Saya menggunakan gawang tinggi 1,5 meter apa bisa nambah bang

proses berapa bulan mas

bang apakah kita latihan harus butuh konsumsi

variasi ukuran gawangnya tinggi brp CM bang?

kalau habis fisik/main voli apakah boleh minum air es dari kulkas? mohon di jawab🙏

harga bola nya brp bg

Semangat bg

bang buatin cara jumping anteng bang tidak mudah turun penonton setia❤

Bang mau nanya,kalo pagi fisik terus siangnya fisik lagi gimana?

coba kaki lurus

Apakah TDK mebahayakan kk

Bang mau nanya klo fisik dari senin sampe jum'at, itu di setiap hari nya fisik yg kita lakukan fisik sama atau beda bang

Bang kalo tiap hari boleh ga untuk latihan fisik nya

Latihan main layangan

pendek loncatanny

Sma liat dri lobang pipet

Video Lo sedang voli dong Spil bank

Bg saya umur 16 thn kls 2 sma

Kalau bisa lompat terakhir lompatan drum itu kaki nya harus lempeng maaf saran dari saya

Saran bang, klo untuk tutorial sebaiknya video pemanasan gk usah lama2, klo latihan bolelah...

Bg kalok bisa cht cuma tanya rekomendasi fisik bisa bg

Kalo efektif boleh bagi tips nya lah

Bener efektif kah ini om😅😅

Ijin bertanya itu anak kelas berapa mas

Makasih tutorial nya bg

Bang lebih cepat mana lompat gawang sama pake barbel?

Mksi totorial nya bang.❤

Bg di lakuin siang apa pagi?

Mau nanya bang,lebih cepat mana latihan pake barbel apa lompat gawang?

Bang kenapa saya kalo mau melakukan spike tu bolanya kena di pergelangan tangan gak pas sama telapak tangan saya jadinya saya harus gimana dan ltihannya gimana

Memang benar ini cara alternatif utk menambah lompatan., Aku dlu waktu masih sekolah SMA pernah melakukan hal itu., cuma bedanya gk pake beban apapun, hanya lompat kosong aja.. Intinya rutin dilakukan setiap hari 1 bulan pasti udh keliatan hasilnya dikit demi sedikit, intinya konsisten dan rutin aja👍👍👍

makasih bg tutorialnya, saya sering bahu yg sakit

sama2 tinggi ... ditunggu part 2 nya ... !!

mantap

Kalo lompat gawang minimal berapa kali bang?

pas udah loncat pas mau mukul kenceng malah berat jadi loyo ,itu kenapa bg?, kadang ga masuk

Tingginya berapa mas?

Kalo latihan 3 kali dalam seminggu wortit gak bang

Klw pemula. Tinggi gawang nya berapa. . .

Lapangan Livo tanjung Morawa

Pertama Bang Jenglot. Mantaap Bang Tips nya Menambah Loncatan Tinggi Dan Smes Keras. Semngat Sukses sllu Bang Aamiin🤲 Salam Olah Raga🙏💪💪🇮🇩

Ini hanya bagian dari pemanasan ya gaes ya.

mantap

Mkasii bangg atas ilmunya

Itu berapa ...cm om..?

Berapa kali gerakan bang

Kalo boleh tau berat beban nya brp kg ya bg

Bang usia 25 ke atas apakah lompatan kita masih bisa tinggi mohon jawaban nya terima kasih

Kok banyak sekali bang harus sampai 5x seminggu

Keren👏👏👏👏👍👍👍