤️💪힘!!!
@NamSHify 5 күн бұрын
항상 잘 보고 있습니다. 분석력에 감탄합니다
@parkk404 4 күн бұрын
더 열심히 만들어 보겠습니다🐬🤗👍🍀
@hyunaepark0419 9 күн бұрын
이번주도 화이팅 입니다 감독님💪🏽💪🏽💪🏽
@parkk404 8 күн бұрын
고맙습니다!!!!! 더 열심히 공부하고 잘 준비해서 만들겠습니다~^^
@sunshinediary8436 13 күн бұрын
감독님 영상 넘 감사합니다 멋지십니다!!👍😍
@parkk404 11 күн бұрын
항상 고맙고 감사합니다! 매일 건강에 유의하시고 즐겁고 행복한 시간이 넘치도록 기원합니다~^^
@문정선-k7v 15 күн бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 피로가 결국 부상으로 까지 연결 될 수 있다는 점은 정말 중요한 정보인 것 같아요^^ 늘 명심하겠습니다~♡ 고맙습니다~❤
@parkk404 14 күн бұрын
네~ 맞아요! 무엇이고 과하면 화를 부르듯이 훈련을 너무 열심히 하는 것도 좋은 기록을 만드는 작업에 지장을 부르는 경우가 있습니다😓알맞게, 정확하게 하는 일이 쉽지만 어렵기도 하지요🐬날씨가 많이 차갑습니다😊건강에 유의하시고 매일 즐겁고 행복하게 잘 지내시도록 기원합니다🤗🍀🐬❤️🌟
@꼬북이-i4t 16 күн бұрын
감사합니다 ^^
@parkk404 16 күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 영상 보시고 잔소리도 해주시면 저 또한 공부가 되겠습니다!^^
@hyunaepark0419 17 күн бұрын
유용한 영상 감사합니다 박석기 감독님 행복한 주말 보내세요 🎉🎉🎉
@parkk404 17 күн бұрын
항상 큰 응원을 주셔서 고맙고 감사합니다~ 우리 모두 힘내고 열심히 잘 지냅시다! 힘!!!^^
@FirstinLastout2in2out 17 күн бұрын
마스터즈 대회 종종 나가는 일반인입니다. 이 영상에서 말하는 피로는 저항과 기술을 줄인다는데 자유형 50,100은 일반인 기준에선 단거리긴해도 체력소모가 너무 큽니다. 정확한자세로 체력을소모시키는게 더 빠른지, 자세가 무너져도 피치를 늘려서 짜내는 수영을해야는지 궁금합니다
@parkk404 16 күн бұрын
장거리와 중거리, 단거리 모두 물속의 방법은 같아요! 다만 킥을 어떤 속도로 움직이느냐에 따라서 팔동작의 길이와 캐치 포인트가 다르죠. 답글로 주신 내용으로 봐서는 수영의 요령을 아시는 것으로 느낍니다. 제가 강조하는 문장이 있는데..."좋은 영법은 좋은 기록과 가깝다" 기술이 좋은 선수가 경기에서 이길 확률이 높아요. 코치분들의 조언을 참고하시면서 킥 연습을 든든히 차곡차곡 쌓으세요~ 킥연습량이 많은 선수는 몸의 자세가 흐트러지지 않습니다. 힘!!^^
@parkk404 16 күн бұрын
수영 용어 En2(Threshold) 젖산지구력=무산소 역치 훈련을 매일 하세요. 이 훈련은 최고 기록에 85% 속도로 다니는 연습인데, 쉽게 이해하려면 선수의 기록 30초 라면 +4.5초를 더한 34.5초를 50m, 10초 휴식으로 최소 4회 정도를 다닐 수 있도록 훈련하세요. 그러면 아마도 시합이 기다려 질 거예요🤗🐬🍀💪힘!!!
