Пікірлер
@iche9373 Жыл бұрын
Könnt Ihr bitte Timestamps machen? Wäre toll, danke!
@GuentherMohr Жыл бұрын
Achtsamkeit und Resilienz sind tatsächlich sehr wichtig. In der Vorlesung "Systemische Ansätze" an der TH Deggendorf spielen beide Konzepte eine ganz wichtige Rolle. Insbesondre das Resilienzquadrat ist sehr nützlich. Mahr erfahren auch beim Feldrandwissen.
@felicitashusejnovic9057 2 жыл бұрын
Unglaublich,dieser Schnellschuss
@felicitashusejnovic9057 2 жыл бұрын
Erstmal lauter Blabla
@marpfeif7213 4 ай бұрын
Ja leider
@Line-Dancer 2 жыл бұрын
Lu
@rominalee610 3 жыл бұрын
Super, das ist hochinteressant! Tolle und sehr konkrete Tipps, wirklich ganz hervorragend. Vielen Dank dafür und ich freue mich auf weitere Videos :-)
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
😊
@rominalee610 3 жыл бұрын
Sehr interessant und toll erklärt. Vielen Dank!
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Danke!!
@rominalee610 3 жыл бұрын
Tolles Video! Superinteressant und sehr gute Darstellung dieses hochrelevanten Themas. Gibt es denn noch weitere Videos mit Frau Dr. von Borries und Herrn Schlebusch zum Thema Resilienz? Die weiteren Säulen z. B. als Vlog? Das wäre großartig!
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Hier die Links zu den weiteren sechs Säulen: kzbin.info/www/bejne/ooHdl4SGfNx7eck kzbin.info/www/bejne/Y4vNYYWNftiiZpI kzbin.info/www/bejne/qpbWoWqGpLaiitU kzbin.info/www/bejne/nZ6mfY2Xg99si6M kzbin.info/www/bejne/eYuwfp6Madehg80 kzbin.info/www/bejne/o6jOamigo9t-q7s Ansonsten stöbere gerne durch die Videos unseres Kanals. Da findet sich eine Menge zum Thema Resilienz!!
@rominalee610 3 жыл бұрын
@@institutfurstressmedizinrh3107 Vielen lieben Dank für die schnelle Reaktion und die Links! Ich freue mich auf die Videos und weitere Inhalte eures Kanals :-)
@raymonk4762 3 жыл бұрын
Sehr anschaulich, praxisnah präsentiert. Schönen Gruß an Fr. Reichwein. Sie hat mir den Link zugeschickt.
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Das freut uns zu hören! Besten Dank. Der Gruß geht zurück!
@annifunny4172 3 жыл бұрын
Wow, danke :)... So gut, dass werde ich mir öfter anschauen
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Danke für deinen Kommentar. Schau gerne wieder vorbei!!
@annifunny4172 3 жыл бұрын
Super gute Videos. Danke, für diese tolle Arbeit und die hilfreichen Tipps :) ❤️
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Danke für deine Komplimente. Schön, dass dir unsere Arbeit gefällt und unsere Tipps nutzen 😊
@saja3262 3 жыл бұрын
👍🏻
@institutfurstressmedizinrh3107 3 жыл бұрын
Danke 💫
@marioschmidt7845 4 жыл бұрын
Das klingt ja sehr interessant. Wie sieht es denn mit den Kosten aus? Zahlt das die jeweilige Krankenkasse?
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Lieber Martin schön, dass Dich die Stressmedizin interessiert. Das Institut für Stressmedizin und insbesondere Dr. med. Matthias Weniger bilden im Namen der Ärztekammer Westfalen Lippe regelmäßig Ärzte stressmedizinisch aus. Dementsprechend gibt es inzwischen eine Vielzahl von stressmedizinisch und präventivmedizinisch ausgebildeten niedergelassenen Ärzten, die mitunter auch über einen Kassensitz verfügen. Eine Liste der ausgebildeten Ärzte veröffentlicht die Ärztekammer Westfalen-Lippe aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht. Eine Google Suche mit den Stichworten „Stressmedizin“, „Arzt“ und „Wohnort“ gibt allerdings Aufschluss über das Angebot im persönlichen Wohnumfeld. Das Institut für Stressmedizin verfügt nicht über einen so genannten Kassenarztsitz. Dementsprechend sind die Leistungen des Instituts ausschließlich Privatpatienten und Selbstzahlern vorbehalten. Wenn Du weitere Fragen hast, immerzu!
