Пікірлер
@CáttườngNguyễn-q3m 5 сағат бұрын
Bài này có giúp có sóng mũi ko ạ Nếu ko thì cs thể làm 1 video giúp có sóng mũi đi ạ ❤
@LinhNguyen-kj3up 6 сағат бұрын
Day1🎉
@hhoangnho 9 сағат бұрын
27 r nè💕
@TramyyDao-bt3012 9 сағат бұрын
Đã tập được 1 tuần, 3 tuần sau quay lại ạ
@ngpcdiep 9 сағат бұрын
Tập được ngày 17 xong mai nó bị to lại ra ý 😢😢 nản
@NgọtBánh-l3r 13 сағат бұрын
Bài tập mắt của chị Trương Dư Hi mình tập trong bao lâu là sẽ có hiệu quả ạ ad ?
@nguyenuyen5531 15 сағат бұрын
Bài này khắc phục môi lệch k ạ
@komorepeace 14 сағат бұрын
Đúng rồi nè "Kết hợp cùng một số bài TẬP MÔI ĐẸP này sẽ nhanh hiệu quả hơn nha kzbin.info/www/bejne/in3MZKKfl7uMgKs kzbin.info/www/bejne/pZaQhmx9nsiBq6c" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ABCR 19 сағат бұрын
Ngày 1
@komorepeace 14 сағат бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@DuyLê-d6b Күн бұрын
Mặt tròn có vline dc k cj
@komorepeace 14 сағат бұрын
"Kết hợp cùng một số bài V-line này để nhanh hiệu quả nhé kzbin.info/www/bejne/oYqqg353pbmEkJI kzbin.info/www/bejne/jKKQd6eChK-ri9k" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@PhuongTrieu-ns4tx Күн бұрын
chị ơi có bài tập nào 1tuan giảm 5kg , 6kg
@komorepeace 14 сағат бұрын
"Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/bH3bZZiOpLuknMU" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ThảoPhương-b7o Күн бұрын
cho mihf hỏi xíu size bàn to quá thì làm sao để nhỏ lai ạ ?
@komorepeace 14 сағат бұрын
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này bài này để nhanh hiệu quả hơn nha kzbin.info/www/bejne/bKendHqieqiaoKc kzbin.info/www/bejne/pKHRdZl9aayjhaM kzbin.info/www/bejne/bpLaqYigjtp4kLc kzbin.info/www/bejne/m2q5haeHl6eYgpI" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ceicarroll Күн бұрын
Có bài tập nào cải thiện lưng dài chân ngắn kh ạ 😢
@komorepeace 14 сағат бұрын
"Kết hợp một số bài trong list tập này, ok lắm nè kzbin.info/www/bejne/bJupp6WQf5KEoas" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@umemeuhood Күн бұрын
Chân do cơ địa tập giảm k ạ😢
@komorepeace Күн бұрын
"To do cơ phải kiên trì đều đặn không được bỏ dỡ mới thành công được nha. Cố lên 💛 Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@QuynhNhu-nf2nu Күн бұрын
lên bài khắc phục lệch hông đi ạ
@komorepeace Күн бұрын
"Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/d4vGdpZ3mKZnoJo kzbin.info/www/bejne/l6HOnJR3atpjjpY" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Moonxinh_ls12 2 күн бұрын
❤❤
@komorepeace Күн бұрын
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@hongyenao4875 2 күн бұрын
Tôi tập được 4hoac 5 ngày rồi tui giảm được thiệt lun lớp 4 25 cân
@komorepeace Күн бұрын
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Vinami_SK 2 күн бұрын
E cao 1m58 mà e năm nay đc 15t, cs phải là lùn kh ạ?
