gracias por comentar y me alegra mucho poder ayudar

gracias es para mi un placer ayudar y transmitir, gracias por comentar

Son consejos muy valiosos que durante mi larga trayectoria se han repetido día tras día al trabajar ayudando todo lo posible a los demás y siendo sincero. A las personas no les gusta oir esto, pues muchas se vuelven muy comodonas y les gusta tumbarse en el Reformer o el Cadillac e incluso piensan que es mejor el Reformer pues parece que cuesta menos pero la realidad no es asi, además el suelo es igual de importante o más y eso siempre lo podemos practicar vayamos donde vayamos. Rehabilitarse o mantenerse en forma se puede hacer de las dos maneras. Gracias por comentar y seguirme. Feliz día Gracias

Muchas gracias, para mi es un placer, son ademas consejos simples y que todo el mundo puede practicar con dos simples pelotitas y es buenisimo para relajarse, para meditar, y para ejercitar y trabajar la flexibilidad de las manos, además si lo practicas durante un rato te das cuenta de como la sangre de las manos empieza a bullir y te relaja mucho. Hay bolas con sonidos en los bazares chinos, recomiendo empezar por las pequeñas y luego por las medianas y luego las hay grandes. Mil gracias por comentar y seguirme,

muchas gracias por tu sinceridad, hay tanto escrito sobre el ajo que uno, no sabe que decir, pero tengo que intentar concienciar a la gente para que vean el ajo como un amiguito dentro de la alimentación, ya sabes, generalmente todo el mundo lo mira de lado y dice que huele mal y prefieren evitarlo, el ajo es valioso valioso, muchas gracias por prestarme atención y seguirme

Son esas cosas que interesan pero la gente que sabes de lo que se trata en tan ignorarlo porque todos están contratados por empresas muy grandes el ajo cura más de 200 enfermedades el ajo no se cocina el mejor efecto del ajo se consigue crudo siempre gracias a vosotros y vosotras también siempre palante

Si el relato es malo no tendrías que comentarlo todo lo peor yo lo he visto evita las cosas malas

gracias, el ajo es genial

Gracias, es muy importante cuidarse, mi abuelita Amadora, que en paz descanse era muy pero que muy golosa y en sus últimos años lo pasó bastante mal, pues se le disparaba el azúcar, hay que prevenir.

Hay que hacer estos ejercicios todos los días, el movimiento es vida, si se hace ganamos movilidad y calidad de vida, un abrazo.

ja ja ja, que gracioso comentario, pues bien, cuando necesitas rehabilitarte por haber sufrido por ejemplo una caída y haber apoyado la mano mal en el suelo o simplemente porque quieras estar más fuerte y fortalecer y estirar los músculos que comprenden la zona de muñeca, mano y antebrazo. Hoy voy a subir un video dedicado a tí con otro ejercicio maravilloso, fácil y buenísimo, también encaminado a mantener en forma la muñeca y alrededores, je je , espero te guste, se llama las pistolas, y como digo, son ejercicios todos ellos para mejorar la movilidad y la fuerza de las manos, muñeca, antebrazo, para rehabilitar o para simplemente mantener engrasada la zona y evitar lesiones y estar fuerte. un cordial saludo y me alegro que te haya llamado la curiosidad y la atención

obrigado

Hola Mario, como mas a gusto te encuentres, si es sólo por nariz, mejor, pero si ves que se te abre la boca, pues...deja que tu cuerpo hable por ti. Siempre hay que escuchar al cuerpo.

Gracias