@FirstinLastout2in2out 16 күн бұрын
@@parkk404 감사합니다! 어제 창원마스터즈 경기대기중 댓글 보았고 50미터는 피치로 100미터는 자세로 해보았는데 기록은 올바른 자세가 더 좋았습니다. 다가오는 17일에 대회가있는데 감독님이 시킨 훈련에 집중해서 개인기록에 도전하겠습니다
@parkk404 14 күн бұрын
훈련 관련 궁금한 내용을 메일로 알려 주세요 제가 아는 범위에서 알려 드릴게요🍀
@parkk404 14 күн бұрын
@문정선-k7v 20 күн бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 단거리 선수와 장거리 선수의 코치가 꼭 알아야 할 귀한 정보! 감사합니다^^ 늘 영상 보면서 감탄하고 있습니다! 고맙습니다~❤ 건강하셔요~♡
@parkk404 16 күн бұрын
다음 영상에는 중거리 선수에게 필요한 조언과 정보도 알려 드릴게요~ 수영 지식이 기억되시면 지도가 가능하십니다! 잘 기억해 두세요~ 항상 고맙습니다! 매일 즐겁고 행복하게 잘 지내시도록 기원합니다~^^
@hikorea6315 21 күн бұрын
수영 감독님이시군요! 많은 시청자들이 배경음악보다는 멘트나 시청각자료를 원합니다. 내용이 좋다면 배경음악 없는게 더 좋아요. 참고해주시고 좋은 내용 많이 풀어주세요~
@parkk404 16 күн бұрын
조언 고맙고 감사합니다~ 참고해서 내용이 유용하도록 더 열심히 노력하겠습니다!^^
@sezemtrinulanula8961 24 күн бұрын
감독님. 오랜만에 영상을 잘 보았습니다. 저와같은 수린이는 장거리영법과 단거리영법 사이에는 각기 다른 영법을 해야 할것이다 라고 생각했는데요. 영상을 보고서 제가 그동안 영법에 대한 오해가 있었던것 같습니다. 늘 고민하고 생각하게 만든 고품질 영상에 감사드립니다. ~~
@parkk404 24 күн бұрын
맞습니다~ 저도 많은 정보를 배우고 있습니다! 예전에 알았더라면 좀 더 충실하게 훈련하면서 선수들과 더 멋진 결과를 얻었을텐데.. 하는 후회도 합니다..하지만 매 시간 소홀함이 없도록 최선을 다했었다는 마음으로 스스로 마음을 다잡고 더 좋은 영상을 만들려고 노력합니다. 영상 보시면서 잔소리도 주시면 더 공부하면서 힘껏 달려 나아가겠습니다. 힘!!! ^^
@sunshinediary8436 25 күн бұрын
영상 감사합니다 감독님😍👍🙏🏻
@parkk404 24 күн бұрын
항상 힘을 주시는 큰마음을 감사히 받고 더 충실한 자세로 힘을 모아서 좋은 영상자료를 만들겠습니다! ^^
@Iamwaterman 25 күн бұрын
단지 거리에 맞춰서 집중하여 훈련하고 경기를 치르는 것일 뿐. 수영 자체에 근본적인 차이는 없다는 것이군요. 장거리와 비교하여 단거리는 압축하여 폭발적으로 움직이는 것이니까 좀 더 그걸 잘하면 단거리를 나서게 되는 것이고 압축보다 길게 길게에 익숙하면 장거리에 나서는 것이고. 참 재밌는 운동이에요.
@parkk404 21 күн бұрын
단지 물결을 잡는 캐치 지점이 장,중,단거리 마다 차이는 존재하고 그 차이를 선수들에게 조언을 하는 것입니다. 우리가 현재 만들어 가는 영법이 몸에 기억이 되면 그 자세를 거리에 맞춰 캐치의 포인트를 기억하며 훈련을 하는겁니다🐬🍀❤️🏊♂️
@sunshinediary8436 26 күн бұрын
너무 멋지십니다!!!👍👍최고의 수영!!🏊🏻♂️🏊🏻♂️
@parkk404 25 күн бұрын
최고의 칭찬~ 너무 고맙고 감사합니다. 더 연습을 하겠습니다😁👍
@문정선-k7v 29 күн бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 소중한 영상 고맙습니다^^ 정말 그림 🎨 솜씨가 대단하십니다~👍 차분한 음성도 직접 수영하시는 모습도 완전 감동입니다~! 영상 내용도 최고입니다~🎉🎉 감사드립니다❤
@parkk404 28 күн бұрын
고맙습니다🌟더 잘 만들어 보겠습니다🤗공부도 열심히 하겠습니다🐬날씨도 제법 차가워서 건강에 유의하셔야 겠습니다🍀매일 행복하시도록 기원합니다❤️👍🏊♂️
@sunshinediary8436 Ай бұрын
감독님 영상 너무 감사합니다!!! 🙏🏻😍👍💕
@parkk404 Ай бұрын
고맙습니다 ❤😂🎉
@추교운-e4m Ай бұрын
장거리 자유형으로 글라이드길게 해서 hip.shoulder 모두 롤링 사용할줄 알아야하고 단거리 자유형시에는 hip 고정.shoder만으로 롤링. 즉.장거리.단거리자유형시 hip .shoulder 모두 control 할즐 알아야 한다.
