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夜の美容研究室
『寝ながらキレイを叶える』睡眠美容研究家🌙
🐑プロフィール🐑
元看護師女性起業家。
株式会社ラディネイト代表取締役。
主宰するオンラインスクールは累計で生徒数約2000名超え。
生徒さんの指導の中で寝る時間を削るほど頑張りすぎてしまう方を見て、
睡眠の重要性を実感。
また女性のサポートをする中で、美容を後回しにしてしまう方が多いことに気づき、自身の経験も重なり、睡眠美容研究を開始する。
『寝ながらキレイを叶える』女性が増えるよう、睡眠改善から取り組み、生活から仕事のパフォーマンス向上を図ることができる情報を発信している。
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Пікірлер
@RR-od2uj
17 сағат бұрын
これは熟睡できてる気がする
@dorad0ra793
29 күн бұрын
朝用を夜使うのは良くないですか?
@halleberry-mt76
3 ай бұрын
とってもキレイですね!!エリカさん何歳ですか!? メイク落としても美肌でシミも一つもなくて羨ましいですしキュートでカワイイです😊❤
@user-be8ti9mn5e
7 ай бұрын
ほうれい線や目の下たるみ、すごく気になっていて、自分でできるケア方法探してたのでこれ毎日やりたいです!!顔がポカポカしてきました★ありがとうございます😊
@nightcare
7 ай бұрын
こんばんはー!ご感想ありがとうございます😊とっても簡単ですよね✨是非毎日行ってみてください!
@akaneozawa6217
7 ай бұрын
☘️☘️顔周りたるみシワ目の下たるみシワ血行促進流れが悪く顔色がくすみほっぺ赤ニキビが、口周り赤ニキビが出来ちったー、治す法、美白になりたい、冬、洗顔フォーム泡、化粧水、ハトムギ化粧水、ベト付きが好きじゃないですねコスメ、美白になれる、クレンジング洗顔化粧水を詳しく知りたいと思う事
@むーみん-e1l
8 ай бұрын
これならアイクリームの方が断然良いです。油分だけではなく目のケアに必要な成分が色々入っております。 やってくとニベアがなくなってく、のはそれだか肌が乾燥していると言う事ですよ。
@戸田和宏-w2j
8 ай бұрын
❤はじまして、シミ、後肝斑シミ消える事、出来るほうれい線、改善する美白になりたい悩み、詳し抉りたい、
@萬木敏子
8 ай бұрын
マッサージは化粧水乳液の後にニベヤマッサージ終わった後は何もしなくてもいいのですか?
@numa沼
8 ай бұрын
色んな人が推奨してる=案件
@かまんべーる-l1c
11 ай бұрын
フジテレビの山﨑アナに似てる
@松下香世子
Жыл бұрын
こんばんは😊 春からリポソーム美容液と化粧水、ナイトクリームを使い始めましたが、 それはもう肌のハリ感柔らかさ、保湿力半端なくて どれだけ貧乏に陥っても継続しようと固く決心しております😂 最近仕事時間も増やしました😂 リポソームの為に働き続けます❤ ホントに全力でオススメしたい❤
@nightcare
Жыл бұрын
こんばんは🌙春からお使いになられているんですね!リポソームいいですよね〜❤私も立場上色々なものを使いますが、肌が荒れそうな時や疲れた時はいつもリポソーム選んじゃいます‼お仕事を増やされたということで大変かと思いますが、美容のためなら頑張れますよね✨コメントとオススメありがとうございます❤
@いちこめ-f5i
Жыл бұрын
こんにちは。 枕にペタペタつくんですが、何か良い方法はないでしょうか?
@nightcare
Жыл бұрын
こんにちは!ペタペタしますよね〜💦本当それが難点です・・・私はペタペタが気になるときは「すっぴんパウダー」をしてサラサラにしています! こちらの動画でも紹介していますのでよろしければご覧になってみてください✨ kzbin.info/www/bejne/fHWUeqyfhNicpLc
@いちこめ-f5i
Жыл бұрын
@@nightcare 様 ありがとうございます。
@たろもも-y1t
Жыл бұрын
とても参考になりました。私はメラノccの化粧水と白潤を使っています。どちらかに統一した方が良いのでしょうか?
