Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@nancyhsu3008 17 минут бұрын
版主笑得好可愛😂😂
@meiqinglin9248 Сағат бұрын
请问近一年开始突然开始想起过去的梦是什么情况，会突然清晰闪现曾经过去做过的梦包括画面与情境...好怕自己的大脑超载
@Tanaya1999 2 сағат бұрын
wow❤❤❤
@sulalaho1225 3 сағат бұрын
扇動情緒是每個國家維持執政的最低成本開資， 所以一定都會用扇動情緒. 所以不用太認真， 顧好自己的生活圈子已不錯. 作為香港人來說， 我都沒什麼所謂， 旅行時我都會講我是泰國， 日本， 韓國人。 who’s care
@Jame36771 5 сағат бұрын
Big picture: 大格局
@鄭淑敏-v2l Күн бұрын
怎麼知道自己有跟靈魂連接到了
@minalightonMM Күн бұрын
謝謝版主！很淺顯易懂😊
@煌嶽 Күн бұрын
我對新世代大宇宙充滿各種懷疑！😂😂😂
@侯思彤 Күн бұрын
謝謝版主的分享
@ji9mp Күн бұрын
感恩版主錄這集!!!!
@juryjuey Күн бұрын
可惡太想看版主的影片！我加入會員了！
@吳旻璇-m5s Күн бұрын
謝謝版主 ❤❤❤
@pylim5852 2 күн бұрын
The dog entered at the right time😂
@陳素雲-v8p 2 күн бұрын
可以閱讀“無量壽經”，修學跳脫六道輪迴，永遠離苦得樂，得生極樂淨土的方法。
@chunhanchien2038 2 күн бұрын
## 呼吸練習的益處和技巧 **呼吸練習**是Sam Kabert克服生活壓力的重要方法，也是他六步驟呼吸法的核心。 * **情緒是能量的流動**: 身體對情緒的生理反應約為90秒。透過呼吸練習，我們可以讓情緒自然地流動，而不是壓抑或逃避，避免能量滯留在體內。 * **六步驟呼吸法**: * **察覺**: 意識到自己的行為模式，例如暴飲暴食或沉迷社群媒體。 * **放慢呼吸**: 將注意力轉移到呼吸，放慢生活節奏。 * **放鬆**: 感受情緒能量在體內流動。 * **揭示**: 覺察情緒背後的意義和訊息。 * **接納**: 臣服於情緒，允許自己體驗和感受。 * **轉化**: 將負面情緒轉化為正面的信念和行動。 * **整合**: 將新的習慣和行為融入日常生活，避免陷入負面循環。 * **呼吸練習的益處**: * 調節神經系統。 * 重新編程潛意識。 * 建立健康的習慣和例行公事。 * **克服「黑暗靈魂之夜」**: Sam Kabert認為「黑暗靈魂之夜」是循環出現的，他透過呼吸練習和積極的心態來面對這些挑戰。 * **接納陰影**: 陰影工作是意識到並接納自己的負面情緒和想法，Sam Kabert 認為我們在生活中不斷地面對陰影，透過呼吸練習和覺察，我們可以更好地整合陰影，並從中獲得成長。 **總結**: 呼吸練習是通往內在平靜和自我覺察的途徑，透過練習，我們可以更好地管理情緒、克服挑戰，並活出更真實和自由的人生。
@linachang60 2 күн бұрын
聽版主分享旅遊中自己體驗到的文化與觀察很有意思
@zly1122272668 2 күн бұрын
太不负责了吧都交给别人弄
@陳合容 2 күн бұрын
哈哈笑死就知道有人會這樣說😂
@zly1122272668 2 күн бұрын
@@陳合容啥意思
@hcdong5152 2 күн бұрын
好喜歡版主的分享❤感覺版主很享受，看起來很開心。謝謝版主的提醒😍期待明年～
@黃娟娟-t1r 2 күн бұрын
精神狀況不好的時候，需要的是休息睡覺，而不是靜坐 謝謝版主提醒！
@monkeywang 2 күн бұрын
狗狗路過，臉上也寫著"蛤？"
@CMTU7 2 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣 透過文字都聞到味道了！
@fionlovegreen 2 күн бұрын
版主表情好豐富，超可愛😂❤
@tannylie2284 3 күн бұрын
謝謝你的點醒😊
@shoodoman 3 күн бұрын
我猜版主在清邁？
@ninalee9236 3 күн бұрын
請問什麼時候會收到？
@ninalee9236 3 күн бұрын
請問大家，貔貅什麼時候會收到？
@yiting6047 3 күн бұрын
生物界中，的確也有一些物種並非由雄性展現雄風或社會地位吸引雌性。 例如：蜜蜂、螞蟻、海馬是雌性展現社會地位，雄性負責育兒； 企鵝、鳥、某些魚是雌雄分工共同築巢； 螳螂、甲蟲，雌性透過主動展示力量，吸引雄性
@fionahsiao888 3 күн бұрын
上週跟同學在溫哥華吃飯，聽他分享了hinduism，版主想了解Hinduism可以來surrey🤣🤣🤣😜😜
@allieloveuall 4 күн бұрын
我生日版主 直播✌️✌️❤
@limkianming8572 4 күн бұрын
香菇美妹祝福你一家人，健康幸福快乐的过日子。😊
@noraniceday 4 күн бұрын
49:59 我是誰的感覺更明顯
@鄭淑敏-v2l 4 күн бұрын
台灣叫遊村吧！不知道有沒有說錯
@嘻嘻-r9v 4 күн бұрын
的确如此
@Jasmine-rv4wi 4 күн бұрын
這集分享好好玩😆
@安和-x4d 5 күн бұрын
可是当你的周围在你休息、停下来的时候，一直在指斥你。
@legangbaixiang 5 күн бұрын
我深爱橘色，谢谢老师～
@Manhasnoname8645 5 күн бұрын
India？
@irislee2711 5 күн бұрын
姊在那地方ㄧ點違合感都沒有😂
@fly_0227 5 күн бұрын
我想進到凌芸小妹妹的「泡泡」裡~ 因為那也是我的泡泡❤