Абсолютное непонимание дыхания! На скручивании всегда ВЫДОХ! На раскрытии ВДОХ! Закрадываются сомнения в вашей компетентности…

Какой роллер лучше брать чтобы избавиться от целлюлита?

Делала этот комплекс неделю. Заметно уменьшилась талия (по замерам - 1,5 см), лицо и ножки стали более подтянутыми, точёными, будто подсушили их) супер!)

Благодарю за бесплатное видео☺️

Спасибо за тренировку! По первому бесплатному комплексу ушли отёки! Но нужно выполнять постоянно, иначе отекаю. Тоже для себя челленжд: выполнять неделю без перерыва. Уверена в результате на 100%

, В одном положении на руках долго слишком. У меня запятья тонкие, а попа толстая. Менять надо положение чтобы руки не перенапрягались

Хочу комплекс

Упражнение с заведением ножки 18:00 - это просто космос. Кажется таким легким, ноооо пока делала вся употела!! Зато я почувствовала свое телооо!!! Спасибо за комплекс! Челлендж даа. 17.06 Второй день - сделано! 18.06 Третий день - сделано! 19.06 Четвёртый день - сделано! 20.06.Пятый день - сделано! 21.06.Шестой день - сделано!! 22.06 Седьмой день- сделано!! Начало -63.3 Через 7 дней 61.8. 🎉🎉🎉❤❤❤ Это @×уеть как крутоо!! Горжусь собой!! Начинаю вторую неделю.

Класс! Спасибо

Благодарю😍 Супер приятная тренировка!

Саша, большое спасибо за этот комплекс! Восторг!!! Челлендж 7 дней - участвую))

Спасибо за тренировку.👍 Сегодня первый раз сделала, было местами сложновато, так как упражнения новые для меня, но я справилась и даже вспотела. По вашему совету решила сделать челлендж для себя. Каждый день в течение недели буду выполнять. Завтра замерю параметры.☺️

Здравствуйте для себя 0:45

Благодарю за тренировку 🫶🏻 Такое наслаждение для всего тела и время незаметно пролетело!) Благодаря вам появилось желание тренироваться на постоянной основе, и если бы не ваши знания и тренировки, я бы никогда не поверила, что отеки это не жир и что их таким образом можно убрать У меня даже с хардовыми тренировками они не уходили, а с вашими уходят, если заниматься на постоянной основе, хотя бы несколько раз в неделю Чувствую как включились ягодицы, как таз начал вставать на место, живот меньше выпирает, сзади на ляшечках почти полностью ушла водянистость😍 И еще отмечу, что вы такая здесь настоящая, одно удовольствие смотреть на вас и заниматься вместе ❤️ Если будет возможность, расскажите, пожалуйста, как уменьшить боль в кистях при опоре на них? Меня раньше это не беспокоило, видимо не так часто их задействовала, но сейчас появился дискомфорт, интересно ваше мнение, можно ли это исправить

Очень круто! Обожаю ваши тренировки😍

Спасибо за тренировку!Только очень быстрый темп,одно упражнение закончилось-сразу же начинается другое,не успеваешь сменить позицию,приходится перематывать…

Саша, огромное спасибо за этот комплекс. Картинка, озвучка все супер. Выполняю утром и все тело в течении дня расслаблено, легкое. Я выполняла прошлый комплекс от отеков, поэтому уже и не помню как это отекать😊 Спасибо за такое шикарное видео и еще и бесплатно.

Сашенька ! Делаю каждое утро, спасибо Вам огромное ! Такое прекрасное начало дня с Вашим спокойным голосом, красивой картинкой и позитивным настроем . Чувствую любовь ❤

Классно, но слишком много слов( во время тренировки не удобно повторно, затягивает время

Спасибо, за тренировку, сразу все сделала и продолжу еще! ❤ Всё очень доступно и понятно 😊

Благодарю❤️

Ни на одной тренировке кажется я так ещё не потела. Супер, спасибо за вашу работу ❤

Комплексы просто невероятные !!!Ни одно из этих эффективных упражнений не сравнится с тяжеловатыми тренировками от Хлои Тинг.Саша , вы потрясающая ❤Выполнила сразу два комплекса и получила огромное удовольствие , спасибо огромное💓💓💓💓

Монтаж, картинка, звук просто вау! Очень приятно смотреть и заниматься🧘🏽🩶

Спасибо за такое полезное и БЕСПЛАТНОЕ видео🥹 Саша, Вы - моя мотивация к движению 🤣

Хочу комплекс

После первого упражнения с перекатом на коленях они болят уже неделю! Ужас

хочу комплекс

Хочу комплекс

очень понравился комплекс! а помогает ли сделать красивый пресс?

А когда делаем тазовые часы, нужно как то напрягать низ живота или дышать в обычном режиме?

Хотела Ваш курс купить, но если и там такое качество подачи, хорошо, что сначала это посмотрела

Озвучка сильно хромает+ мы первые скручивания сделали на 1 сторону только

Вообще пресс не почувствовала😢, только руки

Много лет назад занималась по касете с Синди Кроуфорд. Очень похожа подача-распущенные волосы,костюм, движения-прям флешбеки назад в юность)

👌👌😍

Все супер кайф, тренировка огонь! но можно прям еще 5 минут занять чуть чуть по медленнее. А то пока включишься уже следующее упражнение😅.

Кааайф, тренировка как всегда крутая, тут без комментариев, это же Саша!! Но хочу отметить какая картинка, какое качество, какая красивая Александра, музыка на фоне - пока делала, чувствовала себя голливудской звездой, которая делает роскошную тренировку на 15 минут и бежит покорять мир - вот такой вайб у этого видео! Спасибо большое, Саша ❤😊

Выполнила тренировку, очень довольна размяла проработала все тело. Теперь чувствую легкость и энергию. Готова к новому дню 💪💪Не заняло много времени и совсем не сложно. Благодарю ❤

Теперь знаю какую буду делать сегодня тренировку. Спасибо ❤

Тренировка просто супер, все горит, за 16 минут вообще ни минуты просто так не потеряли

Невероятно красивая картинка и вы сами!! Заниматься одно удовольствие, хоть и не так просто😍😍 Уже купила ваши тренировки на каждый день! Поэтому каждое утро встречаю вместе с вами😂 а еще куча энергии на весь день появляется!!

Прекрасная тренировка, задействовано так много мышц за такое короткое время😍 Отличный вариант тренировки на утро, и бодрость на весь день гарантирована)❤

Кайфовая тренировка, спасибо ❤

Хочу комплекс

Девочки,а это нормально ,что после упражнений ничегонеделание чувствую? В плане нагрузки не было сильной или так и должно быть?

Здравствуйте, комплекс огонь, но наверное я больше ног не подниму… делала на валике с разными выступами 🥲

Саша, в этой тренировке можно интуитивно дышать или придерживаться принципов бодифлекс обязательно?

Здравствуйте! Когда эффективнее делать комплекс?? Утром или вечером

Почему у вас такие противные голоса и произношение, как будто вы иностранцы. А по сути вы обменники и словоблуды. Внутрянку разобрать, что за выражения. Остат Бендер отдыхает.