@nightcare
Жыл бұрын
ありがとうございます✨たろももさんのお肌の状態にもよると思いますが、統一された方が効果や何か変化があった時に分かりやすいのでいいのではないでしょうか(^ ^)
@ショコラ-m8p
Жыл бұрын
はじめまして。クリーム難民です。艶が出るだけ,うるおいが出るだけ,柔らかくなる。それプラス引き上げたるみに効果あるクリーム探してました.使ってみたいと思いました。朝夜使えるのでしょうか?朝若しくは夜のみに使うとしたら,どちらがおすすめですか?
@nightcare
Жыл бұрын
初めまして!たるみに効果のあるクリームをお探しなんですね👍私は使ってみてオバジのクリームは艶やお肌の柔らかさ、たるみに効果あるなと感じたので是非使ってみて欲しいです✨ 公式では朝晩推奨していますが、私は使ってみて濃厚さを感じたので日中のメイクに影響あるなと思い、夜のみのご使用を推奨しています!たるみが少しでも減りますように✨
@nightcare
Жыл бұрын
・今日はシミ対策スキンケア商品を12種類紹介しました❣ 他にも「このシリーズを紹介して欲しい!」などなどコメントお待ちしてますね✨
@nightcare
Жыл бұрын
今日はシワ改善化粧品を集めて解説しました〜❣ 他にも「この症状対策化粧品を解説して欲しい!」などありましたらコメントお待ちしてます✨
@user-konoyode1banutukusiionna
Жыл бұрын
敏感肌でも使えるというビボタ リフト ファーミング クリーム は全く効果が無かった。成分は入ってるんだろうけど、相当うすめてるとしか思えない。低評価レビューしたら運営から速攻で消された。定期便勧めてくる商品は効果無いからみなさん気をつけて。(´;ω;`)高評価レビューばかりの店は店側が客を装って書いてる可能性もあるから。こんな商品の定期便買うくらいならヒアルロン酸注射や糸リフトした方がいい。
@nightcare
Жыл бұрын
音寝さん、コメントありがとうございます!その商品は効果なかったんですね〜💦正直なご感想が伝わらなかったのは悔しいですよね(>_<)私もプロモーションではなく正直レビューを心がけています!(その分時間かかるのが難点です・・・)
@salt5774
Жыл бұрын
整肌化粧水の後の化粧水は豆乳イソフラボン以外の物でも効果ありますか?🤔
@nightcare
Жыл бұрын
はい、私はシリーズ使いしないことが多いですが効果感じました!
@nightcare
Жыл бұрын
今日はドラッグストアで買える豆乳イソフラボンシリーズを完全解説しました💓 他にも「このコスメシリーズを解説して欲しい!」など、お気軽にコメントお待ちしてます✨
@大介-c8b
Жыл бұрын
男性ですが、美容に興味はあってスキンケアをしていて、こうやってコスメデコルテのリポソームについて深掘りしてもらえると、個人的には嬉しいです。 これからも動画楽しみにしてます♪ ※今はリフトディメンションのシリーズを使ってますが、リフトディメンションのナイトクリームとリポソームのナイトクリームではどちらが良いか迷いますね。
@nightcare
Жыл бұрын
佐々木さん、こんばんは!スキンケアされている男性、とても魅力的です✨ご感想も本当にありがとうございます(^ ^) リフトディメンションを使われているんですね!あちらもハリが出るので私も好きです!テクスチャーがまた違うのでお好きな方でいいかと思います👍
@こうすけ-c6t
Жыл бұрын
僕はホテル業で夜勤専門の仕事で夜勤しかないので疲れやすいので睡眠には気をつけたいですが何か対策ありますでしょうか疲れを取るのにナイトリカバーは良いですか?
@nightcare
Жыл бұрын
夜勤専門なのですね!お疲れ様です(>_<)ナイトリカバーは疲労回復にも効果ありますよ✨あとは夜勤専門でしたら睡眠サイクルを一定にするのが私はオススメです!私も夜専だったときは日によって変えるのではなくて自分の睡眠サイクルで過ごしていました。友達と時間が合わなくなる欠点がありますが、体は楽でした(^ ^)
@しのぶ胡蝶-j4i
Жыл бұрын
電動洗顔ブラシ使ってますが、レベルMAXよりも、弱めがいいってことかな?
@nightcare
Жыл бұрын
ブラシ使っていらっしゃるんですね!レベル別の効果は見ていないですがそういうことかもしれませんね✨自分の肌の状態に合わせて変えてもいいかもです(^ ^)
@nightcare
Жыл бұрын
動画をご視聴くださりありがとうございます!ご質問やご感想もお待ちしています✨
@user.echan.