@parkk404 Ай бұрын
기억을 하고 수영을 하시는 것이 참 중요해요~ 시청해 주셔서 고맙고 감사합니다 😊
@hyunaepark0419 Ай бұрын
힘 !!! 박석기 감독님 그림 실력도 힘 !!!입니다.
@parkk404 Ай бұрын
항상 큰응원을 주셔서 너무 감사합니다 ❤😂🎉
@문정선-k7v Ай бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 감독님의 영상과 자세히 설명해 주시는 음성을 들으면 저도 수영선수가 된 것 같은 마음이 듭니다~! 늘 친절하게 세세하게 설명해 주셔서 고맙습니다~❤ 건강하시고 행복 하셔요~🙏🙏
@parkk404 Ай бұрын
영상을 보시면서 이론을 기억해 두시면 실제로 물속에서 영법을 구사할 때 많은 도움이 됩니다~ 선수들도 이미지 트레이닝의 큰 효과를 거두는 사례가 많습니다! 태환이도, 지상준 선수도 마찬가지 였으니까요~ 항상 큰 응원을 주셔서 정말 힘이 납니다! 쌀쌀한 날씨와 큰 일교차에 건강 조심하세요~ 즐겁고 행복한 시간이 매일 이어지시도록 기원합니다~ ^^
@문정선-k7v Ай бұрын
@@parkk404 아~♡♡ 그렇군요^^ 감사합니다~! 감독님~💕👍🙏
@sunshinediary8436 Ай бұрын
멋지십니다!!!😍😍👍🙏🏻💕
@parkk404 Ай бұрын
항상 고맙고 감사합니다~ 매일 건강에 유의하시고 행복하시도록 기원합니다!^^
@sezemtrinulanula8961 Ай бұрын
감독님. 평영 수린이인 제게 딱 맞는 드릴 같습니다. 늘 좋은 영상을 올려주셔서 고맙습니다~~
@parkk404 Ай бұрын
드릴 연습의 목적은 기술을 몸에 기억하는 것이니까~ 익숙하도록 반복하시는 것, 잊지마세요!!^^
@sezemtrinulanula8961 Ай бұрын
@@parkk404 조언 감사합니다~~^^
@sunshinediary8436 Ай бұрын
감독님 영상 감사합니다😍👍🙏🏻 늘 응원합니다!!!!
@parkk404 Ай бұрын
큰 힘이 됩니다🤗매일 힘을 냅시다👏🍀🐬🤗❤️
@hyunaepark0419 Ай бұрын
유용한 영상 감사합니다 박석기 감독님🎉🎉😊😊
@parkk404 Ай бұрын
항상 고맙고 감사합니다❤🎉❤
@문정선-k7v Ай бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 수영의 팔동작이 중요한 것은 이미 알고 있었지만 이토록 세밀하고 과학적으로 설명해주시니 참 고맙습니다~👍 늘 건강하시고 행복하셔요~❤
@parkk404 Ай бұрын
우리 수영에 큰 관심을 가져 주셔서 정말 감사드립니다~ 평생 함께 할 수 있는 운동이니까 사랑하시면 건강도 챙기며 더 즐거운 시간이 되실거예요🍀🐬❤️🤗🌟
@sunshinediary8436 Ай бұрын
영상 너무 감사합니다 감독님😍💕🙏🏻🙏🏻🤗🤗
@parkk404 Ай бұрын
항상 좋은 말씀을 주셔서 감사합니다 더 좋은 영상을 많이 만들겠습니다❤️🐬🍀🤗🌟
@Sk-di9zu Ай бұрын
코치님 드릴 어떤건지 봐도 모르겠습니다. 그리고 자유형캐치풀할때 어깨가 일찍열려서 힘을 제대로 전달못하는데 개선 드릴없을까요? 자유형이 너무 망쳐서 ㅠㅠ
@parkk404 Ай бұрын
질문 감사합니다! 드릴은 연습계획표 속에 설명과 그림자료도 함께 수록하였으니까 참고 하셔요~ 이해하시면 되겠지만 어려우시면 다시 알려 주세요!^^
@Sk-di9zu Ай бұрын
@@parkk404 ㅠㅠ잘모르겠어요
@seonghyunjoo9615 Ай бұрын
좋은 영상 감사합니다
@parkk404 Ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 잔소리도 해 주시면 더 열심히 만들겠습니다😅🍀🐬👍
@Sk-di9zu Ай бұрын
드릴이 어떤거죠? 봐도 이해가 ㅠㅠ
@Sk-di9zu Ай бұрын
코치님 제가 수영배우고 닌자등하다가 운동신경이 좋아서 상급반까지 단체강습 3개월만에 올라갈정도로 빠르고 자세도 잘나왔는데 지금5년이 넘었는데 자세가 다 무너져서 ㅠㅠ 특히 자유형이.... 교정이 너무 어렵네요 속도도 안나고 자세 신경쓰니 더 힘들고....하나더 질문이 자유형 캐치시 누르는데 제가 어깨가 일찍열리는 느낌인데 이거 고치려는데 잘 안되는데 혹시 개선 드릴없을까요
@parkk404 Ай бұрын
@@Sk-di9zu우선 발차기를 살려야죠. 발의 목적이 뜨게 하는거예요~ 떠 있어야만 팔로 이동할 수 있어요! 발차기 연습 1000m 느린 속도로 이어서 꾸준히 하세요!
