KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Chernov ProCoach
Мой Инстаграм @borisprocoach
Привет! Меня зовут Борис, мне 59 лет. Работаю тренером по плаванию, и физической подготовке. На этом канале KZbin я публикую видео о тренировках в зале и на воде, о тренировках по плаванию. А все упражнения показываю сам, либо показывают мои ученики (их возраст от 4 до 60 лет). Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки под видео.
Hello everyone! My name is Boris, I am 59 years old. I work as a swimming, aqua fitness and fitness coach. On this KZbin channel, I publish videos about physical training, training in water and training in swimming, in which I show all the exercises myself, or show my students (students aged 4 to 60). Subscribe to my channel and like the video.
2:52
Swimming with float board | exercises | swimming lessons
2 ай бұрын
3:00
Swimming training | episodes and examples of exercises
2 ай бұрын
1:27
Open water swimming with snorkel | like Lakewalker
2 ай бұрын
0:47
Dryswimfit | сухое плавание на спине
3 ай бұрын
1:51
Упражнения для ягодиц, ног и спины | dryswimfit
4 ай бұрын
1:20
Сухое плавание | имитация кроля
4 ай бұрын
5:11
Упражнения с палочкой | разминка | часть 1
4 ай бұрын
3:43
Тяжелая скакалка | прыжки
4 ай бұрын
0:58
50 метров под водой в 59
5 ай бұрын
0:38
Плиометрика | plyometrics
5 ай бұрын
0:24
Lifeguard swimming | плавание спасателя
5 ай бұрын
1:27
Здоровые колени | Healthy knees
6 ай бұрын
1:11
Exercises with fitball | dryswimfit
7 ай бұрын
1:03
Dryswimfit exercises with rollers
7 ай бұрын
1:01
Dryswimfit exercises for swimmers
7 ай бұрын
0:25
Dryswimfit exercises with fitball
7 ай бұрын
0:30
push up | home training
7 ай бұрын
0:18
Dryswimfit strength exercise | home training
7 ай бұрын
1:04
Mobility and stretching exercises for back
7 ай бұрын
1:26
Dryswimfit warm up with stick | exercises for swimmers
8 ай бұрын
0:19
Diving | gliding in competitive swimming
8 ай бұрын
0:23
Плавание брассом без помощи ног с тормозным парашютом
8 ай бұрын
8:19
Скакалка упражнения | rope jumping exercises
8 ай бұрын
1:04
Gliding swimming underwater
9 ай бұрын
1:49
breaststroke swimming | students
9 ай бұрын
1:02
Underwater swimming with fins
9 ай бұрын
0:48
Растяжка вечером от @borisprocoach
10 ай бұрын
1:18
Плавание упражнения | буксировка
10 ай бұрын
0:38
Плавание упражнения | Буксировка
10 ай бұрын
Пікірлер