Жыл бұрын
参考になります✨✨
@nightcare
Жыл бұрын
eちゃんさん、こんばんは!参考になったら嬉しいです!!
@nightcare
Жыл бұрын
動画をご視聴くださりありがとうございます!スリーピングパック始めてから、普通のパックをしなくなってしまいました・・・🤣ご質問やご感想もお待ちしています✨
@nightcare
Жыл бұрын
動画をご視聴くださりありがとうございます!ご質問やご感想もお待ちしています✨
@プリンアラモード
Жыл бұрын
DAISOのシカ化粧水買ってまだ使っていませんが、危険そうですね…怖いので処分することにします! ドクターシーラボの化粧水、私もリピして毎日使用しています。塗っても塗っても浸透してる感あって適量がわかりません(笑) 糖化とくすみが気になっているので、コスデコ試してみたいです。有益な情報をいつもありがとうございます😊
@nightcare
Жыл бұрын
プリンアラモードさん、コメントありがとうございます✨ 購入されたんですね💦顔でない部分でテストしてから使ってもいいかもですが・・・個人的にはオススメできません(>_<) ドクターシーラボ、わかりますwエンドレスに浸透していきますよね! イドラクラリティも浸透力と明るさを感じますよ(^ ^) 私はリポソームよりも好きです♡ ぜひお試しくださいね✨
@プリンアラモード
Жыл бұрын
@@nightcare お返事ありがとうございます! リポソームの試供品を何回か使ってもあまり効果実感がわかなくて...デパコスは失敗したくないと思うとなかなか手が出ないんですよね💦やはりコスデコのを使ってみたいですね!
@nightcare
Жыл бұрын
動画を視聴いただきありがとうございます! 動画の感想、ご質問などあれば是非コメント下さい✨ 皆さんのおすすめのパックやスキンケアアイテムについてなどなど、お待ちしてます☺️
@nightcare
Жыл бұрын
動画を視聴いただきありがとうございます! 動画の感想、ご質問などあれば是非コメント下さいね✨ 使ってみてよかったリポソームアイテム、もしあったら教えて欲しいです♡
@みつき-x2e
Жыл бұрын
エリカさん❤ こんばんわ! 美容液お高いけど買ってみました✨️✨ また役立つご商品紹介してください😊
@nightcare
Жыл бұрын
@みつき さん こんばんは!美容液ご購入されたのですね是非どうだったか教えてください✨いつもご視聴ありがとうございます❤️
@nightcare
Жыл бұрын
動画を視聴いただきありがとうございます✨ 動画の感想、ご質問などあればぜひコメント下さい このクリーム使ってるよ〜!という方もコメントくださると嬉しいです♡
@真理小笠
Жыл бұрын
初めまして😊私も値段が高いですが思い切って買いました。使い出して1週間ですが、まぶたが赤くかぶれて余計たるみとしわが目立ちます。使うのをやめた方がいいのですか?
@nightcare
Жыл бұрын
小笠さん、初めまして!動画をご覧くださり、ありがとうございます✨でも使用したらかぶれてしまったんですね(>_<)もしこのクリームだけを最近使い始めてかぶれが起こったのでしたら、こちらが原因の可能性が高いですから、やめた方がいいかと思います。せっかく動画をご覧くださってご購入されたのに申し訳ありませんが・・・お肌に合う、合わないがありますから症状が出たら早めにやめた方がいいです!ちなみにですが、化粧品は使っていてもメルカリなどで売れますので、捨てずに売ってみてください!
