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Пікірлер
@ochika.user-et9ps1us8c
@ochika.user-et9ps1us8c 3 күн бұрын
おちか　です。こんばんムヴォン！
@izuno-yama
@izuno-yama 2 ай бұрын
お疲れ様でーす！ 自分を過大評価してる場合の対策と、過小評価してる場合の対策は別なのかな？と考えてます。 日本人は自分を過小評価してる場合が多いかと思うので、できたことノートは有効かと思いますが、自分を過大評価してる場合はできたことノートは有効ではなく、自分は何ができているの？ノートが必要ではないのか？と思います。 自分の言っている事とやれていることの比較検証ノート。
@kenichi_nagaya
@kenichi_nagaya 2 ай бұрын
コメントありがとうございます。「できたことノート」の４章には「目的思考」「クリティカルシンキング」が書いてあります。過大評価している人（＝自分はできていると考える人）も、できたことの目的を思考したときに、本当に十分なのか？という問いが生まれ、新しい行動変容に繋がったらいいですね。こちらも見てもらえたら嬉しいです。note.com/nagaya_kenichi/n/n0b9923a3a13f