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Пікірлер
@monicadominguez7282 5 күн бұрын
Excelente, postura para muy avanzada. Gracias.🙏
@yogaes5713 5 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios
@mariaantonellaojedacandell7118 14 күн бұрын
Hermoso video,muchas gracias...una pregunta que pasa si al separar las piernas las rodillas se flexionan? Se puede mantener un poco las rodillas flexionadas o siempre estiradas? Gracias❤
@Neroncio 23 күн бұрын
Ta chido me servirá
@yogaes5713 Ай бұрын
Muchas Gracias!! Alejandra
@alejandramayalopez1184 Ай бұрын
Hola , me gusto mucho tu video , estoy estudiando la certificación para maestro de Yoga y me ayudó mucho para hacer mi secuencia; fue muy clara la explicación . saludos
@yudis6276 Ай бұрын
No puedo subir del todo las piernas y no aguanto mas dw 30 seg..no sé porq
@Alessandro-u4o 2 ай бұрын
Uele cuando ago esa pose
@anamariathmpson8009 3 ай бұрын
Acabo de descubrir el canal y estoy maravillada por lo sintetico y bien explicado.. Los felicito por el trabajo realizado!!! Y los animo a q sigan subiendo mas asanas.. Infinita gratitud🙏💗🍀
@karinaortega4979 4 ай бұрын
Gracias !
@Santiago-gp8su 4 ай бұрын
Cómo se llama esa canción ?
@lauraburgos8249 6 ай бұрын
Gracias, y que diferencia habría entre uttanasana, ardha uttanasana ? Gracias
@PatriciaGonzalez-ps9nl 6 ай бұрын
La voz dice una cosa y el hombre hace otra, esto provoca confusión.
@yogaenlacuartaedad3833 7 ай бұрын
NAMASTE
@anamariafb6916 7 ай бұрын
Verdad también me di cuenta
@Raquel_Losantos 9 ай бұрын
Gracias❤
@Hiriwadeer 9 ай бұрын
Es normal que duela después de hacer algunas?
@denisemontes9808 9 ай бұрын
Peroo.. ¿durante cuanto tiempo? 🤔
@MAHADEV0107 3 күн бұрын
puedes inhalar cuando subes y mantienes la respiracion 8 segundos, exhalas cuando vayas saliendo de la postura, puedes practicarla 8 veces. saludos
@fabyespa6084 11 ай бұрын
Por cuanto tiempo se queda uno en Esa pose?
@erikarondon3727 11 ай бұрын
Gracias 🫂
@eltendaldesara2517 Жыл бұрын
🙏
@Emilio-kn7kf Жыл бұрын
Quiero aprender yoga para mejorar en la piscina
@SamSung-ib5mm Жыл бұрын
Molt ben explicat. Gràciess
@delabarraeds Жыл бұрын
Busco la relajación pero me duelen todas las articulaciones 😢😢😢
@pilateswithaurorarodriguez6687 Жыл бұрын
Thanks for sharing! 💜
@FELZurdo..7243 Жыл бұрын
Aaa bueno Achí chiii🤭🤭 Graciasssss..
@blancaayala5626 Жыл бұрын
Gracias.
@blancelinayala2711 Жыл бұрын
Gracias!!!
@kelyna2012 Жыл бұрын
❤
@Magister_freestyle Жыл бұрын
Alguien sabe cuál o cuáles son los beneficios de esta postura? Gracias
@yolandaalvarado75 Жыл бұрын
Gracias, excelentes videos, las explicaciones igual
@yolandaalvarado75 Жыл бұрын
Gracias 🙌
@alfresoto7162 2 жыл бұрын
👍
@pacosevilla3198 2 жыл бұрын
Y que mas hago? Tengo 65
@cristinavidal5645 2 жыл бұрын
Podrian agregar los beneficios de esta postura o ásana??
@carmenmarineradeblanco4336 2 жыл бұрын
Namaste, estoy intentando practicar las 4 poses que me recomendaron para activar la glandular pineal y de momento siento que estz es la max sencilla, Gracias , Gracias,Gracias
@rams599 2 жыл бұрын
Es el mejor canal de Asanas! Llevo 40 años en esto del yoga... Namaskar
@rocketgalactic 2 жыл бұрын
Entre pero a la salida me quede atorada, me tuve que sentar
@anhanh8724 2 жыл бұрын
Pues no os desanimeis..!
@AntonioRules 2 жыл бұрын
Una pena q parece no se suben nuevos vídeos. Gracias por los que hay disponibles.
@guadalupeburgueteesponda2086 2 жыл бұрын
No puedo con esta postura ya más de un año y no me sostengo ☹️
@paulaami3209 2 жыл бұрын
con paciencia, hay una que me ha llevado más de 5 años el poder hacerla, ademas de esta 😅
@mazasan 4 ай бұрын
😂 justo es lo que iba a escribir. 1 año también y nada.
@lilihhoyos10restrepo70 2 жыл бұрын
la mejor explicación la verdad le entendí 😉😊 todo
@blancaayala5626 2 жыл бұрын
Muy clara. me encanto, gracias.
@alejandranoriega6174 2 жыл бұрын
Graciassss gracias
@juliotorre7186 2 жыл бұрын
Gracias!!!
@cristinasanchez1439 2 жыл бұрын
Qué bien explicada la postura, muchas gracias
@fabiorossi7952 2 жыл бұрын
Que bueno la espalda tiene q estar lo mas recta posible?cuánto tiempo la postura namaste
@susanatheaux4893 2 жыл бұрын
Infinitas gracias
@victorleoncastillo472 3 жыл бұрын
Cuanto tiempo se debe mantener la postura?
@yogaesyoga 3 жыл бұрын
Comienza manteniéndola unos pocos segundos y en transcurso de tu práctica incrementa gradualmente su duración, hasta llegar a 4/5 minutos. No se debe practicar esta asana si tienes la tensión alta, trombosis, arteriosclerosis, palpitaciones. En general se debe tener mucha preocupación con la práctica de shirshasana.
@victorleoncastillo472 3 жыл бұрын
@@yogaesyoga por fortuna no padezco ninguno de aquellos problemas. Lo he estado haciendo por dos minutos, con el deseo de ganar vigor mental. Se me ocurrió mezclarlo con una respiración de sobre oxigenación, si me permites comentarlo, y luego aplicar el Sirsasana, y puedo decir que he ganado en memoria y agilidad en la imaginación. Gracias por responder. Un saludo desde el Sur de Chile.
@brendasaller 7 ай бұрын
@@victorleoncastillo472 de hecho, lo mejor de esta postura, es concentrarse en la respiraciòn
@rams599 3 жыл бұрын
Namaskar🙏
@rams599 3 жыл бұрын
Namaskar
@rams599 3 жыл бұрын
Namaskar!