Ich verliere komplett die Ausdauer, wie kann ich effizienter schwimmen?

Turtles can fly

Pretty... who is she?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Wenn der vor 10 Jahren den Titel auf Englisch geschrieben hätte, wäre er jetzt ein gemachter Mann

1:16 epic shit

Dies entspricht wohl der momentanen Vorstellung wie der Armzu sein sollte. Doch ist dieser Armzug nicht effizient um lange Strecken zu schwimmen. Auch für Kurzstrecken ist er nicht effizient. Es ist so ein Mischmatch mitten drin. Auch im Wasser gelten die Hebelgesetze. So sollte die Handinnenfläche immer senkrecht zur Bewegungsrichtung sein. So ist die Handinnenfläche hier im Film am Anfang nach unten gerichtet. Die Hand zieht dann nach unten und als Gegenkraft drückt das Becken nach unten. Bei vielen Schwimmern sieht man daher das Becken 5-10cm unter Wasser. Sie liegen schräg im Wasser. Daher sieht man auch oft die Schwimmkörper zwischen den Beinen. Damit kompensiert man den Fehler im Armzug. Am Ende des im Film gezeigten Armzuges ist die Handfläche nach oben gerichtet, auch das zieht das Becken nach unten. Zu Anfang und zum Ende hin dieses Films ist die Handinnenfläche nicht senkrecht zur Bewegungsrichtung, dies ist verlorenen Zeit für den Vortrieb. Anders ist es wenn man sehr schnell schwimmt, hier muss man die Rotationsgeschwindigkeit eines langen Armes ausnutzen. Manche Schwimmer scheinen dabei mit ihrer Kraft über das Wasser zu gleiten. Es gibt also nicht "den Armzug", sondern je nach Geschwindigkeit und Körperbau ist er anders. Aber allen Armzügen sollte eins gemeinsam sein, die Handinnenfläche sollte so lange wie mögliche senkrecht zur Bewegungsrichtung sein.

Thank you for the correction.🎉

Excellent description, easy to understand. Many thanks.

Der Bre atmet ja Wasser

Guten Tag, ich habe eine Frage. Ich muss für das Schwimmabzeichen Gold 1000 Meter in 24 Minuten schwimmen. Schafft man das oder sollte ich kraulen lernen? Momentan brauche ich mit Brustschwimmen 37 Minuten, aber trainiere auch erst seit Kurzem. LG

Mein Problem ist, dass das minimal einatmen in Vergleich zum Auspowern NIE reicht. Zusätzlich - v.a. da ich das weiß - bekomme ich dann Amgst, dass mir die Luft eben nicht reicht. Dadurch unterbreche ich den Rhythmus, tauche dadurch zur falschen Zeit unter und atme dann Wasser ein 😪.

Perfect woman to model the swimsuit !!!

Fine looking model !!!

Like the colourful swimsuit. The woman is very attractive !!!!

Beautiful model. Cool colour on swimsuit.

Ist mir zu kurz erklärt.... Beine und der Körper machen ja auch irgendwas?

Melanie Costa I like your swimsuit it looks really good and swimming underwater

That was amazing she swim so good

Probier ich mal aus ! Danke ☺️

Man sollte die Beine nicht heranziehen, sondern die Füße nach hinten richtung Po. So wie er es vormacht, bremst er sich unnötig.

Superbe pour mes yeux 🤩🤩🤩✨✨✨✨✨

Cool

moin Sophia

hi Adam

hi Adrian

geilo!

cooles Video digga

Хороша Маша жалко что не наша

Cool. Ich hoffe es klappt morgen!

Beautiful!

Gutes Video hallo Alisia

Ironischer Weise hat es sich raus gegen Uhr stellt dass das eine Jahr Schwimmunterricht in der Grundschule doch sein gutes hatte. Ich beherrsche alles ich muss nur perfektionierte Beinschlag beim Brustschwimmen Beinhaltung beim Kraulen arme bei Ruecken. Ich schau ob ich deine Tipps morgen wieder anwende tolles Video und gut erklärt Nur die ordentliche Synchronität fehlt bei mir

🖤🖤🖤🍎🍎🍎💔💔💔

She is smoking hot.

Pteyptpzdyzzy

will wer fortnite

Ich hab mir eine legskin Badehose von Speedo geholt die ist super

noice

Grüße an alle aus dem Struensee Gymnasium

Ich habe einen Weg gefunden, wie Sie eine sehr gute Körperform haben können, die Sie sich wünschen. Dr. Sacre Kräutervergrößerung ist besser als chirurgische Vergrößerung, chirurgische Vergrößerung Sie fühlen Schmerzen und es gibt auch Nebenwirkungen, aber Dr. Sacre hat mir und meinem Mann gut geholfen hat für mich er hilft bei der Vergrößerung meiner Hüfte, Gesäß und Brust und bereitet auch einige Kräutermedizin, die mich jünger und Sex für meinen Mann macht, Dr. Sacre Kräutermedizin für die Penisvergrößerung und gute sexuelle Leistung für meinen Mann, jetzt mein Mann Der Penis ist jetzt länger und fetter und kann mich befriedigen. Dr. Sacre hat uns beiden so sehr geholfen, und deshalb teile ich dieses Zeugnis, um Menschen zu helfen. Das Gute daran ist, dass Kräutermedizin billiger ist als chirurgische Eingriffe und keine Seite hat Wenden Sie sich an Dr. Sacre, um weitere Informationen zu erhalten Kontakt von Dr. Sacre Kräutermedizin E-Mail: [email protected] Zellennummer: +2349076034359 WhatsApp-Nummer: +2349076034359 Sie können alles haben, was Sie wollen, wenn Sie die Antwort auf dieses Problem suchen und gut finden, jetzt glaube ich Herr und Frau Wilfred

Dieses Video hat mir geholfen meine fette Kackwurst genauso ins Wasser zu hämmern, wie der Typ im Intro ins Wasser ballert. Danke.

Beinschlag im Titel aber zeigt viel Arme.

Ich gucke es am 20.04.2019 um 15.04 Uhr I'll watch it on 20.04.2019 at 15.04 clock

Beim Beinschlag sollte man nicht die Hüfte anwinkeln, sondern nur Kniegelenke.

Hi, Eure Videos finde ich Klasse, dennoch sind die Ansichten der Armbewegung verschieden. kzbin.info/door/BjgvdaAn2BlSxYgMtawMLA

Falsch! Die Hüfte wird nicht gebeugt! Das erzeugt einen enormen Wasserwiderstand. Woher weiß ich das? Ich bin Sportlehrer. Hier wird gezeigt, wie es richtig geht: kzbin.info/www/bejne/f33PgIKplNSfkLM

Vielen Dank. Sehr hilfreich!

Es wäre schöner, wenn das Video langer die Beinbewegung Zeilen würde. Mit gehts es einfach zu schnell um es zu sehen und zu verarbeiten.

ich komme immer aus dem takt.