❤❤❤🎉

Сколько нужно делать подходов?

Мне 38 и легко повторила 😂значит я не такая уж и старая

Я в 51сделала.хожу на фитнес если что 🎉

Я сразу старой родилась 😅😅😅

Мне 40. Есть проблема с правым коленом, был перелом надмышелка. Регулярно занимаюсь суставной гимнастикой, но всё равно думала, что не смогу повторить, сложно выглядит, но я сделала.

Получилось 😂

Пусть она это сделает хотя бы в 50 и посмотрим какая будет молодость...

Нет нельзя именно так уже😢

Надо завтра попробовать😂

До 30 лет так получалось.Сейчас 70 и хожу с палочкой.Всему своё время.

Неправда. Это на гибкость и тренированность. Суставы тут второстепенные, тут больше мышцы пресса, ягодиц работают и ног

Мне 31 легко села и встала ,но правая колена как болел так и болит уже год 😊

Мне 21...не вышло

Спасибо,колено вылетело

Мне 45я села,а встать не могла😂

Ну думаю да хотя не пробовала😂😂

Мне 65 и я не смог😂

Эти упражнения можно делать при диастазе?

Спасибо, где можно посмотреть эти упражнения более детально и медленнее?

Благодарствую

❤

Зелëненький хочууу) а вообще все бесподобны на такой фигуре❤

Браво молодчина что бы били иного таких девчати.

❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍💞💞💞

❤❤❤

Мобильность отличная и упражнения неплохие, давай для гортани

Какая красавица! И упражнения отличные.

Спасибо, классные упражнения😊

Мы, нижеподписавшиеся, обращаемся к правительству с просьбой принять законодательные меры по запрету ущемления куриц в птицефабриках и других предприятиях, где производится массовое разведение и убой птиц. Ущемление куриц, такое как обрезка клюва, обезроживание, перенаселение, механическое голодание и другие виды жестокости, не только вызывают страдания животных, но и негативно сказываются на качестве мяса и яиц, которые мы употребляем в пищу. Мы призываем власти принять меры по улучшению условий содержания птиц, предоставить им достойные условия жизни и природные потребности, а также внести изменения в законодательство, которые бы защищали права животных на достойное обращение. Мы верим, что только при отказе от ущемления куриц мы сможем стать более доброжелательным обществом и создать более здоровую и справедливую среду для всех живых существ. Подпись: [Ваше имя]

❤❤ Спасибо

Очень хороший результат! Мне 58лет начали к вечеру отекать ноги, делаю зарядку по утрам для стоп и лимфодренаж. Отёки ушли и напряжение проходит.

Не то что с похмелья тренируюсь, еще и шампусик можем бахнуть во время тренировки. Ну, это по огромным праздникам, конечно). И одежду все равно выбираю красивую. И удобную) это совместимо). А наращивать что то да, необходимость пропала. Теперь я самая красивая и можно позаботиться о здоровье. )

Браво! ❤

Очень интересное второе упражнение. Не видела такого. А что оно даёт?

Такой же вопрос что даёт упражнение?

+ и шоколадку и наручки Ай понеслось)))

😮😮😮😮😮😂🎉

У вас прекрасное тело!

Здравствуйте, а что даёт это упражнение?

Это точно как говорят в армии превыше всего дисциплина

Фигурка у вас сууупер👍у меня тоже классная 😉-любой оглянется

Доброе утро Вероника посмотрела ваши упражнения-понравилось что то совмещенно с йогой-мне 48 лет я Благодарна Аллаху за все что мне дано в этой жизни живу в Казахстане сейчас в Москве ин ша Аллох обязательно путешествую☝️🙏-за свое тело за бэби фэйс-хочу держаться в форме ВСЕГДА не смотря не на что и пожалуста как накачать аппетитную попочку😂👍-☝️она у меня есть но хочется аппетитный персик-БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ

Спасибо, ❤

Спасибо 🙏🏻

вам так идёт розовый, просто Вау!❤

Вы прекрасна🖤

Вероника добрый день подскажите вы есть в телеграмм канале. Хотелось бы смотреть и заниматься с вами. Спасибо.

Зелёный отменный ❤

Классная тренировка. Вероника, спасибо