@문정선-k7v Ай бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 수영을 할 때 손의 경로와 팔꿈치의 각도에 대해 자세히 과학적이고 실제적으로 설명해 주셔서 큰 도움이 되었습니다~! 감사합니다~❤ 좋은 계절 가을을 만끽하시길 바랍니다🎉🎉🎉
@parkk404 Ай бұрын
제게 맞는 온도를 주는 가을에 정신이 번쩍! 정말 쾌적한 시간이 이어집니다. 영상이 어려워지는 부분이라서 더욱 의무감으로 약해지는 마음을 다지면서 만들어 갑니다~ 내용을 기억하시면 몸이 반응하게 되니까요! 지루한 설명이지만 수영을 느끼시면서 봐 주세요. 늘 감사드려요! 현애와 손녀들도 보내주신 음식을 잘 먹고 내일 아침에 집으로 돌아갑니다~ 큰 사랑 전해주셔서 아주 많이 고맙고 감사합니다! 매일 행복하셔요.^^
@문정선-k7v Ай бұрын
@@parkk404 아~♡♡ 벌써 귀한 현애 가족이 호주로 돌아 가는군요~🌸🌟 애 많이 쓰셨어요~! 다음 만날 날을 기대하며 늘 행복하셔요^^ 감사합니다~! 박감독님🙏
@제이엠-c1o Ай бұрын
감독님 감사합니다. 성장기 수영선수 아이들의 휴식(수면), 운동강도 및 시간등에 대한 내용도 알고 싶습니다 ^^
@parkk404 Ай бұрын
앞서의 영상 가운데 참고하실만한 내용이 있을거예요~ 시간이 나실 때, 보시고 그래도 궁금하시면 메일로 연락을 주셔도 됩니다. [email protected] 궁금한 사항을 보내주셔요~^^
@sunshinediary8436 Ай бұрын
너무멋지십니다!!😍👍
@parkk404 Ай бұрын
감사합니다😁👍
@sunshinediary8436 Ай бұрын
감독님 소중한 영상 너무감사합니다😍🫢🙏🏻 응원합니다💕
@parkk404 Ай бұрын
항상 큰 응원을 주셔서 고맙고 감사합니다~ 매일 행복하세요!^^
@جيري11-ج2ك Ай бұрын
KMA
@parkk404 Ай бұрын
What country are you from? KMA... What does it mean?
@جيري11-ج2ك Ай бұрын
KMA
@parkk404 Ай бұрын
What do you mean? KMA...
@Iamwaterman Ай бұрын
처음 입수 할 때 팔꿈치 각도가 단거리가 역시 크네요(9도 차이). 팔을 스트레이트에 가깝게 들어가는 군요. 이후 캐치, 풀 단계에서는 단거리/장거리 큰 차이 없이 유사하게 (2도~1도 차이) 꺾어서 진행되다 다시 피니시 단계에서 단거리는 쭉 더 스트레이트에 가깝게 펴주는 군요.(7도 차이). 물 속 캐치~ 푸시 구간에서는 단거리 장거리 큰 차이가 없다는 것이 상당히 유의미한 것 같습니다. 이번에도 좋은 영상 감사합니다~! 외국은 수영을 정말 계량화 하여 분석 하는 구나 싶습니다.