@pemoretra 4 жыл бұрын
frage - ich bin jemand der schon immer sehr rasch einen Muskelkater hat. Ich witzle schon und sage ich habe einen wenn ich nur daran denke. Nun - im Ernst - ist es nicht auch individuell - manche Leute kriegen gar keinen. Ist es schlimm immer einen Muskelkater zu bekommen?
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Hallo Ute, die Kraft der Gedanken ist sicherlich nicht zu unterschätzen 💆♀️🥳🧞♂️... Und natürlich gibt es Menschen, wie dich, die schneller einen Muskelkater bekommen. Im Normalfall hängt es jedoch schlicht und ergreifend vom Trainingszustand ab, wie schnell man einen Muskelkater bekommt. Je besser ich trainiert bin, desto weniger schnell bekomme ich einen Muskelkater. Sollte man, wie Du, dazu neigen häufig Muskelkater zu bekommen ist aktive Regeneration das A und O. Nach dem Radfahren oder nach dem Fitnessstudio einfach 10 Minuten aus-gehen oder leichte Dehnübungen machen. Dann dauert der Muskelkater nicht so lange und wird auch nicht so heftig. Wichtig ist es seinen Körper und seine Grenzen zu kennen und das Belastungs-Level schrittweise zu steigern. Also, nicht versuchen alles auf einmal zu erreichen. Mal einen leichten Muskelkater zu bekommen, ist sogar gar nicht so schlecht. So kennt man beim nächsten Mal seine Grenzen noch besser. Wenn der Muskelkater dann mal da ist, bitte, wenn überhaupt, leichten Ausdauersport machen - zum Beispiel Rad fahren. Sonst kann es schwerwiegendere Verletzungen geben.
@pemoretra 4 жыл бұрын
@@institutfurstressmedizinrh3107 danke für Deine Antwort. Ja - dann werde ich einfach damit weiterhin leben und die Erfahrung weniger ist mehr habe ich schon gemacht. Mich würde interessieren ob man auch durch Ernährung hier einen Einfluss nehmen könnte? oder ist es einfach eine Frage der persönlichen Konstitution?
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Liebe @@pemoretra, entschuldige die späte Antwort. Natürlich spielt Ernährung auch eine Rolle. Die Schwere des Muskelkaters ist abhängig von deiner körperlichen Konstitution und deinem Trainingszustand. Ohne uns zu weit aus dem Fenster zu lehnen, können wir dir folgendes mitgeben: Über eine gesunde Ernährung kannst du deinen Säure-Basen-Haushalt positiv beeinflussen. Außerdem kannst du über eine gesunde Ernährung dafür sorgen, dass sich weniger physischer Stress im Körper ablagert (Schlackestoffe). Der Effekt: der Körper ist weniger gestresst und dadurch leistungsfähiger. Je leistungsfähiger dein Körper (auch dank gesunder Ernährung), desto später tritt der Muskelkater ein.
@kaanpara4668 4 жыл бұрын
Top erklährt, danke!
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Danke für die Blumen 💐 🌹 🌼
@PINSKIMUSIC 4 жыл бұрын
Total nett, interessant und motivierend! Ich bin eine Lerche und gehe jetzt erstmal joggen ;)
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Vielen Dank für die Blumen Pinski. Dein Kommentar macht uns glücklich. Wir legen jetzt mal eine kleine Erholungsphase ein, damit die Wade nicht wieder zu macht.
@jordambee 4 жыл бұрын
Tip von einem KZbinr: machen Sie einen suchmaschinenoptimierten Titel, sonst verschwindet das Video in der Versenkung.
@institutfurstressmedizinrh3107 4 жыл бұрын
Hey Gordon, danke für deinen Kommentar. Wir haben die Titel modifiziert. Besser so? Kleiner Tipp von den Stressmedizinern: mach doch bei deinem nächsten Feedback einen Vorschlag, wie man es besser machen könnte.