Van wandelen krijg je gratis endorfines.

Lmdag hrt kntdanninb is

Omdat je kmtspamg ik ga niet bezig houden met junkies en mrnsen tir stemmrn grvrnndastviog vevhy parmedsar rn mataokn

❤ Zo waar 👍🏻

Word doodziek van deze man . Nederland zit vol met bemoeizuchtige " experts " .

Deze professor is enorm goed wat bewegen betreft. Ik voel mijzelf een voorbeeld. Vanaf mijn 335 ben ik begonnen met dansen stijldansen. Veel trainen. Deelname wedstrijden. Goede voeding met ook af en toe een borrel of biertje. Goede socialecontacten. Dat komt vanzelf door bewegen. Sportschool. Gym.fietsen. natuur met wandelen. Ben nu 91 en dans nog steeds ook na het overlijden van mijn vrouw. Dansschool weer opgezocht en bewegen weer op muziek. Gezondheidsklachten. 3 bijpassen. Darmkanker. Halsader operatie. Artsen door mijn Goede conditie operaties altijd mogelijk geweest. Snel herstel. Doe nog dagelijks 6 a 7 oefeningen en jog dagelijks 4 a 5 mji Inkten thuis in de gang en kamer en voel me er goed bij. Dit wilde ik even kwijt. Dus mensen blijf in beweging er zijn genoeg activiteiten op dat gebied.

❤😂😊

Is wandelen veel beter dan fietsen?ik ben nmlk niet zo’n liefhebber van lopen wel van fietsen.heb wel last van stress (zoon is pas overleden)

Wat is beter; lopen of normaal fietsen?

Dus lopen is goed voor de algehele gezondheid !

We houden van je professor ❤❤❤❤

Ik houd van wandelen ❤❤❤

Door het lopen krijg ik last van mijn knieeen ik krijg steken in de knieeen heeft u daar ook een oplosfing voor

Live n 18

Eric bedankt voor dit interessante mini college. Ik ga er meer van je bekijken.

Hallo ik had een vraag. Ik heb dit gekeken voor een mentoraat opdracht en ik vroeg me af hoe je het fenomeen 'ijsberen' dan verklaart? Dan ben je wel aan het lopen, maar je brein is overbelast. Hoe kan je dan ervoor zorgen om toch nog rustig te worden? Ben benieuwd naar het antwoord!

Water groote wielen rosmalen kan niet gezond zijn momenteel!!!! De lucht afkomstig in avonden/ nacht (geregeld) is ongezond. Afkomstig van intensieve vee industrie. Veel bewoners zijn het zat. De overheid lijkt dit te adviseren (in avond uit te rijden of in grond te spuiten). Als wij meldlingen maken doen ze net of het ze niet bekend voorkomt. (Niet wetende dat mensen elkaar kennen). Het is juist diezelfde overheid die het de boeren lijkt te adviseren in avond uit te rijden?! Zodoende over grenzen laten gaan. Overheid heeft taak gezonde lucht te creëren. Maar doet het tegenovergestelde. Groote wielen rosmalen heeft al regelmatig omgevingsdienst gebeld. Maar al het 9e jaar zitten wij net zoals vanavond met ramen en filters dicht. (30 graden). Na 22 uur begint de stank. Overdag is er niks te ruiken. Terwijl daar begrip voor is geweest. Dieren staan ook non stop binnen. Levenslang. Laat dieren geleidelijk aan hun behoefte buiten doen. En kleiner getallen ipv honderden. Tot die tijd die stank graag in avond verbieden ipv stimuleren. Jullie overheid gaat over gezonde lucht en een bewoners / bewoners moeten dit jaren aangeven aan de overheid. En stop net te doen niks ervan af te weten. Provinciehuis blokkeerd mensen die netjes een bericht sturen via en of youtube. (Ten goede van maatschappij). En omgevingsdienst doet er niks met meldingen. (Maar lijkt het zelfs te stimuleren). Ernstig dat bewoners uit onze gemeente niet vanzelfsprekend gezonde lucht mogen inademen in avond/ nacht. Wij hebben gezondheidsklachten en de dag erop kunnen wij geen werkzaamheden uitvoeren. Maar moeten wij zien te herstellen. Er komt ook veel Alzheimer voor in deze wijk bij ouderen. !!!!! Moeten burgers advocaten inzetten voor schone lucht?! Waar gaat dit heen. Overheid daar kun je niet meer van op aan. Daar kun je niets van aannemen.