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@NganThai-m9v 2 күн бұрын
Mặt em kiểu to tròn , nhìn nó to với cằm của em tròn trịa lắm có cachd nào để giảm cằm và khuôn mặt của em nhỏ lại không chị
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@TrangNguyen-c8x5s 2 күн бұрын
Cao đc lên tht nha mn,ngày mik tập 2 hoặc 3 lần (nhầm bữa bận quá nên mình cũng k tập) thế mà s một tháng ,mik cao hẳng lên,điển hình là lúc trc mik lùn hơn bn mình gần một cái đầu,mà h đã cao vượt trội so vs bn ấy(mik có kết hợp thêm một số bài tập khác nx)chúc mn thành công,nhã vía 13tuổi 1m67❤
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@murasaki9597 2 күн бұрын
.
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@murasaki9597 2 күн бұрын
.
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@maithydgais1 3 күн бұрын
Em cao 1m56 49kg giảm bnhiu aaa
@komorepeace 2 күн бұрын
Giảm 3-4kg là ok nha, giảm từ từ nhé "Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/bH3bZZiOpLuknMU" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ngocmaitrinh-hp5sp 3 күн бұрын
Chị ơi , động tác 1 có cần phồng miệng lên không ạ?
@komorepeace 2 күн бұрын
Động tác 1 là mình chu miệng lên nha 💛 Động tác 2 thì mình làm kiểu như bặm miệng lại á, nhưng mà mình sẽ làm cho cằm nhô ra (huhu không biết là bạn hiểu ý mình hong nữa), tác động lên cơ để cằm nhọn và nhô ra á 💛 Động tác 3 là phồng má 1 bên (rồi đổi qua bên kia), cằm mình làm nho nó nhô ra để nhọn hơn á 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@NgocHaNguyen-w1u 3 күн бұрын
sớm nè sốp uii
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@QuynhChiao-iy7pe 3 күн бұрын
Mình mũi củ tỏi tập có làm thon ko ạ mình muốn cánh mũi thon ạ😊
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@MinhhanggNguyenngocc 3 күн бұрын
Ai đánh dấu 10 ngày nữa quay lại ạ
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@hoamaithi3086 3 күн бұрын
Sau 2 tuần sẽ quay lại🎉
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@knt_kimha 3 күн бұрын
Tập mà thấy đau chân nữa ạ 😢 là do mình tập sai cách hả, chân mình sẽ bị to lên hả mn
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ThanhThanh-p2g 4 күн бұрын
mình bắt đàu tập từ 23/9. sẽ quay lại sau 1 tháng
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@lanhvu5529 4 күн бұрын
Chị ơi em còn phải đi học lên phải đạp xe thế có hiệu quả ko chj
@komorepeace 2 күн бұрын
Được nhé "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ngocanh09024 4 күн бұрын
tập cái này thì mình có cần hạn chế thói quen hay ngoáy mũi ko ạ?
@komorepeace 2 күн бұрын
Đúng rồi nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@chutduongchongaythemngot 4 күн бұрын
Bài này giảm bụng dưới uki không ạ
@canhau8699 4 күн бұрын
day 1
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@chuthithuhien765 4 күн бұрын
Đánh dấu ở đây 30 ngày sau quay lại
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Huong16-s7g 4 күн бұрын
Bài này đứng tập được ko ạ
@komorepeace 2 күн бұрын
Được nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@tranlamkhanhngoc6366 5 күн бұрын
23/9-23/10 v1: 70cm mình sẽ cố kiên trì rồi báo kết quả cho mn nhen
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@soundks_1602 5 күн бұрын
ad ơi cho em hỏi bài tập này có hiệu quả cho mắt nhiều mí ko ạ
@komorepeace 2 күн бұрын
"Tham khảo bài này nha kzbin.info/www/bejne/nGnVnp2DrMp7e5I kzbin.info/www/bejne/Z3rXXn6OoJZ0a6s" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Frankie_vd 5 күн бұрын
1m63 14 tuổi còn cơ hội không ạ ? Em chỉ tập được 1 lần / 1 ngày muốn được 1m70 thì có hiệu quả không ạ ?