@parkk404 Ай бұрын
그렇습니다! 바로 저희들이 배울 점은 연구자들이 보여주는 자료들을 우리 선수들에게 어떻게 활용해야 할지를 또 고민해서 최고의 결과를 만들어 내야겠죠😊🐬👌🍀❤️👍⭐️
@문정선-k7v Ай бұрын
감사하신 박감독님~🎉 바쁘신 중에도 귀한 영상 올려 주셔서 감사합니다^^ 선수가 경기력을 극대화 하기 위해 자신에게 가장 알맞은 팔동작의 속도를 찾아야 하는 중요한 정보 주셔서 고맙습니다~❤ 늘 건강하시고 행복하셔요~🙏
@parkk404 Ай бұрын
고맙고 감사합니다👍수영은 우리들의 평생 운동으로 함께 하는 최고의 친구입니다~ 이제 아침, 저녁엔 조금씩 차갑네요! 매일 건강 잘챙기시고 행복한 시간 되시도록 기원합니다🎉❤🍀🐬🤗⭐️
@sunshinediary8436 Ай бұрын
감독님 귀한 영상 너무 감사합니다🙏🏻💕😍
@parkk404 Ай бұрын
항상 고맙습니다~ 매일 건강과 행복이 함께하시도록 기원합니다!^^
@sezemtrinulanula8961 Ай бұрын
오늘도 선생님의 주옥같은 고급강의를 보고서 잘 익히도록 하겠습니다. 또한 열정을 담은 영상에 대해 진심으로 감사 드립니다.~~
@parkk404 Ай бұрын
큰응원을 주셔서 고맙고 감사합니다~ 더 열심히 공부하며 잘 만들어 보겠습니다!^^
@오옥환-j5o Ай бұрын
선생님~ 매번 양질의 영상 감사합니다~이번주 평영주 연습기간인데 영상에 breastsroke with fists drill 연습 자유수영때 연습해봐야겠습니다 ㅎ a동작과 b동작 둘다 해야하는건가요?
@parkk404 Ай бұрын
넵! 그렇습니다. a,b 이어서 하셔야 돼요! 그 다음 연결은 앞으로 되돌려 주며 (양손을 모아서 저항을 줄이는 자세) 다음 연결을 준비하세요🐬고맙습니다🤗🍀❤️
@오옥환-j5o Ай бұрын
@@parkk404 아침일찍 일어난 보람이 있네요 좋은하루되세요 !!꾸벅!!!
@Iamwaterman 2 ай бұрын
근육 에너지 소비는 근육 수축 속도 세제곱이군요. 근육을 빠르게 수축 이완 하면서 물을 제대로 잡아서 밀어주면 다행이나, 물을 잡지도 못하고 근육만 빠르게 운동하면, 수영 속도도 느리고 힘만 들고 그런 결과가 나오겠습니다. 한 동작 한 동작 정확하게 하기 위해 애써야 하는 확실한 이유네요. 오늘도 좋은 내용 감사드립니다. 내용이 너무 길지 않고 딱 메시지만 전해주어 더욱 좋은 것 같습니다.
@parkk404 Ай бұрын
넵! 그러니 우선 힘은 아껴두시고 꼭 필요한 유연성을 끌어내 쓰는 연습을 하셔야 합니다. 기술과 반복 그리고 훈련. 그렇게 평생 수영을 즐기며 함께 가시면 됩니다~^^
@문정선-k7v 2 ай бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 명절 잘 지내셨죠^^ 바쁘신 중에도 귀하고 유익한 영상 올려주셔서 깊이 감사 드립니다~❤ 기다려지고 또 기다려지는 영상입니다~🎉 고맙습니다~😊
@parkk404 2 ай бұрын
네~ 이사 후 처음 맞이하는 추석 명절에 행복하고 즐거운 시간 보내고 있습니다! 모처럼 평안한 하루하루였습니다🍀고맙습니다🤗늘 평안하시길 기원합니다💕큰 응원과 잔소리도 많이 부탁드려요🎉🐬🌟
@seonghyunjoo9615 2 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다! 추석 끝나고 수영장가서 해봐야겟네요
@parkk404 2 ай бұрын
영상 봐 주셔서 고맙습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다! 잔소리도 해 주시면 더 감사하겠습니다~^^
@janew474 2 ай бұрын
이렇게 트레이닝 훈련까지 공유해 주신 분은 처음 이예요. 너무 감사합니다. 혹시 장거리 마라톤 수영 10km 이상 트레이닝이랑 드릴도 공유해 주시면 너무 감사하겠습니다
@parkk404 2 ай бұрын
영상을 시청해 주셔서 고맙고 감사합니다~ 자료를 찾아 정리해보겠습니다. 제 메일 주소를 드리겠습니다. 궁금하신 내용이 있으시면 알려 주십시오. 잔소리도 부탁을 드리겠습니다! 매일 건강관리 철저히 하세요~^^
@parkk404 2 ай бұрын
[email protected] 박석기. 궁금하신 내용은 알려주세요~😊🐬🍀👍💪힘!!!