om bier te gaan halen slap gelul allemaal zeikkut ga is naar buite idioot we gaan toch kapot

Naast mijn kantoorbaan verplicht ik mezelf om vaker te wandelen. Voel me erna verlicht, voldaan en even alles qua gedachten aan de kant :)

Ik probeer juist om mijn hersens wat rustiger te laten worden. Maar hoeveel ik ook zit, het lukt niet.

Dankuwel voor de alle informayie Hart gr uit Antalya

Fantastische man! Ooit naar een lezing geweest, nog nooit iemand zo motiverend horen praten!

Heb al deze voordelen van wandelen tijdens de coronatijd ondervonden. Wandelen is de sleutel tot je lekker voelen , zelfs als het flink tegenzit.

pov: je moet dit kijken voor school

Geldt dit ook voor fietsen?

Bedankt Eric voor deze nuttige informatie

Bedankt Eric het is voor u eer om medische info eventuele delen met mensen..

Wandelen is erg fijn zolang het niet te druk is

Ik dacht wat niet🙄 het hoofd waart de inhouden is moeilijk haalbaar😌

Beste Erik, hoe zit het dan met al die mensen die ik zie en hoor bellen met hun werk tijdens het wandelen in de natuur. Het is natuurlijk beter dan zittend bellen achter je bureau maar kom je dan in de ontspanning, het genieten, tot creatieve gedachten? Ik zelf zou zeggen wandel in de natuur en zet je mobiel uit :-).

Pardon.

Hallo H1HV2 Ik ben er weer

lol gym

Nee wandelen is alleen lopen, beweging voor je lichaam verberterd.

ik geloof niet in goden als dit

hey Erik , hier wietze braem ik wandel telkens voor het werk naast de veegmachine maar ik heb last van mijn heupbol mijn kine zegt waarschijnlijk een peesontsteking is dat waar of niet ? grtjs van wietze braem uit het Belgische Adinkerke

Ik wist niet dat het goed was voor je brein... maar ik hou echt van lopen :D Ik loop soms wel 3 a 4 uur

Die man heeft gelijk! want? ongelijk is een bult! ;-)

Bedankt voor deze video

Ik ben 11

fan van deze lesgever!! altijd vrolijk en leerzaam!

Bedankt voor uw uitleg!

Super mooie uitleg!

Super bedankt wordt altyd positief van uw videos! Is hardlopen op eigen tempo ook goed tegen stress en spanning tijdens burnoit herstel?

1:05 Ik geloof niet dat dit de juiste uitleg is over de relatie tussen het default mode netwerk (dmn) en het positive task netwerk (ptn) . Het is net andersom. Tobben, piekeren = dmn. Als je gaat lopen (of pianospelen, of afwassen, of mediteren) komt dit juist tot rust en wordt het ptn actief. Dan komen wellicht de spontane eureka-momenten. Maar sowieso is deze "kennis" over het brein nog veel te rudimentair om er dit soort conclusies aan te verbinden of iets mee te verklaren. De neuropsychologie is veel te veel in de ban van de functionele mri. Dat bepaalde hersengebieden actief zijn bij bepaalde taken is leuk voor een fmri plaatje. Maar of dat goed of slecht is, wat dat betekent (als het iets betekent) is een heel ander verhaal. En wat er in die actieve gebieden dan gebeurt, daar weten we bijna niets van. We hebben een heel klein beetje kwantitatieve kennis over het brein maar vrijwel geen kwalitatieve kennis.

Bedankt voor de leuke uitleg. Ik hoop niet dat ik Hohoho ga roepen maar Gogogo.

Leuke en motiverende video, zelf wandelde ik een KZbin kanaal bij elkaar.... @rikkied/videos

Dank om uw kennis te delen!

Nou, dan ga je er toch bij liggen!!!