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 1 lần là okie rùi á, chủ yếu là kiên trì lâu nà. Nhưng nếu có thời gian thì bạn tập 2-3 lần mỗi ngày để nhanh thấy hiệu quả hơn nghen 💛 Một lần tập dài bằng video á, bạn có thể vừa xem vừa tập theo nghenn" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@LinhNguyen-kj3up 5 күн бұрын
Túi day1🎉
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@QuynkQuynk 5 күн бұрын
Hơi không liên quan tí nhưng mà xương mặt của mình khá to từ lúc bé rồi, có bài nào giúp thon gọn không ạ??
@komorepeace 2 күн бұрын
"Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé kzbin.info/www/bejne/hpmsmI2Bosqdm7c kzbin.info/www/bejne/hpmsmI2Bosqdm7c kzbin.info/www/bejne/qZLYgKyrgrGWadk kzbin.info/www/bejne/iXzcZouVaKmafaM kzbin.info/www/bejne/qZTQdmyYeZqFn5I" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Airis_xinchaoo 5 күн бұрын
Ui là tr , fan guột của sốp lun đóaaaaa , mn tập cố gắng siết bụng lại nhé , hiệu quả sẽ cao hơn tuy kh nhìu nhưng rất okela đó aaaa , tập mới 1 tuần thui mà ta nói eo ọt đồ phát mê , iu sốp tóaaaaaaaaaaaaa ❤💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@komorepeace 2 күн бұрын
Cố lên bạn nhé, chúc bạn sớm thành công 💛 Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@DerGei-zl2my 5 күн бұрын
Ad ơi mũi em nhỏ và gọn rồi mà có bài nào để sống mũi cao không ad😢
@komorepeace 2 күн бұрын
"Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý kzbin.info/www/bejne/gICnepSFe6yCZ8k" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@gaudau-nc3nr 5 күн бұрын
1 lần tập mấy phút mới được ạ
@komorepeace 2 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@lanhvu5529 5 күн бұрын
Chj ơi em vẫn phải đạp xe đi học thế có tác dụng ko mong chj rep :(
@komorepeace 2 күн бұрын
Có nha "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ThaoDuong-js1zl 5 күн бұрын
Cong quá có tập ổ.n ko ạ
@komorepeace 5 күн бұрын
"Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ThaoDuong-js1zl 5 күн бұрын
Mông lõm tập bài này có ổn ko ạ
@komorepeace 5 күн бұрын
"Tham khảo bài này nà kzbin.info/www/bejne/mpmtYaljjqyssNE" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@ThaoDuong-js1zl 5 күн бұрын
Có ai thành công ko ạ
@komorepeace 5 күн бұрын
"Rất nhiều bạn đã thành công và phản hồi rất tích cực ở comment, cố lên bạn nhé💛 Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@Nhisợma-s6z 6 күн бұрын
Nếu xương vai to thì tập có giảm kh ad ạ
@komorepeace 5 күн бұрын
"To do cơ phải kiên trì đều đặn không được bỏ dỡ mới thành công được nha. Cố lên 💛 Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@nguyen9906 6 күн бұрын
cái này cho nam đc kh
@komorepeace 5 күн бұрын
Được nhé, nam nữ đều được nè "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé. Cố lên nha 💛" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@nguyen9906 3 күн бұрын
@@komorepeace ko có thời gian 1 ngày tập đc 1 lần có đc kh v
@NgọtBánh-l3r 6 күн бұрын
Bài tập này có thể tập cho đầu mũi to ko ạ ad ( tại vì đầu mũi em to ạ và có bài tập nào dành đầu mũi to ko ạ ad)
@komorepeace 5 күн бұрын
Có nè "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý kzbin.info/www/bejne/gICnepSFe6yCZ8k" Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!
@NgọtBánh-l3r 5 күн бұрын
@@komorepeace Thanks ad ạ ☺️