@sezemtrinulanula8961 2 ай бұрын
또한번 엄청나게 도움되는 영상 감사드립니다. 저와 제딸에게도 영법에 많은 도움이 될 것 같습니다. 오늘 당장 수영장에가서 시도해 보겠습니다~~^^❤❤😊😊
@parkk404 2 ай бұрын
도움이 되셨으면 좋겠습니다~ 영법기술 연습을 즐겨하시면 좋은기록과 가까워 집니다! 차근차근 기술을 몸에 완전히 기억을 하시면 슬럼프 시기가 오더라도 원인을 곧 찾아내서 교정과 본완이 기능하거든요~ 익숙하도록 반복하세요. 화이팅!!🏊♀🐬👍💪힘!!!💖
@sunshinediary8436 2 ай бұрын
영상 너무 좋아요!!! 유익한 정보 너무 감사드립니다 감독님😍😍🙏🏻 직접 그리신것 같은 그림 짱이예요👍👍👍🤗
@parkk404 2 ай бұрын
되도록 제가 그리는데~ 도움이 되는지요👌🍀🐬💕
@sunshinediary8436 2 ай бұрын
@@parkk404 네!!! 너무 보기 편하고 좋숩니다👍😍😍😍
@hyunaepark0419 2 ай бұрын
유익한 영상 감사합니다 감독님 즐거운 주말 보내세요 👍🏼🎉🎉🎉🎉🎉
@parkk404 2 ай бұрын
항상 큰 응원을 해줘서 너무 고맙고 감사하고 있습니다❤🎉🤗🐬🍀👍
@꼬꼬넨네-y9b 2 ай бұрын
감사합니다 ~
@parkk404 2 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 열심히 만들겠습니다🐬😊
@sezemtrinulanula8961 2 ай бұрын
늘 고급진 영상과 설명에 감사 드립니다~~
@parkk404 2 ай бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다! 더 열심히 공부하며 잘 만들어 보겠습니다👍😊🐬🍀
@Iamwaterman 2 ай бұрын
제대로 된 "캐치-업" 은 다리를 띄워 몸을 수평으로 만들어 주는군요. 결과적으로 저항이 줄기 때문에 팔동작 속도가 줄더라도 수영의 속도는 유지되도록 해주는 기술...깊이있는 설명으로 생각하는 수영이 되고 있습니다. 들으면 들을수록 신기하고 재밌습니다^^ 내일 아침에 수영할 때 느껴보아야겠습니다. 항상 감사드립니다!
@parkk404 2 ай бұрын
생각하는 수영을 사랑하죠~ 거기에 즐기면 더욱더 효과적인 연습이 되구요! 효과 만점의 평생 운동으로 몸에 기억되는 물놀이 정말 사랑하지 않을 수 없죠🤗🐬🍀👍⭐️💪힘!!!
@문정선-k7v 2 ай бұрын
감사하신 박감독님~♡♡ 단순한 발차기 동작으로도 저항을 줄일 수 있다니 참 유익한 정보네요~! 귀한 영상 고맙습니다❤ 늘 건강하셔요!
@parkk404 2 ай бұрын
네~ 맞습니다. 다리는 몸을 띄우는 일이 목적이구요. 팔동작으로 몸을 앞으로 나아가도록 합니다. 발을 다친다면~ 수영 경기는 망치게 되죠! 그런 이유는 일상에서도 그렇죠? 다리가 편치 않으면 이동이 불가하니까.. 정말 중요하겠습니다~ 아직 폭염이 기승을 부립니다. 매일 건강관리 철저히 하시고 행복하세요~ 힘!!!^^
@sunshinediary8436 2 ай бұрын
너무 멋지세요😍😍😍👍
@parkk404 2 ай бұрын
레슨 받는 수영인에게 보여주는 자료로 찍었는데~ 반응이 좋군요!ㅎㅎㅎ항상 응원해 주셔서 큰 힘이 됩니다~^^
@sunshinediary8436 2 ай бұрын
@@parkk404 너무좋아요!! 자주 올려주세요😍😆
@parkk404 2 ай бұрын
그렇게 하겠습니다~^^