@真理小笠
Жыл бұрын
@@nightcare 返信ありがとうございます。効果を期待していたので残念です。使っていても売れるのですね。捨てるのは勿体ないので助かります。教えて頂いてありがとうございます。
@友里江金子
Жыл бұрын
エリカさんはじめまして。 マキさんとのコラボ動画からエリカさんを知りまして、睡眠美容にとても興味が湧き過去の動画も拝見させて頂いております。 エスティーローダーの美容液も思い切って買ってしまいました😊 私は週に 1度の割合で夜勤をしております 年齢を重ねるにつれて夜勤が見た目にも どう影響してくるのかとても気になります 明らかな睡眠不足や終わって家で仮眠を取る際の注意点などあればお聞かせ願えないでしょうか?(リカバリーの方法など) 仕事は好きなので続けたいと思っております。 これからも動画楽しみにしております。 頑張ってください❣️
@nightcare
Жыл бұрын
金子さん、初めまして✨動画をご覧くださりありがとうございます!夜勤をされていらっしゃるんですね( ´∀`)仮眠をとるときは時間と長さに気をつけてみてください!人にもよるのですが、できたら15時までにとる事と、眠いとは思いますが30分以上寝ない事です。その日の夜の眠りに影響します。 応援ありがとうございます♡とても嬉しいです! お仕事、ご無理なさらず楽しんでくださいね✨
@友里江金子
Жыл бұрын
@@nightcare お返事ありがとうございます❣️ 仮眠の取り方や時間など 気をつけてみます! これからも参考にさせていただきながら 美容も楽しんでいきたいと思います。 ありがとうございました😊
@みつき-x2e
Жыл бұрын
エリカさんありがとうごさいます。モーツァルトいいですよね❤ 寝る前に聞いてみます✨
@nightcare
Жыл бұрын
みつきさん、初めまして^^ はい、是非寝る前より普段から聞いてみてください✨
@salt5774
Жыл бұрын
こんばんは🌙😃❗ 私は朝晩共にビオレのメイクも落とせる洗顔料を使っていますが、今のところ肌にトラブルは感じていません💦50代なので別々に使った方が良いでしょうか?😱
@nightcare
Жыл бұрын
saltさん、こんばんは!ビオレの洗顔料があっていらっしゃるんですね(^ ^)トラブルを感じていないのであれば変える必要はないですよ✨年齢優先よりも自分の肌の状態が一番です♪
@kafo479
Жыл бұрын
私は睡眠音楽聴いてから安心して良く眠れる様になりましたけど😅
@nightcare
Жыл бұрын
kaforin yさん、こんばんは!睡眠音楽でよく眠れるようになったんですね✨あくまでこのデータはそういう人が多かったというものですので、自分の感覚も大事です!是非モーツァルトも聞いてみてください(^ ^)
@プリンアラモード
Жыл бұрын
話し方が変わりましたね。違和感なく聞きやすくていいと思います! いつも為になる内容で楽しみにしています。
@nightcare
Жыл бұрын
プリンアラモードさん、こんばんは(^ ^)気づいてくださいましたか!!ありがとうございます✨とても嬉しいです!頑張ります✨
@haihuawang7819
Жыл бұрын
ワインは大丈夫ですか?
@nightcare
Жыл бұрын
haihua wang さん、こんばんは!ワインには抗酸化作用のあるポリフェノールがあるので飲みたいところですが、寝る前となると、アルコールなのは変わりませんので睡眠の質は良くならないかと思います(>_<)私、大好きなんですけどね💦
@user-ny3lq9rs7j
Жыл бұрын
参考になりました!
@nightcare
Жыл бұрын
のぎ おかさん、こんばんは!参考になったらとーっても嬉しいです♡コメントありがとうございます✨
@km6306
Жыл бұрын
数々のニキビ対策用の化粧品を試したり、脂っこい食べ物を控えたりしても、繰り返す大人ニキビに悩まされて続けていた私ですが、 枕カバーを毎日変えるようにしたら、ピタッとニキビができなくなりました🙏😭 (厳密には「枕の上に綿のタオルを敷き、そのタオルを毎日交換する」という方法ですが) 化粧品や食生活を工夫しているのに、繰り返しニキビができる方には、この動画で言われているように、ぜひ枕カバーのこまめな交換を試していただきたいです🙏😭
@nightcare
Жыл бұрын
K Mさん、こんばんは!大人ニキビに悩まれていたんですね💦綿タオルを毎日交換するのは枕カバーより簡単そうですね!!すごいです(゚∀゚)コメントありがとうございます✨
@プリンアラモード
Жыл бұрын
アイクリームとアイセラム、プチプラで是非オススメ教えて頂きたいです! アイクリームは豆乳イソフラボンの使用したことあるけど、少し固めで使用感は好みではなかったです…。
@nightcare
Жыл бұрын
プリンアラモードさん、こんばんは!プチプラアイクリームですね!動画考えます(^ ^)コメントありがとうございます✨私もアイクリームは伸び重視です!
@user-ng2jt6bw6s
Жыл бұрын
塗り方とても参考になりました!
@nightcare
Жыл бұрын
Nさん、こんばんは!いつもありがとうございます✨参考にしていただけたら嬉しいです♡
@user-ng2jt6bw6s
Жыл бұрын
こんばんは!こちらのチャンネルを観るようになってから、化粧水をケチらず丁寧につけられるようになりました🍑 肩回し取り入れてみます🐣
@nightcare
Жыл бұрын
Nさん、こんばんは!化粧水、たっぷり使用していきましょう♡肩回しも是非(^ ^)
@みひろ-j9f
Жыл бұрын
こんにちは!40歳を目前にして今までで一番の大きなお肌の曲がり角を迎えており色んな動画を見ていてこのチャンネルに辿り着きました。 さらにもう1つ最近注目してのは腸活!美肌と腸活と睡眠は△で繋がってるっていうのが改めて勉強になりとても有益な情報でした。他のアップされてる動画も見ていきますね😊
@nightcare
Жыл бұрын
みひろさん、こんばんは!色々な動画をご覧になる中で目に留めていただき、ありがとうございます✨そうなんです!腸内環境もとっても大事で、美肌と睡眠と三つ絡めたお話を今後も取り入れていきたいなぁと思っています(^ ^)
@松浦美枝子-m1r
Жыл бұрын
POLAのアイクリーム、黒のほうがハリ感が違う気がするんですが、気のせいでしょうか?オレンジをリピ買いする方がお勧めですか?
@nightcare
Жыл бұрын
松浦さん、こんにちは!黒とは、B.Aアイゾーンクリームのことで合っていますでしょうか??こちらもこってりしたクリームの浸透がクセになるクリームですよね✨こちらはオレンジよりもハリ感を強める処方がされていますので松浦さんのおっしゃる通りだと思います!私は小ジワが気になっていたのですがオレンジの方で改善したのでご紹介させていただきました😊
@ぷりも-m1x
Жыл бұрын
ファンケルとアテニアって同じ会社なので似てますよね✨
@gon9589
Жыл бұрын
同じ会社ではなく、グループ企業です。ファンケルから生まれたアテニアです。サプリなどそっくりです。
@nightcare
Жыл бұрын
ぷりもさん、こんにちは!確かにそうですね😊ファンケルは20代の頃から使っていますが、年齢を重ねてきてアテニアに移行できるのはとってもいいですよね✨ファンケル会社の宣伝動画みたいになっちゃいましたねw
@cosmemory
Жыл бұрын
沢山スキンケアのこと教えてもらい有難うございました☺ おすすめ美容液つかってみます❣
@nightcare
Жыл бұрын
マキさんも溺愛スキンケアアイテムのご紹介、ありがとうございました✨ 早速クレンジング買って使ってます❣
@もんきープチ
2 жыл бұрын
凄く、シミに悩んでます。夜のケアでメーカーさんが違っても使って大丈夫ですか?どうにかして、シミを薄くしたいのです。
@nightcare
Жыл бұрын
モンキープチさん、こんにちは!シミに悩んでいらっしゃるんですね(>_<)私もシミが本当悩みです・・・私の経験になりますが、メーカーが違うものを重ねても全然問題出ていませんよ!むしろ、シミができた理由や、シミにきく成分はいろいろありますのでシミができた理由に成分を合わせることで効果を感じています!参考になりましたら幸いです✨
@salt5774
2 жыл бұрын
やっぱり肝斑に効くのはトランシーノでしょうか?
@nightcare
Жыл бұрын
saltさん、こんにちは!私もずっと肝斑と言われていたシミ(のようなもの)があったのですが、トランシーノをこのチャンネルで使い続けていたら、皮膚科の先生に「肝斑じゃないね!」と言ってもらえるまで薄くなりました😊あと、肝斑は刺激でも悪化すると言われていますので可能でしたらマスクはなるべくしない方がいいかと考えています。ちょうどマスクが肝斑出来やすい位置に当たるので(>_<)
@user-ng2jt6bw6s
2 жыл бұрын
こんにちは🍊 こちらのチャンネルを観ていろいろ取り入れております! これからの季節 ますます保湿を楽しんでいこうと思います😀
@nightcare
Жыл бұрын
Nさん、こんにちは!いつもありがとうございます✨やはり調べるほど肌の問題のほとんどは乾燥だなと痛感しております・・・!ぜひ一緒に保湿を楽しんでうる肌にしていきましょう😊
@user-ng2jt6bw6s
2 жыл бұрын
エリカ先生こんばんは!いつもありがとうございます🐣
@nightcare
Жыл бұрын
Nさん、こんばんは!いつもご視聴ありがとうございます♡